लंबाई बढ़ाने का क्या तरीका है?...


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Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है अपनी हाइट कैसे बढ़ाए पहले भी कई प्रश्नों का उत्तर दे चुका हूं हाइट बढ़ाने के लिए आहार और विहार दोनों पर काम करना अच्छा पौष्टिक आहार लेना चाहिए और साथ साथ नियमित रूप से अभ्यास करना चाहिए योगासनों का अभ्यास करना चाहिए इसमें शासन का रास्ता संकरा और उत्तानपाद आसन का अभ्यास करें इसके अलावा आप जो है पश्चिमोत्तानासन का बहुत लाभ होगा आपने

aapka prashna hai apni height kaise badhae pehle bhi kai prashnon ka uttar de chuka hoon height badhane ke liye aahaar aur vihar dono par kaam karna accha paushtik aahaar lena chahiye aur saath saath niyamit roop se abhyas karna chahiye yogasanon ka abhyas karna chahiye isme shasan ka rasta sankara aur uttanapad aasan ka abhyas kare iske alava aap jo hai pashchimottanasan ka bahut labh hoga aapne

आपका प्रश्न है अपनी हाइट कैसे बढ़ाए पहले भी कई प्रश्नों का उत्तर दे चुका हूं हाइट बढ़ाने क

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