कौन सा बेहतर है, योग या सुबह की सैर?...


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Deepak Sharma

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बीके दोनों ही चीजों से दिल को जो सूटेबल जोड़ता है मॉर्निंग को पिक अच्छी बात है मॉर्निंग वॉक भी करनी चाहिए हम इसका पूरा समर्थन करता है लेकिन मोड ऑन करना इंपॉर्टेंट ज्यादा है क्योंकि मॉर्निंग वॉक से आपकी किडनी आखिरी बार यह चीजें हलदीन इंटरनल जो कि हमारे बॉडी पार्ट्स हो जाएगी लेकिन इंटरनल बॉडी पार्ट को लेने की आंतरिक और बाहरी रूप से स्वस्थ रहने के लिए योगी कार करें अब मॉर्निंग में 4:10 मिनट 15 मिनट के आधे घंटे का साइड इफेक्ट

BK dono hi chijon se dil ko jo suitable Jodta hai morning ko pic achi baat hai morning walk bhi karni chahiye hum iska pura samarthan karta hai lekin mode on karna important zyada hai kyonki morning walk se aapki KIDNEY aakhiri baar yah cheezen haldin internal jo ki hamare body parts ho jayegi lekin internal body part ko lene ki aantarik aur bahri roop se swasthya rehne ke liye yogi car kare ab morning mein 4 10 minute 15 minute ke aadhe ghante ka side effect

बीके दोनों ही चीजों से दिल को जो सूटेबल जोड़ता है मॉर्निंग को पिक अच्छी बात है मॉर्निंग वॉ

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Satendra Kumar Singh

Fitness Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आधार योगा आप ओपन एरिया में कर रही हो जैसे मानुषी के किनारे हो गया गार्डन में हो गया तो डैडी द बेस्ट फॉर योगा ओके अगर आप योगा नहीं कर रही हो और वक्त में तो तुम ट्रेडमिल में भी कर सकती हो और नहीं तो फिर कोई अगर ग्राउंड होता तो तुम मुझे करो लेकिन जो योगा का योगा और एक्सरसाइज डिफरेंट मॉर्निंग वॉक पाटिल ब्लड प्यूरिफाई कर सकते हो और आपका जो रनिंग हो गया क्या

aadhar yoga aap open area mein kar rahi ho jaise manushi ke kinare ho gaya garden mein ho gaya toh daddy the best for yoga ok agar aap yoga nahi kar rahi ho aur waqt mein toh tum treadmill mein bhi kar sakti ho aur nahi toh phir koi agar ground hota toh tum mujhe karo lekin jo yoga ka yoga aur exercise different morning walk patil blood pyurifai kar sakte ho aur aapka jo running ho gaya kya

आधार योगा आप ओपन एरिया में कर रही हो जैसे मानुषी के किनारे हो गया गार्डन में हो गया तो डैड

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

ऐसी कोई पाबंदी नहीं है आप मॉर्निंग आप पहले कर सकते हैं पहले घर में ही तैयार होकर आ सकते हैं और कुछ बातें बता दें कि यह घर में करके आना सबसे बढ़िया तो यह होता है कि समय पर उठना और उठकर आपने शादी होकर योग कक्षाएं और जहां से कोई शादी करना चाहता है तो होती है और वैसे तो केवल दौड़ ही काफी होती है जो युग के अलावा आप करना चाहे तो कर सकते हैं वरना शादी की आवश्यकताएं पूरी हो कक्षा में हो जाती

aisi koi pabandi nahi hai aap morning aap pehle kar sakte hai pehle ghar mein hi taiyaar hokar aa sakte hai aur kuch batein bata de ki yeh ghar mein karke aana sabse badhiya toh yeh hota hai ki samay par uthna aur uthakar aapne shadi hokar yog kakshaye aur jaha se koi shadi karna chahta hai toh hoti hai aur waise toh keval daudh hi kaafi hoti hai jo yug ke alava aap karna chahe toh kar sakte hai varna shadi ki aavashyakataen puri ho kaksha mein ho jati

ऐसी कोई पाबंदी नहीं है आप मॉर्निंग आप पहले कर सकते हैं पहले घर में ही तैयार होकर आ सकते है

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Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj

