Question

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मुझे हर दिन जिम हिट करने के लिए कैसे प्रेरित होना चाहिए?

𝑺𝒂𝒏𝒅𝒆𝒆𝒑 𝑮𝒐𝒔𝒘𝒂𝒎𝒊 · Accepted Answer

हेलो जय श्री राम संदीप एक योग शिक्षक बात करते हैं आपके प्रश्न कि आपका प्रश्न है मुझे दिन में जाने के लिए अपने आप को कैसे प्रेरित करें  पहले आप यह जाने कि आप जेल क्यों जाते हैं  आप क्या पाना चाहते हैं जब जाकर अगर यह बात आपको समझ में आ गई तो बस वही याद करके आप अपने आप को प्रेरित कर सकते हैं जब भी नकारात्मक भाव आए जब भी आपको आ जाए जब भी आपको लगे कि आप कोचिंग नहीं जाना चाहिए तो बस पोषण याद कीजिए जब आपने जिम जाना चालू किया  थैंक यू सो मच जय श्री राम, हेलो जय श्री राम संदीप एक योग शिक्षक बात करते हैं आपके प्रश्न कि आपका प्रश्न है मुझे दिन में जाने के लिए अपने आप को कैसे प्रेरित करें  पहले आप यह जाने कि आप जेल क्यों जाते हैं  आप क्या पाना चाहते हैं जब जाकर अगर यह बात आपको समझ में आ गई तो बस वही याद करके आप अपने आप को प्रेरित कर सकते हैं जब भी नकारात्मक भाव आए जब भी आपको आ जाए जब भी आपको लगे कि आप कोचिंग नहीं जाना चाहिए तो बस पोषण याद कीजिए जब आपने जिम जाना चालू किया  थैंक यू सो मच जय श्री राम

Gaurav Das · Answer

आप जिंदगी अब जाने जा रहे हो कि रोज जिम नहीं जाते हो रुक जाते हो ना इसलिए मोटिवेशन चाहिए बॉडी हो गया ना इसको आप मतलब पिक देखना चाहते हो फ्यूचर आफ फ्यूचर में आगे अपना खुश देखना चाहते हो आप कैसा देंगे जल्दी तो कभी नहीं देखा जो निकला हुआ है तो नहीं देखना चाहते हैं कि मुझे हेल्दी अंत में अपना सब कुछ दिमाग नहीं होना है पेश करके अपना सोचकर मोटी पटना अपने आप को, आप जिंदगी अब जाने जा रहे हो कि रोज जिम नहीं जाते हो रुक जाते हो ना इसलिए मोटिवेशन चाहिए बॉडी हो गया ना इसको आप मतलब पिक देखना चाहते हो फ्यूचर आफ फ्यूचर में आगे अपना खुश देखना चाहते हो आप कैसा देंगे जल्दी तो कभी नहीं देखा जो निकला हुआ है तो नहीं देखना चाहते हैं कि मुझे हेल्दी अंत में अपना सब कुछ दिमाग नहीं होना है पेश करके अपना सोचकर मोटी पटना अपने आप को

Shambhu Rana · Answer

यह तो सबसे पहले आपको देखना है कि सिर्फ किस लिए कर रहे हैं हमको हम मैसेज करते हैं आपको बॉडी के लिए एक बहुत जरूरी है फिटनेस एक्सरसाइज जरूरी है तो जीने नहीं जीने के साथ साथ जो भी और भी अच्छा लगता है एक घंटा पोज दे अपनी बॉडी को एक घंटा एक्सरसाइज करेंगे योगा करें जिनमें जाएं जो भी करें एक जरूरी है आपका तो मैं सब से यही कहूंगा कि घंटा आपके साथ सारे का रूटिंग करते हैं आज की डेट में हमारा लाइफस्टाइल हुआ है नहीं तो हमको ही घंटे देना चाहिए दिन में या आपको जो भी अच्छा लगता हूं अगर आप मॉर्निंग वॉक करते हैं तो मॉर्निंग वाक रनिंग करते करें बॉडी को हमेशा के लिए, यह तो सबसे पहले आपको देखना है कि सिर्फ किस लिए कर रहे हैं हमको हम मैसेज करते हैं आपको बॉडी के लिए एक बहुत जरूरी है फिटनेस एक्सरसाइज जरूरी है तो जीने नहीं जीने के साथ साथ जो भी और भी अच्छा लगता है एक घंटा पोज दे अपनी बॉडी को एक घंटा एक्सरसाइज करेंगे योगा करें जिनमें जाएं जो भी करें एक जरूरी है आपका तो मैं सब से यही कहूंगा कि घंटा आपके साथ सारे का रूटिंग करते हैं आज की डेट में हमारा लाइफस्टाइल हुआ है नहीं तो हमको ही घंटे देना चाहिए दिन में या आपको जो भी अच्छा लगता हूं अगर आप मॉर्निंग वॉक करते हैं तो मॉर्निंग वाक रनिंग करते करें बॉडी को हमेशा के लिए

