जब आप अपने योग अभ्यास से शुरू करते हैं तो आपको किन खाद्य और पेय आधार से बचना चाहिए?...
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2:23
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
योगाभ्यास शुरू करने से पहले हमें तामसिक और राज्यश्री को खाने खाद्य पदार्थ से और पेय पदार्थ से बचना चाहिए जैसे कि हां नशीली चीजें जितने भी हैं वह सब तामसिक हैं चाहे वह शराब सिगरेट हो तंबाकू हो और गांजा जोगी जिस तरह की भी कोई भी किसी भी दुनिया की किसी भी तरह का नशा जो है वह हमारे योग के लिए नुकसानदायक है योग करने वाले को उन चीजों को नहीं लेना चाहिए चाय कॉफी और कोडिंग से भी बचना चाहिए जितनी भी जंक फूड से दूर रहना चाहिए तामसिक और गरिष्ठ गरिष्ठ और तैलीय पदार्थ बांसी चीज बासी भोजन उसका सेवन नहीं कर ना चाहिए हमेशा ताजा और हमेशा जो है जिस मौसम की सब्जियां हैं या फल हैं उन्हीं का सेवन करना चाहिए और जिस जगह पर हम रह रहे हैं उस जगह पर उगने वाली सब्जियां और फलों का सेवन करना चाहिए हमें विदेश से मंगाई हुई सब्जियों का यार फलों का सेवन नहीं करना चाहिए और हमें दूध का सेवन अधिक से अधिक करना चाहिए कि हमें शुद्ध देसी घी गाय का उसका सेवन अपने भोजन में बढ़ा देना चाहिए हमें नमक की मात्रा कम कर देनी चाहिए और जो शक्कर या मिठाइयां जितनी है जो आजकल गरिष्ठ मिठाइयां बाहर की और मिठाइयों का सेवन बंद कर देना चाहिए हमें ताजा और सात्विक सूट्स जो है मीठे फल उनका सेवन करना चाहिए हमें चावल रोटी दाल दूध दही मट्ठा इन चीजों का सेवन योग का अभ्यास इनको करना चाहिए धन्यवाद
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143 
2020
7 जवाब
ऐसे और सवाल
Dr.Swatantra Sharma
Yoga Expert & Consultant
0:40
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आप जब योगाभ्यास शुरू करें तो सबसे पहले आपको इंटॉक्सिकेटिंग एलिमेंट तंबाकू गुटखा पान बीड़ी सिगरेट मध्य पान शराब इत्यादि के सेवन से बचना चाहिए दूसरा खाद्य पदार्थों में हम जंक फूड फास्ट फूड और हैवी तले हुए deep-fry और अन्य इस प्रकार खाद्य मैदा इत्यादि से बने हुए चीजों का उपयोग ना करें और हम जब सात्विक आहार लेना प्रारंभ करते हैं तब योगाभ्यास का अच्छा लाभ मिलता है
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46 1109 53 952Pradeep Khanagwal
Yoga Instructor
2:11
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
खाने पीने का जो ताजमहल रखना पड़ेगा ना उन्हें रखना पड़ेगा जितना और साथ में देसी घी जरूर लगेगा अगर वह उनके दिखाते रोटी सब्जी भी साथ में खाते हैं उनको के अंदर की सब्जी बेनिफिट मिलना शुरू होगा अगर वह सूखी सब्जी खाते हैं बाहर का ऐलान होना चाहते हैं तो उसका कोई बेनिफिट नहीं है ज्यादा खाते हैं उनको बिल्कुल सात्विक भोजन कराना पड़ेगा बिल्कुल सादा भोजन पर आना पड़ेगा जो शादी भोजन पर आएंगे तब उनको उसका बेनिफिट मिलना शुरू हो जाएगा नहीं तो सूखी सब्जी खाते हैं करते हैं उनको पैटर्न के पेट में प्रॉब्लम क्रिएट हो जाएगी रीजन सबसे पहले तो उनके कम की दिक्कत हो जाएगी तो पेट में अनेक प्रकार की दिक्कतें पैदा हुआ कितना खाना खा लो ठीक है हमारा पूरा शरीर ठीक है
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31 413Girijakant Singh
Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust
1:02