Founder & Director - Kashyap Yogpith

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका क्वेश्चन है कौन सा बेहतर है योग्य शुद्ध की छाया मेरा मानना है कि लोग को हम ज्यादा ही मुख्य तत्व मुख्य तौर पर देखते हैं क्योंकि जो फायदे आप को शेयर करने से मिलते हैं उससे कई टाइम योग करने से मिलते हैं जो फायदे आपको योग से मिलते हैं और शेयर करने से नहीं मिलता इसलिए आप पहले सुबह-सुबह नित्यक्रम से निवृत्त होने के बाद स्नान आदि करने के बाद आप पहले योग और प्राणायाम करें और उसके बाद अगर टाइम आपको मिलता है तो आप सुबह का शेयर कर सकते हैं लेकिन पहले योग को हम पैसा देंगे धन्यवाद

aapka question hai kaun sa behtar hai yogya shudh ki chhaya mera manana hai ki log ko hum zyada hi mukhya tatva mukhya taur par dekhte hain kyonki jo fayde aap ko share karne se milte hain usse kai time yog karne se milte hain jo fayde aapko yog se milte hain aur share karne se nahi milta isliye aap pehle subah subah nityakram se sevanervit hone ke baad snan aadi karne ke baad aap pehle yog aur pranayaam kare aur uske baad agar time aapko milta hai toh aap subah ka share kar sakte hain lekin pehle yog ko hum paisa denge dhanyavad

आपका क्वेश्चन है कौन सा बेहतर है योग्य शुद्ध की छाया मेरा मानना है कि लोग को हम ज्यादा ही

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Reena Arya

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पीटी मॉर्निंग वॉक के लिए बहुत से लोग हैं विनय नहीं टाइम है बाहर निकलने का करे कहां बाहर जाएं या आप ऐसे कालोनी में रह रहे हैं बहुत पोस्ट कॉलोनी है वहां पर नहीं जाने का टाइम है तो योगा एक ऐसी चीज है उसको घर में बैठकर दिक्कत या आप टेरिस पर जाकर कर सकते हो बालकनी में जाकर कर सकते हो आराम से बहुत ही अच्छा होना चाहिए मोटर फाल्कन अगर अच्छा होगा तो आप बहुत से लोग हैं बात करते हैं

PT morning walk ke liye bahut se log hain vinay nahi time hai bahar nikalne ka kare kahaan bahar jayen ya aap aise colony mein reh rahe hain bahut post colony hai wahan par nahi jaane ka time hai toh yoga ek aisi cheez hai usko ghar mein baithkar dikkat ya aap teris par jaakar kar sakte ho balakani mein jaakar kar sakte ho aaram se bahut hi accha hona chahiye motor falkan agar accha hoga toh aap bahut se log hain baat karte hain

पीटी मॉर्निंग वॉक के लिए बहुत से लोग हैं विनय नहीं टाइम है बाहर निकलने का करे कहां बाहर जा

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Sandeep Tiwari

Yoga Instructor And Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

उसने योग अपनी जगह और सुबह काशी अपने जगह पर दोनों आपको हर एक तरफ से अंतरमन के चुनाव देता है और कई प्रकार की परेशानियों से भी दूर करता है योग करना कई प्रकार की परेशानियों को लाभ देता है कई प्रकार की बीमारियों को दूर करता है जो होता है

usne yog apni jagah aur subah kashi apne jagah par dono aapko har ek taraf se antarman ke chunav deta hai aur kai prakar ki pareshaniyo se bhi dur karta hai yog karna kai prakar ki pareshaniyo ko labh deta hai kai prakar ki bimariyon ko dur karta hai jo hota hai

उसने योग अपनी जगह और सुबह काशी अपने जगह पर दोनों आपको हर एक तरफ से अंतरमन के चुनाव देता है

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धर्मदेव सिंह भाटी

कुश्ती प्रशिक्षक

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मेरे विचार से दोनों ही बेहतर है चाहे आप योग कीजिए या सुबह की सैर दोनों ही आपके स्वास्थ्य को एक नई ऊंचाइयों पर ले जाएंगे आपका स्वास्थ्य दिनों दिन बढ़ता चला जाएगा अच्छा होता चला जाएगा यदि आप योगासन करते हैं तो इससे आपका शरीर लचीला भी होगा स्वास्थ्य भी होगा मजबूत भी होगा यदि आप सुबह की सैर करते हैं तो इससे आपके इंश्योरेंस बढ़ेगा स्टेमिना बढ़ेगा और मांसपेशियां मजबूत होंगे कहने का तात्पर्य यह है कि दोनों से हमारा शरीर स्वस्थ बना रहेगा

mere vichar se dono hi behtar hai chahen aap yog kijiye ya subah ki sair dono hi aapke swasthya ko ek nayi unchaiyon par le jaenge aapka swasthya dino din badhta chala jaega accha hota chala jaega yadi aap yogasan karte hain toh isse aapka sharir lachila bhi hoga swasthya bhi hoga majboot bhi hoga yadi aap subah ki sair karte hain toh isse aapke insurance badhega stamina badhega aur manspeshiya majboot honge kehne ka tatparya yah hai ki dono se hamara sharir swasth bana rahega

मेरे विचार से दोनों ही बेहतर है चाहे आप योग कीजिए या सुबह की सैर दोनों ही आपके स्वास्थ्य क

