क्या वज़न कम करने में प्रोटीन शेक आवश्यक हैं?...


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Shweta Dewan

Nutritionist / Founder of Slimmage

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sanket ramane

Health and Fitness Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वजन कम करना है तो प्रोटीन शेक आवश्य है ऐसा नहीं है वजन बढ़ाने में या काम करने में प्रोटीन करता है क्योंकि प्रोटीन आपको मसल को रिपेयर करता है मन स्ट्रांग बनाता है अगर आपका डाइट अच्छा है न्यूट्रिशनल डेंस टाइट है आपका साइट कम होता जाएगा तो धीरे-धीरे आपका वेट भी कम होता जाएगा अगर आप गेम करना चाहते हो तो कोचिंग कैंट एक बड़ा लो ठीक है तो मैसेज बिल्ड हो जाएगा और आपका वेट भी कम हो जाएगा

wajan kam karna hai toh protein shake avashya hai aisa nahi hai wajan badhane me ya kaam karne me protein karta hai kyonki protein aapko masal ko repair karta hai man strong banata hai agar aapka diet accha hai nutritional dense tight hai aapka site kam hota jaega toh dhire dhire aapka wait bhi kam hota jaega agar aap game karna chahte ho toh coaching cantt ek bada lo theek hai toh massage build ho jaega aur aapka wait bhi kam ho jaega

वजन कम करना है तो प्रोटीन शेक आवश्य है ऐसा नहीं है वजन बढ़ाने में या काम करने में प्रोटीन

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