Bharti Sharma
Love.. Beauty Tips..Life Tips
2:00
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
पीरियड्स में लड़कियों को बहुत ज्यादा पेन होता है कि उन्हें दवाई लेने की जरूरत पड़ती है इंजेक्शन खाने की जरूरत पड़ती है इतना भयंकर वाला दर्द होता है तो उसके लिए आपको पहले से ही तो फिर हो जाना चाहिए कि हां अब आपका पीरियड आने वाला है तो आप पहले से प्रिपेयर हैं आपको जब भी पीरियड आए तो आप पहले ही वह वापस जरूर पिया जब भी आपको प्यास लगी आप थोड़ा गुनगुना पानी पीजिए ठंडा पानी मत पीना सेकंड थिंग आप जब भी नहाने जाए तो गुनगुने पानी से मधु गर्मी का टाइम है तो वैसे ही पानी ठीक रहता तो गर्मी के लिए नॉर्मल सर्दियों में गुनगुने पानी से ही नाइट आपको कॉफी चाय दही दूध यह सब कुछ बंद कर देनी चाहिए सिर्फ 325 देश के लिए क्योंकि अगर आप यह चीजें खाएंगे और मसालेदार खाना भी बंद ही कर देना इस टाइम क्योंकि अगर यह चीज खाएंगे तो आपके ज्यादा प्रेम होगा इन चीजों को खाने से और पीने से नेम थे थिंग आपको अदरक वाली चाय जरूर पीनी है अदरक वाली वह नहीं दूध पिला कर नहीं अदरक का पानी हो तो उसके लिए थोड़ी चाय पत्ती डालकर पी सकते हैं अगर भाई से चाय को ऐड करके आप अदरक वाला पानी पीजिए उससे भी आपके पेट दर्द में बहुत ही ज्यादा रैली फील होगा बट कई बार क्या होता है कि इन सब चीजों से फर्क नहीं पड़ता तब दवाई भी ले सकते अगर ज्यादा ही भयंकर वाला पेन हो तो आपको अगर थोड़ा छोटा थोड़ा बहुत कम है तो आप क्या करना चाहती है ना दूध वाली चाय उसके अंदर थोड़ा घी मिला लेना चाय इसलिए बोला मैंने क्योंकि उषा के नाम की राधा तो इसको उसका इफेक्ट अलग हो जाता है वह हमारे पीरियड्स में व्यस्त रहता है तो आप वह भी पी सकते चाहे जिंदगी डाल कि उसे थोड़ा सा पी लीजिए ज्यादा नहीं
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2 जवाब
ऐसे और सवाल
Dr Chaya Chourasiya
Obstetrician and Gynecologist
1:44
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
मैंने बहुत लोगों को दर्द होता है पहले दिन अधिक बजे शुरू होता है तब और वह दर्द कमर से लेकर 1 में लेकर पैरों तक जाता है उधर से बहुत ही परेशान होते हैं लेकिन यह सभी को नहीं होता है यह एक समझ लीजिए कि 50% होता है 50% तब अपना काम करते हैं बिना अभी तो बहुत कुछ लोग बिल्कुल नहीं पाते अपना रूटीन काम जो होता है तो क्या करें यह दिनों में हमेशा पेट साफ होना चाहिए एक बार आने वाले पानी ज्यादा पीना है और पानी ज्यादा पीने से पेट साफ होता है तो तकलीफ होती है उल्टा लेट के बाद भी कुछ हद तक कम हो सकता है और अगर मान लीजिए फिर भी हो ही रहा है तो फिर कोई पेन बाम होते हैं वह थोड़ा पेट के ऊपर लगा सकते हैं और जो हॉट वाटर बैग है और हॉट वाटर बैग ना हो घर में तो सारे एक बोतल में पानी भर के थोड़ा गर्म होना चाहिए हमको अच्छा लगा कर कपड़ा रखकर उसके ऊपर से देख सकते हैं उसमें उनको रिलीज आ जाएगा और आखिरी अगर अगर नहीं होता है तो फिर उनको डॉक्टर की सलाह
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