बाहर ठंड होने पर मैं खुद को व्यायाम के लिए कैसे प्रेरित कर सकता हूँ?...


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Anil Ramola

Yoga Instructor | Engineer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

ठंड के मौसम में लोग थोड़ा ध्यान करने से संकोच करती आजा जवाब सो सो सो के उठे तो अपने आस-पास में ही पानी की गर्म बोलोगे आप की जमीन है आधी रे आपको उड़ जाएगी

thand ke mausam me log thoda dhyan karne se sankoch karti aajad jawab so so so ke uthe toh apne aas paas me hi paani ki garam bologe aap ki jameen hai aadhi ray aapko ud jayegi

ठंड के मौसम में लोग थोड़ा ध्यान करने से संकोच करती आजा जवाब सो सो सो के उठे तो अपने आस-पास

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Imran Amir Mohammad

PERSONAL TRAINER

0:20

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आईटी ऑफिस साइट एक्टिविटी किस में ऐड करना पड़ेगा मोटिवेशन लेवल को हमेशा आप उसको जुड़े रहेंगे जिनके साथ में तो उसे और दो ट्रेनिंग हो गया कुछ है आप ग्रुप एक रागनी कंपटीशन करा दिए कोंटेक्ट करा दिए कुछ एक्टिविटी करा दिया व्हाट्सएप में करा दिया यह सारी चीजें

it office site activity kis mein aid karna padega motivation level ko hamesha aap usko jude rahenge jinke saath mein toh use aur do training ho gaya kuch hai aap group ek ragni competition kara diye contact kara diye kuch activity kara diya whatsapp mein kara diya yah saree cheezen

आईटी ऑफिस साइट एक्टिविटी किस में ऐड करना पड़ेगा मोटिवेशन लेवल को हमेशा आप उसको जुड़े रहेंग

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Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

0:29
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है बाहर ठंड होने पर मैं खुद को व्यायाम के लिए कैसे प्रेरित कर सकता हूं लेकिन आपको अगर स्वस्थ रहना है निरोगी रहना है तो आपको अपना प्रेमी आपके लिए बहुत जरूरी है यही अपने मन में बार-बार संकल्प करें और अपने आप को प्रेरित करें और जवाब संकल्पित होकर व्यायाम करेंगे तो ठंड क्या कोई समस्या आपको व्यायाम करने से

aapka prashna hai bahar thand hone par main khud ko vyayam ke liye kaise prerit kar sakta hoon lekin aapko agar swasthya rehna hai nirogee rehna hai toh aapko apna premi aapke liye bahut zaroori hai yahi apne man mein baar baar sankalp kare aur apne aap ko prerit kare aur jawab sankalpit hokar vyayam karenge toh thand kya koi samasya aapko vyayam karne se

आपका प्रश्न है बाहर ठंड होने पर मैं खुद को व्यायाम के लिए कैसे प्रेरित कर सकता हूं लेकिन आ

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Dr Nisha Joshi

Yoga Trainer

1:10
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बिहार पिजन अपने आप पर शक होता है मुश्किल होता है गर्मी में गर्मी बहुत ज्यादा होती है बारिश में बारिश की को आ गया है बहुत ही सिंपल टट्टी टट्टी टट्टी करने के लिए ऑप्शन भेजिए रक्षा करेंगे तो युवा की रक्षा करेगा जहां पर मैं हूं प्रकृति की रक्षा करेगा तो अपने आप

bihar paijan apne aap par shak hota hai mushkil hota hai garmi mein garmi bahut zyada hoti hai barish mein barish ki ko aa gaya hai bahut hi simple tatti tatti tatti karne ke liye option bhejiye raksha karenge toh yuva ki raksha karega jaha par main hoon prakriti ki raksha karega toh apne aap

बिहार पिजन अपने आप पर शक होता है मुश्किल होता है गर्मी में गर्मी बहुत ज्यादा होती है बारिश

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Varun Kushwah B. K

Yoga Trainer

0:54
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आज ठंड के मौसम में असली में सभी को जो ऑफिस में लोग रहते हैं और ऐसी में बैठते हैं ठंड के समय में तो उनको अच्छा लगता है पर उससे उनकी मसल्स जो है इस टाइप होती है कहीं ना कहीं वैसे ही ठंड के समय में होता ना तो कहीं ना कहीं स्ट्रिप होती हैं और बहुत ज्यादा एकदम से खुलती नहीं है तो अगर वह चाहते हैं कि गत समय में उनकी मचलती करें उनको इन दिनों में योगा छोड़ना नहीं चाहिए यह योगा उनको करना चाहिए और अगर वह योगा इन दिनों में करते हैं तो उनके आगे चलकर बहुत अच्छी रहती है तो और ठंड के दिनों में उनको जरूर इस तरीके से और योगा को अपनाना चाहिए और जो लोग अपनाए हुए हैं जो लोग छोड़ देते हैं ठंड के कारण उठते नहीं हैं उन लोगों को योगा इन दिनों में इसलिए भी करना चाहिए क्योंकि मैसेज भेज प्रेम को छुपाते गलत ना करना पड़े

aaj thand ke mausam mein asli mein sabhi ko jo office mein log rehte hain aur aisi mein baithate hain thand ke samay mein toh unko accha lagta hai par usse unki muscles jo hai is type hoti hai kahin na kahin waise hi thand ke samay mein hota na toh kahin na kahin strip hoti hain aur bahut zyada ekdam se khulti nahi hai toh agar vaah chahte hain ki gat samay mein unki machlati kare unko in dino mein yoga chhodna nahi chahiye yah yoga unko karna chahiye aur agar vaah yoga in dino mein karte hain toh unke aage chalkar bahut achi rehti hai toh aur thand ke dino mein unko zaroor is tarike se aur yoga ko apnana chahiye aur jo log apnaye hue hain jo log chod dete hain thand ke karan uthte nahi hain un logo ko yoga in dino mein isliye bhi karna chahiye kyonki massage bhej prem ko chhupaate galat na karna pade

आज ठंड के मौसम में असली में सभी को जो ऑफिस में लोग रहते हैं और ऐसी में बैठते हैं ठंड के सम

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