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Vinay Kumar Dubey

Health Coach

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Dhananjay Janardan Suryavanshi

Founder & Director - Yogeej Meditation

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मॉर्निंग वॉकर योगा टोटल ए टोटली डिफरेंट है दोनों अलग-अलग है मॉर्निंग वॉक तो है ना अब 15 को ज्यादा कुछ नहीं कर सकते हो मॉर्निंग वॉक कर सकते हैं डायबिटीज के लिए मॉर्निंग वॉक अच्छा है लेकिन अगर किलो सेफ्टी है या ab51 लेकर नात अच्छी हो तो फ्रॉम मोर बेनिफिशियल मॉर्निंग वॉक मॉर्निंग ऑफ ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है इसलिए योगा इज बेटर दैन मॉर्निंग वॉक ठीक है धन्यवाद

morning walker yoga total a totally different hai dono alag alag hai morning walk toh hai na ab 15 ko zyada kuch nahi kar sakte ho morning walk kar sakte hain diabetes ke liye morning walk accha hai lekin agar kilo safety hai ya ab51 lekar nat achi ho toh from mor benifishiyal morning walk morning of blood sarakuleshan accha hota hai isliye yoga is better dain morning walk theek hai dhanyavad

मॉर्निंग वॉकर योगा टोटल ए टोटली डिफरेंट है दोनों अलग-अलग है मॉर्निंग वॉक तो है ना अब 15 को

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Ankit Rai

Director - Patanjali Yog Pracharak , Shivpuri

0:53
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

इंटेलेक्चुअल एग्जांपल के माध्यम से आपको बताता हूं मॉर्निंग वॉक यह प्रकाश माली के अपने लिए थोड़ा सा मामूली सा बजाना है और योगा जो है वह आपके लिए पूरे पकवान का कार्यकर्ता कि शरीर के लिए जैसे कि मॉर्निंग में थोड़ा सा आपके हाथ पैर ठीक रहते लेकिन युक्त मानती तो ठीक रहोगे अंदर याद 9693 आपके हृदय की बीमारी कैंसर जैसी बीमारियां हो जाती हैं एंटरटेन यू गांव मॉर्निंग ओपन

intellectual example ke madhyam se aapko batata hoon morning walk yah prakash maali ke apne liye thoda sa mamuli sa bajana hai aur yoga jo hai vaah aapke liye poore pakvaan ka karyakarta ki sharir ke liye jaise ki morning mein thoda sa aapke hath pair theek rehte lekin yukt maanati toh theek rahoge andar yaad 9693 aapke hriday ki bimari cancer jaisi bimariyan ho jaati hain entertain you gaon morning open

इंटेलेक्चुअल एग्जांपल के माध्यम से आपको बताता हूं मॉर्निंग वॉक यह प्रकाश माली के अपने लिए

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Vidhi Punjabi

Yoga Expert

1:06
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

गुड मॉर्निंग वॉक करना बुरा नहीं है मैं कोई भी जो भी गायब है उसको बुरा नहीं कहूंगी लेकिन योग के जो भी लाभ हैं उस रेड मॉर्निंग वॉक नहीं मिल सकते हैं क्योंकि योग में सब कुछ आता है जैसे यह नियम है आसन है प्राणायाम है और प्रत्याहार धारणा ध्यान समाधि है इसमें सब कुछ आता है योग श्री नहीं है जबकि मॉर्निंग वॉक है जैसे कि हम सूक्ष्म व्यायाम करते हैं उसी तरह एक व्यायाम है और उसे थोड़ा सा खाद रेट बढ़ सकता है और ज्यादा कुछ नहीं होगा लेकिन योग जो है जैसे कि लोग समझते हैं सिर्फ आचरण है वह आज तक नहीं है नृत्य द्वारा रही हूं योग में बहुत कुछ आता है हम बहुत कुछ सीखते हैं अपने ऊपर छाया में देखते हैं हम लोग अपना लाइफ डिसिप्लिन कर सकते हैं तो युग में योग को ज्यादा महत्व देती हूं और ज्यादा कहूंगी कि ज्यादा से ज्यादा लोग योगी करें मॉर्निंग वॉक साथ ही साथ कर सकते हैं

good morning walk karna bura nahi hai koi bhi jo bhi gayab hai usko bura nahi kahungi lekin yog ke jo bhi labh hain us red morning walk nahi mil sakte hain kyonki yog mein sab kuch aata hai jaise yah niyam hai aasan hai pranayaam hai aur pratyahar dharana dhyan samadhi hai isme sab kuch aata hai yog shri nahi hai jabki morning walk hai jaise ki hum sukshm vyayam karte hain usi tarah ek vyayam hai aur use thoda sa khad rate badh sakta hai aur zyada kuch nahi hoga lekin yog jo hai jaise ki log samajhte hain sirf aacharan hai vaah aaj tak nahi hai nritya dwara rahi hoon yog mein bahut kuch aata hai hum bahut kuch sikhate hain apne upar chhaya mein dekhte hain hum log apna life discipline kar sakte hain toh yug mein yog ko zyada mahatva deti hoon aur zyada kahungi ki zyada se zyada log yogi kare morning walk saath hi saath kar sakte hain

