क्या जिम में वेट उठाने से पहले कुछ मिनटों के लिए 4-6 योग पोज़ करना मेरे शरीर को गर्म करने में सहायक होगा?...


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Abhi singha roy

Gym Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हां अगर आप चाहते हैं इस टाइप का करना तो कोई प्रॉब्लम नहीं है आप योग करने के बाद ही करें कोई दिक्कत नहीं है

haan agar aap chahte hain is type ka karna toh koi problem nahi hai aap yog karne ke baad hi kare koi dikkat nahi hai

हां अगर आप चाहते हैं इस टाइप का करना तो कोई प्रॉब्लम नहीं है आप योग करने के बाद ही करें को

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Zishan Dokadia

Nutrition Counselor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

यदि आप जिम में वेटलिफ्टिंग कर रहे हो तो उसके पहले आप डायनामिक्स पैकिंग करिए पैकिंग करना बहुत जरूरी है यदि आप रेसिंग नहीं करोगे तो बाद में आपको इंजरी हो सकती है योग पोस्ट करिए या ना करियो से फर्क नहीं पड़ता है पर आप पैकिंग जरूर करिए

yadi aap gym mein vetlifting kar rahe ho toh uske pehle aap dynamics packing kariye packing karna bahut zaroori hai yadi aap racing nahi karoge toh baad mein aapko injury ho sakti hai yog post kariye ya na kariyo se fark nahi padta hai par aap packing zaroor kariye

यदि आप जिम में वेटलिफ्टिंग कर रहे हो तो उसके पहले आप डायनामिक्स पैकिंग करिए पैकिंग करना बह

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Shankar

Yogi By Passion .

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