Maya Menon
Yoga Instructor
0:20
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आदर्श समय तो यही है कहते हैं कि सुबह का वक्त बहुत अच्छा होता है परफेक्ट टाइमिंग अगर कहे तो 4:00 बजे सुबह बहुत सुबह से 6:00 बजे बट बहुत लोग के लिए पॉसिबल नहीं है तो 6:00 से 8:00 बजे या शाम के 4:00 से 6:00
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8 
90
30 जवाब
ऐसे और सवाल
Vishnu Shankar
Yoga Instructor
0:13
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आदर्श समय प्रातः कालीन बाकी आज के टाइम में तो जभी भी समय मिले थोड़ा खाली पेट कर सकें बाकी आदर्श समय जो भी है वह तो ब्रह्म मुहूर्त है टाटा कार
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10 93Amit Bhatt
Yoga instructor
1:29
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
योग करने का आदत समय क्या है बहुत से लोगों का यह कॉमन क्वेश्चन होता है कि जो इस समय किया जाए तो योगा का जो आदर्श समय है वह सुबह ब्रह्म काल सुबह 4:00 बजे से लेकर 5:00 बजे तक आप योगा कर सकते हैं पर वर्तमान समय के परिपेक्ष्य में देखते हुए यह आजकल थोड़ा मुश्किल होगा तो आप कोशिश कीजिए सुबह करने के लिए सुबह करने को मतलब मुझे आपकी ब्रेकफास्ट करने से पहले बता जो भी आपको समय लगे ठीक है जैसे-जैसे 777 आज सेना की नौकरी कर सकते हैं कोशिश कीजिए कि आपने ब्रेकफास्ट करने से पहले आप योगा करें तो कोई यह मतलब एक ऐसा रूम तो है नहीं कि आपको सुबह नहीं उठना है आपके लिए जो भी आपके अकॉर्डिंग क्या टाइमिंग है क्या आपको आपके लिए सूटेबल टाइमिंग है एडवाइजेबल डोंट हैव यू कुछ भी खाना मत खाइए योगा करने से पहले यह धन्यवाद
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21 156Dr. K P Pokhriyal
Yoga Instructor and Naturopath Doctor
1:00
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
योग करने का जो बेस्ट टाइम है वह तो देखो माना जाता है ब्रह्म मुहूर्त में जो कि हमारे पुराने ग्रंथों में लिखा गया ठीक है तो ब्रह्म उद्देश्य के लिए सुबह होते हैं 4:30 से लेकर 5:30 से 6:00 के बीच तक वह चलता है ग्राम गुड़ को सबसे बेस्ट टाइम माना जाता है क्योंकि तब पूरा जो यूनिवर्स होता है जो ब्रह्मांड है वह पूरा का पूरा आपका क्या है एकदम साउथ रिफाइलिंग और आपका बैक्टीरियल फ्री किसी प्रकार का कोई आपको डिस्टरबेंस नहीं था इस तरीके से माना जाता है बट आजकल यू का मतलब भ्रम दूर से तो नहीं है जब भी आपको टाइम मिले जब भी आपको टाइम मिले तब आपको योग करना चाहिए बार उसमें ध्यान रखें आपका पेट खाली होना चाहिए कम से कम 3:30 घंटा या तो खाने के पहले करें या फिर खाने के बाद में करते तो 3:30 से 4 घंटे के बाद आप योग करें
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12 123Pawan Kumar
Yoga Instructor
0:20
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
4:00 बजे बाकी तो आप सुबह 8:00 बजे तक 20:07 बजे तक भी किया जा सकता है लेकिन जो सबसे आदर्श धर्म में चार से पांच
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9 63Dr.Birjesh Jain
Yoga Instructor
1:10
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
जो किसी भी से नहीं कर सकते हैं बशर्ते आप ने आगे आकर देख सकती है तो 1 घंटे बाद और हैवी डाइट लिए तो 3 घंटे 3:30 घंटे बाद कर सकते हैं तो किसी भी कर सकते हैं खाली पेट होना चाहिए 1 दिन में करते हैं तो यह कि आपको मैं भूखा रहने की जरूरत नहीं है पेशाब सिस्टम में खाली है तो उसके पास भी ताकत नहीं है तो असली बोलने का टाइम शाम को करते हैं तो उसका आपको कोई जरूरत नहीं पड़ती है सारे बॉडी पार्ट्स आफ नेहा के खुले होते हैं एक्टिवेशन होते हैं तो सुबह की तुलना में किसी से करते हैं तो कंपनी जल्दी अपने-अपने ड्यूटी ज्यादा होती है तो ज्यादा बहुत अच्छे से कर सकते हैं आप सेंड कर सकते हैं चेक कर सकते हैं