गुड मॉर्निंग वॉक करना बुरा नहीं है मैं कोई भी जो भी गायब है उसको बुरा नहीं कहूंगी लेकिन यो

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Devidas Rai

Founder & Director - Charity Coaching And Yoga Centre

0:23
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

यो यो करने से ज्यादा फायदा होता है अपेक्षा मॉर्निंग मास्टर जी इसमें प्रत्येक पाठ पड़ता है ओके ठीक है

yo yo karne se zyada fayda hota hai apeksha morning master ji isme pratyek path padta hai ok theek hai

यो यो करने से ज्यादा फायदा होता है अपेक्षा मॉर्निंग मास्टर जी इसमें प्रत्येक पाठ पड़ता है

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Siddharth Bansal

Yoga Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बेटे वैसे तो इन दोनों चीजों का आपस में कम पर नहीं करना चाहिए क्योंकि जो सुबह की सैर करना एक एक्टिविटी है जो हमें आनंद की अनुभूति भी करवाता है और उसके अपने बने फिरते हैं लोग अपने अपने संपूर्ण है जो हमसे हम हमारा पूरा शारीरिक के साथ में मानसिक विकास गिरता है ना अध्यात्म की ओर ले जाता है हमें हमारी आत्मा आत्मा शांति प्रदान करता है यह जगह होते तो मैं अपने भीतर से हमें शांति महसूस करते हैं हम रहते हैं वहां पर ठीक हो सकती है जबकि योग करेंगे तो यह पॉसिबिलिटी है कि आपकी शरीर में रोग ना रहे हैं यह जो लोग हैं वह भी हो जाए

bete waise toh in dono chijon ka aapas mein kam par nahi karna chahiye kyonki jo subah ki sair karna ek activity hai jo hamein anand ki anubhuti bhi karwata hai aur uske apne bane phirte hain log apne apne sampurna hai jo humse hum hamara pura sharirik ke saath mein mansik vikas girta hai na adhyaatm ki aur le jata hai hamein hamari aatma aatma shanti pradan karta hai yah jagah hote toh main apne bheetar se hamein shanti mehsus karte hain hum rehte hain wahan par theek ho sakti hai jabki yog karenge toh yah possibility hai ki aapki sharir mein rog na rahe hain yah jo log hain vaah bhi ho jaaye

बेटे वैसे तो इन दोनों चीजों का आपस में कम पर नहीं करना चाहिए क्योंकि जो सुबह की सैर करना ए

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Dharmendra Kumar Sharma

Founder & Director - Indian Yoga Life, Jaipur

1:39
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मॉर्निंग वॉक और योग में रात दिन का अंतर है मॉर्निंग वॉक जब आदमी करता है मॉर्निंग वॉक होता है मॉर्निंग वॉक पैदल चलते हैं अपनी कैलोरी बर्न होती है लेकिन आपका उससे मोटापा कम नहीं होगा मॉर्निंग वॉक अपना हाथ के लिए होंठ का फूल का आ गया है पुरानी कहावत है मॉर्निंग वॉक करना 8:00 को तंदुरुस्त बनाए रखना लेकिन जब करते हैं आसन जब करते हैं तो अपना खून का जांच की स्त्रियां इसे करते हैं बेच के ब्लड सरकुलेशन होता है तो माइंड एटोमेटिक रिलैक्स रिलैक्स होता है दिमाग होता है अलग हो गया और वह अपनी जगह है वह पिक करना चाहिए व्हाट्सएप नाजरीन होता है वह भी अच्छी होती है वह भी कैलोरी बर्न होती है लेकिन इससे अलग अलग तरीके से दिन में भी अपन 9:00 बजे बाद में 10:00 बजे बाद में भी चलते हैं शाम को खाना खाने के बाद में चलते दोनों हाथ ऊपर नीचे ऊपर नीचे चलता और आसन योग ओपन जब करेंगे अपने अपने एक्टिव होती है बॉडी इंद्रियां सांस की परियां

morning walk aur yog mein raat din ka antar hai morning walk jab aadmi karta hai morning walk hota hai morning walk paidal chalte hain apni calorie burn hoti hai lekin aapka usse motapa kam nahi hoga morning walk apna hath ke liye hooth ka fool ka aa gaya hai purani kahaavat hai morning walk karna 8 00 ko tandurust banaye rakhna lekin jab karte hain aasan jab karte hain toh apna khoon ka jaanch ki striyan ise karte hain bech ke blood sarakuleshan hota hai toh mind etometik relax relax hota hai dimag hota hai alag ho gaya aur vaah apni jagah hai vaah pic karna chahiye whatsapp najrin hota hai vaah bhi achi hoti hai vaah bhi calorie burn hoti hai lekin isse alag alag tarike se din mein bhi apan 9 00 baje baad mein 10 00 baje baad mein bhi chalte hain shaam ko khana khane ke baad mein chalte dono hath upar niche upar niche chalta aur aasan yog open jab karenge apne apne active hoti hai body indriya saans ki pariyaan

