वर्कआउट से पहले, वर्कआउट के बाद और वर्कआउट करते वक़्त खाने की सबसे अच्छी चीज़ ़ें क्या है?...


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Yogesh Sharma

Gym Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वर्कआउट से पहले यह डिपेंड करता है कौन सी डाइट फॉलो कर रहे हो आप हाई फैट डाइट फॉलो कर रहे हो आप लोग का बैट फॉलो कर रहे हो अगर आप लोग आप डाइट फॉलो कर रहे हो तो कुछ ऐसा जो फास्ट लोडिंग हो जैसे कि बनाना प्री वर्कआउट और अगर आने की जरूरत भी नहीं है ड्यूरिंग मेसेज वीडियो रिकॉर्ड बी सी ड प्ले सबसे बेस्ट पोस्ट वर्कआउट जस्ट नॉट कंप्लीट हुआ उसके जस्ट प्रोटीन शेक कोल्ड वॉटर बेस्ड

workout se pehle yeh depend karta hai kaun si diet follow kar rahe ho aap high fat diet follow kar rahe ho aap log ka bat follow kar rahe ho agar aap log aap diet follow kar rahe ho toh kuch aisa jo fast loading ho jaise ki banana pri workout aur agar aane ki zarurat bhi nahi hai during message video record b si da play sabse best post workout just not complete hua uske just protein shake cold water based

वर्कआउट से पहले यह डिपेंड करता है कौन सी डाइट फॉलो कर रहे हो आप हाई फैट डाइट फॉलो कर रहे ह

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