योग के अनुसार, मुझे किस तरह का खाना खाना चाहिए?...


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Vandana Trivedi

Yoga Trainer

1:14
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बेसिकली खाना हम जहां रहते हैं यहां की आबोहवा है इसका फल खाना चाहिए अगर कोई चीज में रहता है तो वहां पर जो वेजिटेबल्स नहीं मिलते हैं वहां उसे नॉनवेज खाना पड़ेगा तो क्या वहां रहकर मतलब भी होगा नहीं करेंगे वो बात तो ठीक नहीं है ना तो थोड़ा नियंत्र करके खा सकते हैं ऐसा कुछ नहीं आज हमारे लेवल पर हाउसहोल्डर्स है और जो काम करते हैं दूसरा व्यवसाय रहता है तो हम इतनी हम अभी योगी नहीं बन चुके हैं अगर हम योगी बन चुके होते हैं और अगर हमारा पक्का योगी बनना है तो वेजिटेशन अपनाएंगे तो अच्छा है लेकिन अगर ऐसा कोई गोल नहीं है तो इससे शायद 10% नॉन वेजिटेरियन तो कोई प्रॉब्लम नहीं होता है

basically khana hum jaha rehte hain yahan ki aabohawa hai iska fal khana chahiye agar koi cheez me rehta hai toh wahan par jo vegetables nahi milte hain wahan use nonveg khana padega toh kya wahan rahkar matlab bhi hoga nahi karenge vo baat toh theek nahi hai na toh thoda niyantra karke kha sakte hain aisa kuch nahi aaj hamare level par householders hai aur jo kaam karte hain doosra vyavasaya rehta hai toh hum itni hum abhi yogi nahi ban chuke hain agar hum yogi ban chuke hote hain aur agar hamara pakka yogi banna hai toh vegetation apanaenge toh accha hai lekin agar aisa koi gol nahi hai toh isse shayad 10 non vegetarian toh koi problem nahi hota hai

बेसिकली खाना हम जहां रहते हैं यहां की आबोहवा है इसका फल खाना चाहिए अगर कोई चीज में रहता है

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Siddharth Porwal

Yoga Teacher

3:39
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बताना चाहूंगा कि इससे भोजन के लिए कोटा की पुराने समय से कहते आ रहे हैं कि शाकाहार होना बहुत ज्यादा अच्छी चीज होती है क्योंकि अब क्या करते हैं कि जो वेज फूड होता है यह रिकॉर्डिंग को जो हमारे वेद पुराण इन सब चीजों में बताया गया है तो हमारा मन इतना चाहती हो कि हम खाएंगे बैठा रहेगा मंडे को ग्रहण करते हैं वैसे ही हमारा जो मानसिक विचार है वह भी हमारा होता रहता है लेकिन आजकल लोग न्यूट्रिशन पर ज्यादा फॉलो करते हैं कि आई एयरपोर्ट होना चाहिए का टाइट होना चाहिए हमारी परंपरा चली आ रही कि गूगल को करने से पहले हमेशा उसको पोस्ट भी उसकी तरफ पूरा पोस्टिंग होना चाहिए कि जो हम भोजन कर रहे हैं उसको हंसते हुए और आप इस तरीके से भोजन ग्रहण करते हैं वह हमारे शरीर में जाने के बाद उस तरीके का रिजल्ट देता है बहुत ज्यादा पोस्ट कौन देता है और देश अलग तरीके का पासपोर्ट मानसिक प्रभाव पड़ता है तिलक हमारी डाइजेस्टिव सिस्टम पर भी प्रभाव पड़ता है जैसे कि आपका अनुमान में जोगी आया आपका फ्रेंड हूं मैं आपका मैदा वाली कोई भी चीज होगी तुझे बहुत टाइम लगता है हम लोग हम लोग जो हमारा जो हम लोग उसको एग्जिट करते हैं तो हमारा पेट साफ हो गया बल्कि ऐसा नहीं होता हम लोग को योग के माध्यम में इसमें बहुत सारी चीजें होती हैं जो हम लोग कराते जैसे संगठनों के आभूषण पर छाला हो गया इसमें क्या होता है कि हम लोग इंटरनली बॉलीवुड तीन करते हैं इन सब चीजों के माध्यम से कैसे टेबल सन जितना भी या वेज भोजन कितना भी हम लोग का है शाकाहारी भोजन ग्रहण करते तो उससे हमारा राजू सिंह सिस्टम स्ट्रांग रहता है पेट सही रहता है और न्यूट्रिशन वैल्यू कॉलेज ऐसा कीजिए कि रहता है कि हटे नॉनवेज खाते समय किसी की हत्या होती है समथिंग लाइक दैट यू यह सब चीजें होकर चाहती भोजन है उसको करने से हमारा मन भी सही रहता है या तेज और सबसे बड़ी चीज में होता है कि जब हमारा डाइजेस्टिव सिस्टम यानी कि जो हमारी डाइजेस्टिव सिस्टम में टाइम होती है जो आते होती बड़ी या छोटी आंखें इसमें क्या होता कि इसकी बनावट हमारे मस्तिष्क की बनावट विद्या की चीज अच्छी होती तो 1 लोग करते हैं कि जब आपका पेट खराब होता है तो आपका दिमाग काम नहीं करता सही जवाब का दिमाग काम नहीं करता तो आपको भूख नहीं लगती है बहुत लोग को बहुत भूख लगती अपोजिट वर्ड करता तो इतना अच्छा पेट हमारा सही रहेगा शाकाहारी भोजन करेंगे तो इसीलिए शाकाहार भोजन हमारे हिसाब से बहुत ज्यादा व्यस्त रहता है ए के योगदान के लिए और योग को फॉलो करती है किसी भी तरीके का वर्कआउट अगर अपनी लाइफ में इंदौर का चिंटू

batana chahunga ki isse bhojan ke liye quota ki purane samay se kehte aa rahe hain ki shaakaahaar hona bahut zyada achi cheez hoti hai kyonki ab kya karte hain ki jo veg food hota hai yah recording ko jo hamare ved puran in sab chijon me bataya gaya hai toh hamara man itna chahti ho ki hum khayenge baitha rahega monday ko grahan karte hain waise hi hamara jo mansik vichar hai vaah bhi hamara hota rehta hai lekin aajkal log nutrition par zyada follow karte hain ki I airport hona chahiye ka tight hona chahiye hamari parampara chali aa rahi ki google ko karne se pehle hamesha usko post bhi uski taraf pura posting hona chahiye ki jo hum bhojan kar rahe hain usko hansate hue aur aap is tarike se bhojan grahan karte hain vaah hamare sharir me jaane ke baad us tarike ka result deta hai bahut zyada post kaun deta hai aur desh alag tarike ka passport mansik prabhav padta hai tilak hamari digestive system par bhi prabhav padta hai jaise ki aapka anumaan me jogi aaya aapka friend hoon main aapka maida wali koi bhi cheez hogi tujhe bahut time lagta hai hum log hum log jo hamara jo hum log usko exit karte hain toh hamara pet saaf ho gaya balki aisa nahi hota hum log ko yog ke madhyam me isme bahut saari cheezen hoti hain jo hum log karate jaise sangathano ke aabhusan par chaala ho gaya isme kya hota hai ki hum log intaranali bollywood teen karte hain in sab chijon ke madhyam se kaise table san jitna bhi ya veg bhojan kitna bhi hum log ka hai shakahari bhojan grahan karte toh usse hamara raju Singh system strong rehta hai pet sahi rehta hai aur nutrition value college aisa kijiye ki rehta hai ki hate nonveg khate samay kisi ki hatya hoti hai something like that you yah sab cheezen hokar chahti bhojan hai usko karne se hamara man bhi sahi rehta hai ya tez aur sabse badi cheez me hota hai ki jab hamara digestive system yani ki jo hamari digestive system me time hoti hai jo aate hoti badi ya choti aankhen isme kya hota ki iski banawat hamare mastishk ki banawat vidya ki cheez achi hoti toh 1 log karte hain ki jab aapka pet kharab hota hai toh aapka dimag kaam nahi karta sahi jawab ka dimag kaam nahi karta toh aapko bhukh nahi lagti hai bahut log ko bahut bhukh lagti opposite word karta toh itna accha pet hamara sahi rahega shakahari bhojan karenge toh isliye shaakaahaar bhojan hamare hisab se bahut zyada vyast rehta hai a ke yogdan ke liye aur yog ko follow karti hai kisi bhi tarike ka workout agar apni life me indore ka chintu

