पेट के लिए सबसे अच्छा कसरत क्या है?...


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Arvind Singh Gour

Fitness Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एस्कॉर्ट कैसे किया जाता है दूसरे को ट्रेनिंग दिल्लगी से प्लानिंग क्रंचेद सभी करना चाहिए

escort kaise kiya jata hai dusre ko training dillagi se planning kranched sabhi karna chahiye

एस्कॉर्ट कैसे किया जाता है दूसरे को ट्रेनिंग दिल्लगी से प्लानिंग क्रंचेद सभी करना चाहिए

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Satendra Kumar Singh

Fitness Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नर्स के लिए सबसे अच्छा वर्क आउट ऑफ लक

nurse ke liye sabse accha work out of luck

नर्स के लिए सबसे अच्छा वर्क आउट ऑफ लक

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Samant kumar Singh

Fitness Trainer

1:20
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एब्स के लिए आपको ध्यान रखने की जरूरत है कि इसमें रिपीटेशंस ज्यादा होने चाहिए 5016 बैट्री स्कूटी रेट करना जरूरी एप्स के जो मकसद है तो बहुत ही डांस यानी घने होते हैं उसके लिए बेस्ट वर्कआउट है डिक्लाइन क्रंचेद जिसमें कि आप एक बेंच पर लेट जाते हो इसमें आपका पैर और सिर दों नो 1 लेवल में नहीं होते पैर थोड़ा ऊपर होता है और सर नीचे होता है और किस तरफ से आपको लांच करते हो एप्स के लिए दूसरा अच्छा एक्सरसाइज है रोल नंबर कांटेक्ट ने किया हाथ में एक बेलन या हुई ले करके आप रोल वर्कर आगे और वापस पीछे लेते हो इस तरह से आप के ऐप्स पर बहुत अच्छा पैसा आता है और एप्स के लिए यह भी एक बहुत अच्छा बर्ताव है कि दोनों वर्कआउट आप रेगुलर शामिल करो अपने रूटीन में तो आपको अच्छा रिजल्ट मिलेगा

abs ke liye aapko dhyan rakhne ki zaroorat hai ki isme ripiteshans zyada hone chahiye 5016 battery scooty rate karna zaroori apps ke jo maksad hai toh bahut hi dance yani ghane hote hain uske liye best workout hai Decline kranched jisme ki aap ek bench par let jaate ho isme aapka pair aur sir don no 1 level mein nahi hote pair thoda upar hota hai aur sir neeche hota hai aur kis taraf se aapko launch karte ho apps ke liye doosra accha exercise hai roll number Contact ne kiya hath mein ek belan ya hui le karke aap roll worker aage aur wapas peeche lete ho is tarah se aap ke apps par bahut accha paisa aata hai aur apps ke liye yah bhi ek bahut accha bartaav hai ki dono workout aap regular shaamil karo apne routine mein toh aapko accha result milega

एब्स के लिए आपको ध्यान रखने की जरूरत है कि इसमें रिपीटेशंस ज्यादा होने चाहिए 5016 बैट्री स

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Mohd. Nadeem

Fitness Trainer

0:41

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पेट के लिए सबसे अच्छा बर्ताव कि जैसे आप हमारा प्लान टेस्ट हो गया और को रखते हो गया और रिवर्स लग रही है वेट विदाउट बेटी दादा ऐसे व्यक्तियों से पेट कि एब्स के लिए एक्साइज होती है वह डेपुटेशन पर डिपेंड नहीं करते कैपिटेशन से कोई वीडियो नहीं होता चलो कर सकते हैं आप 50 की जगह 20 रेत निकाल सकते हैं लेकिन स्लो करना पड़ेगा जो मसाज तेल लोड आए और टोन पर जुड़ा है वह ज्यादा सेक्स होता है ना कि हम दादा रेपुटेशन के चक्कर में आग लगी थी

pet ke liye sabse accha bartaav ki jaise aap hamara plan test ho gaya aur ko rakhte ho gaya aur reverse lag rahi hai wait without beti dada aise vyaktiyon se pet ki abs ke liye excise hoti hai wah deputeshan par depend nahi karte kaipiteshan se koi video nahi hota chalo kar sakte hain aap 50 ki jagah 20 ret nikaal sakte hain lekin slow karna padega jo Massage tel load aaye aur ton par juda hai wah zyada sex hota hai na ki hum dada reputation ke chakkar mein aag lagi thi

