क्या हम जिम जाने से पहले दूध पी सकते हैं?...


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Ashok Bajpai

Rtd. Additional Collector P.C.S. Adhikari

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Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj

Founder & Director - Kashyap Yogpith

0:39
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

क्वेश्चन है क्या हम जिम जाने से पहले दूध पी सकते हैं जिम जाने से पहले आपको अगर आधा घंटा कम से कम आप को गैस मिलता है जिम जाने में आपको आधा घंटा लगता है बस हमें तो उसके आधा घंटा का अंतराल तो चाहिए ही चाहिए और बैठकर दूध पी लेना और हल्का सा पानी पी लें उसके बाद जाए तो अच्छा है कोई दिक्कत नहीं आधा घंटा कम से कम चाहिए उसको सेट होने में दोस्त को इन्हें की जाती जाता पर दूध पी और जाते-जाते जिम में भिड़ गए तो वैसे मैं थोड़ा साइड इफेक्ट होता है शरीर पर आधा घंटा कम से कम चाहिए धन्यवाद

question hai kya hum gym jaane se pehle doodh p sakte hain gym jaane se pehle aapko agar aadha ghanta kam se kam aap ko gas milta hai gym jaane mein aapko aadha ghanta lagta hai bus hamein toh uske aadha ghanta ka antaral toh chahiye hi chahiye aur baithkar doodh p lena aur halka sa paani p lein uske baad jaaye toh accha hai koi dikkat nahi aadha ghanta kam se kam chahiye usko set hone mein dost ko inhen ki jaati jata par doodh p aur jaate jaate gym mein bhid gaye toh waise main thoda side effect hota hai sharir par aadha ghanta kam se kam chahiye dhanyavad

क्वेश्चन है क्या हम जिम जाने से पहले दूध पी सकते हैं जिम जाने से पहले आपको अगर आधा घंटा कम

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Rahul Jangra

Health and Fitness Expert, Yoga Teacher

1:34
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लेकिन अगर आपका मेटाबॉलिक रेट फास्ट है कंजूमिंग सिस्टम बहुत अच्छा है आप जिन से आधा घंटा पहले आप दूध पी सकते हैं डिपेंड करता है पर्सन पर्सन देखो वो आपको पता होगा बहुत सारे लोगों क्या होता है कि खाने के बाद इजी सा रहता है आपको ट्राई कर सकते हैं आधे घंटे पहले पिए या 15 मिनट पहले थी कि आप देखें लगा उस दिन और रात को पेट में कुछ फील होता है आपको अच्छी लगे तो आपको बिल्कुल भी नहीं पीना है और मलाई उतार के दिन आया तू जब भी पे तो एक घंटा पहले तो बढ़ाती ही सकते हैं कोई भी परसों एक घंटा पहले आप बड़े दूध बड़े आराम से दे सकते हैं लेकिन आप बात करें तुरंत पीने की तो देखिए मैं जैसे कि मेरा है मुझे 15 मिनट पहले भी अगर दूध पिलाते हैं तो मैं एक्सरसाइज कर सकता हूं अच्छे से मुझे मेरी बॉडी का पता है मेरा मेटाबॉलिक रेट फास्ट है तो आज से ही आपको आपकी बॉडी का पता होना चाहिए कि आपका बॉडी का मैं तो बोल कर भेज कंजमेट सिस्टम कैसा है बहुत अच्छा है कि आपका लेते हो करूं आदत है आपको फील नहीं होता है आपको दोबारा से भूख लग जाती है जल्दी तो समझो आपका फास्ट ही है तो आप कर सकते हो कुछ भी गलत नहीं बहुत अच्छा है कम से कम बा 15 मिनट पहले नहीं लेकिन आधा घंटा पहले या एक घंटा पहले आप पी सकते हैं कोई भी प्रॉब्लम नहीं ठीक है आपको समझ में आ गया होगा अच्छा है ऐसे ही आगे बढ़ते रहें मेरी शुभकामनाएं आपके साथ हैं हंसते रहिए मुस्कुराते रहिए बाय-बाय

lekin agar aapka metabalik rate fast hai kanjuming system bahut accha hai aap jin se aadha ghanta pehle aap doodh p sakte hain depend karta hai person person dekho vo aapko pata hoga bahut saare logon kya hota hai ki khane ke baad easy sa rehta hai aapko try kar sakte hain aadhe ghante pehle piyen ya 15 minute pehle thi ki aap dekhen laga us din aur raat ko pet mein kuch feel hota hai aapko achi lage toh aapko bilkul bhi nahi peena hai aur malai utar ke din aaya tu jab bhi pe toh ek ghanta pehle toh badhati hi sakte hain koi bhi parso ek ghanta pehle aap bade doodh bade aaram se de sakte hain lekin aap baat karen turant peene ki toh dekhiye main jaise ki mera hai mujhe 15 minute pehle bhi agar doodh peelate hain toh main exercise kar sakta hoon acche se mujhe meri body ka pata hai mera metabalik rate fast hai toh aaj se hi aapko aapki body ka pata hona chahiye ki aapka body ka main toh bol kar bhej kanjamet system kaisa hai bahut accha hai ki aapka lete ho karun aadat hai aapko feel nahi hota hai aapko dobara se bhukh lag jaati hai jaldi toh samjho aapka fast hi hai toh aap kar sakte ho kuch bhi galat nahi bahut accha hai kam se kam ba 15 minute pehle nahi lekin aadha ghanta pehle ya ek ghanta pehle aap p sakte hain koi bhi problem nahi theek hai aapko samajh mein aa gaya hoga accha hai aise hi aage badhte rahein meri subhkamnaayain aapke saath hain hansate rahiye muskurate rahiye bye bye

