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सूर्य नमस्कार से मानव शरीर को क्या लाभ होता है?

Usha Kiran Saxena · Accepted Answer

सूर्य नमस्कार से मानव शरीर को क्या लाभ होता है?...
Surya Namaskar Se Manav Sharir Ko Kya Labh Hota Hai

मानव शरीरमानवस्वास्थ्य

Usha Kiran Saxena

HEALTH CONSULTANT AND WELLNESS ADVISOR

1:05

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सूर्य नमस्कार से मानव शरीर को क्या लाभ होता है सूर्य नमस्कार से मानव शरीर को बहुत लाभ होता है कि एक सूर्य नमस्कार के अंदर वह सारे सादिक सुसाइड इंक्लूडेड होते हैं जो हमारे कंपलीट बॉडी को जरूरत होती है और उसमें तीन एक्सरसाइज हो जाते हैं जिसमें कहा जाता है कि हमारा एक्सरसाइज हम करते हैं तो सबसे पहले उसने वह माफ होना चाहिए उसके लाइफ लग जाती है और उसके एक्सरसाइज होना चाहिए नमस्कार करते हैं उसने हमारे ऑडियो भी हो जाता है जो भी हो जाती है और तेज हो जाता है 10 बार कर ले

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Shiva Soni · Answer

नमस्कार समझ लीजिए एक ऐसा पैकेज है या फिर एक ऐसा प्लेटफॉर्म है कि आप को कम समय में आपको अधिक चीजें देता जैसे हम किसी के पास समय का बहुत आभार घंटा नहीं दे सकता 30 मिनट नहीं दे सकता इतने सारे आसान नहीं कर सकता हमारे पास भी बहुत है प्राणायाम की बहुत है बहुत शांति है सूर्य नमस्कार एक ऐसा विकल्प है जिससे हम सभी आसनों का भी लाभ प्राप्त कर सकते साठी प्राणायाम का भी लाभ प्राप्त कर सकते सूर्य नमस्कार में टोटल 12 पोस्ट अरे 12 साल अगर हम उस बयान के माध्यम से छात्रों के माध्यम से जैसे कि सबसे पहला नमस्कार आसन फिर ऊपर हाथ ले जाते तो हस्तोत्तानासन वहां पर हमने देख कोई नहीं किया इसके बाद जल्दी चंपा दस्ता सन में आए तो हमने आउट किया संचालन किया पर्वतासन में आए तो आउट किया इससे बिल्कुल सीधा हो जाता है सूर्य नमस्कार से बॉडी स्ट्रक्चर बिल्कुल क्षेत्र में आ जाता है और साथ ही क्या होता हमारे चेहरे में एक चीज आ जाती अगर हमारी आयु बहुत ज्यादा दिए तब भी सूर्य नमस्कार करने से हमारी हमारे चेहरे से नहीं लगता हमारे फेस पर नहीं लगता कि हमारी आयु निक्की अधिकतम मतलब युवा रहने का सबसे अच्छा तरीका सूर्य नमस्कार, नमस्कार समझ लीजिए एक ऐसा पैकेज है या फिर एक ऐसा प्लेटफॉर्म है कि आप को कम समय में आपको अधिक चीजें देता जैसे हम किसी के पास समय का बहुत आभार घंटा नहीं दे सकता 30 मिनट नहीं दे सकता इतने सारे आसान नहीं कर सकता हमारे पास भी बहुत है प्राणायाम की बहुत है बहुत शांति है सूर्य नमस्कार एक ऐसा विकल्प है जिससे हम सभी आसनों का भी लाभ प्राप्त कर सकते साठी प्राणायाम का भी लाभ प्राप्त कर सकते सूर्य नमस्कार में टोटल 12 पोस्ट अरे 12 साल अगर हम उस बयान के माध्यम से छात्रों के माध्यम से जैसे कि सबसे पहला नमस्कार आसन फिर ऊपर हाथ ले जाते तो हस्तोत्तानासन वहां पर हमने देख कोई नहीं किया इसके बाद जल्दी चंपा दस्ता सन में आए तो हमने आउट किया संचालन किया पर्वतासन में आए तो आउट किया इससे बिल्कुल सीधा हो जाता है सूर्य नमस्कार से बॉडी स्ट्रक्चर बिल्कुल क्षेत्र में आ जाता है और साथ ही क्या होता हमारे चेहरे में एक चीज आ जाती अगर हमारी आयु बहुत ज्यादा दिए तब भी सूर्य नमस्कार करने से हमारी हमारे चेहरे से नहीं लगता हमारे फेस पर नहीं लगता कि हमारी आयु निक्की अधिकतम मतलब युवा रहने का सबसे अच्छा तरीका सूर्य नमस्कार

Minhaz Khan · Answer

नमस्कार की तो बहुत फायदे हैं जितने कि नहीं जितने कमैंट्स टिकली वैसे ही धनेली सुरेश जी नमस्कार है हमारी बॉडी को फिट रखने का काम करता है क्योंकि इसमें लगभग सारी बैंडिंग हो जाती है और बाकी दलन सिंह वाला करे वाला करना है तो जैसे माउंटेन सोल्स कोबरापोस्ट यह सारी की सारी चीजें रखी फ्लैक्सिबिलिटी को बनाती है यह सारी की सारी तो अच्छे से करती है तू पैसे आपकी पूरी बॉडी के हरिपाठ तक जो ब्लड का सरकुलेशन है वह करती हैं तो बहुत सारी चीजें हैं, नमस्कार की तो बहुत फायदे हैं जितने कि नहीं जितने कमैंट्स टिकली वैसे ही धनेली सुरेश जी नमस्कार है हमारी बॉडी को फिट रखने का काम करता है क्योंकि इसमें लगभग सारी बैंडिंग हो जाती है और बाकी दलन सिंह वाला करे वाला करना है तो जैसे माउंटेन सोल्स कोबरापोस्ट यह सारी की सारी चीजें रखी फ्लैक्सिबिलिटी को बनाती है यह सारी की सारी तो अच्छे से करती है तू पैसे आपकी पूरी बॉडी के हरिपाठ तक जो ब्लड का सरकुलेशन है वह करती हैं तो बहुत सारी चीजें हैं