बताना चाहूंगा कि इससे भोजन के लिए कोटा की पुराने समय से कहते आ रहे हैं कि शाकाहार होना बहु

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आपको सफलता पानी है चाहे योग में अपने मन को शांत करने के लिए शांति पाने के लिए अल्टीमेटली हर आदमी इंसान जो है खुश होना चाहता आप सब छोड़ देते हैं कि ईश्वर पाना है कुछ करना है मैं कहता हूं कि योग का परपज है आज के मैच T20 आज के टाइम में कोई ऐसा नहीं है जो दुख दुख पाना पाना चाहता है हर एक व्यक्ति हैप्पीनेस पाना चाहता है और इसीलिए यह सब कुछ कर रहा है और योग क्या है कि आंतरिक शांति और हैप्पीनेस के लिए है अगर हम सुबह योगा कर रहे हैं और रात को हमने ऐसा खाना खाया जो कि रात भर परेशान किया उसे नींद नहीं आती मुझे तो क्या वह भोजन हमारे शरीर के लिए उपयोगी है नहीं है जो भोजन हमारे शरीर के लिए उपयोगी नहीं है जिस भोजन में कष्ट होता है जीवो को बढ़ा टेस्ट मिलता है है ना वही बात बहुत गरिष्ठ खाना खाते हैं मजा आया था कि चैट कार्य लगाकर लेकिन क्या होता है कि रात को एसिडिटी का पेन होता है गैस्ट्रिक पेन होता परेशान होते हैं उस टाइम तो बड़ा मजा आ रहा है उसको बहुत अच्छा टेस्टी खाना कैसे खाते हैं तेरे पास नॉन वेज एंप्लॉयमेंट ऑफिस शुरू होती है तो बाद में परेशानी उस समय तो बड़ा मजा आता है लेकिन बाद में हमें दुख मिलता है तो वह चीज जो हमें दुख पहुंचाए ऐसे भोजन नहीं करना चाहिए भोजन करना चाहिए जो हमें आनंद दें जैसे सूट्स हैं लाइट्स स्वयं भोजन है कोई भी हल्का-फुल्का घर का बना हुआ और थोड़ा और हमेशा 3 फुट का मतलब यह भी नहीं कि पूरा गले से भर के खाई है वह भी शांत हो जाता है हमने जितना हमारे पेट में जगह है उसका आधा पेट हमने खाना खाया और आधे ज्यादा पानी के लिए को छोड़ दिया और आधा आधा जो है हवा के लिए आराम से अपने जीवन को चलाने के लिए भोजन खा लेना कि खाने के लिए जीवन जी रही है

agar aapko safalta paani hai chahen yog mein apne man ko shaant karne ke liye shanti paane ke liye altimetli har aadmi insaan jo hai khush hona chahta aap sab chod dete hain ki ishwar paana hai kuch karna hai kahata hoon ki yog ka purpose hai aaj ke match T20 aaj ke time mein koi aisa nahi hai jo dukh dukh paana paana chahta hai har ek vyakti Happiness paana chahta hai aur isliye yah sab kuch kar raha hai aur yog kya hai ki aantarik shanti aur Happiness ke liye hai agar hum subah yoga kar rahe hain aur raat ko humne aisa khana khaya jo ki raat bhar pareshan kiya use neend nahi aati mujhe toh kya vaah bhojan hamare sharir ke liye upyogi hai nahi hai jo bhojan hamare sharir ke liye upyogi nahi hai jis bhojan mein kasht hota hai jeevo ko badha test milta hai hai na wahi baat bahut garishth khana khate hain maza aaya tha ki chat karya lagakar lekin kya hota hai ki raat ko acidity ka pen hota hai gastric pen hota pareshan hote hain us time toh bada maza aa raha hai usko bahut accha tasty khana kaise khate hain tere paas non veg employment office shuru hoti hai toh baad mein pareshani us samay toh bada maza aata hai lekin baad mein hamein dukh milta hai toh vaah cheez jo hamein dukh pahunchaye aise bhojan nahi karna chahiye bhojan karna chahiye jo hamein anand de jaise suits hain lights swayam bhojan hai koi bhi halka fulka ghar ka bana hua aur thoda aur hamesha 3 feet ka matlab yah bhi nahi ki pura gale se bhar ke khai hai vaah bhi shaant ho jata hai humne jitna hamare pet mein jagah hai uska aadha pet humne khana khaya aur aadhe zyada paani ke liye ko chod diya aur aadha aadha jo hai hawa ke liye aaram se apne jeevan ko chalane ke liye bhojan kha lena ki khane ke liye jeevan ji rahi hai

अगर आपको सफलता पानी है चाहे योग में अपने मन को शांत करने के लिए शांति पाने के लिए अल्टीमेट

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Ashish Sahrawat

Yoga Instructor

2:09
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

इतना जैसे कि देखा गया है पूरे विश्व में अभी एक कारवां चल रहा है इसमें क्रांति चल रही है जिसको बिगिनिंग के नाम से जाना जाता है जिसे हम कहते हैं पूर्ण शाकाहारी भोजन करते हैं उसमें आपकी जॉब के प्रथम नियम प्रथम प्रथम जो आवश्यकता है आपकी जब नियम नियमों में आपका एक ऐसा भी एक प्राथमिकता में के नियम होता है अहिंसा अहिंसा का मतलब अगर आप कोई भी जीव की हत्या करके उससे जीवन चुराके आप अपने प्रोटीन अपने शरीर की पूर्ति कर रहे हैं वह आपके शरीर को भी नुकसान करता हूं और आपके मनोज को भी नुकसान करता है तो आपको करना यह चाहिए कि आप सात्विक भोजन सात्विक आहार में जैसा कि देखा गया है हमने पिछले सालों में शादी कर लिया है और मैं अपने शरीर को काफी स्वस्थ महसूस करता हूं तो आपको भी सभी को एक साथ भी कहार लेना बहुत जरूरी है क्योंकि सातवीं हार शरीर के गुणों पर भी प्रभाव डालता है जैसे की बुक कहा गया है हमारे पुराणों में कहा गया है अजीत एक हमारा विदा वेदांत होता है उसने कहा गया है कि जैसा खाए अन्न वैसा हुए मन जैसा P1 जैसा किए पानी जैसा कोई माने तो हमारी प्राथमिकता में होना चाहिए कि हम जैसा अन्य ग्रहण करते हैं यह तो आप ही का में होना चाहिए कि हम एक साथ ही कल ग्रहण करें वह हमारे मन को जैसा कि कहा गया है कि हमारा जो मन है मानसिक स्थिति है आज के समाज में बहुत बिगड़ गया जैसे कि बहुत बिजी आ रहे हैं कुछ काम करना है तो आपको साथ ही कहार लेना बहुत जरूरी है आंसू धन्यवाद इतना ही

