जब आप अपने योग अभ्यास से शुरू करते हैं तो आपको किन खाद्य और पेय आधार से बचना चाहिए?...


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योगाभ्यास शुरू करने से पहले हमें तामसिक और राज्यश्री को खाने खाद्य पदार्थ से और पेय पदार्थ से बचना चाहिए जैसे कि हां नशीली चीजें जितने भी हैं वह सब तामसिक हैं चाहे वह शराब सिगरेट हो तंबाकू हो और गांजा जोगी जिस तरह की भी कोई भी किसी भी दुनिया की किसी भी तरह का नशा जो है वह हमारे योग के लिए नुकसानदायक है योग करने वाले को उन चीजों को नहीं लेना चाहिए चाय कॉफी और कोडिंग से भी बचना चाहिए जितनी भी जंक फूड से दूर रहना चाहिए तामसिक और गरिष्ठ गरिष्ठ और तैलीय पदार्थ बांसी चीज बासी भोजन उसका सेवन नहीं कर ना चाहिए हमेशा ताजा और हमेशा जो है जिस मौसम की सब्जियां हैं या फल हैं उन्हीं का सेवन करना चाहिए और जिस जगह पर हम रह रहे हैं उस जगह पर उगने वाली सब्जियां और फलों का सेवन करना चाहिए हमें विदेश से मंगाई हुई सब्जियों का यार फलों का सेवन नहीं करना चाहिए और हमें दूध का सेवन अधिक से अधिक करना चाहिए कि हमें शुद्ध देसी घी गाय का उसका सेवन अपने भोजन में बढ़ा देना चाहिए हमें नमक की मात्रा कम कर देनी चाहिए और जो शक्कर या मिठाइयां जितनी है जो आजकल गरिष्ठ मिठाइयां बाहर की और मिठाइयों का सेवन बंद कर देना चाहिए हमें ताजा और सात्विक सूट्स जो है मीठे फल उनका सेवन करना चाहिए हमें चावल रोटी दाल दूध दही मट्ठा इन चीजों का सेवन योग का अभ्यास इनको करना चाहिए धन्यवाद

yogabhayas shuru karne se pehle hamein tamasik aur rajyshree ko khane khadya padarth se aur pey padarth se bachna chahiye jaise ki haan nashili cheezen jitne bhi hain vaah sab tamasik hain chahen vaah sharab cigarette ho tambaku ho aur gaanja jogi jis tarah ki bhi koi bhi kisi bhi duniya ki kisi bhi tarah ka nasha jo hai vaah hamare yog ke liye nukasanadayak hai yog karne waale ko un chijon ko nahi lena chahiye chai coffee aur coding se bhi bachna chahiye jitni bhi junk food se dur rehna chahiye tamasik aur garishth garishth aur tailiya padarth bansi cheez basi bhojan uska seven nahi kar na chahiye hamesha taaza aur hamesha jo hai jis mausam ki sabjiyan hain ya fal hain unhi ka seven karna chahiye aur jis jagah par hum reh rahe hain us jagah par ugne wali sabjiyan aur falon ka seven karna chahiye hamein videsh se mangai hui sabjiyon ka yaar falon ka seven nahi karna chahiye aur hamein doodh ka seven adhik se adhik karna chahiye ki hamein shudh desi ghee gaay ka uska seven apne bhojan mein badha dena chahiye hamein namak ki matra kam kar deni chahiye aur jo shakkar ya mithaiyan jitni hai jo aajkal garishth mithaiyan bahar ki aur mithaiyon ka seven band kar dena chahiye hamein taaza aur Satvik suits jo hai meethe fal unka seven karna chahiye hamein chawal roti daal doodh dahi mattha in chijon ka seven yog ka abhyas inko karna chahiye dhanyavad

योगाभ्यास शुरू करने से पहले हमें तामसिक और राज्यश्री को खाने खाद्य पदार्थ से और पेय पदार्थ

