मैं लंबा और पतला हूं, लेकिन मैं लगभग एक दशक से फिट नहीं हूं। टोंड, फिट और मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए एक अच्छी शुरुआत दिनचर्या क्या है मुझे वेट्स और योग में दिलचस्पी है।?...


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M. S. ANWAR

Health and Fitness Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार आपने बताया आप पतले और लंबे तुझे कोई घबराने या परेशान होने की कोई बात नहीं है हमारे देश की में इस तरह के लगभग 45 से 40 परसेंट लोग ऐसे ही आ रही बात होने की मसल्स गैन करना चाहते हैं अच्छे दिखने चाहते हैं तो आयुर्वेदिक मेडिसिन का सॉरी मेडिसिन का इस्तेमाल करें आप आयुर्वेदिक न्यूट्रिशंस का ग्रह का इस्तेमाल कर सकते हैं ठीक है या फिर जड़ी बूटियों का इस्तेमाल कर सकते हैं तहत का इस्तेमाल करके मशीन कर सकते हैं बहुत सारे उपाय हैं इसके तो आप मसल्स गैन कर सकते हैं तो आपको इस तरह की कोई भी जानकारी या इस तरह कॉन्सेप्ट इस्तेमाल करना चाहिए या क्या मैं किस तरह की है मतलब आपको ऐसा है तो कैसे लेना चाहिए उसके लिए मुझे डायरेक्ट कांटेक्ट कर सकते हैं व्हाट्सएप पर धन्यवाद

namaskar aapne bataya aap patle aur lambe tujhe koi ghabrane ya pareshan hone ki koi baat nahi hai hamare desh ki mein is tarah ke lagbhag 45 se 40 percent log aise hi aa rahi baat hone ki muscles gain karna chahte hain acche dikhne chahte hain toh ayurvedic medicine ka sorry medicine ka istemal kare aap ayurvedic nyutrishans ka grah ka istemal kar sakte hain theek hai ya phir jadi butiyon ka istemal kar sakte hain tahat ka istemal karke machine kar sakte hain bahut saare upay hain iske toh aap muscles gain kar sakte hain toh aapko is tarah ki koi bhi jaankari ya is tarah concept istemal karna chahiye ya kya main kis tarah ki hai matlab aapko aisa hai toh kaise lena chahiye uske liye mujhe direct Contact kar sakte hain whatsapp par dhanyavad

नमस्कार आपने बताया आप पतले और लंबे तुझे कोई घबराने या परेशान होने की कोई बात नहीं है हमारे

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