itna jaise ki dekha gaya hai poore vishwa mein abhi ek caravan chal raha hai isme kranti chal rahi hai jisko beginning ke naam se jana jata hai jise hum kehte hain purn shakahari bhojan karte hain usme aapki job ke pratham niyam pratham pratham jo avashyakta hai aapki jab niyam niyamon mein aapka ek aisa bhi ek prathamikta mein ke niyam hota hai ahinsa ahinsa ka matlab agar aap koi bhi jeev ki hatya karke usse jeevan churake aap apne protein apne sharir ki purti kar rahe hain vaah aapke sharir ko bhi nuksan karta hoon aur aapke manoj ko bhi nuksan karta hai toh aapko karna yah chahiye ki aap Satvik bhojan Satvik aahaar mein jaisa ki dekha gaya hai humne pichle salon mein shadi kar liya hai aur main apne sharir ko kaafi swasthya mehsus karta hoon toh aapko bhi sabhi ko ek saath bhi kahar lena bahut zaroori hai kyonki satvi haar sharir ke gunon par bhi prabhav dalta hai jaise ki book kaha gaya hai hamare purano mein kaha gaya hai ajit ek hamara vida vedant hota hai usne kaha gaya hai ki jaisa khaye ann waisa hue man jaisa P1 jaisa kiye paani jaisa koi maane toh hamari prathamikta mein hona chahiye ki hum jaisa anya grahan karte hain yah toh aap hi ka mein hona chahiye ki hum ek saath hi kal grahan kare vaah hamare man ko jaisa ki kaha gaya hai ki hamara jo man hai mansik sthiti hai aaj ke samaj mein bahut bigad gaya jaise ki bahut busy aa rahe hain kuch kaam karna hai toh aapko saath hi kahar lena bahut zaroori hai aasu dhanyavad itna hi

इतना जैसे कि देखा गया है पूरे विश्व में अभी एक कारवां चल रहा है इसमें क्रांति चल रही है जि

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Vishal Srivastava

Yoga Instructor

1:13
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हमारे हिंदुस्तान में जो योग से संबंधित लोग हैं उनको आशिकी आयाम व्यायाम प्राणायाम प्रत्याहार का भी ध्यान रखना होता है होता क्या है कि जैसे हम लोग अपने शरीर में तांत्रिक शक्तियों को व्हाट्सएप एनर्जी को अंदर लाते हैं अपने मन को शांत करना चाहते हैं तो बेहतर है कि हम मांसाहार का सेवन ना करें शाकाहार पर रहे हैं और उन तीनों को लेस्ली डाइजेस्टिबल ज्यादातर कोशिश करें कि अल्पाहार में सोता हूं थोड़ा खाना खाएं ज्यादा भोजनालय अच्छी नींद लें और खाने में एक बहुत मेरा पर्सनल एक्सपीरियंस जो लोग मेरे साथ जिन लोगों ने योग प्राणायाम किया उन लोगों को अगर वह मांसाहारी व्यक्ति विशेष धीरे-धीरे अपने आप ही शाकाहार में आ गए और बहुत सारी भोजन कराकर योग का एक चमत्कार है कि आपकी डाइट अपने आप परिवर्तित हो जाती है धन्यवाद

hamare Hindustan mein jo yog se sambandhit log hain unko aashiqui aayam vyayam pranayaam pratyahar ka bhi dhyan rakhna hota hai hota kya hai ki jaise hum log apne sharir mein tantrika shaktiyon ko whatsapp energy ko andar laate hain apne man ko shaant karna chahte hain toh behtar hai ki hum mansahaari ka seven na kare shaakaahaar par rahe hain aur un tatvo ko leslie daijestibal jyadatar koshish kare ki alpahar mein sota hoon thoda khana khayen zyada bhojanalay achi neend le aur khane mein ek bahut mera personal experience jo log mere saath jin logo ne yog pranayaam kiya un logo ko agar vaah masahari vyakti vishesh dhire dhire apne aap hi shaakaahaar mein aa gaye aur bahut saree bhojan karakar yog ka ek chamatkar hai ki aapki diet apne aap parivartit ho jaati hai dhanyavad

हमारे हिंदुस्तान में जो योग से संबंधित लोग हैं उनको आशिकी आयाम व्यायाम प्राणायाम प्रत्याहा

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Dhananjay Kelkar

Yoga Instructor

1:44
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कम खाना खाऊंगा तो मैं कोई भी किसी भी चीज को एक ही है और यह मत खाइए ऐसा मैं नहीं कहता हूं अच्छा लगता है आपके पास सब कुछ है सब कुछ एक लिमिट में दिखाइए शुरू से खाने की इच्छा आप डाइजेस्ट कर सके आप अच्छे प्रोसेस अगर खा रहे हैं तो आपको भी होगा और समीक्षा भी होगी को बस में करने की अच्छा है यह बहुत ज्यादा चाहिए खराब है उसको नहीं खाना है उसको ज्यादा खाना है सब कुछ लीजिए लेकिन सब कुछ के बीच संबंध हो जाती है तब ग्रुप जाने के लिए यही मेरा

kam khana khaunga toh main koi bhi kisi bhi cheez ko ek hi hai aur yah mat khaiye aisa main nahi kahata hoon accha lagta hai aapke paas sab kuch hai sab kuch ek limit mein dikhaaiye shuru se khane ki iccha aap Digest kar sake aap acche process agar kha rahe hain toh aapko bhi hoga aur samiksha bhi hogi ko bus mein karne ki accha hai yah bahut zyada chahiye kharab hai usko nahi khana hai usko zyada khana hai sab kuch lijiye lekin sab kuch ke beech sambandh ho jaati hai tab group jaane ke liye yahi mera

कम खाना खाऊंगा तो मैं कोई भी किसी भी चीज को एक ही है और यह मत खाइए ऐसा मैं नहीं कहता हूं अ

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Puneet Kumar

Yoga Instructor

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आयु का योग करते हैं कोई भी चैट फर्स्ट फल जो व्यक्ति हो करता हो करें या ना करें आज व्यक्ति को सात्विक आहार लेना चाहिए और हल्का लाइट को यह ना हो कि जब भी भूख लगी एवरी टाइम खाना चाणक खाना चालू कर दिया ठीक है बता क्या मॉर्निंग करनी लिख कर दिया आफ्टरनून का चित्र दिया ना तो खाना खा ही नहीं उसको ज्यादा 12 मिल जाएगा आपको बरकत आपका हर बार करता भाग नहीं ले सकते अगर लाइट को सीख लेनी चाहिए

aayu ka yog karte hain koi bhi chat first fal jo vyakti ho karta ho kare ya na kare aaj vyakti ko Satvik aahaar lena chahiye aur halka light ko yah na ho ki jab bhi bhukh lagi every time khana chanak khana chaalu kar diya theek hai bata kya morning karni likh kar diya afternoon ka chitra diya na toh khana kha hi nahi usko zyada 12 mil jaega aapko barkat aapka har baar karta bhag nahi le sakte agar light ko seekh leni chahiye