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आपका प्रश्न है जब आप योग अभ्यास शुरू करते हैं तो आपको किन खाद्य और पेय पदार्थों से बचना चाहिए तो जवाब योगाभ्यास करते हैं तो हमें तले भुने खाद्य पदार्थों से हमें डिब्बाबंद पैकिंग पदार्थों से बचना चाहिए फास्ट फूड से बचना चाहिए तले बनी से बचना चाहिए और जब हम योगाभ्यास ही नहीं इस तरह के भजनों से तो हमेशा ही बचना चाहिए और पेय पदार्थों में भी आप जो है जहां तक आप चाय कॉफी का सेवन ना करें और बेहतर है और कोल्ड ड्रिंक सॉफ्ट ड्रिंक टी वी सेवन से बचें यह हमारे स्वास्थ्य के लिए वैसे भी हानिकारक है पर सिर्फ योगाभ्यास करने से ही नहीं इस तरह के पेय पदार्थों से खाद्य पदार्थों से स्वयं को वैसे भी बचा के रखना चाहिए और अपने परिवार को भी बचा के रखना चाहिए क्योंकि यह जो है आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं और सारी समस्याओं की जड़ है यह धन्यवाद
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175 2185Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj
Founder & Director - Kashyap Yogpith
2:04
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आपका क्वेश्चन है जब आप अपने योग अभ्यास से शुरू करते हैं तो आपको किन खाद्य और पेय पदार्थ से बचना चाहिए तो लिखिए योग जवाब शुरू कर रहे हैं तो निश्चित तौर पर आपको पहली प्रदर्शनी फिर से बना हुआ घी से बना हुआ और वह सब्जी आवारा का प्रयोग करें जिसमें मितवा साला वगैरह नमक का प्रयोग कम हो बहुत कम हो इस मात्र दूसरी बात पर की आंखों पे पदार्थ में गर्म दूध रात्र नहीं ले सकते हैं ड्रिंकिंग होगा रहना ही कर सकते हैं यह सारी चीजें खड़े होके पानी नहीं पी सकते हैं यह सारी चीजों से बचना होता है बाकी सब कुछ ठीक है कोई दिक्कत नहीं आप योग का अभ्यास करते समय किन-किन चीजों का पालन करना चाहिए तो खाद्य पदार्थ में वही चीज खाएं जो सोचो वही चलती है जो कि आपको पेट के अंदर जाने के बाद घर फोन ना करें या नहीं लोग कहते हैं दूध पीना ठीक है दूध पिए दूध में हल्दी डालकर और उसको थोड़ा सा ठंडा हो जाने दीजिए तब भेजिए गर्म दूध पीने से गैस का प्रॉब्लम रहता है और रात में गया रात में कोशिश करें के दूध नहीं किए तो अच्छा है अगर थोड़ा भी है तो या तो उसमें आप जोड़ सकते हैं दूध पिया के संयुक्त दूध कि आपको फायदा होगा दूध को ठंडा करके पिए दिन हो या रात तो रात में दूध कैसे थोड़ा सा ज्यादा ही बढ़ जाता है इसलिए गर्म दूध पीने से बचें
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18 12101:55
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
जय श्री कृष्णा आपने पूछा कि जब आप लोग प्यार से शुरू करते तो आपको किन किन खाद्य और पेय आधार से बचना चाहिए हरे कृष्ण हरे कृष्ण आपने एक लेनी है क्या आप कौन सा योग करना चाहते हैं आजकल जो एक्साइज और आशा करा दो उसको युवक अतिथि योगा कर देते हैं वह बात अलग है एक होता है इससे जुड़ने सहयोग हम भक्ति करते थे इससे जुड़ते हैं इसको यू कहते हैं हरे कृष्ण हरे कृष्ण हरे कृष्ण तो जनरल उतरती है यह कहा कि के मसाले वगैरा नहीं खाएं और जो कि एक्साइज वगैरह इससे ध्यान वगैरह भूखे पेट हरे कृष्ण हरे कृष्ण जल्दी हजम वाले भोजन ले हरे कृष्ण हरे कृष्ण हरे कृष्ण कृष्ण थोड़ा कम खाना खाए भूसा हरे कृष्णा जी को सेंड हरे कृष्ण हरे कृष्ण हरे कैसे कई लोग कहते हैं कि प्यार जो सुन वगैरह नहीं खाना चाहिए तो सभी में नॉर्मल क्लासेस में जो आते हैं वह खा लेते हो कोई दवाई में हो तो भी खा लेते हैं तो वही ग्रुप में कोई दोस्त नहीं है मैंने सिर्फ मां शारदे करता हूं बाकी लहसुन प्याज अग्रसर करता हूं कोई दिक्कत नहीं है इससे संपर्क बना रहता है और सत्य भी थोड़ी बहुत ज्यादा होती रहती है उपस्थिति आत्म मूलाधार ऊपर चलती रहती हरे कृष्ण हरे कृष्ण हरे कृष्ण ने कहा कि ऑडियो ऐप अपलोड के उसे आप ध्यान पूर्वक सुने और उनके अनुसार जीवन सफल बनाएं मेरी शुभकामना आपके साथ हरे कृष्ण कृष्ण कृष्ण कृष्ण करें
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