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Dr.Swatantra Sharma

Yoga Expert & Consultant

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आप जब योगाभ्यास शुरू करें तो सबसे पहले आपको इंटॉक्सिकेटिंग एलिमेंट तंबाकू गुटखा पान बीड़ी सिगरेट मध्य पान शराब इत्यादि के सेवन से बचना चाहिए दूसरा खाद्य पदार्थों में हम जंक फूड फास्ट फूड और हैवी तले हुए deep-fry और अन्य इस प्रकार खाद्य मैदा इत्यादि से बने हुए चीजों का उपयोग ना करें और हम जब सात्विक आहार लेना प्रारंभ करते हैं तब योगाभ्यास का अच्छा लाभ मिलता है

aap jab yogabhayas shuru kare toh sabse pehle aapko intoxicating element tambaku gutkha pan bidi cigarette madhya pan sharab ityadi ke seven se bachna chahiye doosra khadya padarthon mein hum junk food fast food aur heavy tale hue deep fry aur anya is prakar khadya maida ityadi se bane hue chijon ka upyog na kare aur hum jab Satvik aahaar lena prarambh karte hain tab yogabhayas ka accha labh milta hai

आप जब योगाभ्यास शुरू करें तो सबसे पहले आपको इंटॉक्सिकेटिंग एलिमेंट तंबाकू गुटखा पान बीड़ी

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Pradeep Khanagwal

Yoga Instructor

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खाने पीने का जो ताजमहल रखना पड़ेगा ना उन्हें रखना पड़ेगा जितना और साथ में देसी घी जरूर लगेगा अगर वह उनके दिखाते रोटी सब्जी भी साथ में खाते हैं उनको के अंदर की सब्जी बेनिफिट मिलना शुरू होगा अगर वह सूखी सब्जी खाते हैं बाहर का ऐलान होना चाहते हैं तो उसका कोई बेनिफिट नहीं है ज्यादा खाते हैं उनको बिल्कुल सात्विक भोजन कराना पड़ेगा बिल्कुल सादा भोजन पर आना पड़ेगा जो शादी भोजन पर आएंगे तब उनको उसका बेनिफिट मिलना शुरू हो जाएगा नहीं तो सूखी सब्जी खाते हैं करते हैं उनको पैटर्न के पेट में प्रॉब्लम क्रिएट हो जाएगी रीजन सबसे पहले तो उनके कम की दिक्कत हो जाएगी तो पेट में अनेक प्रकार की दिक्कतें पैदा हुआ कितना खाना खा लो ठीक है हमारा पूरा शरीर ठीक है

khane peene ka jo tajmahal rakhna padega na unhein rakhna padega jitna aur saath mein desi ghee zaroor lagega agar wah unke dikhate roti sabzi bhi saath mein khate hain unko ke andar ki sabzi benefit milna shuru hoga agar wah sukhi sabzi khate hain bahar ka elan hona chahte hain toh uska koi benefit nahi hai zyada khate hain unko bilkul Satvik bhojan karana padega bilkul saada bhojan par aana padega jo shadi bhojan par aayenge tab unko uska benefit milna shuru ho jayega nahi toh sukhi sabzi khate hain karte hain unko pattern ke pet mein problem create ho jayegi reason sabse pehle toh unke kam ki dikkat ho jayegi toh pet mein anek prakar ki dikkaten paida hua kitna khana kha lo theek hai hamara pura sharir theek hai

खाने पीने का जो ताजमहल रखना पड़ेगा ना उन्हें रखना पड़ेगा जितना और साथ में देसी घी जरूर लगे

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Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

1:02
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आपका प्रश्न है जब आप योग अभ्यास शुरू करते हैं तो आपको किन खाद्य और पेय पदार्थों से बचना चाहिए तो जवाब योगाभ्यास करते हैं तो हमें तले भुने खाद्य पदार्थों से हमें डिब्बाबंद पैकिंग पदार्थों से बचना चाहिए फास्ट फूड से बचना चाहिए तले बनी से बचना चाहिए और जब हम योगाभ्यास ही नहीं इस तरह के भजनों से तो हमेशा ही बचना चाहिए और पेय पदार्थों में भी आप जो है जहां तक आप चाय कॉफी का सेवन ना करें और बेहतर है और कोल्ड ड्रिंक सॉफ्ट ड्रिंक टी वी सेवन से बचें यह हमारे स्वास्थ्य के लिए वैसे भी हानिकारक है पर सिर्फ योगाभ्यास करने से ही नहीं इस तरह के पेय पदार्थों से खाद्य पदार्थों से स्वयं को वैसे भी बचा के रखना चाहिए और अपने परिवार को भी बचा के रखना चाहिए क्योंकि यह जो है आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं और सारी समस्याओं की जड़ है यह धन्यवाद

