अपने आप को बहुत अधिक वज़न कम करने के लिए प्रेरित करने के सबसे अच्छे तरीके क्या हैं?...


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Dt. Jagdish B.

Nutritionist & Diet Consultant.

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वजन कम करने के लिए आप किसी प्रेरणा के चक्कर में ना आए उल्टा आपका नुकसान होगा फिर ना कहना है हो जाएगी और आपका वेट वैसे-वैसे रहेगा उल्टा मेरी सेट बढ़ जाएगा आप उसके पीछे मत भागो ऑपरेट करना शुरू करो काम करना शुरू करो ऐसी कोशिश करो आपका इन हो कि मुझे वेट कम करना है और मुझे करना ही है यही कंडीशन बस यह एक्शन प्रिया का गोल है और उसके लिए जो एक्शन लेना आपको कुछ बेनिफिट नहीं मिलेगा उठा आपके लिए टेंशन की बात बन जाएगी तो अच्छा है एक्शन की पिक्चर डालो

wajan kam karne ke liye aap kisi prerna ke chakkar mein na aaye ulta aapka nuksan hoga phir na kehna hai ho jayegi aur aapka wait waise waise rahega ulta meri set badh jaega aap uske peeche mat bhago operate karna shuru karo kaam karna shuru karo aisi koshish karo aapka in ho ki mujhe wait kam karna hai aur mujhe karna hi hai yahi condition bus yah action priya ka gol hai aur uske liye jo action lena aapko kuch benefit nahi milega utha aapke liye tension ki baat ban jayegi toh accha hai action ki picture dalo

वजन कम करने के लिए आप किसी प्रेरणा के चक्कर में ना आए उल्टा आपका नुकसान होगा फिर ना कहना ह

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