लेकिन अगर आपका मेटाबॉलिक रेट फास्ट है कंजूमिंग सिस्टम बहुत अच्छा है आप जिन से आधा घंटा पहल

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Ashish Lavania

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

क्या हम जिम जाने से पहले दूध पी सकते हैं जी ने बिल्कुल जिम जाने से पहले दूध नहीं पीना चाहिए क्योंकि जो हमारा शरीर है उसे बिल्कुल फ्री होना चाहिए जिम योगा प्राणायाम किसी को भी करने के लिए एक भी वर्कआउट मिल जाते कहते हैं वह तत्व एक नॉर्मल केला खा सकते हैं क्योंकि अकेला जो होगा वह आपको थोड़ी सी ताकत प्रदान करेगा दूध की अपेक्षा दूध लिक्विड भी है देर से पता भी है केले में फाइबर बहुत होता है ठीक है बहुत फायदा करेगा तो आप केला खा सकते जम जाने से पहले दूध ना पिए जिम से आने के बाद दूध ना पिए दूध पिए रात को सोते टाइम दूध जो आपकी बॉडी में दो सौ परसेंट अच्छा बेनिफिट देगा वह देगा रात में दिन में बिल्कुल नहीं देगा रात में वह बेनिफिट जो दिन में 10 परसेंट दे रहा है आप बेस्टेज कर रहे दूध कि वह रात में पी जी आपको 100 की जगह 200 परसेंट देगा

kya hum gym jaane se pehle doodh p sakte hain ji ne bilkul gym jaane se pehle doodh nahi peena chahiye kyonki jo hamara sharir hai use bilkul free hona chahiye gym yoga pranayaam kisi ko bhi karne ke liye ek bhi workout mil jaate kehte hain vaah tatva ek normal kela kha sakte hain kyonki akela jo hoga vaah aapko thodi si takat pradan karega doodh ki apeksha doodh liquid bhi hai der se pata bhi hai kele mein fiber bahut hota hai theek hai bahut fayda karega toh aap kela kha sakte jam jaane se pehle doodh na piyen gym se aane ke baad doodh na piyen doodh piyen raat ko sote time doodh jo aapki body mein do sau percent accha benefit dega vaah dega raat mein din mein bilkul nahi dega raat mein vaah benefit jo din mein 10 percent de raha hai aap bestej kar rahe doodh ki vaah raat mein p ji aapko 100 ki jagah 200 percent dega

क्या हम जिम जाने से पहले दूध पी सकते हैं जी ने बिल्कुल जिम जाने से पहले दूध नहीं पीना चाहि

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Jyoti Garg

Yoga Trainer | Dietitian

0:26
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

क्या हम जल जाने से पहले दूध पी सकते हैं आप जम जाने से आपको अट लीस्ट 20 मिनट पहले दूध पी सकते हैं बहुत अच्छा लग जाती है तो उसका जो होता है डर होता है वह कम हो जाते तो माफी पर इतना नहीं होता जितना हो ना होता तो बहुत अच्छा

kya hum jal jaane se pehle doodh p sakte hain aap jam jaane se aapko attack list 20 minute pehle doodh p sakte hain bahut accha lag jaati hai toh uska jo hota hai dar hota hai vaah kam ho jaate toh maafi par itna nahi hota jitna ho na hota toh bahut accha

क्या हम जल जाने से पहले दूध पी सकते हैं आप जम जाने से आपको अट लीस्ट 20 मिनट पहले दूध पी सक

