सूर्य नमस्कार का इतिहास क्या है हम इसके साथ कैसे आए?...


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कब शुरु वहां जाना थोड़ा मुश्किल है और बताना भी थोड़ा मुश्किल है लेकिन सूर्य नमस्कार जो है यह मानते हैं कि जब तक सूर्य है तब तक सकती है चोरी जो है हमें शक्ति देता है हमें जीवन देता है तो इसे हम हर दिन सूर्य का नमन करते हैं नमस्कार करते हैं उनसे हम ऊर्जा कैसे लेते हैं और अपना जीवन सवार थे इनमें से कई अलग-अलग प्रकार जो है आज चुके हैं कम से कम जो मैंने अपनी 10 साल की प्रैक्टिस में देखा है 60 से 70 तो मेरी लेकिन सूर्य नमस्कार योगा प्रैक्टिस के लिए बहुत जरूरी है क्योंकि वह अपने शरीर को प्रिपेयर करता है आपके शरीर को जो है रेडी करता है आगे की युग के प्रसिद्ध फिल्म

kab shuru wahan jana thoda mushkil hai aur batana bhi thoda mushkil hai lekin surya namaskar jo hai yah maante hain ki jab tak surya hai tab tak sakti hai chori jo hai hamein shakti deta hai hamein jeevan deta hai toh ise hum har din surya ka naman karte hain namaskar karte hain unse hum urja kaise lete hain aur apna jeevan savar the inmein se kai alag alag prakar jo hai aaj chuke hain kam se kam jo maine apni 10 saal ki practice me dekha hai 60 se 70 toh meri lekin surya namaskar yoga practice ke liye bahut zaroori hai kyonki vaah apne sharir ko prepare karta hai aapke sharir ko jo hai ready karta hai aage ki yug ke prasiddh film

कब शुरु वहां जाना थोड़ा मुश्किल है और बताना भी थोड़ा मुश्किल है लेकिन सूर्य नमस्कार जो है

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