Gaurav Arora · Answer

मराठी दिवस भी रहते हैं मन करता है आपका डिवाइस अभी छोटी है यहां पर बहुत प्यार करता हूं प्लीज कम करने पर हमारे हैं हमारे को इस तरह की कॉल की मेट्रो सिटी से मिल जाती है वह चीज नहीं दे पाते होंगे अगर आप जिम नहीं आ रहे हैं अभी 1 साल का पीस है 10035 साल की 40 साल की सजा जो अपना है जोशी का रिकॉर्ड होता है वह तो कॉल कर दो  छोटे शहरों में, मराठी दिवस भी रहते हैं मन करता है आपका डिवाइस अभी छोटी है यहां पर बहुत प्यार करता हूं प्लीज कम करने पर हमारे हैं हमारे को इस तरह की कॉल की मेट्रो सिटी से मिल जाती है वह चीज नहीं दे पाते होंगे अगर आप जिम नहीं आ रहे हैं अभी 1 साल का पीस है 10035 साल की 40 साल की सजा जो अपना है जोशी का रिकॉर्ड होता है वह तो कॉल कर दो  छोटे शहरों में

Manish Bhalotia · Answer

वैसे तो 1:50 मिनट और विद सफिशिएंट होता है तो की पर्फेक्ट लेकिन अगर 18 मिनट दे पाए तो आप सोच सकते हैं अगर आपको मोटिवेशन के लिए आप मोटिवेटेड तो खुद से रहना ही पड़ता है क्योंकि आप जब जिम करोगे तो आप बेहतर देखोगे आप सॉफ्ट रहोगे और आपकी सेशन सीवर किसी से भी बढ़ जाती है तो आप जवाब डेली रूटीन की लाइफ में देखोगे तो आपको समझ में आएगा कि आज उनके बेनिफिट बहुत ज्यादा है तो वही वेट करता है, वैसे तो 1:50 मिनट और विद सफिशिएंट होता है तो की पर्फेक्ट लेकिन अगर 18 मिनट दे पाए तो आप सोच सकते हैं अगर आपको मोटिवेशन के लिए आप मोटिवेटेड तो खुद से रहना ही पड़ता है क्योंकि आप जब जिम करोगे तो आप बेहतर देखोगे आप सॉफ्ट रहोगे और आपकी सेशन सीवर किसी से भी बढ़ जाती है तो आप जवाब डेली रूटीन की लाइफ में देखोगे तो आपको समझ में आएगा कि आज उनके बेनिफिट बहुत ज्यादा है तो वही वेट करता है