आयु का योग करते हैं कोई भी चैट फर्स्ट फल जो व्यक्ति हो करता हो करें या ना करें आज व्यक्ति

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Shubham Kumar

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हमें सात्विक आहार ग्रहण करना चाहिए हमें ताजी सब्जियां इत्यादि का घर हम बहुत ही अच्छा है और हमें खाने से दूर रहना चाहिए जैसे कि लहसुन प्याज कितना दूर है उतना उतना अच्छा है हमारे लिए जितना इसे हम कम कर सके उतना अच्छा है साथ में कहार का ग्रहण करें और पास में खाने से दूर रहें

humein Satvik aahaar grahan karna chahiye humein taazi sabjiyan ityadi ka ghar hum bahut hi accha hai aur humein khane se dur rehna chahiye jaise ki lahsun pyaaz kitna dur hai utana utana accha hai hamare liye jitna ise hum kam kar sake utana accha hai saath mein kahar ka grahan karein aur paas mein khane se dur rahen

हमें सात्विक आहार ग्रहण करना चाहिए हमें ताजी सब्जियां इत्यादि का घर हम बहुत ही अच्छा है और

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बकरीद में तो एक व्यवस्था होती है व्यवस्थित जीवन होता है इसके बारे में कोई बात बताई जाए तो मात्रा होनी चाहिए 2 दिन की अनुकूलता के साथ-साथ ये 4 बातें ध्यान में रखें ऐसे ही पूरा शांति व्यवस्था के अनुसार जब भगवान के द्वारा बनाया जाता है

Bakrid mein toh ek vyavastha hoti hai vyavasthit jeevan hota hai iske bare mein koi baat batai jaye toh matra honi chahiye 2 din ki anukulta ke saath saath ye 4 batein dhyan mein rakhen aise hi pura shanti vyavastha ke anusaar jab bhagwan ke dwara banaya jata hai

बकरीद में तो एक व्यवस्था होती है व्यवस्थित जीवन होता है इसके बारे में कोई बात बताई जाए तो

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Garima K

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्ते मेरा नाम गरिमा है मैं आपको ऐसे कि आपका प्रश्न है कि योगा के हिसाब से कौन सा खाना और कौन सा पूरा के लिए लाभप्रद है युवक का एक मंत्र है उसको कहते हैं अहिंसा परमो धर्मा तू मैं या कोई भी कोई नहीं होता है आपको बताने के लिए कि आप को किस तरीके का खाना खाना चाहिए योगा के हिसाब से अहिंसा परमो धर्मा इसका मतलब होता है कि आपके दिल में अगर ऐसा लगता है आपको आपके दिल की बात आती है कि किसी को किसी भी जानवर को ना मार के कम से कम जीवों को हानि पहुंचा कर मैंने जो भी ज्यादा से ज्यादा हष्ट पुष्ट शरीर हो जाए मैसेज करूंगी आपको कि आप ज्यादा से ज्यादा वेजिटेरियन फूड ज्यादा से ज्यादा वेजीटेरियन फूड पेपर करें क्योंकि आपके अंदर से आनी चाहिए कोई भी चीज वीकली फॉलो करना जरूरी नहीं है यह चीज आपको जो पैसा दिल में लगेगा कि अहिंसा परमो धर्मा की वेजिटेरियन फूड ही मेरे लिए ठीक है क्योंकि इससे मुझे कोई भी हानि नहीं पहुंचा रही हो और सारे के सारे प्रोटीन और सारे मिनिरल्स मिल रहे हैं तब आपको वेजिटेरियन फूड किधर है वो करना चाहिए

namaste mera naam garima hai aapko aise ki aapka prashna hai ki yoga ke hisab se kaun sa khana aur kaun sa pura ke liye laabhaprad hai yuvak ka ek mantra hai usko kehte hain ahinsa paramo dharma tu main ya koi bhi koi nahi hota hai aapko batane ke liye ki aap ko kis tarike ka khana khana chahiye yoga ke hisab se ahinsa paramo dharma iska matlab hota hai ki aapke dil mein agar aisa lagta hai aapko aapke dil ki baat aati hai ki kisi ko kisi bhi janwar ko na maar ke kam se kam jivon ko hani pohcha kar maine jo bhi zyada se zyada hasth pusht sharir ho jaaye massage karungi aapko ki aap zyada se zyada vegetarian food zyada se zyada vegetarian food paper kare kyonki aapke andar se aani chahiye koi bhi cheez weekly follow karna zaroori nahi hai yah cheez aapko jo paisa dil mein lagega ki ahinsa paramo dharma ki vegetarian food hi mere liye theek hai kyonki isse mujhe koi bhi hani nahi pohcha rahi ho aur saare ke saare protein aur saare minerals mil rahe hain tab aapko vegetarian food kidhar hai vo karna chahiye

नमस्ते मेरा नाम गरिमा है मैं आपको ऐसे कि आपका प्रश्न है कि योगा के हिसाब से कौन सा खाना और

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Nilu Singh

Founder & Director - Yog Divine

2:46
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आज से खाना खाने गीता में आ पड़ा है कि 3 तरीके का जो सारा खाना हमारे राष्ट्रीय तामसिक और सात्विक लेकिन जब आपको आज कहूं कि आपने आप लाकर योगा नहीं करते क्या आप यह छोड़ दीजिए वह छोड़ दीजिए तो मुश्किल होगा लेकिन अगर आप ने अपनाया और धीरे-धीरे आपको चीजों को छोड़ना होगा जैसे हमें ज्यादा कुछ नहीं कहना हमें कभी भी कुछ चीजें सोनी ने में गाड़ी नहीं करनी हमें हमेशा बैलेंस डाइट करना क्योंकि आप जितना बैलेंस करके चलेंगे चीजों को आपकी लाइफ हो गई आपका खाना हो गया तू इतना शरीर में संतुलन बना रहता तो मैं बैलेंस करना चीजों को तो मैं थोड़ा-थोड़ा करके चीजों को जैसे सात्विक पर ले जाना और सात्विक आहार सबसे बेस्ट हमारे घर का बना हुआ खाना कब खाएगा का बना हुआ खाना थोड़ा चीनी और राइट करना है क्योंकि अभी प्रॉब्लम करेगी धीरे धीरे धीरे धीरे का सादा खाना बना कि कुछ सीख पाते जो प्रोडक्ट की सीट से बहुत ही अच्छे होते हैं और हमें काफी होता है जिनको बीच की ज्यादातर ने क्लास लेती हूं जो वेजिटेरियन है तू हमेशा कमी होती है तू अगर आपको यह सारी चीजें और योगा करें और धीरे-धीरे चेंज करें अचानक से कुछ चीज नहीं होती बट थोड़ा सा अगर आप इसके साथ में डाइट को भी बैलेंस संतुलित करते हैं संतुलित आहार है जो बिल्कुल सादा खाना है और उसे बहुत ही ज्यादा फायदा होगा ऐसे जैसा खाते वैसा ही बनते हैं तो हम जैसा सादा खाना खाएंगे और तो अच्छे विचार आएंगे तो अगर आप सच में चीन होना चाहते हैं क्योंकि जाता है और वह खानपान में अगर कोई ड्रिंक कर रहे हैं और मैं उसको छोड़ दो आप तो शायद उनका मैंने कहा कि माइंड का कनेक्शन है हमारा जैसा दिमाग कहता है वैसा शरीर सुनता है अगर दिमाग में कह दिया आपको कि हां ठीक है ऐसा आदमी थक गई तो आप थक जाओगे बलिया फिजिकल थकी भी नहीं है तो आपको भी फिट होगा और धीरे-धीरे सारी चीजों से बन सकता है तो हमेशा में चला दूंगी थोड़ा सा खाना रखे अपना