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7 102Dr.Bharti Tonger
Yoga Instructor
0:22
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
हां आदर्श समझो हमारे पास हमें जो सूटेबल है वह आदर्श समय है ऐसा कुछ नहीं है कि हमें अगर सुबह टाइम नहीं मिलता तो और जरूरी नहीं है हम आपको सुबह ही करें जो भी आपको टाइम बस छूट का टाइम होना चाहिए ठीक होना चाहिए टाइम हो तो मॉर्निंग में कर सकते हैं
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8 80Vishnu
Yoga Instructor
0:18
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
मैच होता है वह सुबह सर्वश्रेष्ठ माना जाता है वह भी जब सूर्य उदय होता है उसमें प्रकाश चाहते हैं उसमें ऊर्जा की जो एक ही होती हो ज्यादा होती है डांस करते हैं योग का सूर्य सूर्य उदय के बाद
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10 114Dr Chandra Shekhar Jain
MBBS, Yoga Therapist Yoga Psychotherapist
0:35
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
योगा करने का सबसे अच्छा टाइम होता है जब आपका पेट खाली हो तो इस समय योगा करने का टाइम सबसे अच्छा होता यदि आपको योगा करने का मन कभी भी हो रहा है तो आप खाने का ध्यान रखकर खाना खाने के 4 घंटे बाद और नाश्ता करने के 2 घंटे बाद युवक कभी भी किया जा सकता है टाइम का कोई बंधन नहीं है अगर आप मैक्सिमम आउटपुट चाहते मैक्सिमम आपको योगा से आपको आउटपुट मिले तो उसका सबसे बेस्ट समय होता है जब आप सुबह सोकर उठते हैं
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94 1178Deepak Tiwari
Yoga Trainer
0:15
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
उचित समय सुबह 5:00 से 6:00 क्योंकि उस समय हमारा जो शरीर है को योग करने के लिए परफेक्ट टेंस क्वेश्चन मारी बॉडी कितनी हो जाती है दीवाने भी सही रहती है
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8 59Balveer
Yoga Instructor
1:43
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
बुक करने का जो आदर्श समय है वैसे तो संध्या कहते जब जागे तब सवेरा व्यक्ति का पेट खाली होना चाहिए और जैसे रात में सोता है व्यक्ति खाने के बाद सुबह उठता है तो 8008 घंटे का उसका पेट को स्पेस मिला होता है तो सुबह का टाइम वेस्ट होता है फिर भी दोपहर को भी कर सकता है और शाम को भी कर सकता वह निर्भर करता है जैसे सुबह व्यक्ति ऑक्सीजन अपनी बॉडी में ईमेल करें प्राणायाम करें सुबह और कुछ सूक्ष्म व्यायाम करें ताकि बॉडी मूवमेंट हो जाए दोपहर के टाइम को थोड़ा मेडिटेशन करें लाइक करें और थोड़ा रेस्ट करें शाम के टाइम कुछ ऐसी स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज करें जिससे थकान हो गई थी शाम को कुछ आसनों को करने से उसको रिलैक्स मिलता है यह व्यक्ति पर निर्भर करता है कि वह किस तरह का काम करता है वह किस समय को कैसे उसका जल्दी खाली पेट करना फिर भी 3 घंटे कम से कम व्यक्ति का खाना खाने के लिए कम से कम 3 घंटे बाद कम से कम व्यक्ति कर सकता है जर्मनी तो 5 से 6 घंटे चाहिए विक्रम करता है कुछ कठिन एक्सरसाइज करता है तो 6 घंटे का उसको गैप होना चाहिए और सामने नाश्ता वगैरह कर रखा है उसने लिक्विड डाइट लिए तो ढाई से 3 घंटे बाद भी कर सकता है आदर्श टाइम ट्रेन है सुबह का दोपहर का शाम का क्योंकि इसकी मोटाई में व्यक्ति के पास खालीपन होता है और यह भी टाइम बोले जाते दो समय-समय मिलते हैं हमारी बॉडी की बायोलॉजिकल जो केमिकल चेंज ईटीबी होती है इसलिए तीन टाइम भेजते हैं आगे बोले