Manush Patidar · Answer

सूर्य नमस्कार जो है एक्चुली में क्या आसनों का एक ग्रुप है 12 जनों का एक ग्रुप बनाया है उस आसन को हम कर सकते हैं उस नमस्कार करने से क्या होता है कि आज हमारे शरीर के अंदर बैलेंस आता है क्योंकि उसमें फारवर्ड बिल्डिंग के बाद सेपट बिल्डिंग होती है फिर लेफ्ट साइड चेकिंग होती है उसके बाद में सारे हमारे पूरे चंद्र ब्लड प्यूरीफायर पूरे शरीर के अंदर ब्लड सरकुलेशन प्यूरीफायर शुद्ध रक्त बहता हमारे सारे इंटरनल ऑर्गन ठाट प्लांट्स एड्रिनल ग्लैंड सारे क्लांस प्रॉपर्टीज मसाज होती है जिससे हमारे शरीर के फंक्शन प्रॉपर तरीके से काम करते हैं जिससे हम स्वस्थ रहता है लेकिन पुरस्कार किसी गंभीर बीमारी अगर किसी को जैसे कैंसर हो गया आज 800 गया रिलेटिव सो गया ऐसी कोई गंभीर बीमारी है जिससे हम सुर में कल का अभ्यास नहीं कर सकते हैं कि स्वस्थ व्यक्ति ही पुरस्कार अभ्यास कर सकता क्योंकि सुर में सर करने से हमारे हृदय गति बढ़ जाती है और जब बैठे गति बढ़ जाती है तो हम दो गंभीर बीमारी वाले हैं उसको अभ्यास नहीं कर सकते इसलिए सबसे निवेदन है कि शुरू में जब भी हम करें लेकिन स्वस्थ व्यक्ति इसका अभ्यास करें तो ज्यादा लाभ प्राप्त हो सकता है, सूर्य नमस्कार जो है एक्चुली में क्या आसनों का एक ग्रुप है 12 जनों का एक ग्रुप बनाया है उस आसन को हम कर सकते हैं उस नमस्कार करने से क्या होता है कि आज हमारे शरीर के अंदर बैलेंस आता है क्योंकि उसमें फारवर्ड बिल्डिंग के बाद सेपट बिल्डिंग होती है फिर लेफ्ट साइड चेकिंग होती है उसके बाद में सारे हमारे पूरे चंद्र ब्लड प्यूरीफायर पूरे शरीर के अंदर ब्लड सरकुलेशन प्यूरीफायर शुद्ध रक्त बहता हमारे सारे इंटरनल ऑर्गन ठाट प्लांट्स एड्रिनल ग्लैंड सारे क्लांस प्रॉपर्टीज मसाज होती है जिससे हमारे शरीर के फंक्शन प्रॉपर तरीके से काम करते हैं जिससे हम स्वस्थ रहता है लेकिन पुरस्कार किसी गंभीर बीमारी अगर किसी को जैसे कैंसर हो गया आज 800 गया रिलेटिव सो गया ऐसी कोई गंभीर बीमारी है जिससे हम सुर में कल का अभ्यास नहीं कर सकते हैं कि स्वस्थ व्यक्ति ही पुरस्कार अभ्यास कर सकता क्योंकि सुर में सर करने से हमारे हृदय गति बढ़ जाती है और जब बैठे गति बढ़ जाती है तो हम दो गंभीर बीमारी वाले हैं उसको अभ्यास नहीं कर सकते इसलिए सबसे निवेदन है कि शुरू में जब भी हम करें लेकिन स्वस्थ व्यक्ति इसका अभ्यास करें तो ज्यादा लाभ प्राप्त हो सकता है

Rahul Pal · Answer

बॉडी एकेडमी रजवाड़ी छत्तीसगढ़ी गीत, बॉडी एकेडमी रजवाड़ी छत्तीसगढ़ी गीत

Prakash · Answer

सूर्य नमस्कार के सारे बॉडी के अंदर कितने पार्ट होते सुबह सुबह करना का है सूरज जलता है ना सुबह सुबह जल्दी करने का उससे सारा शरीर का एक्सरसाइज सूर्य नमस्कार निकलता है बहुत जरूरी है योग करना दो, सूर्य नमस्कार के सारे बॉडी के अंदर कितने पार्ट होते सुबह सुबह करना का है सूरज जलता है ना सुबह सुबह जल्दी करने का उससे सारा शरीर का एक्सरसाइज सूर्य नमस्कार निकलता है बहुत जरूरी है योग करना दो

Dr.Rajyam Gupta · Answer

स्वीट बस का रिश्ता बेस्ट ऑडियो प्रैक्टिस करेक्ट के प्रभाव को अपने शरीर में समान रूप से हर जगह पहुंचा देता है हर 2 घंटे काम करते हैं मसूद को सिटी को बनाता है नमस्कार के शरीर की सेक्सी प्रीति को बनाता है, स्वीट बस का रिश्ता बेस्ट ऑडियो प्रैक्टिस करेक्ट के प्रभाव को अपने शरीर में समान रूप से हर जगह पहुंचा देता है हर 2 घंटे काम करते हैं मसूद को सिटी को बनाता है नमस्कार के शरीर की सेक्सी प्रीति को बनाता है

Yogacharya Raju Soni · Answer

जी आज आपने देखा होगा सर नमस्कार में 12 चक्र होते हैं 12 चक्रों में प्रत्येक चक्र में प्रत्येक पुरुष होते हैं और उस प्रत्येक पुरुष में हर एक पुरुष का एक मंत्र होता है जब हम उस एक चक्र में आते हैं मंत्र के साथ तो वह पोजीशन पर हमारी के साथ अलग-अलग ग्रंथियां होती ग्लैंड होती हैं तो मंत्रों के वहां पर वाइब्रेशंस होते हैं उसको उसने या उस परिस्थिति में जिसके कारण हमारी एनर्जी होती है अलग-अलग सेंटर में मूल्य मतलब नीचे से लेकर ऊपर तक अलग-अलग एनर्जी वाइब्रेट होने से जागृत होती है और वह एनर्जी जब जागृत होता है तो अलग-अलग काम करते हैं तो उन अलग-अलग कामों में वह एनर्जी हमको स्लो करती है सपोर्ट करती है तो बोलो जो कहा जाता है कि सूर्य नमस्कार से पूरी बॉडी हमारी वेल मेंटेंड और एक्टिव होती है इस सिद्धांत के कारण होती हैं, जी आज आपने देखा होगा सर नमस्कार में 12 चक्र होते हैं 12 चक्रों में प्रत्येक चक्र में प्रत्येक पुरुष होते हैं और उस प्रत्येक पुरुष में हर एक पुरुष का एक मंत्र होता है जब हम उस एक चक्र में आते हैं मंत्र के साथ तो वह पोजीशन पर हमारी के साथ अलग-अलग ग्रंथियां होती ग्लैंड होती हैं तो मंत्रों के वहां पर वाइब्रेशंस होते हैं उसको उसने या उस परिस्थिति में जिसके कारण हमारी एनर्जी होती है अलग-अलग सेंटर में मूल्य मतलब नीचे से लेकर ऊपर तक अलग-अलग एनर्जी वाइब्रेट होने से जागृत होती है और वह एनर्जी जब जागृत होता है तो अलग-अलग काम करते हैं तो उन अलग-अलग कामों में वह एनर्जी हमको स्लो करती है सपोर्ट करती है तो बोलो जो कहा जाता है कि सूर्य नमस्कार से पूरी बॉडी हमारी वेल मेंटेंड और एक्टिव होती है इस सिद्धांत के कारण होती हैं