Yogi Vinit · Answer

नमस्कार आपने बहुत अच्छा सवाल किया है कि हातिम जिम जाने के लिए आपको कैसे खुद ही प्रेरित होना है तो मुझे लगता है कि आपसे जिम मत कीजिएगा एक दिन आम जमीन किसी का 1 दिन योगा कीजिएगा एक दिन रनिंग की शेर का अलग-अलग एक्सरसाइज करोगे अलग-अलग आसनों के प्राणायाम करोगे मेडिटेशन करोगे तो आप खुद ही अंदर से प्रेरित रहोगी अगर एक हीरोइन फॉलो करोगे तो हमेशा आपको दिक्कत आएगी धीरे-धीरे आपके आपका माइंड आफ माइंड आपको सजेस्ट करता है माइंड ऐड कर लेता है आपकी बॉडी बेरुत कर लेती है और फिर आपको प्रेरित होने से कोई नहीं रोक सकता क्योंकि यह अंदर से ही प्रेरणा आपके जागृत होती है तो अलग-अलग एक्सरसाइज अलग-अलग आसनों जरा कीजिएगा आप को प्रेरित होने से कोई नहीं रोक सकता और आप ऑटोमेटिकली अंदर से ही प्रेरित रहोगे धन्यवाद आपका दिन शुभ रहे हैं, नमस्कार आपने बहुत अच्छा सवाल किया है कि हातिम जिम जाने के लिए आपको कैसे खुद ही प्रेरित होना है तो मुझे लगता है कि आपसे जिम मत कीजिएगा एक दिन आम जमीन किसी का 1 दिन योगा कीजिएगा एक दिन रनिंग की शेर का अलग-अलग एक्सरसाइज करोगे अलग-अलग आसनों के प्राणायाम करोगे मेडिटेशन करोगे तो आप खुद ही अंदर से प्रेरित रहोगी अगर एक हीरोइन फॉलो करोगे तो हमेशा आपको दिक्कत आएगी धीरे-धीरे आपके आपका माइंड आफ माइंड आपको सजेस्ट करता है माइंड ऐड कर लेता है आपकी बॉडी बेरुत कर लेती है और फिर आपको प्रेरित होने से कोई नहीं रोक सकता क्योंकि यह अंदर से ही प्रेरणा आपके जागृत होती है तो अलग-अलग एक्सरसाइज अलग-अलग आसनों जरा कीजिएगा आप को प्रेरित होने से कोई नहीं रोक सकता और आप ऑटोमेटिकली अंदर से ही प्रेरित रहोगे धन्यवाद आपका दिन शुभ रहे हैं

Rohit Yadav · Answer

मोटिवेटर क्या वह तो कोई बंदा नाजिम मैच करता है उसे देखकर लोग मोटिवेट हो जाते हैं जिससे बॉडी गाड़ी खरीदनी है ध्यान रखना वह तो आएंगे नहीं लगना कर चले जाते हैं पत्रिका जाते हो क्या अभी मोटिवेट नहीं हो सकते किसी चीज को देखकर, मोटिवेटर क्या वह तो कोई बंदा नाजिम मैच करता है उसे देखकर लोग मोटिवेट हो जाते हैं जिससे बॉडी गाड़ी खरीदनी है ध्यान रखना वह तो आएंगे नहीं लगना कर चले जाते हैं पत्रिका जाते हो क्या अभी मोटिवेट नहीं हो सकते किसी चीज को देखकर

Sharmila Mukherjee · Answer

https://d2aspyhfct5pw3.cloudfront.net/transcode_input/ans15626654612733e79yf.opus,

Vinay Tiwari · Answer

करते तो है यह कोशिश करते हैं और अगर फिटनेस आप चाहते हैं कि हम उनको यही करते हैं कि आप जो है समय से करिए, करते तो है यह कोशिश करते हैं और अगर फिटनेस आप चाहते हैं कि हम उनको यही करते हैं कि आप जो है समय से करिए

Abhi singha roy · Answer

आप जिम जाने से आधा घंटा पहले राजू किसी के लायक बना किसी के सिर पर जाने के बाद, आप जिम जाने से आधा घंटा पहले राजू किसी के लायक बना किसी के सिर पर जाने के बाद

Vinay Kumar Dubey · Answer

https://d2aspyhfct5pw3.cloudfront.net/transcode_input/bed78bff-e698-46ff-92e5-7a30906dea9d.opus,

Dhirendra Bhadauria · Answer

लेकिन भारतीय कोई उम्र नहीं कोई कोर्स करते हैं रोज खाना खाते हैं बाकी काम रोज करते हैं वैसे ही एक घंटा निकालना चाहिए और उसकी बॉडी की कैसेट, लेकिन भारतीय कोई उम्र नहीं कोई कोर्स करते हैं रोज खाना खाते हैं बाकी काम रोज करते हैं वैसे ही एक घंटा निकालना चाहिए और उसकी बॉडी की कैसेट

Manoj Talukdar · Answer

चिल्ली की नसबंदी के बाद अगर मोटिवेशन नहीं मिलेगा तो वह लोग और थे गुरुकुल में पहला दिन से बंद करना चालू कर लीजिए हो गया तो आपसे निवेदन करता है, चिल्ली की नसबंदी के बाद अगर मोटिवेशन नहीं मिलेगा तो वह लोग और थे गुरुकुल में पहला दिन से बंद करना चालू कर लीजिए हो गया तो आपसे निवेदन करता है