aapka prashna hai jab aap yog abhyas shuru karte hain toh aapko kin khadya aur pey padarthon se bachna chahiye toh jawab yogabhayas karte hain toh hamein tale bhune khadya padarthon se hamein dibbaband packing padarthon se bachna chahiye fast food se bachna chahiye tale bani se bachna chahiye aur jab hum yogabhayas hi nahi is tarah ke bhajanon se toh hamesha hi bachna chahiye aur pey padarthon mein bhi aap jo hai jaha tak aap chai coffee ka seven na kare aur behtar hai aur cold drink soft drink T va seven se bache yah hamare swasthya ke liye waise bhi haanikarak hai par sirf yogabhayas karne se hi nahi is tarah ke pey padarthon se khadya padarthon se swayam ko waise bhi bacha ke rakhna chahiye aur apne parivar ko bhi bacha ke rakhna chahiye kyonki yah jo hai aapke swasthya ke liye haanikarak hain aur saree samasyaon ki jad hai yah dhanyavad

आपका प्रश्न है जब आप योग अभ्यास शुरू करते हैं तो आपको किन खाद्य और पेय पदार्थों से बचना च

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Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj

Founder & Director - Kashyap Yogpith

2:04
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आपका क्वेश्चन है जब आप अपने योग अभ्यास से शुरू करते हैं तो आपको किन खाद्य और पेय पदार्थ से बचना चाहिए तो लिखिए योग जवाब शुरू कर रहे हैं तो निश्चित तौर पर आपको पहली प्रदर्शनी फिर से बना हुआ घी से बना हुआ और वह सब्जी आवारा का प्रयोग करें जिसमें मितवा साला वगैरह नमक का प्रयोग कम हो बहुत कम हो इस मात्र दूसरी बात पर की आंखों पे पदार्थ में गर्म दूध रात्र नहीं ले सकते हैं ड्रिंकिंग होगा रहना ही कर सकते हैं यह सारी चीजें खड़े होके पानी नहीं पी सकते हैं यह सारी चीजों से बचना होता है बाकी सब कुछ ठीक है कोई दिक्कत नहीं आप योग का अभ्यास करते समय किन-किन चीजों का पालन करना चाहिए तो खाद्य पदार्थ में वही चीज खाएं जो सोचो वही चलती है जो कि आपको पेट के अंदर जाने के बाद घर फोन ना करें या नहीं लोग कहते हैं दूध पीना ठीक है दूध पिए दूध में हल्दी डालकर और उसको थोड़ा सा ठंडा हो जाने दीजिए तब भेजिए गर्म दूध पीने से गैस का प्रॉब्लम रहता है और रात में गया रात में कोशिश करें के दूध नहीं किए तो अच्छा है अगर थोड़ा भी है तो या तो उसमें आप जोड़ सकते हैं दूध पिया के संयुक्त दूध कि आपको फायदा होगा दूध को ठंडा करके पिए दिन हो या रात तो रात में दूध कैसे थोड़ा सा ज्यादा ही बढ़ जाता है इसलिए गर्म दूध पीने से बचें

aapka question hai jab aap apne yog abhyas se shuru karte hai toh aapko kin khadya aur pey padarth se bachna chahiye toh likhiye yog jawab shuru kar rahe hai toh nishchit taur par aapko pehli pradarshani phir se bana hua ghee se bana hua aur vaah sabzi awaara ka prayog kare jisme mitwa sala vagera namak ka prayog kam ho bahut kam ho is matra dusri baat par ki aankho pe padarth mein garam doodh ratra nahi le sakte hai drinking hoga rehna hi kar sakte hai yah saree cheezen khade hoke paani nahi p sakte hai yah saree chijon se bachna hota hai baki sab kuch theek hai koi dikkat nahi aap yog ka abhyas karte samay kin kin chijon ka palan karna chahiye toh khadya padarth mein wahi cheez khayen jo socho wahi chalti hai jo ki aapko pet ke andar jaane ke baad ghar phone na kare ya nahi log kehte hai doodh peena theek hai doodh piye doodh mein haldi dalkar aur usko thoda sa thanda ho jaane dijiye tab bhejiye garam doodh peene se gas ka problem rehta hai aur raat mein gaya raat mein koshish kare ke doodh nahi kiye toh accha hai agar thoda bhi hai toh ya toh usme aap jod sakte hai doodh piya ke sanyukt doodh ki aapko fayda hoga doodh ko thanda karke piye din ho ya raat toh raat mein doodh kaise thoda sa zyada hi badh jata hai isliye garam doodh peene se bache