Lakhvender Singh · Answer

आपके करीब लगभग होता है आप को मेरुदंड जो आपकी जो रीड की हड्डी होती है वह आपकी स्ट्रांग बनती है दूसरा चेहरे पर जाता है और बताइए आपकी बौद्धिक से शारीरिक और मानसिक दोनों प्रमुख ऊर्जा संचालित होती है दूसरा उसका स्त्रियों के अपने सभी को आकर्षित और सुंदर बनाने के लिए 5 मिनट पूरी बीमारियों को भी ना करता है इससे एक भी बनते हैं फॉर जॉइंट होते हैं वह सुनना कर दो जितने भी लागू के अच्छे प्राप्त करें कि उनकी बुद्धि और पढ़ने में अच्छा मन लगेगा, आपके करीब लगभग होता है आप को मेरुदंड जो आपकी जो रीड की हड्डी होती है वह आपकी स्ट्रांग बनती है दूसरा चेहरे पर जाता है और बताइए आपकी बौद्धिक से शारीरिक और मानसिक दोनों प्रमुख ऊर्जा संचालित होती है दूसरा उसका स्त्रियों के अपने सभी को आकर्षित और सुंदर बनाने के लिए 5 मिनट पूरी बीमारियों को भी ना करता है इससे एक भी बनते हैं फॉर जॉइंट होते हैं वह सुनना कर दो जितने भी लागू के अच्छे प्राप्त करें कि उनकी बुद्धि और पढ़ने में अच्छा मन लगेगा

Sunil Joshi · Answer

सूर्य नमस्कार से अग्निसारा में आदमी बढ़ती है शरीर में प्राण की वृद्धि होती है शरीर पूरे ब्रह्मांड की यूनिवर्सल डिजाइन से मैच करता है, सूर्य नमस्कार से अग्निसारा में आदमी बढ़ती है शरीर में प्राण की वृद्धि होती है शरीर पूरे ब्रह्मांड की यूनिवर्सल डिजाइन से मैच करता है

Anjani Kumar Dubey · Answer

ऐसे आत्मा का प्रतीक है पूरी आत्मा जगत जगत प्रकाशित करता है और हमारे शरीर में निकला की है सरकार के द्वारा हमारा व्यक्ति पुलिस 10 तारीख का तंत्र दोनों सितारों से कार्य करते हैं वचन पत्र सत्य होता है हमारे शरीर के सभी चक्र जागृत, ऐसे आत्मा का प्रतीक है पूरी आत्मा जगत जगत प्रकाशित करता है और हमारे शरीर में निकला की है सरकार के द्वारा हमारा व्यक्ति पुलिस 10 तारीख का तंत्र दोनों सितारों से कार्य करते हैं वचन पत्र सत्य होता है हमारे शरीर के सभी चक्र जागृत

Kamal Singh Verma · Answer

सूर्य नमस्कार के 12 आसन है वह अपने आप में पूरा एड्रेस करने के लिए उसके पूर्व से सारे आपके पूरे शरीर से पूरे शरीर को ऊपर सर से लेकर पैर तक की सारी गया मगर उसमें जोड़ देंगे तो एक हमारे जो प्रेम आसन है आतंकी वर्ग एक दम ताल दिए हैं वह अपने आप में पूर्ण योग है  आपकी दृष्टिकोण, सूर्य नमस्कार के 12 आसन है वह अपने आप में पूरा एड्रेस करने के लिए उसके पूर्व से सारे आपके पूरे शरीर से पूरे शरीर को ऊपर सर से लेकर पैर तक की सारी गया मगर उसमें जोड़ देंगे तो एक हमारे जो प्रेम आसन है आतंकी वर्ग एक दम ताल दिए हैं वह अपने आप में पूर्ण योग है  आपकी दृष्टिकोण

Ajay Bera · Answer

नमस्कार में डेक्कन वगैरह सब ठीक हो जाता है बॉडी पेन हो गया गर्दन में दर्द हो गया क्या मिला इसका बीमारी है यह सब हो गया जो बीमारी हम लोगों का तरीका पेन वाला बीमारी है तारा बीमारी सूर्य नमस्कार में ठीक हो सकता है, नमस्कार में डेक्कन वगैरह सब ठीक हो जाता है बॉडी पेन हो गया गर्दन में दर्द हो गया क्या मिला इसका बीमारी है यह सब हो गया जो बीमारी हम लोगों का तरीका पेन वाला बीमारी है तारा बीमारी सूर्य नमस्कार में ठीक हो सकता है

Princy Sonik · Answer

सूर्यनमस्कार अपने आप में एक पूरा योग है अगर कोई इंसान सूर्य नमस्कार रोज सुबह चैटिंग एक से करके 10:12 तक करना शुरू कर देता है उसकी पूरी बॉडी शक्ति बंद हो जाए पूरी बॉडी में ब्लड सरकुलेशन सही होता है उसका ब्रेन पर इफेक्ट पड़ता क्योंकि उसकी पूरी बॉडी के मूवमेंट होता है कोई ऐसा पाठ नहीं है जो आपका फ्लैक्सिबल ना हो और या बना कर रहा हो तो उसमें आफ इंटरनल ऑर्गन से भी अपने इफेक्ट पड़ता है और फिजिकली आफ फ्लैक्सिबल भी हो रहे हैं अभी रिडक्शन अच्छा करता है पूरी वाले में बैठकर सरकुलेशन होगा रेन से रिलेटेड अगर कोई प्रॉब्लम है तो भी ठीक हूं बस लेकिन जिनको हाई देती है उन्हें पिकनिक से कराएगा चक्कर आते उन्हें भी है सूर्य नमस्कार लेकिन उसका तरीका चेंज कराया जाता है पर उसका जहां भी नोट पोस्टर में आते जाते हैं, सूर्यनमस्कार अपने आप में एक पूरा योग है अगर कोई इंसान सूर्य नमस्कार रोज सुबह चैटिंग एक से करके 10:12 तक करना शुरू कर देता है उसकी पूरी बॉडी शक्ति बंद हो जाए पूरी बॉडी में ब्लड सरकुलेशन सही होता है उसका ब्रेन पर इफेक्ट पड़ता क्योंकि उसकी पूरी बॉडी के मूवमेंट होता है कोई ऐसा पाठ नहीं है जो आपका फ्लैक्सिबल ना हो और या बना कर रहा हो तो उसमें आफ इंटरनल ऑर्गन से भी अपने इफेक्ट पड़ता है और फिजिकली आफ फ्लैक्सिबल भी हो रहे हैं अभी रिडक्शन अच्छा करता है पूरी वाले में बैठकर सरकुलेशन होगा रेन से रिलेटेड अगर कोई प्रॉब्लम है तो भी ठीक हूं बस लेकिन जिनको हाई देती है उन्हें पिकनिक से कराएगा चक्कर आते उन्हें भी है सूर्य नमस्कार लेकिन उसका तरीका चेंज कराया जाता है पर उसका जहां भी नोट पोस्टर में आते जाते हैं

Jyoti Chelani · Answer

पुरस्कार में आशियाना इंक्लूड हो गया खैर आप रेगुलर 653 सूर्य नमस्कार करते हैं श्रीराम सबसे ज्यादा आपको का फिजिकल एबिलिटी पड़ता है वेट लॉस होने के चांसेस हैं आपके उसके लिए आज लोगों को जरूरत आप का मैटर कॉलेज होता है अगर चक्र देखा जाए तो क्या सूर्य नमस्कार करने से आपका जो मणिपुर चक्र है नाभि के ऊपर वाला होता होता है काफी लोगों ने कांग्रेस को फायदा देखा गया है संस्कार करने से भी सॉन्ग हुई है करते हैं रोहित तो आप बताओ 10 ईयर एक्स प्राइस आफ सिक्स पैक एब्स बना सकते हैं ओन्ली ऑन द बेसिस ऑफ, पुरस्कार में आशियाना इंक्लूड हो गया खैर आप रेगुलर 653 सूर्य नमस्कार करते हैं श्रीराम सबसे ज्यादा आपको का फिजिकल एबिलिटी पड़ता है वेट लॉस होने के चांसेस हैं आपके उसके लिए आज लोगों को जरूरत आप का मैटर कॉलेज होता है अगर चक्र देखा जाए तो क्या सूर्य नमस्कार करने से आपका जो मणिपुर चक्र है नाभि के ऊपर वाला होता होता है काफी लोगों ने कांग्रेस को फायदा देखा गया है संस्कार करने से भी सॉन्ग हुई है करते हैं रोहित तो आप बताओ 10 ईयर एक्स प्राइस आफ सिक्स पैक एब्स बना सकते हैं ओन्ली ऑन द बेसिस ऑफ