aaj se khana khane geeta mein aa pada hai ki 3 tarike ka jo saara khana hamare rashtriya tamasik aur Satvik lekin jab aapko aaj kahun ki aapne aap lakar yoga nahi karte kya aap yah chod dijiye vaah chod dijiye toh mushkil hoga lekin agar aap ne apnaya aur dhire dhire aapko chijon ko chhodna hoga jaise hamein zyada kuch nahi kehna hamein kabhi bhi kuch cheezen sony ne mein gaadi nahi karni hamein hamesha balance diet karna kyonki aap jitna balance karke chalenge chijon ko aapki life ho gayi aapka khana ho gaya tu itna sharir mein santulan bana rehta toh main balance karna chijon ko toh main thoda thoda karke chijon ko jaise Satvik par le jana aur Satvik aahaar sabse best hamare ghar ka bana hua khana kab khaega ka bana hua khana thoda chini aur right karna hai kyonki abhi problem karegi dhire dhire dhire dhire ka saada khana bana ki kuch seekh paate jo product ki seat se bahut hi acche hote hain aur hamein kaafi hota hai jinako beech ki jyadatar ne class leti hoon jo vegetarian hai tu hamesha kami hoti hai tu agar aapko yah saree cheezen aur yoga kare aur dhire dhire change kare achanak se kuch cheez nahi hoti but thoda sa agar aap iske saath mein diet ko bhi balance santulit karte hain santulit aahaar hai jo bilkul saada khana hai aur use bahut hi zyada fayda hoga aise jaisa khate waisa hi bante hain toh hum jaisa saada khana khayenge aur toh acche vichar aayenge toh agar aap sach mein china hona chahte hain kyonki jata hai aur vaah khanpan mein agar koi drink kar rahe hain aur main usko chod do aap toh shayad unka maine kaha ki mind ka connection hai hamara jaisa dimag kahata hai waisa sharir sunta hai agar dimag mein keh diya aapko ki haan theek hai aisa aadmi thak gayi toh aap thak jaoge baliya physical thaki bhi nahi hai toh aapko bhi fit hoga aur dhire dhire saree chijon se ban sakta hai toh hamesha mein chala dungi thoda sa khana rakhe apna

आज से खाना खाने गीता में आ पड़ा है कि 3 तरीके का जो सारा खाना हमारे राष्ट्रीय तामसिक और सा

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Chandra Sharma

Yoga Teacher

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ऐसा कुछ नहीं कुछ एक स्वस्थ व्यक्ति कुछ भी खा सकता है लेकिन खाने का तरीका होता है खाने का तरीका होता है योग एक अलग विधा है खाने पीने का जो डिपार्टमेंट है जो वह आ जाता है आकृतिक चिकित्सा केंद्र तो वह प्राकृतिक चिकित्सा का उपयोग करने के लिए योग करने के बाद जो करने से पहले लेकिन हमें जब भी कुछ खाना है वह उसकी एक मात्रा 300 ग्राम से ज्यादा कुछ भी नहीं खाने

aisa kuch nahi kuch ek swasth vyakti kuch bhi kha sakta hai lekin khane ka tarika hota hai khane ka tarika hota hai yog ek alag vidhaa hai khane peene ka jo department hai jo wah aa jata hai akritik chikitsa kendra toh wah prakritik chikitsa ka upyog karne ke liye yog karne ke baad jo karne se pehle lekin humein jab bhi kuch khana hai wah uski ek matra 300 gram se zyada kuch bhi nahi khane

ऐसा कुछ नहीं कुछ एक स्वस्थ व्यक्ति कुछ भी खा सकता है लेकिन खाने का तरीका होता है खाने का

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Jyoti Chelani

Yoga Instructor

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ऑनलाइन लेंगे तो अच्छा रहेगा लेकिन नहीं होगा मैं रिकॉर्डिंग नहीं है क्योंकि हर किसी पर शक होता है प्रकृति से अलग होती है बात तो आप जो कर रहे हैं उसमें डाइट फॉलो करना चाहते हैं तो कोटवानी नाड़ी परीक्षा डॉक्टर या किसी भी नाड़ी परीक्षा डॉक्टर के पास जा सकते हैं वह आपको बताएंगे कि आपका फोन आपके साले सकते हैं क्योंकि बेस्ट एडवाइस उन्हीं का रहेगा योगा के साथी साथी आयुर्वेदा फॉलो करते हैं उसमें आपका कोटि का प्रकृति और विकृति पता चलता है तो आपको और ज्यादा बेनिफिट करेगा योगा

online lenge toh accha rahega lekin nahi hoga main recording nahi hai kyonki har kisi par shak hota hai prakriti se alag hoti hai baat toh aap jo kar rahe hain usme diet follow karna chahte hain toh kotvani naadi pariksha doctor ya kisi bhi naadi pariksha doctor ke paas ja sakte hain vaah aapko batayenge ki aapka phone aapke saale sakte hain kyonki best advice unhi ka rahega yoga ke sathi sathi ayurveda follow karte hain usme aapka koti ka prakriti aur vikriti pata chalta hai toh aapko aur zyada benefit karega yoga

ऑनलाइन लेंगे तो अच्छा रहेगा लेकिन नहीं होगा मैं रिकॉर्डिंग नहीं है क्योंकि हर किसी पर शक ह

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Nitin Kumbhar

Yoga Expert

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जो भी नेचुरल फूड से वो सब खाना चाहिए क्योंकि जो फास्ट फूड है अपने लिए अच्छा नहीं है और बाकी सब कुछ अच्छा है खाना है खाना खाना चाहिए कितना और कॉन्टिटी कितने समय में खाना खाना है पैसे नहीं खाना है इसका जवाब दो खाने के बीच में ज्यादा डिस्टेंस मेडिसिन से 4 घंटा

jo bhi natural food se vo sab khana chahiye kyonki jo fast food hai apne liye accha nahi hai aur baki sab kuch accha hai khana hai khana khana chahiye kitna aur kantiti kitne samay mein khana khana hai paise nahi khana hai iska jawab do khane ke beech mein zyada distance medicine se 4 ghanta

जो भी नेचुरल फूड से वो सब खाना चाहिए क्योंकि जो फास्ट फूड है अपने लिए अच्छा नहीं है और बाक

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Lokesh Paney

Yoga Instructor

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योगिता भी पोस्ट की कहानियां चाहिए ना कि ज्यादा खाना खाना चाहिए हरी सब्जी में से करवा लो जो होते हैं सलमान खान साजन

yogita bhi post ki kahaniya chahiye na ki zyada khana khana chahiye hari sabzi mein se karva lo jo hote hain salman khan sajan