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sanket ramane

Health and Fitness Expert

1:00
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जिम जाने से पहले दूध पी सकते हो लेकिन ऐसा है ना कि दूध में दो घटक लेते एक रहता है और दूसरे तक ऐसी जो भी जो घटक है वह आपके बॉडी हजम कर देती है लेकिन किसी ने जो है वह आपकी बॉडी हजम नहीं कर सकती किसी के बॉडी में हो सकता है किसी की बॉडी भी नहीं हो सकता है कि स्वयं तू मैं तो चला दूंगा दूध के बदले कोई और अपना फूड इनटेक लिख सकते सकते हो जाने से पहले क्योंकि दूध पीकर जिम करोगे तो शायद आपको लूज मोशन होने के चैन से ज्यादा रहते हैं तो आपका कॉन्सन्ट्रिक नहीं होगा कि वर्कआउट पर ध्यान दो कोई दूध से बेटर आप ही बनाना नहीं सकते हो या ब्रेकअप ले सकते हो ब्लैक कॉफी ले सकते हो तो जो हल्के-फुल्के जो चीज है वह ले सकते हो

gym jaane se pehle doodh p sakte ho lekin aisa hai na ki doodh me do ghatak lete ek rehta hai aur dusre tak aisi jo bhi jo ghatak hai vaah aapke body hajam kar deti hai lekin kisi ne jo hai vaah aapki body hajam nahi kar sakti kisi ke body me ho sakta hai kisi ki body bhi nahi ho sakta hai ki swayam tu main toh chala dunga doodh ke badle koi aur apna food intake likh sakte sakte ho jaane se pehle kyonki doodh peekar gym karoge toh shayad aapko loose motion hone ke chain se zyada rehte hain toh aapka concentrix nahi hoga ki workout par dhyan do koi doodh se better aap hi banana nahi sakte ho ya breakup le sakte ho black coffee le sakte ho toh jo halke fulke jo cheez hai vaah le sakte ho

जिम जाने से पहले दूध पी सकते हो लेकिन ऐसा है ना कि दूध में दो घटक लेते एक रहता है और दूसरे

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Anju ydv

Study And Govt.Job Apply Form

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जिम जाने से पहले दूध पीना बिल्कुल भी सही नहीं है अगर आप जिन झा के आने के बाद दूध पीते हैं तो इससे आपके शरीर को बहुत लाभ मिलता है और आपकी सेहत बनती है मानसिक तनाव दूर होता है अगर आप जिम जाने से पहले दूध पीते हैं तो आपकी शरीर को हानिकारक है

gym jaane se pehle doodh peena bilkul bhi sahi nahi hai agar aap jin jha ke aane ke baad doodh peete hain toh isse aapke sharir ko bahut labh milta hai aur aapki sehat banti hai mansik tanaav dur hota hai agar aap gym jaane se pehle doodh peete hain toh aapki sharir ko haanikarak hai

जिम जाने से पहले दूध पीना बिल्कुल भी सही नहीं है अगर आप जिन झा के आने के बाद दूध पीते हैं

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जिम जाने से पहले क्या मैं दूध पी सकते हैं खाली दूध नहीं पिएंगे उसके साथ छोड़ा आपको खाना पड़ेगा लोग खाली पिएंगे तो आपका अच्छा नहीं रहेगा जो भी एक्सरसाइज करेंगे आपके पेट में हल्का सा महसूस होगा आपको आपको क्या कर रहा है कि उससे पहले अगर आप सुनाओ भिगो के खाते हैं कुछ भी खाते हैं क्या 2 किलो के साथ भी ले लीजिए अगर इनके साथ मिलाकर आप खाते हैं तो जो भी आप एक्सरसाइज करेंगे उसके शरीर में लगेगा भी एक प्रोटीन और आपको मतलब एक्सरसाइज करते हो कोई प्रॉब्लम भी नहीं हो गया आधा घंटा पहले आप ही दूध पी सकते हैं चाय केले के साथ में चाय बादाम के साथ में है क्या चने के साथ जीत के साथ में किसी के भी साथ आप दूध का सेवन कर सकते जिम जाने से पहले

gym jaane se pehle kya main doodh p sakte hain khaali doodh nahi piyenge uske saath choda aapko khana padega log khaali piyenge toh aapka accha nahi rahega jo bhi exercise karenge aapke pet mein halka sa mahsus hoga aapko aapko kya kar raha hai ki usse pehle agar aap sunao bhigo ke khate hain kuch bhi khate hain kya 2 kilo ke saath bhi le lijiye agar inke saath milakar aap khate hain toh jo bhi aap exercise karenge uske sharir mein lagega bhi ek protein aur aapko matlab exercise karte ho koi problem bhi nahi ho gaya aadha ghanta pehle aap hi doodh p sakte hain chai kele ke saath mein chai badam ke saath mein hai kya chane ke saath jeet ke saath mein kisi ke bhi saath aap doodh ka seven kar sakte gym jaane se pehle

जिम जाने से पहले क्या मैं दूध पी सकते हैं खाली दूध नहीं पिएंगे उसके साथ छोड़ा आपको खाना पड

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हां हम जिम जाने से पहले कुछ प्रोटीन चीजें पी सकते हैं जैसे कि दूध हो या फिर कोई प्रोटीन मट्ठा वह भी पी सकते हैं

haan hum gym jaane se pehle kuch protein cheezen p sakte hain jaise ki doodh ho ya phir koi protein mattha wah bhi p sakte hain

हां हम जिम जाने से पहले कुछ प्रोटीन चीजें पी सकते हैं जैसे कि दूध हो या फिर कोई प्रोटीन मट

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