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देखिए अगर एक्सरसाइज साइंस के हिसाब से बात करें तो ऐसा कुछ नहीं है महिला और पुरुष दोनों के एनाटॉमी यानी को शरीर की संरचना है वह हड्डियों की एक ही होती है जैसे आप अगर यह देखें कि कौन सा एक्सरसाइज में कौन सा जॉइंट मोमेंट आ रहा है तो अगर आप 221 की एक्सरसाइज कर रहे हैं तो उसमें आपका ज्वाइंट एक्शन जो होगा जॉइन वूमेंस होगा वह होगा सिलेक्शन एक्सटेंशन एल्बम लक्षण और एल्बो एक्सटेंशन फॉर फीमेल्स में भी होगा मैरिज में भी होगा मगर महिलाओं में वह हारमोंस आपके मसल्स की विरोध करके उसकी कमी होती है तो इसलिए उनको ज्यादा मेहनत करना पड़ती है अपनी बॉडी बनाने के लिए ऐसा कुछ नहीं है कि महिलाओं का वर्कआउट पुरुषों से अलग होगा वही वर्कआउट जो पुरुष कर रहे हैं वह भी महिलाएं भी कर सकती और अगर आपको वर्कआउट के बारे में थोड़ी ज्यादा जानकारी चाहिए तो आपकी आईडी पर मुझे मैसेज कर सकते हैं मुझे फॉलो कर सकते हैं
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