वज़न घटाने के लिए सबसे अच्छा नाश्ता क्या हैं?...

Wajan Ghatane Ke Liye Sabse Accha Nashta Kya Hain

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हाय गुड आफ्टरनून वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा अच्छा नाश्ता क्या है सबसे पहले तो आप मॉर्निंग में उठाएंगे नित्य क्रिया के बाद आपको गुनगुना पानी पीना गुनगुने पानी में अपनी को भी मिला सकते हैं उन्हें वो पानी भी ले सकते हैं जिससे आपका यूनिटरी सिस्टम अच्छा रहेगा सेकंड आपको नाश्ते में क्या लेना है आप जो ज्यादा से ज्यादा ले जेसूट्स लीजिए ज्यादा से ज्यादा फोर्स एसएफ रुष लेनी है जिनमें शुगर और कैलोरी कम वैसे फ्रूट्स आपको लेने हैं दूध नहीं लेना है अगर दूध आपको अब दूध की बनाने की चीज की आदत होती के नाश्ते में दूध लेते तो दूध आपको बिना मलाई कर देना और आप पर सपोर्ट आईएस नॉट बेस्ड है आपके लिए स्प्राउट में हर तरीके के स्प्राउट्स बना लीजिए मिटकरी उसमें सैलरी जितने भी आप टमाटर जो भी आपको शायरी पसंद हो सब्जी में टमाटर है कुकुंबर है अब कारू ट्वीट है जितने भी आपको पसंद हो रितु करो को मिक्स करके आप नाश्ते पर ले सकते हैं नाश्ता नहीं लेना ले सकते हो हल्का इतना नहीं क्या पका रहे हैं नाश्ता जैसे नाश्ता करना यह नहीं कि नाश्ते के जगह में आपको पेट भरना है कि नहीं भैया भोजन भी साथ में हो रहा तो नाश्ते जैसे ही नाश्ता लाइट नाश्ता करना है

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