मैं मिजाज और तनाव को कैसे दूर कर सकता हूँ?...


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Asha Kundu

Clinical Psychologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखो देखो मुस्लिम सोते हैं यह डिपेंड करता है कि सबसे बड़े डायरेक्टली ऐसा नहीं है जो मूड स्विंग्स होते हैं वह हमारी फैक्टर सोते हैं जिसकी वजह से काम कर रहे हैं तो हम कंट्रोल करने के लिए थोड़ा सा हम यह कह सकते हैं कि रिलैक्सेशन थेरेपी ले सकते हैं यह लगा इसके लिए थोड़ा सा मेडिटेशन कर सकते हैं या फिर तू कर सकते हैं थोड़ा सा जिसे जो मेडिटेशन से रिलेटेड जो सोते हैं कर सकते हैं ट्रीटमेंट प्लांट कर सकते हैं

dekho dekho muslim sote hain yah depend karta hai ki sabse bade directly aisa nahi hai jo mood swings hote hain vaah hamari factor sote hain jiski wajah se kaam kar rahe hain toh hum control karne ke liye thoda sa hum yah keh sakte hain ki Relaxation therapy le sakte hain yah laga iske liye thoda sa meditation kar sakte hain ya phir tu kar sakte hain thoda sa jise jo meditation se related jo sote hain kar sakte hain treatment plant kar sakte hain

देखो देखो मुस्लिम सोते हैं यह डिपेंड करता है कि सबसे बड़े डायरेक्टली ऐसा नहीं है जो मूड स्

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