योगिता भी पोस्ट की कहानियां चाहिए ना कि ज्यादा खाना खाना चाहिए हरी सब्जी में से करवा लो जो

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Sharmila Mukherjee

Owner, Yoga Beauty Coaching & Health Center, Lucknow

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Amit Deswal

Yoga Teacher

1:09
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बेसिकली तो नेचर प्रोवाइड कर रहा है आपको फोन पर आपको खाई है तो ज्यादा बेहतर रहेगा जो मैन मेड थिंग्स जंक फूड वगैरह यह आपका जो भी है मतलब यह स्पाइस स्पाइस एमआई नहीं चलती अगर मतलब तरीके से खाई जाए तो बढ़िया कुछ भी चीज एक्सप्रेस में नहीं बाकी नेटवर्क जो हमें धरती ले रही हमारी जो भी मतलब जो धरती पर बाकी जो ही मन में है मैं देखी वगैरह यह सच है यह सब पर आपको ठीक है अभी बस कर रहा हूं कृपया जरूरी है अगर आप इसमें अब बहुत ही बहुत ही डिफरेंट जीजा भी है इसमें अहिंसा एंस्केप से आपको किसी भी किसी भी किसी भी प्रश्न को हल करना है ना फिर

basically toh nature provide kar raha hai aapko phone par aapko khai hai toh zyada behtar rahega jo man made things junk food vagera yah aapka jo bhi hai matlab yah spice spice MI nahi chalti agar matlab tarike se khai jaaye toh badhiya kuch bhi cheez express mein nahi baki network jo hamein dharti le rahi hamari jo bhi matlab jo dharti par baki jo hi man mein hai dekhi vagera yah sach hai yah sab par aapko theek hai abhi bus kar raha hoon kripya zaroori hai agar aap isme ab bahut hi bahut hi different jija bhi hai isme ahinsa enskep se aapko kisi bhi kisi bhi kisi bhi prashna ko hal karna hai na phir

बेसिकली तो नेचर प्रोवाइड कर रहा है आपको फोन पर आपको खाई है तो ज्यादा बेहतर रहेगा जो मैन मे

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Munish kumar Dubey

Yoga Teacher

0:23
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बरसात होगी भूल जाना चाहिए विटामिन के साथ तो की हल्का भोजन करें भोजन करने से पूर्व कुछ उनको 15 या 20 मिनट पहले पानी लेना चाहिए भोजन करने के बाद में 40000 के बाद में पढ़ लेना चाहिए और जो भी है उसका 50% पानी है उसको खाली

barsat hogi bhool jana chahiye vitamin ke saath toh ki halka bhojan kare bhojan karne se purv kuch unko 15 ya 20 minute pehle paani lena chahiye bhojan karne ke baad mein 40000 ke baad mein padh lena chahiye aur jo bhi hai uska 50 paani hai usko khaali

बरसात होगी भूल जाना चाहिए विटामिन के साथ तो की हल्का भोजन करें भोजन करने से पूर्व कुछ उनको

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योग के अनुसार योग केंद्र बोला है कि सात्विक भोजन सबसे अच्छा माना जाता है योग करने से और जब भी हम भोजन करें तो हमें एक छोटा ही भोजन करना कि मतलब की जितनी भूखे उससे आपको थोड़ा सा कम खाना खाने जैसे आपको ₹4 की बुके तो आपको तीन रोटी ही खाना ले थोड़ा सा इस रखना है खाना खाने के अंदर ऐसा नहीं कि बस खाए जा रहे हैं खाए जाना है कुछ पता नहीं है लेकिन खाना खाना है उस सात्विक भोजन करना शुभ विचार कर ही भोजन करना बाहर का नहीं खाना है घर का भोजन करना है शुद्ध शाकाहारी भोजन करना है जितना भी भोजन कर रहे उसका एक चौथाई भोजन ना कर्म योग का अभ्यास कर रहे तो ज्यादा मैच मसाले वाला आइटम नहीं खाना है और इससे बचना चाहिए हमें

yog ke anusaar yog kendra bola hai ki Satvik bhojan sabse accha mana jata hai yog karne se aur jab bhi hum bhojan kare toh hamein ek chota hi bhojan karna ki matlab ki jitni bhukhe usse aapko thoda sa kam khana khane jaise aapko Rs ki Buke toh aapko teen roti hi khana le thoda sa is rakhna hai khana khane ke andar aisa nahi ki bus khaye ja rahe hain khaye jana hai kuch pata nahi hai lekin khana khana hai us Satvik bhojan karna shubha vichar kar hi bhojan karna bahar ka nahi khana hai ghar ka bhojan karna hai shudh shakahari bhojan karna hai jitna bhi bhojan kar rahe uska ek chauthai bhojan na karm yog ka abhyas kar rahe toh zyada match masale vala item nahi khana hai aur isse bachna chahiye hamein

योग के अनुसार योग केंद्र बोला है कि सात्विक भोजन सबसे अच्छा माना जाता है योग करने से और जब

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Pradeep Khanagwal

Yoga Instructor

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उसको सबसे पहले लिखा था ना खाना होगा जितनी हमारी अंदर की पेंशन कितनी होगी तो साफ साफ होनी शुरु जाएंगे जवानी से बड़ी सरलता से बिल्कुल खराब हो गया मीनिंग जतिन मूंग की दाल दलिया दही जरूर डालेगा अंदर घुस फुल के दिखाते हैं रोटी खाते हैं अगर वह चाहते हैं उनको कह पाएंगे और की तरी वाली सब्जी तरी वाली सब्जी में दो-दो चम्मच घी डालकर खाएंगे तो मिलना शुरू होगा उनको बिल्कुल पड़ेगा बिल्कुल शादी भोजन पर आना पड़ेगा शादी भोजन पर आएंगे तब उनको उसका बेनिफिट मिलना शुरू हो जाएगा

usko sabse pehle likha tha na khana hoga jitni hamari andar ki pension kitni hogi toh saaf saaf honi shuru jaenge jawaani se badi saralata se bilkul kharab ho gaya meaning jatin moong ki daal daliya dahi zaroor dalega andar ghus full ke dikhate hain roti khate hain agar vaah chahte hain unko keh payenge aur ki tari wali sabzi tari wali sabzi mein do do chammach ghee dalkar khayenge toh milna shuru hoga unko bilkul padega bilkul shadi bhojan par aana padega shadi bhojan par aayenge tab unko uska benefit milna shuru ho jaega

उसको सबसे पहले लिखा था ना खाना होगा जितनी हमारी अंदर की पेंशन कितनी होगी तो साफ साफ होनी श

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Ravi Shukla

Yoga Teacher

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Shiv Yog Physiotherapy And Yoga Classes

Physiotherapist and Yoga therapist

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आहार और विहार का बहुत ही महत्वपूर्ण स्थान है क्योंकि हम अपने शरीर को आहार और विहार से ही ठीक रख पाते हैं तो बाहर का जहां तक सवाल है तो हम अगर हम शाकाहारी भोजन करें ज्यादा अच्छा है और शाकाहारी ने भी वैसे भोजन जो हमारे लिए छुपाते हो और शरीर को मजबूत बनाने वाले हमारे हमारे शरीर को बल प्रदान करने वाला जो हार होता है वही हमको लेना चाहिए

aahaar aur vihar ka bahut hi mahatvapurna sthan hai kyonki hum apne sharir ko aahaar aur vihar se hi theek rakh paate hain toh bahar ka jaha tak sawal hai toh hum agar hum shakahari bhojan karein zyada accha hai aur shakahari ne bhi waise bhojan jo hamare liye chhupaate ho aur sharir ko majboot banane wale hamare hamare sharir ko bal pradan karne vala jo haar hota hai wahi hamko lena chahiye