Yogesh Sharma · Answer

आप हर किसी का अपना एक-एक गोल है अगर चली मेरी एक फ्रेंड है उसका बेटा बंटी जी अभी उसको प्रॉब्लम उसको उसको मैरिज के बाद प्रॉब्लम हुई इनफर्टिलिटी उसको प्रेगनेंसी का कुछ प्रॉब्लम हो रहा था उसको वहां से मोटिवेशन मिलाकर भाई हां अगर मैं नहीं गई तो मेरे साथ प्रॉब्लम हो जाएगा कुछ लोगों को प्रॉब्लम है कुछ कॉलेज गोइंग टो थे उनका मजाक बनता है उनके वह जाता है उसमें अब कुछ मेल कराया जनरल जमीन पर एक फैशन हो गया है अभी आओ हर किसी का अपना मोटिवेशन है कोई किसी हीरो को देखकर ज्यादा कोई सलमान खान को देखकर जाता है कोई किसी को कोई अपने लेबर को देख कर ज्यादा कि भाई वह इतना मोटा होता था वह भी इतना फिट है तो सबके अपने अपने पैतृक मोबाइल, आप हर किसी का अपना एक-एक गोल है अगर चली मेरी एक फ्रेंड है उसका बेटा बंटी जी अभी उसको प्रॉब्लम उसको उसको मैरिज के बाद प्रॉब्लम हुई इनफर्टिलिटी उसको प्रेगनेंसी का कुछ प्रॉब्लम हो रहा था उसको वहां से मोटिवेशन मिलाकर भाई हां अगर मैं नहीं गई तो मेरे साथ प्रॉब्लम हो जाएगा कुछ लोगों को प्रॉब्लम है कुछ कॉलेज गोइंग टो थे उनका मजाक बनता है उनके वह जाता है उसमें अब कुछ मेल कराया जनरल जमीन पर एक फैशन हो गया है अभी आओ हर किसी का अपना मोटिवेशन है कोई किसी हीरो को देखकर ज्यादा कोई सलमान खान को देखकर जाता है कोई किसी को कोई अपने लेबर को देख कर ज्यादा कि भाई वह इतना मोटा होता था वह भी इतना फिट है तो सबके अपने अपने पैतृक मोबाइल

Samant kumar Singh · Answer

सबसे पहली बात तो आपको रोज जिम में एक्सरसाइज नहीं करना है ऐसा करने से आप डिमोटिवेटेड हो जाएंगे मोटिवेटेड नहीं होंगे क्योंकि जेवर का बोदी टायरिंग 12th होता है तो आपको सब काम में ज्यादा से ज्यादा 3 दिन करना है 1 दिन लोअर बॉडी एक्सरसाइ दूसरे दिन व्हाट्सएप एंड बैक 30 दिन शेष ट्राइसेप एंड शोल्डर एंड थोड़ा और एडमिन एक्सरसाइज आपको तीनों दिन करना है तो इस तरह से आप मोटिवेटेड भी रहेंगे आपको जिम में एक्सरसाइज करने का मन करेगा यह ख्याल रखें कि आपका जो डायट है और जो लिस्टिंग पीरियड है अब 3 दिन एक्सरसाइज करोगे तो चाबी ना पड़े मिलोगे आपके शरीर को मोटा उसको गुरु होने का समय मिलेगा तो इसलिए आपको रोज वर्कआउट नहीं करना है सप्ताह में 3 दिन वर्क ऑफ करो काफी है, सबसे पहली बात तो आपको रोज जिम में एक्सरसाइज नहीं करना है ऐसा करने से आप डिमोटिवेटेड हो जाएंगे मोटिवेटेड नहीं होंगे क्योंकि जेवर का बोदी टायरिंग 12th होता है तो आपको सब काम में ज्यादा से ज्यादा 3 दिन करना है 1 दिन लोअर बॉडी एक्सरसाइ दूसरे दिन व्हाट्सएप एंड बैक 30 दिन शेष ट्राइसेप एंड शोल्डर एंड थोड़ा और एडमिन एक्सरसाइज आपको तीनों दिन करना है तो इस तरह से आप मोटिवेटेड भी रहेंगे आपको जिम में एक्सरसाइज करने का मन करेगा यह ख्याल रखें कि आपका जो डायट है और जो लिस्टिंग पीरियड है अब 3 दिन एक्सरसाइज करोगे तो चाबी ना पड़े मिलोगे आपके शरीर को मोटा उसको गुरु होने का समय मिलेगा तो इसलिए आपको रोज वर्कआउट नहीं करना है सप्ताह में 3 दिन वर्क ऑफ करो काफी है

