मैं अपनी पिरीयड पर अधिक गैस क्यों छोड़ती हूँ?...


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Dr Chaya Chourasiya

Obstetrician and Gynecologist

1:34

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एक्सरसाइज करने के आदी है योगा करने के लिए सादा क्या उपयोग है वह सूर्य नमस्कार करते हैं अब अपने शरीर में दो हार्मोन होते हैं जो यूं तो अपने मित्र से रिलेटेड में पहले 12 14 दिन में वजन काम कर बाद में कौन काम करता है मुझे लगता है आप उसको वॉटर रिटेंशन जो पानी शरीर के प्रत्येक ऐसा लगता है और संचालन अच्छे नहीं कर रही है और उसमें अगर मान लीजिए खा लिया वह पर और ज्यादा तकलीफ हो जाती है तो यह सारे कारण है ऐसे समय कई बार यूरिन भी बहुत बार जाना पड़ता है बहुत बड़ी वजह से हुआ तो नहीं तो बाकी और कैसे एक बार चार-पांच दिन दीदी में कोई एक्सरसाइज नहीं करता और बाद में खत्म होने के बाद वापस करने लगता है ठीक हो जाता है

exercise karne ke adi hai yoga karne ke liye saada kya upyog hai wah surya namaskar karte hain ab apne sharir mein do hormone hote hain jo yun toh apne mitra se related mein pehle 12 14 din mein wajan kaam kar baad mein kaun kaam karta hai mujhe lagta hai aap usko water retention jo pani sharir ke pratyek aisa lagta hai aur sanchalan acche nahi kar rahi hai aur usme agar maan lijiye kha liya wah par aur zyada takleef ho jati hai toh yeh saare kaaran hai aise samay kai baar urine bhi bahut baar jana padta hai bahut badi wajah se hua toh nahi toh baki aur kaise ek baar char paanch din didi mein koi exercise nahi karta aur baad mein khatam hone ke baad wapas karne lagta hai theek ho jata hai

एक्सरसाइज करने के आदी है योगा करने के लिए सादा क्या उपयोग है वह सूर्य नमस्कार करते हैं अब

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