पेट के लिए सबसे अच्छा बर्ताव कि जैसे आप हमारा प्लान टेस्ट हो गया और को रखते हो गया और रिवर

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Sharmila Mukherjee

Owner, Yoga Beauty Coaching & Health Center, Lucknow

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Pankaj Sharma

Gym Instructor

0:24
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप एप्स के लिए बेस्ट वर्कआउट बहुत सारे हैं लेकिन हमारी आपकी बहुत बड़ी मशीन

aap apps ke liye best workout bahut saare hain lekin hamari aapki bahut badi machine

आप एप्स के लिए बेस्ट वर्कआउट बहुत सारे हैं लेकिन हमारी आपकी बहुत बड़ी मशीन

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Yogesh Sharma

Gym Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सबसे बेस्ट वकआउट डिपेंड करता है पर आप किस इंटेंसिटी पर बैठकर है तो उसके लिए करंट सबसे बेस्ट है क्योंकि वह क्रम से आगे कुछ बड़ी नहीं पाएगा अगर थोड़ा सा एडवांस हो गया है ट्विस्ट कंचन और थोड़ा सा एडवांस हो गया है रिवर्स करंट पेमेंट करता पर्सन पर्सन पर्सन किस इंटरसिटी पर वर्कआउट कर रहा है अभी भीगना रे मोर रेन डांस

sabse best vakaaut depend karta hai par aap kis intention par baithkar hai toh uske liye current sabse best hai kyonki wah kram se aage kuch badi nahi payega agar thoda sa advance ho gaya hai twist kanchan aur thoda sa advance ho gaya hai reverse current payment karta person person person kis intercity par workout kar raha hai abhi bhigna ray mor rain dance

सबसे बेस्ट वकआउट डिपेंड करता है पर आप किस इंटेंसिटी पर बैठकर है तो उसके लिए करंट सबसे बेस्

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Piyush Balshwani

Fitness trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सबसे बेस्ट है वर्क आउट है पेट के लिए क्रंची जो हम लोग अपने घर पर भी कर सकते हैं जितने भी कर सकते हैं एक बार में भी कर सकते हैं कहीं भी कर सकते हैं और पेट के लिए सबसे एक्टिव होते हैं एक्सप्लोरर दोनों पर काम करता है

sabse best hai work out hai pet ke liye karanchi jo hum log apne ghar par bhi kar sakte hain jitne bhi kar sakte hain ek baar mein bhi kar sakte hain kahin bhi kar sakte hain aur pet ke liye sabse active hote hain Explorer dono par kaam karta hai

सबसे बेस्ट है वर्क आउट है पेट के लिए क्रंची जो हम लोग अपने घर पर भी कर सकते हैं जितने भी क

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Paramjit Singh

CYQ Certified GYM Trainer

1:48
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

डिस्कशन अच्छी मूर्ति कला कोई मुझसे पूछता है सर आप क्या करते हो क्या तुम का बड़ा मन करता हूं कि मैं बिलीव करता हूं मेरा वर्क होता है मैं क्यों मनावर का पुलिस में अपना वर्क 2003 मर्डर कर देता हूं उसके बाद का अलार्म क्लॉक ऑफ 15 किलोमीटर पर आवर ओन ट्रेडमैन एडमिट होना पड़ेगा करते हैं वह साइकिल करते हैं हाथों से करते रहते हैं कुछ लोग कौन सी करते रहते हैं तो मेरा ही फंडा नहीं है मैं कैसे काम करता हूं आई डू लास्ट लास्ट लेकिन आज कुछ माइकल फादर ज्यादा ट्रेनिंग देती जा रहा था क्लिक करता हूं मुंह धो दिए कैट आई कैन डू एंड उसमें मूर्ति ज्यादा भीड़ होने की भी कोशिश करता हूं लेकिन आई लव यू टू थ्री माइक चल रहा हूं मिट्टी में बागपत बायपास में जा रहा हूं आगे उसके बाद में करता छोड़ लगा रहा हूं मैं बिजनेस एक्टिविटी प्यार करता हूं या फिर पावली हेपेटाइटिस उसमें अभी मैंने नया अवसर पर कोई अर्जेंट साइंटिफिक एक्टिविटी

discussion achi murti kala koi mujhse poochta hai sir aap kya karte ho kya tum ka bada man karta hoon ki main believe karta hoon mera work hota hai main kyon manavar ka police mein apna work 2003 murder kar deta hoon uske baad ka alarm clock of 15 kilometre par hour own tradesman admit hona padega karte hain vaah cycle karte hain hathon se karte rehte hain kuch log kaun si karte rehte hain toh mera hi fanda nahi hai main kaise kaam karta hoon I do last last lekin aaj kuch michael father zyada training deti ja raha tha click karta hoon mooh dho diye cat I can do and usmein murti zyada bheed hone ki bhi koshish karta hoon lekin I love you to three mike chal raha hoon mitti mein bagpat bypass mein ja raha hoon aage uske baad mein karta chhod laga raha hoon main business activity pyar karta hoon ya phir pavli hepatitis usmein abhi maine naya avsar par koi urgent scientific activity