आपका क्वेश्चन है जब आप अपने योग अभ्यास से शुरू करते हैं तो आपको किन खाद्य और पेय पदार्थ से

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जय श्री कृष्णा आपने पूछा कि जब आप लोग प्यार से शुरू करते तो आपको किन किन खाद्य और पेय आधार से बचना चाहिए हरे कृष्ण हरे कृष्ण आपने एक लेनी है क्या आप कौन सा योग करना चाहते हैं आजकल जो एक्साइज और आशा करा दो उसको युवक अतिथि योगा कर देते हैं वह बात अलग है एक होता है इससे जुड़ने सहयोग हम भक्ति करते थे इससे जुड़ते हैं इसको यू कहते हैं हरे कृष्ण हरे कृष्ण हरे कृष्ण तो जनरल उतरती है यह कहा कि के मसाले वगैरा नहीं खाएं और जो कि एक्साइज वगैरह इससे ध्यान वगैरह भूखे पेट हरे कृष्ण हरे कृष्ण जल्दी हजम वाले भोजन ले हरे कृष्ण हरे कृष्ण हरे कृष्ण कृष्ण थोड़ा कम खाना खाए भूसा हरे कृष्णा जी को सेंड हरे कृष्ण हरे कृष्ण हरे कैसे कई लोग कहते हैं कि प्यार जो सुन वगैरह नहीं खाना चाहिए तो सभी में नॉर्मल क्लासेस में जो आते हैं वह खा लेते हो कोई दवाई में हो तो भी खा लेते हैं तो वही ग्रुप में कोई दोस्त नहीं है मैंने सिर्फ मां शारदे करता हूं बाकी लहसुन प्याज अग्रसर करता हूं कोई दिक्कत नहीं है इससे संपर्क बना रहता है और सत्य भी थोड़ी बहुत ज्यादा होती रहती है उपस्थिति आत्म मूलाधार ऊपर चलती रहती हरे कृष्ण हरे कृष्ण हरे कृष्ण ने कहा कि ऑडियो ऐप अपलोड के उसे आप ध्यान पूर्वक सुने और उनके अनुसार जीवन सफल बनाएं मेरी शुभकामना आपके साथ हरे कृष्ण कृष्ण कृष्ण कृष्ण करें

jai shri krishna aapne poocha ki jab aap log pyar se shuru karte toh aapko kin kin khadya aur pey aadhar se bachna chahiye hare krishna hare krishna aapne ek leni hai kya aap kaun sa yog karna chahte hai aajkal jo excise aur asha kara do usko yuvak atithi yoga kar dete hai vaah baat alag hai ek hota hai isse judne sahyog hum bhakti karte the isse judte hai isko you kehte hai hare krishna hare krishna hare krishna toh general utarati hai yah kaha ki ke masale vagera nahi khayen aur jo ki excise vagera isse dhyan vagera bhukhe pet hare krishna hare krishna jaldi hajam waale bhojan le hare krishna hare krishna hare krishna krishna thoda kam khana khaye bhusa hare krishna ji ko send hare krishna hare krishna hare kaise kai log kehte hai ki pyar jo sun vagera nahi khana chahiye toh sabhi mein normal classes mein jo aate hai vaah kha lete ho koi dawai mein ho toh bhi kha lete hai toh wahi group mein koi dost nahi hai maine sirf maa sharde karta hoon baki lehsun pyaaz agrasar karta hoon koi dikkat nahi hai isse sampark bana rehta hai aur satya bhi thodi bahut zyada hoti rehti hai upasthitee aatm muladhar upar chalti rehti hare krishna hare krishna hare krishna ne kaha ki audio app upload ke use aap dhyan purvak sune aur unke anusaar jeevan safal banaye meri shubhkamna aapke saath hare krishna krishna krishna krishna karen

जय श्री कृष्णा आपने पूछा कि जब आप लोग प्यार से शुरू करते तो आपको किन किन खाद्य और पेय आधार

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