आहार और विहार का बहुत ही महत्वपूर्ण स्थान है क्योंकि हम अपने शरीर को आहार और विहार से ही ठ

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Dr Praveen Rana

Yoga Teacher

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देखो मैं तो देखें मैं आयुर्वेदा डॉक्टर हूं मुसाफिर आइसो पीएसपी है वह योगा चोर आयुर्वेदा से मैंने कीर्ति किया है ठीक है तो मेरा जो कांटेक्ट है वह अलग है हम जो देखते हैं खाने-पीने की भी अभियोग तक इस्तेमाल आदित्य योग और आयुर्वेद दोनों एक दूसरे के पहलुओं बराबर है ना आयुर्वेद आयुर्वेद के बिना अधूरा है खाने-पीने के ऊपर आते हैं तो जब तक हम पेशेंट का उसकी हमने चैनल को यह नहीं पता लग पाएगा किसके शरीर क्या है बात है किस तरह करें तब तक उसको आप कुछ भी सजेशन नहीं दे सकते हो खाने के बारे में और एग्जांपल प्रकृति का तरीका कहता है कि मुझे वेट कम करना आप बोलोगे चावल का चावल छोड़ दो बाकी मत खाओ ठंडी चीजें मत खाओ उसके बाद बढ़ जाएगा उसको शरीर में जोड़ो में दोनों शुरू हो जाएगा आपकी कोई व्यक्ति चाहता है कि मेरा और जल्दी वजन कम करना है किसी को ऐसी कैसी प्रॉब्लम रहती है उसका टमाटर है टैलेंट है यह सारी चीजें तो उसका पित्त बढ़ जाएगा किसी को काफी दिक्कत है तो नहीं कर सकते एक डाइट चार्ट जो बनती है योगा की अकॉर्डिंग टू वापी तक का हिसाब से बनती है ना चाहिए आपको शुगर कम से कम लीजिए रात को लाइक और खाइए और अजवाइन का पानी लोगों आप मेथी का पानी 200 के धनिया पानी लोग सुबह जीरा पानी क्यों यह सब चीजें होती है लेकिन फिर मुसीबत में फंस जाती है कि क्या वह सारी चीजें नहीं करें अपना खुद का कई सालों का प्रेक्टिस है आप उसको जितना मर्जी तो इसका मतलब प्रैक्टिस करा दो पावर 298 हसीन कितना भी होगा तब करा दो किसी का प्रकृति का शरीर है आप उसको 26 साइज़ उतर आओ तो उससे उसका बेटा हो जाएगा पहले सप्ताह के कई जाएगी एक्सरसाइज करने के बाद ही उसको इफ़ेक्ट होगा तो पहले तो प्रकृति को चेंज करना पड़ेगा ना

dekho main toh dekhen main ayurveda doctor hoon musafir aiso PSP hai vaah yoga chor ayurveda se maine kirti kiya hai theek hai toh mera jo Contact hai vaah alag hai hum jo dekhte hain khane peene ki bhi abhiyog tak istemal aditya yog aur ayurveda dono ek dusre ke pahaluwon barabar hai na ayurveda ayurveda ke bina adhura hai khane peene ke upar aate hain toh jab tak hum patient ka uski humne channel ko yah nahi pata lag payega kiske sharir kya hai baat hai kis tarah kare tab tak usko aap kuch bhi suggestion nahi de sakte ho khane ke bare mein aur example prakriti ka tarika kahata hai ki mujhe wait kam karna aap bologe chawal ka chawal chod do baki mat khao thandi cheezen mat khao uske baad badh jaega usko sharir mein jodon mein dono shuru ho jaega aapki koi vyakti chahta hai ki mera aur jaldi wajan kam karna hai kisi ko aisi kaisi problem rehti hai uska tamatar hai talent hai yah saree cheezen toh uska pitt badh jaega kisi ko kaafi dikkat hai toh nahi kar sakte ek diet chart jo banti hai yoga ki according to vaapee tak ka hisab se banti hai na chahiye aapko sugar kam se kam lijiye raat ko like aur khaiye aur ajwain ka paani logo aap methi ka paani 200 ke dhania paani log subah jeera paani kyon yah sab cheezen hoti hai lekin phir musibat mein fans jaati hai ki kya vaah saree cheezen nahi kare apna khud ka kai salon ka practice hai aap usko jitna marji toh iska matlab practice kara do power 298 Haseen kitna bhi hoga tab kara do kisi ka prakriti ka sharir hai aap usko 26 size utar aao toh usse uska beta ho jaega pehle saptah ke kai jayegi exercise karne ke baad hi usko effect hoga toh pehle toh prakriti ko change karna padega na

देखो मैं तो देखें मैं आयुर्वेदा डॉक्टर हूं मुसाफिर आइसो पीएसपी है वह योगा चोर आयुर्वेदा से

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सोना कितने दिन होना चाहिए अमिताभ बच्चन के लिए आपको काम रखना है यार मेडिटेशन में जाना है इसके बाद तो उसमें बिना मसाले का खाना बनाने की विधि कुकर में चढ़ते सूरज मंडल छोरियों का फैक्ट्री

sona kitne din hona chahiye amitabh bachchan ke liye aapko kaam rakhna hai yaar meditation mein jana hai iske baad toh usme bina masale ka khana banane ki vidhi cooker mein chadhte suraj mandal choriyon ka factory

सोना कितने दिन होना चाहिए अमिताभ बच्चन के लिए आपको काम रखना है यार मेडिटेशन में जाना है इस

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Vikas Kumar

Yog Guru

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Dr.Rajyam Gupta

Yoga and Fitness instructor

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पदासलाई वॉल्यूम ज्यादा टाइम और बेहतरीन न्यूट्रीशनिस्ट है आजकल उनसे सलाह लेकर अपेक्षा का डाइट चार्ट

padaslai volume zyada time aur behtareen nyutrishanist hai aajkal unse salah lekar apeksha ka diet chart

पदासलाई वॉल्यूम ज्यादा टाइम और बेहतरीन न्यूट्रीशनिस्ट है आजकल उनसे सलाह लेकर अपेक्षा का डा

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Acharya Krishna Deo

Wellness Guru, Corporate Trng

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योग्य गाना जो है मौसम के अनुसार खाना चाहिए और उसमें गीता में कहा गया है जो बहुत ज्यादा खाता है और जो बहुत कम खाते तो नहीं हो सकता है जो कौन तमोगुण और सतोगुण किंग तेल के बारे में बता दे फुल एचडी बादशाह की गाना चाहिए मौसम की प्रकृति के अनुसार आपके शरीर की प्रकृति कैसे उसको देखते हुए मौसम कुछ और नाम

yogya gaana jo hai mausam ke anusaar khana chahiye aur usme geeta mein kaha gaya hai jo bahut zyada khaata hai aur jo bahut kam khate toh nahi ho sakta hai jo kaun tamogun aur satogun king tel ke bare mein bata de full hd badshah ki gaana chahiye mausam ki prakriti ke anusaar aapke sharir ki prakriti kaise usko dekhte hue mausam kuch aur naam