Dr.Nisha Joshi · Answer

सूर्य नमस्कार से मानव शरीर को क्या लाभ होता है?...
Surya Namaskar Se Manav Sharir Ko Kya Labh Hota Hai

मानव शरीरमानवस्वास्थ्य

Usha Kiran Saxena

HEALTH CONSULTANT AND WELLNESS ADVISOR

1:05

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सूर्य नमस्कार से मानव शरीर को क्या लाभ होता है सूर्य नमस्कार से मानव शरीर को बहुत लाभ होता है कि एक सूर्य नमस्कार के अंदर वह सारे सादिक सुसाइड इंक्लूडेड होते हैं जो हमारे कंपलीट बॉडी को जरूरत होती है और उसमें तीन एक्सरसाइज हो जाते हैं जिसमें कहा जाता है कि हमारा एक्सरसाइज हम करते हैं तो सबसे पहले उसने वह माफ होना चाहिए उसके लाइफ लग जाती है और उसके एक्सरसाइज होना चाहिए नमस्कार करते हैं उसने हमारे ऑडियो भी हो जाता है जो भी हो जाती है और तेज हो जाता है 10 बार कर ले

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सूर्य नमस्कार करने से बॉडी का मेटाबॉलिक रेट ठीक होता है सूर्य नमस्कार श्लोक और पास दोनों तरीकों से किया जाता है पास करने से हाइट के लिए अच्छा होता है वेट लॉस भी होता है उससे और गर्दिश का वेट नॉर्मल है तो सूर्य नमस्कार करने से मुंह वेट नॉर्मल रख सकता है बॉडी फिट रहती है सभी अंगों की एक्सरसाइज होती है फ्रॉम टू टोल्स सर से लेकर पांव तक सभी अंगों की सुसाइड होती है सूर्य नमस्कार में 12 रन जोड़ते हैं वह सभी पूरी के लिए लाभदायक है, सूर्य नमस्कार करने से बॉडी का मेटाबॉलिक रेट ठीक होता है सूर्य नमस्कार श्लोक और पास दोनों तरीकों से किया जाता है पास करने से हाइट के लिए अच्छा होता है वेट लॉस भी होता है उससे और गर्दिश का वेट नॉर्मल है तो सूर्य नमस्कार करने से मुंह वेट नॉर्मल रख सकता है बॉडी फिट रहती है सभी अंगों की एक्सरसाइज होती है फ्रॉम टू टोल्स सर से लेकर पांव तक सभी अंगों की सुसाइड होती है सूर्य नमस्कार में 12 रन जोड़ते हैं वह सभी पूरी के लिए लाभदायक है

Preeti Dembla · Answer

जरूरी नमस्कार हमारे ताला खुश रखे नहीं 12 आसन का एक साइकिल होता है सूर्य नमस्कार अगर हम दिल्ली सूर्य नमस्कार करते हैं हमारे बालक आश्रम में हमारी बॉडी का हर एक पाठ अधिक मास अलका मोमेंट होता है उनको ग्राम दिल्ली अगस्त 12 सेकंड की मीनिंग ऑफ कर सकते हैं आपकी बड़ी से बड़ी बीमारी क्या हो सकती है आपका बिल्डिंग क्योंकि सर नमस्कार दी विविन के साथ ही होता है उसमें भी हम प्रॉपर सांस लेना छोड़ ना हर पोस्टर के साथ साथ एक ऑफिसर के साथ उसने आपका ब्रीडिंग भी होता है साथ-साथ तो हमारे नंदगुदी क्लीन हो रहे हैं हमारा स्टैमिना बिल्डअप हो रहा है हमारे हेयर ग्रोथ अच्छी हो रही है हमारे फेस पर ग्लो आ रहा है काफी सारे गाने, जरूरी नमस्कार हमारे ताला खुश रखे नहीं 12 आसन का एक साइकिल होता है सूर्य नमस्कार अगर हम दिल्ली सूर्य नमस्कार करते हैं हमारे बालक आश्रम में हमारी बॉडी का हर एक पाठ अधिक मास अलका मोमेंट होता है उनको ग्राम दिल्ली अगस्त 12 सेकंड की मीनिंग ऑफ कर सकते हैं आपकी बड़ी से बड़ी बीमारी क्या हो सकती है आपका बिल्डिंग क्योंकि सर नमस्कार दी विविन के साथ ही होता है उसमें भी हम प्रॉपर सांस लेना छोड़ ना हर पोस्टर के साथ साथ एक ऑफिसर के साथ उसने आपका ब्रीडिंग भी होता है साथ-साथ तो हमारे नंदगुदी क्लीन हो रहे हैं हमारा स्टैमिना बिल्डअप हो रहा है हमारे हेयर ग्रोथ अच्छी हो रही है हमारे फेस पर ग्लो आ रहा है काफी सारे गाने

Bikram Tiwari · Answer

ओमकार परमार अतुल को एक को बॉडी किसकी है उसने तुमको चाहूंगा इस कैसी होती है बॉडी है बहुत होती है शरीर में कितने अंग होते हैं और एक पागल युवक और नमस्कार अपने आप में एक स्टार्टिंग है एक किताब है बॉडी का हर एक काम का बुरा बर्ताव होता है तो गिनती का डिस्काउंट कोड 212 काम का गिनती का एक बनता है युवा कम ऊपर जाना नीचे आना पीछे पूरा फौजी छुट्टी में अपने आप में दीपावली बनाता है धन्यवाद, ओमकार परमार अतुल को एक को बॉडी किसकी है उसने तुमको चाहूंगा इस कैसी होती है बॉडी है बहुत होती है शरीर में कितने अंग होते हैं और एक पागल युवक और नमस्कार अपने आप में एक स्टार्टिंग है एक किताब है बॉडी का हर एक काम का बुरा बर्ताव होता है तो गिनती का डिस्काउंट कोड 212 काम का गिनती का एक बनता है युवा कम ऊपर जाना नीचे आना पीछे पूरा फौजी छुट्टी में अपने आप में दीपावली बनाता है धन्यवाद

Rajesh Yogi · Answer

सूर्य नमस्कार में भी शिव बारात में योगी 12वीं कक्षा में है और शिक्षार्थी प्रेशर नापने का संकेत देना जाता है सूर्य नमस्कार को भेजो नरसी मेहता अंजली निकाला है उसका काम है, सूर्य नमस्कार में भी शिव बारात में योगी 12वीं कक्षा में है और शिक्षार्थी प्रेशर नापने का संकेत देना जाता है सूर्य नमस्कार को भेजो नरसी मेहता अंजली निकाला है उसका काम है