डिस्कशन अच्छी मूर्ति कला कोई मुझसे पूछता है सर आप क्या करते हो क्या तुम का बड़ा मन करता हू

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए सबसे अच्छा कसरत कोई नहीं होता है हर एक कसरत मतलब रेगुलर अगर किया जाए तो वह अच्छा ही होता है इसमें सबसे अच्छा और सबसे बिहार कोई

dekhiye sabse accha kasrat koi nahi hota hai har ek kasrat matlab regular agar kiya jaaye toh vaah accha hi hota hai isme sabse accha aur sabse bihar koi

देखिए सबसे अच्छा कसरत कोई नहीं होता है हर एक कसरत मतलब रेगुलर अगर किया जाए तो वह अच्छा ही

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Akash Health Coach

Wellness And Fitness Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पेट के लिए पेट को कम करने के लिए बहुत सारी एक्सरसाइज में रहती है बहुत ज्यादा हैवी वर्क आउट को प्रमोट नहीं करूंगा क्योंकि इंसान लाइफटाइम नहीं कर सकता इसलिए आप अगर घर पर अगर आप एक्सरसाइज करते हैं तो आप जैसे प्लांट होता है अप्लाई कर सकते हैं डेट्स पुशअप्स उतरते ही आप कर सकते हैं डेज बैक साइड होती है वह कर सकते हैं बहुत सारी नॉर्मल ज्यादा अच्छे विद्यार्थी लाइफटाइम कर सकते हैं और इससे आपका वेट माफी छोड़ने के बाद वापिस रेट बढ़ेगा नहीं

pet ke liye pet ko kam karne ke liye bahut saree exercise mein rehti hai bahut zyada heavy work out ko promote nahi karunga kyonki insaan lifetime nahi kar sakta isliye aap agar ghar par agar aap exercise karte hain toh aap jaise plant hota hai apply kar sakte hain dates pushaps utarate hi aap kar sakte hain days back side hoti hai vaah kar sakte hain bahut saree normal zyada acche vidyarthi lifetime kar sakte hain aur isse aapka wait maafi chodne ke baad vaapas rate badhega nahi

पेट के लिए पेट को कम करने के लिए बहुत सारी एक्सरसाइज में रहती है बहुत ज्यादा हैवी वर्क आउट

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Anjan Vishwakarma

Gym Trainer and Expert

1:10
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सबसे पहले शतक बनाने के लिए आपका लाइफ स्टाइल सही होना चाहिए आपके डिसिप्लिन अच्छे होने चाहिए आपको कॉन्स्टिपेशन सबसे पहले हटाना होगा कि कॉन्स्टिपेशन ना हो और सबसे ज्यादा जरूरी है कि आपके खाने पीने का जो टाइम टेबल है वह यानी कुल मिलाकर देखा जाए टोटली तो आपका डिसिप्लिन सुबह से लेकर रात तक अच्छे होने चाहिए तभी आप शिक्षा कक्षा 8 के मालिक बन सकता है और साथ में कुछ एक्टर एक्सरसाइज कैसे करते हैं आप तो वह कोर्ट एक्सरसाइज पर ध्यान दीजिए या कोई भी एक्टिविटी अगर आप जिम नहीं करता तो आप अपने घर पे या दलबदल कहीं भी कुछ ऐसे एक्सरसाइज करना है जिसमें आपके साथ की जरूरत ज्यादा पड़ जाते बैडमिंटन खेलना हुआ इसके टाइपिंग में आपका स्वागत का खाता बैलेंस होता है और उसी के लिए चल सकता है कि आपके फिजिकल एक्टिविटी अगर वह नहीं करेंगे तो आपका गैलरी स्टार्ट होता रहेगा और पार्ट में कब मैच होगा तो शादी होने से बाहर जाएगा

