Kailash Babu
Yoga Trainer
0:34
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आप मोटे हैं या पतले आपको यह पता करना है एक मेडिकल चार्ट आता है गूगल में आप सर्च कर सकते हैं इसमें आपकी हाइट के अकॉर्डिंग आपका वेट बताएगा आप की कितनी हाइट है आपका कितना वेट होना चाहिए तो आप इसको गूगल में सर्च कीजिए और देखिए आपकी हाइट क्या खुलेगा आपका वेट कितना है और आपका वेट ज्यादा है तो उसको कम करिए और कम है तो ज्यादा करिए आप उसको मेंटेन करके रख सकते क्योंकि प्रकृति करना हर चीज संतुलित अवस्था में तो आप अपने वेट को भी संतुलित रखें ना ज्यादा होने दीजिए और ना कम होने दीजिए
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6 जवाब
ऐसे और सवाल
Mohsin Azeem
Fitness Expert & Nutritionist
0:31
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
यह आप सबसे बेस्ट देश का तरीका है वह है मेरा यानी कि शीशा आप अपने आप को देख सकते हैं आपकी जो एक शेर है उसी का तो पता लग जाएगा कि मेरी रेस लाइन कितनी है और मेरी ऑफिस कितनी हेलो और वेस्ट कितनी है इसका मेरा क्या शहर के बाईपास पर मेरा गाना गायक है जिस पर मर गया डबल सिम तो नहीं हो रहे हैं कोई भी हमसे बात करें
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16 403Aparesh
Yoga Instructor
0:27
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
अपने बॉडी का वजन अपने हाइट के हिसाब से मापा जाता है यदि आपको यह पता करना है कि आप अपने है या मोटे हैं आप मार्केट में जाइए और हाइट और वेट चार्ट खरीद लीजिए फिर अपनी हाइट जीनी है और अपने हाइट के हिसाब से आपका वजन देखिए फिर आपको पता चलेगा आप आपके हाइट के हिसाब से आपका वजन सही है या गलत है और आप पतले है या मोटे हैं
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37 468 26 691Dr Mohit Kr Goswami MBBS
Ex Resident Medical Officer
1:33
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
यहां पर इन्होंने क्वेश्चन पूछा है कि मैं कैसे बता सकता हूं कि मैं मोटा हूं या पतला हूं कि जब मोटापा है या नहीं है मैं नॉर्मल इंसान तो इसके लिए उसको बॉडी मास इंडेक्स मतलब बीएमआई साइड कंप्लीट करेंगे उसके हाइट कितनी आदमी उसकी हाइट 170 मीटर में करते हैं आपका बीएमआई निकल कर आता है 18 पॉइंट से कम होता तो ले आता है या बंद रहता है मतलब का कम बजाने सीधी सी बात हो गई अगर आपका बीएमआई 18.5 से 24.9 सामान्य बजाने आपका वजन नॉर्मल है 29 उधर पेट का मोटापा होते सपोर्ट वाली ओबेसिटी बोलते हैं तो इसमें कमर हम देखते कमर की परिधि कितनी है ठीक है अगर आपकी कमर की परिधि अगर आप आदमी हैं तो 90 सेंटीमीटर से कम होनी चाहिए और जो औरत है उसमें कमर की परिधि 80 सेंटीमीटर से कम होगी ठीक है जितना ज्यादा कमर का नाप होगा आपका जीवन उतना ही कम होगा ठीक है तो कमर का नाप कम रखें और अपने जीवन को साकार बनाएं प्रिवेंशन इस बेटर देन क्योर अच्छी लाइफ स्टाइल अपने अच्छे खाना खाए अच्छे टूट जाएं
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9 316BOB
Teacher
0:44
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
मैं कैसे बता सकता हूं कि मैं मोटा हूं या पतला ही आपका सवाल है कि आप अपने आपको आईने में देखी है और उसके बाद आपने आपसे पूछे कि आप कैसे हैं आप अपने ही होते हैं आप ठीक हैं ना मोटे हैं और अगर आपको फिर भी नहीं पता चल पा रहा है तो आप को लोगों से पूछना चाहिए कि आपका पसंद आता तो नहीं है आप मोटे तो नहीं है तो लोग आपको देख कर बताएंगे क्योंकि आपको कब से ज्यादा लगता आप से कम करें कि आप बहुत पतले हैं थोड़ा बदल बढ़ाइए तो इसको भी अगर आप को देखेंगे तो दिल हमेशा सच बोलता है और आईना भी हमेशा
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