Dr. Sandeep Nandi · Answer

सूर्य नमस्कार के अनेकों लाभ है सबसे पहली बात है कि एक तो यह कनेक्ट करता की की कूलिंग ही आ जाती है कि हम सूर्य नमस्कार करें तो हम कि सूर्य देवता से जुड़ रहे हैं जिसमें पाकिस्तानी नाम बोले जाते हैं और नाम के अलग-अलग मतलब है ठीक है उसके बाद हमारी बॉडी से बहुत लचीली होती है सूर्य नमस्कार जितने भी कार्डियोवैस्कुलर एक्सरसाइज है वर्ण में बेस्ट मानी गई है जब आप सूर्य नमस्कार जिनको जो लोग करते हैं उनको पता होगा कि जब भी सूर्य नमस्कार करते हैं उनकी बॉडी में ब्लड का फ्लो बहुत अच्छे तरीके से बढ़ जाता है और उनको अब भूख भी अच्छी लगती हो जाते हैं क्यों करता है जुकाम भी नहीं होने देता सिर में दर्द नहीं होने देता बॉडी खुली भी रहती बहुत ज्यादा इसके परिणाम आज तारीख को नहीं करना चाहिए ने जैसे बताया कि अगर किसी बातें ना करें किसको है वह सूर्य नमस्कार ना करें बाकी कोई नार्मल कोई भी सूर्य नमस्कर कर सकते हैं तो किसी की देखरेख में जल्दबाजी ना करें, सूर्य नमस्कार के अनेकों लाभ है सबसे पहली बात है कि एक तो यह कनेक्ट करता की की कूलिंग ही आ जाती है कि हम सूर्य नमस्कार करें तो हम कि सूर्य देवता से जुड़ रहे हैं जिसमें पाकिस्तानी नाम बोले जाते हैं और नाम के अलग-अलग मतलब है ठीक है उसके बाद हमारी बॉडी से बहुत लचीली होती है सूर्य नमस्कार जितने भी कार्डियोवैस्कुलर एक्सरसाइज है वर्ण में बेस्ट मानी गई है जब आप सूर्य नमस्कार जिनको जो लोग करते हैं उनको पता होगा कि जब भी सूर्य नमस्कार करते हैं उनकी बॉडी में ब्लड का फ्लो बहुत अच्छे तरीके से बढ़ जाता है और उनको अब भूख भी अच्छी लगती हो जाते हैं क्यों करता है जुकाम भी नहीं होने देता सिर में दर्द नहीं होने देता बॉडी खुली भी रहती बहुत ज्यादा इसके परिणाम आज तारीख को नहीं करना चाहिए ने जैसे बताया कि अगर किसी बातें ना करें किसको है वह सूर्य नमस्कार ना करें बाकी कोई नार्मल कोई भी सूर्य नमस्कर कर सकते हैं तो किसी की देखरेख में जल्दबाजी ना करें

Dayaram Karoda Patel · Answer

सूर्य नमस्कार के लाभ होता है जो हम सारी चींटियां करते हैं जितनी भी हम एक्टिविटी शरीर के लिए हम करना चाहते हैं जैसे आप रनिंग कर लीजिए या कोई और एक्सरसाइज कर लीजिए उसका सारे का उसके अंदर पूरा दिया जाए मतलब हम सूर्य नमस्कार उतना काम करता है अब 10 किलोमीटर अगर रनिंग करते हो उससे ज्यादा बेहतर आपको सूर्य नमस्कार से लाभ मिलेगा, सूर्य नमस्कार के लाभ होता है जो हम सारी चींटियां करते हैं जितनी भी हम एक्टिविटी शरीर के लिए हम करना चाहते हैं जैसे आप रनिंग कर लीजिए या कोई और एक्सरसाइज कर लीजिए उसका सारे का उसके अंदर पूरा दिया जाए मतलब हम सूर्य नमस्कार उतना काम करता है अब 10 किलोमीटर अगर रनिंग करते हो उससे ज्यादा बेहतर आपको सूर्य नमस्कार से लाभ मिलेगा

Dr.Bharti Tonger · Answer

सूर्य नमस्कार एक ऐसी एक्सरसाइज है जो हमारे पूरे शरीर के लिए है पूरा शरीर और मन दोनों को जोड़ता है यू का मतलब है दोनों को जोड़ना और सूर्य नमस्कार सचिन एक्साइज है तो पूरा हमारे शरीर के सचिव होती हो जैसा भी कोरोनावायरस में भी हमें बहुत लाभ पहुंचाती है क्योंकि इसमें हर एक अप एंड डाउन पूरा शरीर हमारे खींचता है सचिव होती हमारे शरीर की उसके लिए बहुत लाभदायक है पूरे शरीर में ब्लड का संचार होता है खून बराबरी करता है, सूर्य नमस्कार एक ऐसी एक्सरसाइज है जो हमारे पूरे शरीर के लिए है पूरा शरीर और मन दोनों को जोड़ता है यू का मतलब है दोनों को जोड़ना और सूर्य नमस्कार सचिन एक्साइज है तो पूरा हमारे शरीर के सचिव होती हो जैसा भी कोरोनावायरस में भी हमें बहुत लाभ पहुंचाती है क्योंकि इसमें हर एक अप एंड डाउन पूरा शरीर हमारे खींचता है सचिव होती हमारे शरीर की उसके लिए बहुत लाभदायक है पूरे शरीर में ब्लड का संचार होता है खून बराबरी करता है