योग्य गाना जो है मौसम के अनुसार खाना चाहिए और उसमें गीता में कहा गया है जो बहुत ज्यादा खात

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Devendra Yogijee

Yoga Therapist

2:10
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वैसे जब भी आप योग शुरू करेंगे तो अपने आप आप वेजिटेरियन हो जाएंगे अपने आप अपने नाल कॉल एक हो जाएंगे अपने आप आप नॉनस्मोकर हो जाएगी अपने आप हो जाएगा और मेन बात तो यह है कि आपकी फूड इनटेक इतनी कम हो जाएगी क्योंकि आपके पास एनर्जी बॉडी में योगा से आती है तो फूड इन फैक्ट आपकी इतनी कम होती जाएगी कि धीरे धीरे धीरे आप तीन टाइम खाना यदि खाते हो तो धीरे-धीरे डॉकलैडो टाइम क्या होता मीटिंग आएंगे एक टाइम पर भी ऑटोमेटिक आएंगे यदि आपको मैं कहूं कि इतना ही खाओ और इतना ना खाओ तो यह रूल्स आपके लिए बहुत भारी पड़ जाएगा क्योंकि आपका माइंड जो है तो आदत ही है तीन टाइम खाने गया दो टाइम खाने का आदत ही हो गया है लेकिन अब बस योग शुरू कर दो अपने आप आपका माइंड कहेगा कि अभी मुझे तीन में से दो टाइम खाना है फिर धीरे-धीरे अपने आप आपका माइंड कहेगा कि दो टाइम में तो एक टाइम खाना खाना है आज मेरी एज में मैं सुबह से लेकर शाम तक 10:00 से कर लेता हूं लेकिन खाना खाने में मेरा पिक सुबह से लेकर दोपहर तक पानी भी नहीं चलता है जो पेड़ के बाद मैं खुद और जो सीख लेता हूं फिर शाम को थोड़ा सा इकरोटिया थोड़ा सा एक मुट्ठी चावल कितना खाना खाता हूं और बाकी फ्रूट और जींस और सलाद मेरा शरीर तो चलता नहीं चलता नहीं दौड़ता है पूरा दौड़ लगाता रहता है तो आपका भी शुरू कर दो अपने आप हो जाएगा वह आपके लिए टेंशन फ्री मैटर रहेगी लेकिन आप कोई रूल्स एंड रेगुलेशंस में फॉलो करेंगे तो वह टेंशन फ्री नहीं रहेगा और योगम सिर्फ और सिर्फ टेंशन फ्री होने के लिए तो करते हैं तो फिर क्यों हम रूल्स एंड रेगुलेशंस फॉलो करके टेंशन में आ जाए बेस्ट में योग शुरू कर दो अपने आप यह सब हो जाएगा अपने आप हो जाएगा मैं भी पहले बचपन में तीन टाइम खाना खाता था फिर यंग एज में दो टाइम पर आया अभी एक टाइम पर आया अभी अभी ज्यादातर फुल सॉन्ग आ गया हूं और धीरे-धीरे लगता है मुझे कि मुझे लगभग अनाज बंद करना पड़ेगा अपने आप बंद हो जाएगा मैं करूंगा खाली सूट पर मैं जिंदा रहूंगा

waise jab bhi aap yog shuru karenge toh apne aap aap vegetarian ho jaenge apne aap apne naal call ek ho jaenge apne aap aap nanasmokar ho jayegi apne aap ho jaega aur main baat toh yah hai ki aapki food intake itni kam ho jayegi kyonki aapke paas energy body mein yoga se aati hai toh food in fact aapki itni kam hoti jayegi ki dhire dhire dhire aap teen time khana yadi khate ho toh dhire dhire daklaido time kya hota meeting aayenge ek time par bhi Automatic aayenge yadi aapko main kahun ki itna hi khao aur itna na khao toh yah rules aapke liye bahut bhari pad jaega kyonki aapka mind jo hai toh aadat hi hai teen time khane gaya do time khane ka aadat hi ho gaya hai lekin ab bus yog shuru kar do apne aap aapka mind kahega ki abhi mujhe teen mein se do time khana hai phir dhire dhire apne aap aapka mind kahega ki do time mein toh ek time khana khana hai aaj meri age mein main subah se lekar shaam tak 10 00 se kar leta hoon lekin khana khane mein mera pic subah se lekar dopahar tak paani bhi nahi chalta hai jo ped ke baad main khud aur jo seekh leta hoon phir shaam ko thoda sa ikarotiya thoda sa ek mutthi chawal kitna khana khaata hoon aur baki fruit aur jeans aur salad mera sharir toh chalta nahi chalta nahi daudata hai pura daudh lagaata rehta hai toh aapka bhi shuru kar do apne aap ho jaega vaah aapke liye tension free matter rahegi lekin aap koi rules and reguleshans mein follow karenge toh vaah tension free nahi rahega aur yogam sirf aur sirf tension free hone ke liye toh karte hain toh phir kyon hum rules and reguleshans follow karke tension mein aa jaaye best mein yog shuru kar do apne aap yah sab ho jaega apne aap ho jaega main bhi pehle bachpan mein teen time khana khaata tha phir young age mein do time par aaya abhi ek time par aaya abhi abhi jyadatar full song aa gaya hoon aur dhire dhire lagta hai mujhe ki mujhe lagbhag anaaj band karna padega apne aap band ho jaega main karunga khaali suit par main zinda rahunga

वैसे जब भी आप योग शुरू करेंगे तो अपने आप आप वेजिटेरियन हो जाएंगे अपने आप अपने नाल कॉल एक ह

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Om Bahadur Thapa

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप ही कहा है कि अगर आपके 20 बटा मिटाने के लिए लेकिन तू जानवर होते हैं तो यह सब

aap hi kaha hai ki agar aapke 20 bataa mitane ke liye lekin tu janwar hote hain toh yah sab

आप ही कहा है कि अगर आपके 20 बटा मिटाने के लिए लेकिन तू जानवर होते हैं तो यह सब

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Sri Gurudev

Yoga & Meditation Guru

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वेजिटेबल से पूरा हमें गणित लाइट को ही सफर करना चाहिए नॉलेज हमारे लिए बहुत साइड इफेक्ट हानिकारक है हमें जितना भी जो इंसान के लिए बना है खाने के लिए वह सब चीज खा सकता वेजिटेबल्स कर सकता है फुटपाथ पर और ज्यादा मसाले के खाने से बचना चाहिए पिक्चर में काले खाने से बचना चाहिए नॉनवेज खाने से बचना चाहिए तारा का चार्ट 2 बॉल पर आंख उठाने से देखना चाहिए

vegetable se pura hamein ganit light ko hi safar karna chahiye knowledge hamare liye bahut side effect haanikarak hai hamein jitna bhi jo insaan ke liye bana hai khane ke liye vaah sab cheez kha sakta vegetables kar sakta hai footpath par aur zyada masale ke khane se bachna chahiye picture mein kaale khane se bachna chahiye nonveg khane se bachna chahiye tara ka chart 2 ball par aankh uthane se dekhna chahiye

वेजिटेबल से पूरा हमें गणित लाइट को ही सफर करना चाहिए नॉलेज हमारे लिए बहुत साइड इफेक्ट हानि

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