मैं 25 किलो जल्दी कैसे कम कर सकता हूँ?...


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Anju ydv

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आप जल्दी से 25 किलो वजन कम करना चाहते हैं तो आप सुबह सुबह उठकर मॉर्निंग वॉक कीजिए जोगिंग कीजिए और उसके बाद आप योगा कीजिए योगा करने से आपको मानसिक तनाव कम होगा और आपका वजन तेजी से घटेगा जंक फूड से अब दूर रही है दूध दही का नियमित सेवन कीजिए जंग फूड बिल्कुल भी नहीं लेनी है आपका वजन तेजी से घटेगा

agar aap jaldi se 25 kilo wajan kam karna chahte hain toh aap subah subah uthakar morning walk kijiye jogging kijiye aur uske baad aap yoga kijiye yoga karne se aapko mansik tanaav kam hoga aur aapka wajan teji se ghatega junk food se ab dur rahi hai doodh dahi ka niyamit seven kijiye jung food bilkul bhi nahi leni hai aapka wajan teji se ghatega

अगर आप जल्दी से 25 किलो वजन कम करना चाहते हैं तो आप सुबह सुबह उठकर मॉर्निंग वॉक कीजिए जोगि

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