मैं 100 किलो का हूँ, मुझे अपना वजन कम करने के लिए एक दिन में कितने किलोमीटर्स साइकिलिंग करना चाहिए?...


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S Bajpay

Yoga Expert | Beautician & Gharelu Nuskhe Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

रमन जी की आपका पैसा 100 किलो का मुझे अपना वजन कम करने के 1 दिन में कितने किलोमीटर साइकिल करना चाहिए देखिएगा आपको अगर अपना वजन कम करना है तो आप शुरुआत करें दो-तीन किलोमीटर चलाते हैं तो कम से कम 10 से 12 किलोमीटर आप साइकिल सूचना नमस्कार करें और खाने में मीठा और तली हुई चीजें फास्ट बंद कर पानी ज्यादा से ज्यादा कंट्रोल कर सकते आपका दिन शुभ हो

raman ji ki aapka paisa 100 kilo ka mujhe apna wajan kam karne ke 1 din me kitne kilometre cycle karna chahiye dekhiega aapko agar apna wajan kam karna hai toh aap shuruat kare do teen kilometre chalte hain toh kam se kam 10 se 12 kilometre aap cycle soochna namaskar kare aur khane me meetha aur tali hui cheezen fast band kar paani zyada se zyada control kar sakte aapka din shubha ho

रमन जी की आपका पैसा 100 किलो का मुझे अपना वजन कम करने के 1 दिन में कितने किलोमीटर साइकिल क

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Ashok Bajpai

Rtd. Additional Collector P.C.S. Adhikari

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