मॉर्निंग वॉक और योग में रात दिन का अंतर है मॉर्निंग वॉक जब आदमी करता है मॉर्निंग वॉक होता

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Rajesh Yogi

Yogacharya in Shivyoga Chandigarh

1:44
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नासिर तो सुबह की सैर अच्छी है देखो जो मॉर्निंग वॉक करते हैं वह भी अच्छा है लेकिन योग जो करता है वह तो बहुत ही अच्छा है इसलिए योग एक अलग चीज है और जितना ज्यादा उपयोग करेंगे वह केवल मॉर्निंग वॉक से संभव नहीं है जो जितना बेनिफिट आफ को योग करने से होता है सुबह के टाइम पर खा ली मॉर्निंग वॉक से इतना बेनिफिट नहीं होगा आपको यह मैं अंडर परसेंट आपको लिख कर देता हूं योग से आवंटन में मैथिली फिजिकली सभी चीजों से स्वस्थ होते हैं और आप खाली वाह करते हैं तो आपको इतनी ऑक्सीजन आपके अंदर नहीं जाती जितनी योग के माध्यम से जाती है आप फिजिकली रूप से पूरी तरह से तोते और तो मेरा मानना है कि खाली बॉक्स की बजाय आप लोग को थर्सडे अप रोटी दे कि योग स्टार्ट करें करना तो आपको बहुत ज्यादा लाभ होगा तो हमें वह भी करे लेकिन साथ में योग को भी अपने जीवन में अपनाएं तो आपको बहुत ज्यादा आपके विचारों में सोचने की क्षमता में आपके फिजिकल मोमेंट में बहुत ज्यादा बदलाव आएगा तो योग सर्वोत्तम है

nasir toh subah ki sair acchi hai dekho jo morning walk karte hain wah bhi accha hai lekin yog jo karta hai wah toh bahut hi accha hai isliye yog ek alag cheez hai aur jitna zyada upyog karenge wah keval morning walk se sambhav nahi hai jo jitna benefit of ko yog karne se hota hai subah ke time par kha li morning walk se itna benefit nahi hoga aapko yeh main under percent aapko likh kar deta hoon yog se aawantan mein maithali physically sabhi chijon se swasthya hote hain aur aap khaali wah karte hain toh aapko itni oxygen aapke andar nahi jati jitni yog ke maadhyam se jati hai aap physically roop se puri tarah se tote aur toh mera manana hai ki khaali box ki bajay aap log ko tharsade up roti de ki yog start karein karna toh aapko bahut zyada labh hoga toh humein wah bhi kare lekin saath mein yog ko bhi apne jeevan mein apanaen toh aapko bahut zyada aapke vicharon mein sochne ki kshamta mein aapke physical moment mein bahut zyada badlav aaega toh yog sarvottam hai

नासिर तो सुबह की सैर अच्छी है देखो जो मॉर्निंग वॉक करते हैं वह भी अच्छा है लेकिन योग जो कर

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Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

2:05
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

विकी आपका प्रश्न है कि कौन सा बेहतर है योगा या सुबह की शौक आप जानना चाहते हैं कि योग की सच्ची है या मॉर्निंग वॉक अच्छा है तो दोनों ही चीज अच्छी है क्योंकि योग के अपने फायदे हैं और मॉर्निंग वॉक के अपने फायदे हैं जब आप मॉर्निंग वॉक करते हैं तो आपका शरीर में रक्त संचरण अच्छा होता है तब अच्छा होता है फिजिकल एक्टिविटी होती है शरीर व्यायाम होता है और आप जो है अपने आप को एक व्हाट्सएप अच्छा होता है अब एक्सरसाइज क्या आपको सारे अलार्म मिल जाते हैं और जब आप योगाभ्यास करते हैं तो आपका शरीर जो हो सकता ली बनता है शरीर लचीला बनता है बहुत सारी बीमारियों से आप बच सकते हैं आप जो है आपका मस्तिष्क स्वस्थ होता है मन शांत होता है आप तनाव से बस अवसाद का शिकार नहीं होते आप भावात्मक रूप से भी मजबूत होते हैं आप सदाचारी बनते हैं क्योंकि योग हमें सदाचारी बनाता है हमें नैतिकता सिखाता है संस्कारी बनाता है तो योग हमारा सर्वांगीण विकास करता है जबकि शहर जो है वह हमें फिजिकल एक्टिविटी का लाभ हमें मिलता है दूसरा जब हम फिजिकलिज्म मॉर्निंग वॉक करते हैं तो हमें घर से बाहर निकलना पड़ेगा आपको समय हमें ज्यादा चाहिए जहां तक जाएंगे फिर जो के असंभव नहीं रहता हर जगह जब के योग आप घर बैठे कर सकते हैं छत पर टेरिस पर आप बालकनी में कमरे में कहीं पर भी आपको जहां जगह मिल जाए स्थान मिल जाए वहां उपयोग कर सकते हैं तो योग्य जो है ज्यादा बेहतर है सुबह के शहर के मुकाबले सुबह की सैर केरला के अपने फायदे हैं कहीं कम फायदे नहीं हैं लेकिन जहां तक तुलनात्मक की बात है तो योग ज्यादा फायदेमंद है क्योंकि योग हमारे शरीर का हमारे समाज का सर्वांगीण विकास करता है धन्यवाद