꧁༺Dℛ.LATA PATHAK༻꧂ · Answer

नमस्कार दोस्तों मैं हूं आपके दोस्त डॉक्टर लगता यहां पर एक बहुत ही बेहतरीन प्रश्न है सूर्य नमस्कार से मानव शरीर को क्या लाभ होता है दोस्तों मैं आपको बताना चाहूंगी सूर्यनमस्कार से हमारे शरीर में क्या क्या लाभ होते हैं सूर्य नमस्कार आयु प्रज्ञा बलवीर a38 इन सभी चीजों की वृद्धि करता है यदि आप सूर्यनमस्कार करते हैं तो आप देखेंगे कि आपके शरीर में मन में किस तरह से उर्जा का प्रभाव बढ़ गया है सूर्य नमस्कार के वैसे तो बहुत से फायदे हैं लेकिन यहां पर मैं कुछ कुछ फायदों को डिस्कस करती हूं आपसे सबसे पहले सूर्य नमस्कार आपके कमर और हड्डी के दर्द को आसानी से ठीक करने के लिए काफी है दूसरा पाचन तंत्र की मैक्सिमम समस्याएं सूर्य नमस्कार से आसानी से दूर की जा सकती है तीसरा पाइल्स अथवा बवासीर जैसे जो लोग होते हैं ऐसे लोग भी सूर्यनमस्कार से देखे जा सकते हैं सूर्यनमस्कार के चक्र को यह दिन 1:30 मिनट लगाकर प्रत्येक चक्र को 1:30 मिनट लगाकर आप यदि आराम से करते हैं तो आप बीपी उच्च रक्तचाप निम्न रक्तचाप मधुमेह इन सभी बीमारियों से बचे रह सकते हैं रक्त का प्रभाव बहुत अच्छे आपके शरीर में होता है जिसकी वजह से आप को हार्टअटैक भी नहीं होता है हार्ट अटैक के खतरे से भी आप बचे रहते हैं सूर्य नमस्कार में रक्त का प्रवाह आपके मस्तिष्क की तरफ आता है जब आप पादहस्तासन करते हैं तो आपका दिमाग भी बहुत तेज होता है मेमोरी पावर बढ़ती है आपकी आपकी सोचने समझने की शक्ति क्षमता बढ़ती है सूर्य नमस्कार अच्छे से 1:30 मिनट के समय को लेकर हम जब करते हैं तो पूरे शरीर को पुष्ट बनाता है आपके शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है मोटापा कम होता है आपका मेटाबॉलिज्म सुधरता है आपकी गैलरी बंद होती है सूर्य नमस्कार में पूरा पूरा खेल जो होता है वह आपकी स्पा सूर्य नमस्कार में जो झुके चलने वाले लोग होते हैं वह सीधी होकर चलने लगते हैं विटामिन बी की जो आपूर्ति आपके शरीर में होती है सूर्य नमस्कार करने से वह पूरी हो जाती है आपका शरीर आपके जो हड्डियां होते हैं शरीर की हड्डी सूर्य नमस्कार से विटामिन डी का जो एग्जाम होता है उसको अच्छे से करने लगती हैं सूर्य नमस्कार से सबसे ज्यादा फायदा तो देने और तुम्हें देखा है वैसे तो फायदा सभी को होता है लेकिन मैंने जो देखा है मैं आपको बता रही हूं महिलाओं को पीसीओडी से रिलेटेड जो भी प्रॉब्लम होती है पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम होता है इस समस्या से आसानी से बच सकते हैं इसके अलावा भी उनको जो शारीरिक परेशानियां होती हैं पीरियड के दौरान उन कष्टों से भी उन्हें निजात मिल सकती है भरपूर मात्रा में आपके शरीर में ऑक्सीजन पहुंचता है जिसकी वजह से एक-एक कोशिकाएं बहुत अच्छे से स्वस्थ हो जाते हैं और पुष्ट हो जाते हैं जिससे आपका शरीर बीमारियों से दूर रहना चाहता है अपने आप को स्वता ही स्वस्थ बना लेता है अतः दोस्तों मेरा निवेदन है आप सभी से कि जो लोग भी डॉक्टर से दूर ना चाहते हैं स्वयं ही अपने आप को स्वस्थ रखना चाहते हैं बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं वह प्रतिदिन सूर्य नमस्कार जरूर करें और सूर्य के सामने करें 5:00 से 7:00 के बीच में यदि आप सूर्य नमस्कार करते हैं वह 1:30 मिनट एक चक्र को देते हैं तो आप देखेंगे कि सूर्य नमस्कार के फायदे कितने हैं नमस्कार को पहले आप सीख ले किसी योग्य निर्देशक के निर्देशन में और प्रत्येक चक्र को आप सही करें आराम से करें उसे फील करते हुए करें यदि सूर्य नमस्कार आप बहुत अच्छे से करते हैं तो आप चक्रों का जागरण भी सूर्य नमस्कार के माध्यम से कर सकते हैं दोस्तों आपको मेरा सूर्य नमस्कार के बारे में जो भी कांसेप्ट था वह कैसा लगा यह जरूर बताइए आपका बहुत धन्यवाद मुझे सोने के लिए, नमस्कार दोस्तों मैं हूं आपके दोस्त डॉक्टर लगता यहां पर एक बहुत ही बेहतरीन प्रश्न है सूर्य नमस्कार से मानव शरीर को क्या लाभ होता है दोस्तों मैं आपको बताना चाहूंगी सूर्यनमस्कार से हमारे शरीर में क्या क्या लाभ होते हैं सूर्य नमस्कार आयु प्रज्ञा बलवीर a38 इन सभी चीजों की वृद्धि करता है यदि आप सूर्यनमस्कार करते हैं तो आप देखेंगे कि आपके शरीर में मन में किस तरह से उर्जा का प्रभाव बढ़ गया है सूर्य नमस्कार के वैसे तो बहुत से फायदे हैं लेकिन यहां पर मैं कुछ कुछ फायदों को डिस्कस करती हूं आपसे सबसे पहले सूर्य नमस्कार आपके कमर और हड्डी के दर्द को आसानी से ठीक करने के लिए काफी है दूसरा पाचन तंत्र की मैक्सिमम समस्याएं सूर्य नमस्कार से आसानी से दूर की जा सकती है तीसरा पाइल्स अथवा बवासीर जैसे जो लोग होते हैं ऐसे लोग भी सूर्यनमस्कार से देखे जा सकते हैं सूर्यनमस्कार के चक्र को यह दिन 1:30 मिनट लगाकर प्रत्येक चक्र को 1:30 मिनट लगाकर आप यदि आराम से करते हैं तो आप बीपी उच्च रक्तचाप निम्न रक्तचाप मधुमेह इन सभी बीमारियों से बचे रह सकते हैं रक्त का प्रभाव बहुत अच्छे आपके शरीर में होता है जिसकी वजह से आप को हार्टअटैक भी नहीं होता है हार्ट अटैक के खतरे से भी आप बचे रहते हैं सूर्य नमस्कार में रक्त का प्रवाह आपके मस्तिष्क की तरफ आता है जब आप पादहस्तासन करते हैं तो आपका दिमाग भी बहुत तेज होता है मेमोरी पावर बढ़ती है आपकी आपकी सोचने समझने की शक्ति क्षमता बढ़ती है सूर्य नमस्कार अच्छे से 1:30 मिनट के समय को लेकर हम जब करते हैं तो पूरे शरीर को पुष्ट बनाता है आपके शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है मोटापा कम होता है आपका मेटाबॉलिज्म सुधरता है आपकी गैलरी बंद होती है सूर्य नमस्कार में पूरा पूरा खेल जो होता है वह आपकी स्पा सूर्य नमस्कार में जो झुके चलने वाले लोग होते हैं वह सीधी होकर चलने लगते हैं विटामिन बी की जो आपूर्ति आपके शरीर में होती है सूर्य नमस्कार करने से वह पूरी हो जाती है आपका शरीर आपके जो हड्डियां होते हैं शरीर की हड्डी सूर्य नमस्कार से विटामिन डी का जो एग्जाम होता है उसको अच्छे से करने लगती हैं सूर्य नमस्कार से सबसे ज्यादा फायदा तो देने और तुम्हें देखा है वैसे तो फायदा सभी को होता है लेकिन मैंने जो देखा है मैं आपको बता रही हूं महिलाओं को पीसीओडी से रिलेटेड जो भी प्रॉब्लम होती है पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम होता है इस समस्या से आसानी से बच सकते हैं इसके अलावा भी उनको जो शारीरिक परेशानियां होती हैं पीरियड के दौरान उन कष्टों से भी उन्हें निजात मिल सकती है भरपूर मात्रा में आपके शरीर में ऑक्सीजन पहुंचता है जिसकी वजह से एक-एक कोशिकाएं बहुत अच्छे से स्वस्थ हो जाते हैं और पुष्ट हो जाते हैं जिससे आपका शरीर बीमारियों से दूर रहना चाहता है अपने आप को स्वता ही स्वस्थ बना लेता है अतः दोस्तों मेरा निवेदन है आप सभी से कि जो लोग भी डॉक्टर से दूर ना चाहते हैं स्वयं ही अपने आप को स्वस्थ रखना चाहते हैं बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं वह प्रतिदिन सूर्य नमस्कार जरूर करें और सूर्य के सामने करें 5:00 से 7:00 के बीच में यदि आप सूर्य नमस्कार करते हैं वह 1:30 मिनट एक चक्र को देते हैं तो आप देखेंगे कि सूर्य नमस्कार के फायदे कितने हैं नमस्कार को पहले आप सीख ले किसी योग्य निर्देशक के निर्देशन में और प्रत्येक चक्र को आप सही करें आराम से करें उसे फील करते हुए करें यदि सूर्य नमस्कार आप बहुत अच्छे से करते हैं तो आप चक्रों का जागरण भी सूर्य नमस्कार के माध्यम से कर सकते हैं दोस्तों आपको मेरा सूर्य नमस्कार के बारे में जो भी कांसेप्ट था वह कैसा लगा यह जरूर बताइए आपका बहुत धन्यवाद मुझे सोने के लिए