Adhar Singh · Answer

या तो तुम आजकल सोशल मीडिया पर वीडियो वगैरा चलते तुम वीडियो देखकर चालक मोटिवेट हो गए कोई बनता है कोई एक्टर पसंद है उसकी बॉडी पसंद है उसका बॉडी देखो मुझे करेगी नहीं जिंताओ इसका बहुत फायदा है समुद्री वेशन डिफरेंट जगह क्या लगता है तुम खुद अपने अपने को मिरर में देख कर तुम चाहते ही नहीं मेरे को जी को इंप्लीमेंटेड मेरे को स्टैंड इनक्रीस करना है मेरे को फैट लॉस करना है तो मुझे शर्म आ सकता है इंटरेस्ट माइंड सेट, या तो तुम आजकल सोशल मीडिया पर वीडियो वगैरा चलते तुम वीडियो देखकर चालक मोटिवेट हो गए कोई बनता है कोई एक्टर पसंद है उसकी बॉडी पसंद है उसका बॉडी देखो मुझे करेगी नहीं जिंताओ इसका बहुत फायदा है समुद्री वेशन डिफरेंट जगह क्या लगता है तुम खुद अपने अपने को मिरर में देख कर तुम चाहते ही नहीं मेरे को जी को इंप्लीमेंटेड मेरे को स्टैंड इनक्रीस करना है मेरे को फैट लॉस करना है तो मुझे शर्म आ सकता है इंटरेस्ट माइंड सेट

Raju Gorai · Answer

आदत कि अगर कोई भी मोटिवेट हो जाता है तो उसको क्या करना चाहिए ताकि वह देख रहा है कि मैं 10 दिन कर रहा हूं और 10 दिन के बाद रिजल्ट आ जाए यह भी एडिट करके वह तो सबसे पहले किस जगह पर जाता है उसी एक्टिवेट करना चाहिए कि आपकी बॉडी में सत्तासीन अलग अलग होता है बॉडी में होते हैं मोटिवेट आपको वह ट्रेन आ रही एक मोटिवेट कर सकता है जिसका जाता है और अगर को कुत्ते मोटिवेट होना चाहता है तो मेरे हिसाब से किसी भी एक बॉडीबिल्डर का वीडियो शुरू से, आदत कि अगर कोई भी मोटिवेट हो जाता है तो उसको क्या करना चाहिए ताकि वह देख रहा है कि मैं 10 दिन कर रहा हूं और 10 दिन के बाद रिजल्ट आ जाए यह भी एडिट करके वह तो सबसे पहले किस जगह पर जाता है उसी एक्टिवेट करना चाहिए कि आपकी बॉडी में सत्तासीन अलग अलग होता है बॉडी में होते हैं मोटिवेट आपको वह ट्रेन आ रही एक मोटिवेट कर सकता है जिसका जाता है और अगर को कुत्ते मोटिवेट होना चाहता है तो मेरे हिसाब से किसी भी एक बॉडीबिल्डर का वीडियो शुरू से