vicky aapka prashna hai ki kaun sa behtar hai yoga ya subah ki shauk aap janana chahte hain ki yog ki sachi hai ya morning walk accha hai toh dono hi cheez achi hai kyonki yog ke apne fayde aur morning walk ke apne fayde jab aap morning walk karte hain toh aapka sharir mein rakt sancharan accha hota hai tab accha hota hai physical activity hoti hai sharir vyayam hota hai aur aap jo hai apne aap ko ek whatsapp accha hota hai ab exercise kya aapko saare alarm mil jaate hain aur jab aap yogabhayas karte hain toh aapka sharir jo ho sakta li baata hai sharir lachila baata hai bahut saree bimariyon se aap bach sakte hain aap jo hai aapka mastishk swasthya hota hai man shaant hota hai aap tanaav se bus avsad ka shikaar nahi hote aap bhavatmak roop se bhi majboot hote hain aap sadachari bante hain kyonki yog hamein sadachari banata hai hamein naitikta sikhata hai sanskari banata hai toh yog hamara Sarvangiṇa vikas karta hai jabki shehar jo hai vaah hamein physical activity ka labh hamein milta hai doosra jab hum fijiklijm morning walk karte hain toh hamein ghar se bahar nikalna padega aapko samay hamein zyada chahiye jaha tak jaenge phir jo ke asambhav nahi rehta har jagah jab ke yog aap ghar baithe kar sakte hain chhat par teris par aap balakani mein kamre mein kahin par bhi aapko jaha jagah mil jaaye sthan mil jaaye wahan upyog kar sakte hain toh yogya jo hai zyada behtar hai subah ke shehar ke muqable subah ki sair kerala ke apne fayde kahin kam fayde nahi hain lekin jaha tak tulnaatmak ki baat hai toh yog zyada faydemand hai kyonki yog hamare sharir ka hamare samaj ka Sarvangiṇa vikas karta hai dhanyavad

विकी आपका प्रश्न है कि कौन सा बेहतर है योगा या सुबह की शौक आप जानना चाहते हैं कि योग की सच

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Ravi Shukla

Yoga Teacher

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Gaurav Kumar

Brain Developer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपको जो तुझे पता है आप पहले कर दीजिए या मॉर्निंग बात करने के लिए फ्री बात कर लीजिए या पहले दुआ करेंगे आप का दावा नहीं करेंगे ज्यादा रामलीला करेंगे जो बस बैठे हो सकता है क्योंकि आपका बड़ी बात नहीं है बाद में बात करेंगे अगर बिना वाकिंग कर सकता है

aapko jo tujhe pata hai aap pehle kar dijiye ya morning baat karne ke liye free baat kar lijiye ya pehle dua karenge aap ka daawa nahi karenge zyada ramlila karenge jo bus baithe ho sakta hai kyonki aapka badi baat nahi hai baad mein baat karenge agar bina Walking kar sakta hai

आपको जो तुझे पता है आप पहले कर दीजिए या मॉर्निंग बात करने के लिए फ्री बात कर लीजिए या पहले

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Lokesh Paney

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

गुड मॉर्निंग माता की पूजा करने के बाद

good morning mata ki puja karne ke baad

गुड मॉर्निंग माता की पूजा करने के बाद

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Chandra Sharma

Yoga Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

योग पीड़ा भी शुरू किया जा सकता है क्योंकि योग किसी की एक्सरसाइज के लिए प्रावधान होते हैं जैसे लोग उठते ही भी किया जा सकता है लेकिन उससे पहले उसके टुकड़ा होते हैं वह करनी चाहिए मतलब जिसे हम कहते हैं

yog peeda bhi shuru kiya ja sakta hai kyonki yog kisi ki exercise ke liye pravadhan hote hain jaise log uthte hi bhi kiya ja sakta hai lekin usse pehle uske tukda hote hain wah karni chahiye matlab jise hum kehte hain

