Question

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अगर मैं दोपहर का भोजन या रात का खाना नहीं खाऊंगा, तो क्या मेरा वज़न कम होगा?

Mohsin Azeem · Accepted Answer

जी बिल्कुल फर्क पड़ेगा अगर आप अपना रात का खाना बंद कर देते हैं और एक टाइम खाना खाती हैं तो आपके वजन पर फर्क पड़ेगा लेकिन जैसे ही मैंने आपको अपने पहले सवाल के जवाब में कहा कि डिपेंड यह लोग ऐसा लगता है कि हमें अगर वजन कम करना है तो हमें खाना पीना एक टाइम खाना चाहिए मैं कहता हूं सॉरी यह है जब आप वजन कम कर रहे हैं तो आपको खाना बंद नहीं करना है बल्कि सिर्फ अपने खाने को स्विच करना है जो आप एक्सेस अमाउंट में फ्रूट ले रहे थे जिससे आपकी बॉडी पर बैठा रहा था ऐसे फूड को कम कर देना है ताकि आपके बॉडी में फैट स्टोन ना हो खाना आपको प्रॉपर खाना है बट कितना खाना है यह आपको एक डायटिशियन बताता है और एग्जांपल जैसे गांव की आपको पड़ेगी 2000 कैलोरी लेनी है अब मैं आपके लिए पूरा प्रॉपर डाइट प्लान बना लूंगा लंच में जो आप की एक्टिविटी है उसके ऊपर कोई फर्क नहीं पड़ता और आपकी एनर्जी फॉर पर बनी रहती है लेकिन आप किसी नॉरमल पिटिशन के पास जाते हैं यहां इंटरनेट के ऊपर यूट्यूब पर बहुत सारी वीडियो है कि अगर आप खाना पीना बंद कर देंगे तो आपका वजन तो ऑफिस सिखाते कम होगा लेकिन जैसे ही आप थोड़ा कभी कुछ खाएंगे पिएंगे तो जितनी तेजी से आप का वजन घट रहा था उससे दुगना का भजन और बढ़ जाएगा परमोद में जो अभी चल रही है जो कैलकुलेशन का प्रॉपर, जी बिल्कुल फर्क पड़ेगा अगर आप अपना रात का खाना बंद कर देते हैं और एक टाइम खाना खाती हैं तो आपके वजन पर फर्क पड़ेगा लेकिन जैसे ही मैंने आपको अपने पहले सवाल के जवाब में कहा कि डिपेंड यह लोग ऐसा लगता है कि हमें अगर वजन कम करना है तो हमें खाना पीना एक टाइम खाना चाहिए मैं कहता हूं सॉरी यह है जब आप वजन कम कर रहे हैं तो आपको खाना बंद नहीं करना है बल्कि सिर्फ अपने खाने को स्विच करना है जो आप एक्सेस अमाउंट में फ्रूट ले रहे थे जिससे आपकी बॉडी पर बैठा रहा था ऐसे फूड को कम कर देना है ताकि आपके बॉडी में फैट स्टोन ना हो खाना आपको प्रॉपर खाना है बट कितना खाना है यह आपको एक डायटिशियन बताता है और एग्जांपल जैसे गांव की आपको पड़ेगी 2000 कैलोरी लेनी है अब मैं आपके लिए पूरा प्रॉपर डाइट प्लान बना लूंगा लंच में जो आप की एक्टिविटी है उसके ऊपर कोई फर्क नहीं पड़ता और आपकी एनर्जी फॉर पर बनी रहती है लेकिन आप किसी नॉरमल पिटिशन के पास जाते हैं यहां इंटरनेट के ऊपर यूट्यूब पर बहुत सारी वीडियो है कि अगर आप खाना पीना बंद कर देंगे तो आपका वजन तो ऑफिस सिखाते कम होगा लेकिन जैसे ही आप थोड़ा कभी कुछ खाएंगे पिएंगे तो जितनी तेजी से आप का वजन घट रहा था उससे दुगना का भजन और बढ़ जाएगा परमोद में जो अभी चल रही है जो कैलकुलेशन का प्रॉपर