Rashmi Choudhary · Answer

सूर्य नमस्कार से अत्यंत सूर्य नमस्कार अत्यंत लाभकारी है मानव शरीर को बहुत सारे लाभ से मिलते हैं पूरे नमस्कार हमारे ऋषि-मुनियों द्वारा बनाया हुआ अत्यंत लाभप्रद 12 आसनों का समूह है जिससे शरीर को स्थिरता मिलती है लंच की क्षमता बढ़ती है हृदय मजबूत होता है कंफ्यूजन दूर होता है निर्णय लेने की क्षमता बढ़ती है अधिक ऊर्जा मिलती है आनंद का अनुभव होता है रक्त परिवहन तंत्र एवं नर्वस सिस्टम को खुशी मिलती है पिट्यूटरी ग्लैंड पर काम होता है वह संताप और दुख दूर होने में सहायता मिलती है आत्मविश्वास बढ़ता है शरीर की इम्युनिटी पावर में वृद्धि होती है शरीर की नस नाडिया क्रियाशील होती है टेंशन से लड़ने की क्षमता बढ़ती है निर्णय लेने की क्षमता बढ़ती है विद्यार्थियों अगर इस सूर्य नमस्कार को बाल्यकाल से ही अपनाते तो उनका जीवन चमत्कारी एवं विकासशील सदैव बना रहता है धन्यवाद, सूर्य नमस्कार से अत्यंत सूर्य नमस्कार अत्यंत लाभकारी है मानव शरीर को बहुत सारे लाभ से मिलते हैं पूरे नमस्कार हमारे ऋषि-मुनियों द्वारा बनाया हुआ अत्यंत लाभप्रद 12 आसनों का समूह है जिससे शरीर को स्थिरता मिलती है लंच की क्षमता बढ़ती है हृदय मजबूत होता है कंफ्यूजन दूर होता है निर्णय लेने की क्षमता बढ़ती है अधिक ऊर्जा मिलती है आनंद का अनुभव होता है रक्त परिवहन तंत्र एवं नर्वस सिस्टम को खुशी मिलती है पिट्यूटरी ग्लैंड पर काम होता है वह संताप और दुख दूर होने में सहायता मिलती है आत्मविश्वास बढ़ता है शरीर की इम्युनिटी पावर में वृद्धि होती है शरीर की नस नाडिया क्रियाशील होती है टेंशन से लड़ने की क्षमता बढ़ती है निर्णय लेने की क्षमता बढ़ती है विद्यार्थियों अगर इस सूर्य नमस्कार को बाल्यकाल से ही अपनाते तो उनका जीवन चमत्कारी एवं विकासशील सदैव बना रहता है धन्यवाद

Manoj Patidar · Answer

पहली बात तो शोर मत कर जो है उसमें 12 आसन होते हैं और 12 प्रकार के तंत्र मंत्र होते हैं जैसे ओम सूर्याय नमः ओम नमो ओम नमो ओम नमो नमः ओम शनि देवाय नमः मंत्र का उच्चारण करते हैं हमारा मानसिक स्थिति हमारी मजबूत होती है उससे किसी मंत्र का उच्चारण करते हैं और आतंकी करते हैं दोनों चीज का लाभ मिलता है और स्वस्थ व्यक्ति कर सकता है कोई भी गंभीर बीमारी वाला या हाई बीपी वाला पुलिस चोर वाला जिनको हाट में स्टंट डले हुए उनको किडनी की प्रॉब्लम को समझने वाला एक के बाद एक के बाद सारे 12 स्टेटमेंट निकालना होते हैं लेकिन यह आजकल के युवाओं के लिए जरूरी होता है कर लेते हैं तो 5 राउंड में 12 टन से 7 टन होता के साथ आता ना पड़े कूलर में कल का अभ्यास करते हैं तो आपके जीवन में आप शारीरिक और मानसिक रुप से स्वस्थ रह सकते हो और आपका कार्य करने से काफी लाभ होगा आपको, पहली बात तो शोर मत कर जो है उसमें 12 आसन होते हैं और 12 प्रकार के तंत्र मंत्र होते हैं जैसे ओम सूर्याय नमः ओम नमो ओम नमो ओम नमो नमः ओम शनि देवाय नमः मंत्र का उच्चारण करते हैं हमारा मानसिक स्थिति हमारी मजबूत होती है उससे किसी मंत्र का उच्चारण करते हैं और आतंकी करते हैं दोनों चीज का लाभ मिलता है और स्वस्थ व्यक्ति कर सकता है कोई भी गंभीर बीमारी वाला या हाई बीपी वाला पुलिस चोर वाला जिनको हाट में स्टंट डले हुए उनको किडनी की प्रॉब्लम को समझने वाला एक के बाद एक के बाद सारे 12 स्टेटमेंट निकालना होते हैं लेकिन यह आजकल के युवाओं के लिए जरूरी होता है कर लेते हैं तो 5 राउंड में 12 टन से 7 टन होता के साथ आता ना पड़े कूलर में कल का अभ्यास करते हैं तो आपके जीवन में आप शारीरिक और मानसिक रुप से स्वस्थ रह सकते हो और आपका कार्य करने से काफी लाभ होगा आपको

Pawan Kumar · Answer

सूर्य नमस्कार से हमारे शरीर की भोसड़ी समस्याएं खत्म हो जाती हैं बहुत सारी बीमारी में काम करते हैं कि हमारे शरीर में सूर्य नमस्कार पूरे शरीर के एक्टिविटी करा देते आसनसोल मुस्कान के अंदर में होते हैं उससे पहले, सूर्य नमस्कार से हमारे शरीर की भोसड़ी समस्याएं खत्म हो जाती हैं बहुत सारी बीमारी में काम करते हैं कि हमारे शरीर में सूर्य नमस्कार पूरे शरीर के एक्टिविटी करा देते आसनसोल मुस्कान के अंदर में होते हैं उससे पहले