sabse pehle shatak banaane ke liye aapka life style sahi hona chahiye aapke discipline acche hone chahiye aapko constipation sabse pehle hatana hoga ki constipation na ho aur sabse zyada zaroori hai ki aapke khane peene ka jo time table hai vaah yani kul milakar dekha jaaye totally toh aapka discipline subah se lekar raat tak acche hone chahiye tabhi aap shiksha kaksha 8 ke malik ban sakta hai aur saath mein kuch actor exercise kaise karte hain aap toh vaah court exercise par dhyan dijiye ya koi bhi activity agar aap gym nahi karta toh aap apne ghar pe ya dalabadal kahin bhi kuch aise exercise karna hai jisme aapke saath ki zaroorat zyada pad jaate Badminton khelna hua iske typing mein aapka swaagat ka khaata balance hota hai aur usi ke liye chal sakta hai ki aapke physical activity agar vaah nahi karenge toh aapka gallery start hota rahega aur part mein kab match hoga toh shadi hone se bahar jaega

सबसे पहले शतक बनाने के लिए आपका लाइफ स्टाइल सही होना चाहिए आपके डिसिप्लिन अच्छे होने चाहिए

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Varinder Singh

Fitness Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर बनानी है तो आज तो मैं बिजली बिल में अब सिर्फ किचन में लगते हैं यानी उसके लिए बहुत ही ज्यादा सिंपल साइकिल को कितना टूटी है आपको चाहिए ताकि वह आपको कितना बड़ा आपके पेट को बढ़ाएं लगाने के लिए हम सबको कि नहीं उसका कोई जाने फिट नहीं हुआ उसके लिए डाइट चाहिए उसके लिए बहुत सारे जितना वह भी बहुत ज्यादा

agar banani hai toh aaj toh main bijli bill me ab sirf kitchen me lagte hain yani uske liye bahut hi zyada simple cycle ko kitna tuti hai aapko chahiye taki vaah aapko kitna bada aapke pet ko badhaye lagane ke liye hum sabko ki nahi uska koi jaane fit nahi hua uske liye diet chahiye uske liye bahut saare jitna vaah bhi bahut zyada

अगर बनानी है तो आज तो मैं बिजली बिल में अब सिर्फ किचन में लगते हैं यानी उसके लिए बहुत ही ज

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Yash Sharma

Fitness Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हम खेल सकते हैं और लाइट लाइट लाइट

hum khel sakte hain aur light light light

हम खेल सकते हैं और लाइट लाइट लाइट

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Prashant Tewatia

Gym Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एप्स के लिए वर्क वर्क वर्क आउट रिकॉर्डिंग तो भी आपको फंक्शन ट्रेनिंग जा रहा सुनना करना चाहिए जिससे हमारा हार्ट बीट जितना जीतेगा उसका गाड़ी हमारा साइड लव ज्यादा होता है बॉडी का और बाकी जो हमारे न्यूट्रीशन होता है उसकी उसकी रिकॉर्डिंग होता है

apps ke liye work work work out recording toh bhi aapko function training ja raha sunana karna chahiye jisse hamara heart beat jitna jitega uska gaadi hamara side love zyada hota hai body ka aur baki jo hamare nutrition hota hai uski uski recording hota hai

एप्स के लिए वर्क वर्क वर्क आउट रिकॉर्डिंग तो भी आपको फंक्शन ट्रेनिंग जा रहा सुनना करना चाह

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Rohit Saraswat

Fitness Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वडनगर आगरा स्कूटर इंजन आ जाते हैं और अगर आप और एक स्कूटर इन करना चाहते मौसी तो उसने आपको प्रिंसेस पैशन प्रो मॉडिफाइड लाइसेंस और यह सारे वर्कआउट होंगे अगर आप लोगों राजकोट ट्रेन करना चाहते हैं तो उसमें लेखराज आइडल बॉयज ही सारे वर्कआउट और भी काफी सारे वर्कआउट है आ जाना चाहते हैं तो एंड इंवेंशंस वर्कआउट फॉर ओवरऑल

vadnabar agra scooter engine aa jaate hain aur agar aap aur ek scooter in karna chahte mausi toh usne aapko Princes passion pro modified license aur yah saare workout honge agar aap logon rajkot train karna chahte hain toh usmein lekhraj idol boys hi saare workout aur bhi kafi saare workout hai aa jana chahte hain toh and inventions workout for overall

वडनगर आगरा स्कूटर इंजन आ जाते हैं और अगर आप और एक स्कूटर इन करना चाहते मौसी तो उसने आपको प

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