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9 105Yogesh Kumar Mishra
Yoga Instructor सामाजिक कार्यकर्ता
0:19
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
वीडियो गाना तो आप कभी भी कर सकते हैं लेकिन अगर आप तो अपने शरीर को उत्तम बनाना चाहते हैं तो आप सुबह काटा ब्रह्म मुहूर्त से लेके खोजे तक आप योगा और योगा करते समय आपको पसीना आए और आते ही आता करें तो अच्छा रहेगा
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13 171Prashant Shukla
Founder, PRAYAG AROGYAM KENDRA
3:06
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
बहुत अच्छा प्रश्न है आपका की योग करने के लिए सबसे अच्छा समय क्या होना चाहिए जो हमारे योग और योगी ग्रंथों में समय के बारे में पूरी जाता है कि समय 2 वर्ष पहले सबसे पहले मैं कहना चाहूंगा कि योग करने के लिए सबसे पहले योग के अभ्यास की विधियों को हमें समझना पड़ेगा योग अभी जैसे समाज में लोगों के बारे में सही तरीके से पता ही नहीं लोग सोचते हैं आसन प्राणायाम मुद्रा में बंद करके योगाभ्यास करते हैं जिसके माध्यम से मंत्र योग है या प्राणायाम तरह की विधियां है या ध्यान का अभ्यास है उसी तरह तक इसका अभ्यास कर सकते हैं जैसे आतंकी किया जाता खाली पेट उसने संध्या का समय जो होता है सूर्योदय और सूर्यास्त के आसपास दोपहर 12:00 बजे साधना केंद्र रात को 12:00 बजे सबसे अच्छा माना जाता है जिसके पास समय नहीं है उसको शाम को समय मिलता है तो आसन का अभ्यास शाम को भी मंत्रियों का अभ्यास शाम को भी जल नेति का अभ्यास त्राटक का अभ्यास का व्यास है क्या समाचार दिया योगनिद्रा का अभ्यास दोपहर के समय में खाना खाने के बाद चलने से अच्छा है कि वज्रासन का अभ्यास करें सोने के काले वज्रासन का अभ्यास करें मंत्र चांटिंग करें इसका क्या खाना खाने खाना खाते समय खाना खाने के बाद भी कर सकते हैं इसमें कोई भी से सावधानी की आवश्यकता नहीं होती बहुत से ऐसे आसन होते हैं उनको आप खाना खाने के बाद भी कर सकते हैं हम हकीकत में बात करें तो प्राणायाम खाना खाने के लगभग 2 से 3 घंटे बाद ही करना चाहिए क्योंकि खाना पचने में समय लगता है कि उस समय की बात अगर कहे तो समय है जीतू के अनुसार मौसम कैंसर और तृतीय वर्ष इंसाफ मिलना चाहिए कम से कम करना चाहिए जो अलग-अलग विधियां हैं उसकी अलग-अलग फायदे हैं और उसकी अलग-अलग सावधानियां है उसी के अनुसार हमें एक कुशल युद्ध की देखरेख में ही योगा करना उचित समझना चाहिए और सबसे अच्छा समय है ब्रह्म मुहूर्त का समय सुबह 4:00 से लेकर 7:00 के बीच में हमारा ध्यान कर सकते हैं और शाम को सोने से पहले भी मंत्रियों साधना का अभ्यास करते हैं कुछ सिंपल एक्सरसाइज करते थे जिनका इतिहास होता है इसे खर्राटे की समस्याएं गले की समस्या को ठीक कर सकते हैं तो आप सोने से पहले उसका अभ्यास रखेगी तो साइड है जल नीति का अभ्यास अभ्यास करते योगनिद्रा का अभ्यास आप सोने से पहले करके अपने नींद को बहुत अच्छा बना सकते हैं
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29 408Balvinder Acharya
Yoga Acharya
0:16
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
टाइम में सबसे अच्छा सबसे अच्छा टाइम सुबह का माना जाता है लेकिन अगर कोई व्यक्ति सुबह नहीं हो सकता यह नहीं उठ सकता फिर मुझ को शाम को भी बोल देते हैं मैं शाम को सूर्यास्त दोनों टाइम मत ज्यादा सनसेट सनराइज टाइम
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9 127Shiva
Yoga Instructor
0:32
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