Aliya · Answer

देखिए अगर आप दोपहर में खाना नहीं खाता है लेकिन कुछ हल्का खाना खा लेते तो चलता है लेकिन रात में खाना खाना बहुत ज्यादा इंपोर्टेंट है क्योंकि रात दोपहर में तो दिन का जो हमने खाना खाया रहता है हमारे सारे क्रिया में चली जाती है बट रात में हमारा शरीर आंतरिक है कॉटेज से ही देखा धड़कना आम आदमी का हिलना सभी कोशिकाओं की मरम्मत करना यह सब प्रिया एक रात में होती है तो जितना ज्यादा एनर्जी हमेशा अधिकारियों के लिए खत्म होता है उतनी ही ज्यादा एनर्जी हमें रात में अधिक अंतर क्रियाएं होती हैं उनके खत्म हो जाती है तो रात में जब यह सब किया होंगी से कोशिकाओं को मैंने मत होना कोशिकाओं का बढ़ना नाखूनों का बढ़ना बाल का वरना यह सब की रात में होती है तो अगर हम रात को भोजन नहीं करेंगे तो सारी एनर्जी नहीं रहेगा तो इसे इस एनर्जी को हमारे शरीर के अंदर से ही लेकर कार्य करना पड़ेगा शरीर को तो डेफिनेटली हमारे शरीर के वजन में टैक्टर हमारे वजन है उसमें कम याद आएगी तो रात का खाना बहुत इंपॉर्टेंट है कभी भी रात रात को बिना खाने बिना खाए नहीं सोना चाहिए, देखिए अगर आप दोपहर में खाना नहीं खाता है लेकिन कुछ हल्का खाना खा लेते तो चलता है लेकिन रात में खाना खाना बहुत ज्यादा इंपोर्टेंट है क्योंकि रात दोपहर में तो दिन का जो हमने खाना खाया रहता है हमारे सारे क्रिया में चली जाती है बट रात में हमारा शरीर आंतरिक है कॉटेज से ही देखा धड़कना आम आदमी का हिलना सभी कोशिकाओं की मरम्मत करना यह सब प्रिया एक रात में होती है तो जितना ज्यादा एनर्जी हमेशा अधिकारियों के लिए खत्म होता है उतनी ही ज्यादा एनर्जी हमें रात में अधिक अंतर क्रियाएं होती हैं उनके खत्म हो जाती है तो रात में जब यह सब किया होंगी से कोशिकाओं को मैंने मत होना कोशिकाओं का बढ़ना नाखूनों का बढ़ना बाल का वरना यह सब की रात में होती है तो अगर हम रात को भोजन नहीं करेंगे तो सारी एनर्जी नहीं रहेगा तो इसे इस एनर्जी को हमारे शरीर के अंदर से ही लेकर कार्य करना पड़ेगा शरीर को तो डेफिनेटली हमारे शरीर के वजन में टैक्टर हमारे वजन है उसमें कम याद आएगी तो रात का खाना बहुत इंपॉर्टेंट है कभी भी रात रात को बिना खाने बिना खाए नहीं सोना चाहिए

Shaikh Gayas · Answer

https://d2aspyhfct5pw3.cloudfront.net/transcode_input/0fd49d83-ab56-4b9e-b1a0-aedc8a2eac83.opus,

sarkar · Answer

https://d2aspyhfct5pw3.cloudfront.net/transcode_input/ade39168-a044-4244-918b-54dc6fb714a6.opus,