योग पीड़ा भी शुरू किया जा सकता है क्योंकि योग किसी की एक्सरसाइज के लिए प्रावधान होते हैं ज

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मॉर्निंग वॉक करना उस राशि से योगा दूसरा चीज मॉर्निंग वॉक से आपको सिर्फ थोड़ा सा फ्रेश वाटर हंड्रेड परसेंट बेनिफिटेड मॉर्निंग वाक्य

morning walk karna us rashi se yoga doosra cheez morning walk se aapko sirf thoda sa fresh water hundred percent benefitted morning vakya

मॉर्निंग वॉक करना उस राशि से योगा दूसरा चीज मॉर्निंग वॉक से आपको सिर्फ थोड़ा सा फ्रेश वाटर

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Pradeep Khanagwal

Yoga Instructor

2:13
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अच्छा अब देखिए एक अलग चीज है मॉर्निंग वॉक एक अलग की सबसे पहले मैं आपको बता दूं लोग होते हैं जो मॉर्निंग वॉक करने जाते हैं पहली बार तो देखो मैं ज्यादा तो फिर कहता नहीं मुझे जितनी 9:00 बजे तक में एक्सपीरियंस के अनुसार अगर सामने वाले योग करवा रहा है तो बिल्डिंग क्या-क्या है बिल्डिंग तक में कमीशन क्या होना चाहिए हमारी बॉडी में जो फंक्शन है वह वर्किंग करने के लिए किस तरीके से की जाती है अपने दम पर दम चलाने शुरू कर दे अब राई तनक हमारी बिल्डिंग इन हो गई जो लोग इस तरीके से करते हैं उनको बेनिफिट मिलता है उनको बेनिफिट क्या मिलता है उनका ब्लड बैंक मॉर्निंग गन प्वाइंट पर खाने-पीने का टॉकिंग चलती है लेकिन योग के अंदर क्या होता है वहां पर बिल्कुल शाम को साधना सकती है दोनों चीजों से की जाए दोनों का दोनों ही गलत कुछ नहीं

accha ab dekhie ek alag cheez hai morning walk ek alag ki sabse pehle main aapko bata doon log hote hain jo morning walk karne jaate hain pehli baar toh dekho main zyada toh phir kahata nahi mujhe jitni 9:00 baje tak mein experience ke anusaar agar saamne wale yog karva raha hai toh building kya kya hai building tak mein commision kya hona chahiye hamari body mein jo function hai wah working karne ke liye kis tarike se ki jati hai apne dum par dum chalane shuru kar de ab rai tanak hamari building in ho gayi jo log is tarike se karte hain unko benefit milta hai unko benefit kya milta hai unka blood bank morning gun point par khane peene ka talking chalti hai lekin yog ke andar kya hota hai wahan par bilkul shaam ko sadhna sakti hai dono chijon se ki jaye dono ka dono hi galat kuch nahi

अच्छा अब देखिए एक अलग चीज है मॉर्निंग वॉक एक अलग की सबसे पहले मैं आपको बता दूं लोग होते है

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखी मैं आपको यह बात बता दूं आप सुबह सर भी कर सकते हैं और जो है योग भी कर सकते हैं दोनों सीख बेहतर है अपनी-अपनी जगह पर अपनी अपनी जगह पर देखी हर एक चीज सही है

dekhi main aapko yah baat bata doon aap subah sir bhi kar sakte hain aur jo hai yog bhi kar sakte hain dono seekh behtar hai apni apni jagah par apni apni jagah par dekhi har ek cheez sahi hai

देखी मैं आपको यह बात बता दूं आप सुबह सर भी कर सकते हैं और जो है योग भी कर सकते हैं दोनों स

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपके ऊपर डिपेंड है क्या टाइम काफी लंबी गहरी श्वास लेने वालों के लिए बहुत बढ़ रहा है तो और एग्जांपल बैटिंग है बहुत अच्छा है ना उसके बाद ऊपर से नीचे गर्दन से अपन जो तक पूरा कर दे कर दे कि ज्वाइंटका आ जाते हो कि 5 मिनट में खो जाता है या फिर उसके बाद पॉइंट के लिए चैटिंग कर आते हैं सूर्य नमस्कार बहुत अच्छा है मतलब कितना चलना क्या करना है बाकी आशंका है पढ़ाई में कितने कराने अगर कोई प्रॉपर किसी चीज के लिए बीमारी के लिए कर रहा है रीना होता है अगर नॉर्मल भी नहीं कर रहे तो फिर उसको आधे घंटे में दिए कैसे ट्रैकीज होता है जिसमें पूरी बॉडी का हो जाता है तो डिपेंड है क्या टाइम कितना है