Girijakant Singh · Answer

हाय क्या होता है सूर्य नमस्कार एक ऐसा दाग बनाया गया है यह योग और इतनी क्या होता है हम लोग योग करते हैं योग में खासतौर से जो चैनल में आसन और प्राणायाम आसन प्राणायाम करते हैं बॉडी के एक्टिविटी करते थे इससे पहले हमें मत करना होता है शुभ संध्या से जोधपुर छोटी क्रियाएं हैं गर्दन कंधे की हाथ पैरों के जोड़ों की इसके बाद थोड़ा बात करते हैं पूरी बॉडी को बाद में अपने वतन के लिए हमारे बॉडी लचीली आसानी से हो जाती है और दोनों के बीच की कड़ी है और एक्सरसाइज को फास्ट मिनट में करते हैं तो यह टाइप कर लेता है अगर यह माना जाता है कि आदमी अगर सूर्य नमस्कार भी कर लेता है तो उसने काफी हद तक योग कर लिया, हाय क्या होता है सूर्य नमस्कार एक ऐसा दाग बनाया गया है यह योग और इतनी क्या होता है हम लोग योग करते हैं योग में खासतौर से जो चैनल में आसन और प्राणायाम आसन प्राणायाम करते हैं बॉडी के एक्टिविटी करते थे इससे पहले हमें मत करना होता है शुभ संध्या से जोधपुर छोटी क्रियाएं हैं गर्दन कंधे की हाथ पैरों के जोड़ों की इसके बाद थोड़ा बात करते हैं पूरी बॉडी को बाद में अपने वतन के लिए हमारे बॉडी लचीली आसानी से हो जाती है और दोनों के बीच की कड़ी है और एक्सरसाइज को फास्ट मिनट में करते हैं तो यह टाइप कर लेता है अगर यह माना जाता है कि आदमी अगर सूर्य नमस्कार भी कर लेता है तो उसने काफी हद तक योग कर लिया

Dr. Kartik Kumar · Answer

संस्कार का युवा वर्ग के लिए चाहिए बच्चियों के लिए सचिन की लंबाई में वृद्धि के लिए उसका उपयोग कर लेते हैं पूरी नमस्कार कहा जाए तो वह कंप्लीट एयरटेल पैकेज है शरीर को स्वस्थ रखने के लिए इसी तरीके सारे आंतरिक और बाह्य अंगों की मालिश हो जाती है और उस पर एक अच्छा प्रभाव पड़ता है शरीर सुन्न करो लोग नहीं करें जिनको टीवी है या पेट भर रहा है या गर्भवती महिला है उन लोगों के लिए शुभ नमस्कार मना है बच्चे के लिए और युवक के लिए संस्था बहुत ही अच्छे हैं बुड्ढे लोगों का अभ्यास मेरी करना, संस्कार का युवा वर्ग के लिए चाहिए बच्चियों के लिए सचिन की लंबाई में वृद्धि के लिए उसका उपयोग कर लेते हैं पूरी नमस्कार कहा जाए तो वह कंप्लीट एयरटेल पैकेज है शरीर को स्वस्थ रखने के लिए इसी तरीके सारे आंतरिक और बाह्य अंगों की मालिश हो जाती है और उस पर एक अच्छा प्रभाव पड़ता है शरीर सुन्न करो लोग नहीं करें जिनको टीवी है या पेट भर रहा है या गर्भवती महिला है उन लोगों के लिए शुभ नमस्कार मना है बच्चे के लिए और युवक के लिए संस्था बहुत ही अच्छे हैं बुड्ढे लोगों का अभ्यास मेरी करना

Dr. K.S Verma · Answer

सूर्य नमस्कार के 12 आसन है वह आसान अपने आप में पूर्ण योग है सूर्य नमस्कार के आसन हैं वह अपने आप लोग हैं उनको करने से शरीर में लगता और उसके साथ प्राणायाम जोड़ देंगे आप स्वास्थ्य रक्षण को निकालना बनना तो पूर्ण योग का अर्थ, सूर्य नमस्कार के 12 आसन है वह आसान अपने आप में पूर्ण योग है सूर्य नमस्कार के आसन हैं वह अपने आप लोग हैं उनको करने से शरीर में लगता और उसके साथ प्राणायाम जोड़ देंगे आप स्वास्थ्य रक्षण को निकालना बनना तो पूर्ण योग का अर्थ

सूर्य नमस्कार से मानव शरीर को क्या लाभ होता है?...Surya Namaskar Se Manav Sharir Ko Kya Labh Hota Hai

Usha Kiran Saxena

HEALTH CONSULTANT AND WELLNESS ADVISOR

सूर्य नमस्कार के क्या-क्या लाभ होते हैं?Surya Namaskar Ke Kya Kya Labh Hote Hain...

यदि आप प्रतिदिन सूर्य नमस्कार के 50 बार करते है, तो क्या होगा?Yadi Aap Pratidin Surya Namaskar Ke 50 Baar Karte Hai Toh Kya Hoga...

सूर्य नमस्कार करने से कोई लाभ होता है या नहीं सही या गलत?Surya Namaskar Karne Se Koi Labh Hota Hai Ya Nahi Sahi Ya Galat...

सूर्य नमस्कार के क्या फायदे हैं?Surya Namaskar Ke Kya Fayde Hain...

नमस्कार से कितने लाभ होते हैं कब-कब करते हैं?Namaskar Se Kitne Labh Hote Hain Kab Kab Karte Hain...

सूर्य को नमस्कार करना चाहिए कि नहीं?Surya Ko Namaskar Karna Chahiye Ki Nahi...

स्वास्थ्य के लिए सूर्य को नमस्कार कैसे करें?Swasthya Ke Liye Surya Ko Namaskar Kaise Kare...

सूर्य नमस्कार में कितनी अवस्थाएं होती हैं?Surya Namaskar Mein Kitni Avasthae Hoti Hain...

सूर्य नमस्कार से मानव शरीर को क्या लाभ होता है?...
Surya Namaskar Se Manav Sharir Ko Kya Labh Hota Hai

सूर्य नमस्कार के क्या-क्या लाभ होते हैं?
Surya Namaskar Ke Kya Kya Labh Hote Hain
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यदि आप प्रतिदिन सूर्य नमस्कार के 50 बार करते है, तो क्या होगा?
Yadi Aap Pratidin Surya Namaskar Ke 50 Baar Karte Hai Toh Kya Hoga
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सूर्य नमस्कार करने से कोई लाभ होता है या नहीं सही या गलत?
Surya Namaskar Karne Se Koi Labh Hota Hai Ya Nahi Sahi Ya Galat
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सूर्य नमस्कार के क्या फायदे हैं?
Surya Namaskar Ke Kya Fayde Hain
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नमस्कार से कितने लाभ होते हैं कब-कब करते हैं?
Namaskar Se Kitne Labh Hote Hain Kab Kab Karte Hain
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सूर्य को नमस्कार करना चाहिए कि नहीं?
Surya Ko Namaskar Karna Chahiye Ki Nahi
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स्वास्थ्य के लिए सूर्य को नमस्कार कैसे करें?
Swasthya Ke Liye Surya Ko Namaskar Kaise Kare
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सूर्य नमस्कार में कितनी अवस्थाएं होती हैं?
Surya Namaskar Mein Kitni Avasthae Hoti Hain
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