Satyajit Chaurasia · Answer

हिमांशु बिल्कुल गलत है कि आप अगर भोजन स्किप कर रहे हैं आप सोचते मेरा वजन कम होगा कभी नहीं होगा दास ने बताया कि 2 से 3 घंटे में डिपॉजिट कभी नहीं होगा तो भूखा रहना अच्छा नहीं है आपको सही खाना हर 4 घंटे में मार के चली खाना चाहिए 1 मील के लिए को भी कह सकते हैं एक मारी बिस्किट उठा कर खा ले 10 बदाम खा ले खा ले यहां पर खाने से 4 घंटे में अगर आप कुछ खाते हैं तो वह आइडली एकदम सही तरीका है जैसे भजन कभी कम नहीं कर सकते उल्टा कमर्शियल लॉस हो जाएगा, हिमांशु बिल्कुल गलत है कि आप अगर भोजन स्किप कर रहे हैं आप सोचते मेरा वजन कम होगा कभी नहीं होगा दास ने बताया कि 2 से 3 घंटे में डिपॉजिट कभी नहीं होगा तो भूखा रहना अच्छा नहीं है आपको सही खाना हर 4 घंटे में मार के चली खाना चाहिए 1 मील के लिए को भी कह सकते हैं एक मारी बिस्किट उठा कर खा ले 10 बदाम खा ले खा ले यहां पर खाने से 4 घंटे में अगर आप कुछ खाते हैं तो वह आइडली एकदम सही तरीका है जैसे भजन कभी कम नहीं कर सकते उल्टा कमर्शियल लॉस हो जाएगा

अगर मैं दोपहर का भोजन या रात का खाना नहीं खाऊंगा, तो क्या मेरा वज़न कम होगा?...
Agar Main Dopahar Ka Bhojan Ya Raat Ka Khana Nahi Khaunga Toh Kya Mera Wajan Kam Hoga

Mohsin Azeem

Fitness Expert & Nutritionist

किस प्रकार का भोजन खाने से वज़न कम होता है?
Kis Prakar Ka Bhojan Khane Se Wajan Kam Hota Hai
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क्या मैं वज़न कम करने के लिए रात के खाने में ओट्स खा सकता हूँ?
Kya Main Wajan Kam Karne Ke Liye Raat Ke Khane Mein Oats Kha Sakta Hoon
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क्या वज़न कम करने के लिए रात में उबला हुआ आलू खाना अच्छा है?
Kya Wajan Kam Karne Ke Liye Raat Mein Ubalaa Hua Aalu Khana Accha Hai
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क्या एक दिन में एक बार भोजन करने से जल्दी वज़न कम होता है?
Kya Ek Din Mein Ek Baar Bhojan Karne Se Jaldi Wajan Kam Hota Hai
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क्या रात का खाना खाने के बाद रनिंग कर सकते हैं?
Kya Raat Ka Khana Khane Ke Baad Running Kar Sakte Hain
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क्या वज़न कम करने के लिए मांस खाना अच्छा है या बुरा?
Kya Wajan Kam Karne Ke Liye Maans Khana Accha Hai Ya Bura
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अगर मैं दोपहर का भोजन या रात का खाना नहीं खाऊंगा, तो क्या मेरा वज़न कम होगा?...Agar Main Dopahar Ka Bhojan Ya Raat Ka Khana Nahi Khaunga Toh Kya Mera Wajan Kam Hoga

Mohsin Azeem

Fitness Expert & Nutritionist

किस प्रकार का भोजन खाने से वज़न कम होता है?Kis Prakar Ka Bhojan Khane Se Wajan Kam Hota Hai...

क्या मैं वज़न कम करने के लिए रात के खाने में ओट्स खा सकता हूँ?Kya Main Wajan Kam Karne Ke Liye Raat Ke Khane Mein Oats Kha Sakta Hoon...

क्या वज़न कम करने के लिए रात में उबला हुआ आलू खाना अच्छा है?Kya Wajan Kam Karne Ke Liye Raat Mein Ubalaa Hua Aalu Khana Accha Hai...

क्या एक दिन में एक बार भोजन करने से जल्दी वज़न कम होता है?Kya Ek Din Mein Ek Baar Bhojan Karne Se Jaldi Wajan Kam Hota Hai...

क्या रात का खाना खाने के बाद रनिंग कर सकते हैं?Kya Raat Ka Khana Khane Ke Baad Running Kar Sakte Hain...

क्या वज़न कम करने के लिए मांस खाना अच्छा है या बुरा?Kya Wajan Kam Karne Ke Liye Maans Khana Accha Hai Ya Bura...