aapke upar depend hai kya time kaafi lambi gehri swas lene walon ke liye bahut badh raha hai toh aur example batting hai bahut accha hai na uske baad upar se niche gardan se apan jo tak pura kar de kar de ki jwaintaka aa jaate ho ki 5 minute mein kho jata hai ya phir uske baad point ke liye chatting kar aate hain surya namaskar bahut accha hai matlab kitna chalna kya karna hai baki ashanka hai padhai mein kitne karane agar koi proper kisi cheez ke liye bimari ke liye kar raha hai rina hota hai agar normal bhi nahi kar rahe toh phir usko aadhe ghante mein diye kaise traikij hota hai jisme puri body ka ho jata hai toh depend hai kya time kitna hai

आपके ऊपर डिपेंड है क्या टाइम काफी लंबी गहरी श्वास लेने वालों के लिए बहुत बढ़ रहा है तो और

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Rahul Pal

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

योगा योगा सेक्सी वीडियो

yoga yoga sexy video

योगा योगा सेक्सी वीडियो

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Alok Sharma

Yoga Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आप मॉर्निंग वॉक करके रख दुआ करते हैं वह ज्यादा अच्छा है बॉडी आपकी वह मौत हो गई एकदम फोन करने के बाद बॉडी और अच्छे से योगा डे स्टेटस स्टेटस आसानी से कर सकते हैं प्राणायाम और बेहतर ढंग से होगा क्योंकि बेड से उठते ही योगा कर सकते हैं अगर यह आपके टाइम के ऊपर डिपेंड करता है आपके पास अगर टाइम है वह करने का तो वॉक करना भी अच्छा ही है

agar aap morning walk karke rakh dua karte hain wah zyada accha hai body aapki wah maut ho gayi ekdam phone karne ke baad body aur acche se yoga day status status aasani se kar sakte hain pranayaam aur behtar dhang se hoga kyonki bed se uthte hi yoga kar sakte hain agar yeh aapke time ke upar depend karta hai aapke paas agar time hai wah karne ka toh walk karna bhi accha hi hai

अगर आप मॉर्निंग वॉक करके रख दुआ करते हैं वह ज्यादा अच्छा है बॉडी आपकी वह मौत हो गई एकदम फो

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Manu sharma

Yoga Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

विकी योग योग करने से पहले थोड़ा सा आप तो वह मत हो जाना चाहिए सबसे पहली बार और योग के अंदर भी काफी सारी ख्वाबों की एक्सरसाइज तो आपको बुकिंग करने की ज़रूरत नहीं है अब योग के अंदर जो योगिक एक्सरसाइज होती है ना वह आपके लिए वह आप

vikee yog yog karne se pehle thoda sa aap toh wah mat ho jana chahiye sabse pehli baar aur yog ke andar bhi kaafi saree khwabon ki exercise toh aapko booking karne ki zarurat nahi hai ab yog ke andar jo yogic exercise hoti hai na wah aapke liye wah aap

विकी योग योग करने से पहले थोड़ा सा आप तो वह मत हो जाना चाहिए सबसे पहली बार और योग के अंदर

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Charu Singhal

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मॉर्निंग में जो है और जो वक्त जाते हैं दोनों में पूरे शरीर की शक्ति होती है उठ जाओ तो कम हो जाती है करने से उसका जो ऊर्जा का स्त्रोत पड़ जाता है हमारा लेवल बढ़ जाता है शरीर को अच्छी तरह से हम आपको दोस्त बना सकते हैं क्योंकि होती है

morning mein jo hai aur jo waqt jaate hain dono mein poore sharir ki shakti hoti hai uth jao toh kam ho jaati hai karne se uska jo urja ka satrot pad jata hai hamara level badh jata hai sharir ko achi tarah se hum aapko dost bana sakte hain kyonki hoti hai

मॉर्निंग में जो है और जो वक्त जाते हैं दोनों में पूरे शरीर की शक्ति होती है उठ जाओ तो कम ह

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Parveen kumar

Yoga Therapist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अर्ली मॉर्निंग जो होता है सबसे बेस्ट में होता है सुबह तक हमारा तो देता है

early morning jo hota hai sabse best mein hota hai subah tak hamara toh deta hai

अर्ली मॉर्निंग जो होता है सबसे बेस्ट में होता है सुबह तक हमारा तो देता है

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Deep Chand Panwar

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

टॉकिंग करते हैं वह फिजिकल दर्द करता है यदि योगा करते हैं हम भी होता है

talking karte hain vaah physical dard karta hai yadi yoga karte hain hum bhi hota hai

टॉकिंग करते हैं वह फिजिकल दर्द करता है यदि योगा करते हैं हम भी होता है

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