Jagdish Sen · Answer

एवं लोग इसी को कहते हैं घर जाकर तो बोल बोल नहीं सकते कि आप चालू हो तो इसमें और वर्कआउट कीजिए ठीक है वेट कम करेंगे वेट कर आपका काम होगा तो आपकी बॉडी एंड ठीक रहेगी ठीक है आपकी मदद की और आज सचिन रहेगी बॉडी अच्छी करती है आपको रिस्पांस देगी अगर आप जिम नहीं करते तो क्या हुआ बीमारियां ज्यादा लगेगी तो ज्यादा बीमारी लगी तो घर पर बैठने को कोई फायदा नहीं जितना ज्यादा एक्टिव रहोगी उतना जरा फिर देश के ऊपर ध्यान दो, एवं लोग इसी को कहते हैं घर जाकर तो बोल बोल नहीं सकते कि आप चालू हो तो इसमें और वर्कआउट कीजिए ठीक है वेट कम करेंगे वेट कर आपका काम होगा तो आपकी बॉडी एंड ठीक रहेगी ठीक है आपकी मदद की और आज सचिन रहेगी बॉडी अच्छी करती है आपको रिस्पांस देगी अगर आप जिम नहीं करते तो क्या हुआ बीमारियां ज्यादा लगेगी तो ज्यादा बीमारी लगी तो घर पर बैठने को कोई फायदा नहीं जितना ज्यादा एक्टिव रहोगी उतना जरा फिर देश के ऊपर ध्यान दो

मुझे हर दिन जिम हिट करने के लिए कैसे प्रेरित होना चाहिए?...
Mujhe Har Din Gym Hit Karne Ke Liye Kaise Prerit Hona Chahiye

𝑺𝒂𝒏𝒅𝒆𝒆𝒑 𝑮𝒐𝒔𝒘𝒂𝒎𝒊

Health and Fitness Expert

जिम में फिट कैसे रहे?
Gym Me Fit Kaise Rahe
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जिम जाने के कितने दिन बाद एहसास होने लगता है?
Gym Jaane Ke Kitne Din Baad Ehsaas Hone Lagta Hai
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जिम कितने साल से जाना चाहिए?
Gym Kitne Saal Se Jana Chahiye
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जिम करने के बाद नहाना चाहिए कि नहीं कितने दिन में नहाना चाहिए?
Gym Karne Ke Baad Nahaana Chahiye Ki Nahi Kitne Din Me Nahaana Chahiye
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जिम करने के बाद क्या खाना चाहिए?
Gym Karne Ke Baad Kya Khana Chahiye
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जिम करने के क्या-क्या फायदे हैं?
Gym Karne Ke Kya Kya Fayde Hain
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दिन में कितनी बार जिम जाना चाहिए जल्दी जवाब दो?
Din Me Kitni Baar Gym Jana Chahiye Jaldi Jawab Do
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क्या हमें जिम के बाद चलना चाहिए?
Kya Hamein Gym Ke Baad Chalna Chahiye
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मेरी उम्र 25 वर्ष है, मुझे जिम जॉइन करना चाहिए या नहीं?
Meri Umar 25 Varsh Hai Mujhe Gym Join Karna Chahiye Ya Nahi
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मुझे हर दिन जिम हिट करने के लिए कैसे प्रेरित होना चाहिए?...Mujhe Har Din Gym Hit Karne Ke Liye Kaise Prerit Hona Chahiye

𝑺𝒂𝒏𝒅𝒆𝒆𝒑 𝑮𝒐𝒔𝒘𝒂𝒎𝒊

Health and Fitness Expert

जिम में फिट कैसे रहे?Gym Me Fit Kaise Rahe...

जिम जाने के कितने दिन बाद एहसास होने लगता है?Gym Jaane Ke Kitne Din Baad Ehsaas Hone Lagta Hai...

जिम कितने साल से जाना चाहिए?Gym Kitne Saal Se Jana Chahiye...

जिम करने के बाद नहाना चाहिए कि नहीं कितने दिन में नहाना चाहिए?Gym Karne Ke Baad Nahaana Chahiye Ki Nahi Kitne Din Me Nahaana Chahiye...

जिम करने के बाद क्या खाना चाहिए?Gym Karne Ke Baad Kya Khana Chahiye...

जिम करने के क्या-क्या फायदे हैं?Gym Karne Ke Kya Kya Fayde Hain...

दिन में कितनी बार जिम जाना चाहिए जल्दी जवाब दो?Din Me Kitni Baar Gym Jana Chahiye Jaldi Jawab Do...

क्या हमें जिम के बाद चलना चाहिए?Kya Hamein Gym Ke Baad Chalna Chahiye...

मेरी उम्र 25 वर्ष है, मुझे जिम जॉइन करना चाहिए या नहीं?Meri Umar 25 Varsh Hai Mujhe Gym Join Karna Chahiye Ya Nahi...