गर्भवती होने पर आपको क्या गतिविधियां नहीं करनी चाहिए?...


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Dr. Priyanka Mehta

Obstetrics & Gynaecology

1:13

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बहुत हैप्पी बर्थडे से बहुत वजन उठाना एरोबिक एक्सरसाइज कम पर जाना है प्यार ना कर इंकार से जाते हैं ट्रेन से जा रहे हैं नॉर्मल कर सकते हैं आप प्रेग्नेंट है क्योंकि कोई कंप्लीकेशन है जैसे कुछ लीडिंग का प्रॉब्लम है कुछ उस समय पर हम बोलते हैं कि आप थोड़ा बेड रेस्ट लो या थोड़ा रेस्ट करने के लिए क्या करना चाहिए हेवी वर्क बहुत दवाई करें वजन उठाना व्हाइट करें और बहुत हैवी एरोबिक एक्सरसाइज है जैसा भी है जो भी है यह करने के लिए बोलते हैं लेकिन आप आधे घंटे का बॉक्स में शाम कर सकते हैं उसे आपको आप हेल्दी दिखाएंगे स्वस्थ रहेंगे और आप का जो है बॉडी भी आकर रहेगी और ज्यादा वेट गैन जो है वजन आपका प्रेगनेंसी में भी वह कंट्रोल

bahut happy birthday se bahut wajan uthana Aerobic exercise kam par jana hai pyar na kar inkar se jaate hain train se ja rahe hain normal kar sakte hain aap pregnant hai kyonki koi kamplikeshan hai jaise kuch Leading ka problem hai kuch us samay par hum bolte hain ki aap thoda bed rest lo ya thoda rest karne ke liye kya karna chahiye heavy work bahut dawai karein wajan uthana white karein aur bahut heavy Aerobic exercise hai jaisa bhi hai jo bhi hai yeh karne ke liye bolte hain lekin aap aadhe ghante ka box mein shaam kar sakte hain use aapko aap healthy dikhaenge swasthya rahenge aur aap ka jo hai body bhi aakar rahegi aur zyada wait gan jo hai wajan aapka pregnancy mein bhi wah control

बहुत हैप्पी बर्थडे से बहुत वजन उठाना एरोबिक एक्सरसाइज कम पर जाना है प्यार ना कर इंकार से ज

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Dr. Shakeel Akhtar

Homeopathy Doctor

0:41
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपने पूछा है कि गर्भवती होने पर क्या गतिविधियां नहीं करनी चाहिए तो दिखे पहले तुम्हारा कोई बता दूं क्या आपको वेट नहीं उठाना चाहिए झटको से बचना चाहिए और खान-पान का ध्यान रखना चाहिए सफर से परहेज करना चाहिए ज्यादा लंबा सफर ना करें उसे झटके जो लगेंगे तो उसे परेशानी पेट में परेशानी बढ़ सकती है जंक फूड नहीं खाएं स्पाइसी फूड नाले पेट की मात्रा बहुत कम ले जितनी जरूरत है उतना ही लें और बैलेंस डाइट लें खानपान का खास तौर से ख्याल रखे हरी सब्जियां दूध पिए थैंक यू

aapne poocha hai ki garbhwati hone par kya gatividhiyan nahi karni chahiye toh dikhe pehle tumhara koi bata doon kya aapko wait nahi uthna chahiye jhatako se bachna chahiye aur khan pan ka dhyan rakhna chahiye safar se parhej karna chahiye zyada lamba safar na kare use jhatake jo lagenge toh use pareshani pet mein pareshani badh sakti hai junk food nahi khayen spicy food naale pet ki matra bahut kam le jitni zarurat hai utana hi le aur balance diet le khanpan ka khaas taur se khayal rakhe hari sabjiyan doodh piye thank you

आपने पूछा है कि गर्भवती होने पर क्या गतिविधियां नहीं करनी चाहिए तो दिखे पहले तुम्हारा कोई

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