लिखे प्रातकाल तो हम को सबसे ज्यादा बेटर होता है लेकिन बिजनेस के लिए जिसकी बॉडी टाइट होती है वह जो है यूपी में भी ट्रेनिंग के रूप में ले सकते हैं लेकिन हमेशा जब हम काम के लिए पूरे दिन के लिए निकलते हैं दिन भर काम करना है चाहे वह हाउसवाइफ हो या ड्यूटी के लिए है या मेहनत करने वाले हो तो हम प्रातकाल करते थे उसके लिए तैयार हो जाती है लेकिन बॉडी पर दिखे नहीं
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9 74Dr. C K Vithani
Yoga Expert
1:59
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
सबसे उचित समय आपको सुबह 4:00 से 7:30 8:00 बजे तक का सबसे अच्छा समय है उसके बाद जो समय है वह शाम का अच्छा है शाम को 5:00 बजे से लेकर के अब जो है रात 9:00 बजे तक कर सकते हैं जिनको समय नहीं है या शिफ्ट में काम करना पड़ता है उनको जब भी नींद खुल जाए रात में तो रात में योग कर लेना चाहिए क्योंकि मैं हर समय योग किया हूं मेरे जोक लवली मॉर्निंग के हैं मॉर्निंग नॉर्मल मॉर्निंग के हैं लेट मॉर्निंग के हैं और आफ्टरनून भी मेरा जो है 2:00 बजे से लेकर के 4:00 बजे 5:00 बजे तक के क्लासेस होते हैं उसमें सबसे ज्यादा जो लोगों की राय है और मुझे मेरा मानना है उस सबसे बढ़िया समय सुबह का है जिसे ब्रह्म मुहूर्त कहा जाता है 4:00 बजे से ब्रह्म मुहूर्त की शुरुआत होती है उस समय ओजोन ऑक्सीजन आपको पूरी मात्रा में मिलता है उस समय अगर प्राणायाम और योगासन मेडिटेशन किया जाता है तो बहुत ही अच्छा है और उसमें पूरी दुनिया सोई रहती है तो शांति भी उतनी रहती है आपको अच्छा लगता है योग करने में दोपहर का जो समय है जो लोग हैं उनको सुबह मैं घर का काम बहुत रहता है दोपहर में कर ले उत्तम उत्तम समय सुबह का है मध्यम समय शाम का है और जो तीसरे नंबर पर आता है वह दोपहर का समय अपने आप में जो भी समय पर आप करते हैं उसी समय को पकड़े रहे हैं जैसे सुबह में करते तो सुबह में करते रहे दोपहर में करते तो दोपहर में करते रहें और शाम को करते हैं तो शाम को करते रहे बहुत से लोग नाइट योग करते हैं जिनको अनिद्रा है जैसे नींद नहीं आती है या किसी चीज के एडिटर सिगरेट पी रहा है आदमी तंबाकू की कोई प्रोडक्ट खा रहा है या अल्कोहल ले रहा है या फिर अभी जो ज्यादातर लोग सिर्फ के कारण अल्कोहल लेते हैं उनके लिए रात की योग सबसे बढ़िया हैं उसी में उसमें भी जो है प्रार्थी योग में कुछ प्रति कलर योग के आसन ने विकसित की हैं वह ज्यादा आज व्यसन मुक्ति के लिए और अच्छी नींद के लिए
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26 377Dr. Neeraj Arora
Founder & Director - Yoga Planet India Vyasa Bangalore Affiliated Center Mathura
1:09
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
हम जानते ब्राह्मण थे कि मॉर्निंग का समय होता है अन्य मॉर्निंग एकदम एनवायरमेंटल टाइम है जिसको हम योगा को एक परफेक्टली बेनिफिट के साथ हम कर सकते हैं एक परफेक्ट टाइम है योगा का विचार से 5:00 बजे करना सुबह मॉर्निंग में 4:00 से 5:00 बजे करना है ब्राह्मण थे नंबर तुम एकदम मौसम और एडमिट एकदम शुद्ध शांत रहता है इसमें ऋषि मुनियों की तो तब है उसका बैंक समय योगा का योगा करना है प्रणब करना है और मेडिटेशन करना बेस्ट समय है इसके लिए सबसे अच्छा है कि आप आसन लगाकर सुबह-सुबह बैठे ना दो करके फ्रेश होकर के और स्टडिंग करें अपने ओम चांटिंग से बेस्ट समय ओम चांटिंग स्टार्ट कर दें और प्राणायाम स्टार्ट करें समय बहुत अच्छा समय रहता है एनर्जी ठीक है थैंक यू वेरी मच थैंक यू वेरी मच
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20 239Aloke Kumar Pal
Founder & Director - Anisha School For Yoga Culture
0:29
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
उस समय थोड़ा सा काम रहता है थोड़ा बहुत टाइम बहुत अच्छा होता है
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18 136Krishna Panjiyara
Yoga Instructor
0:51
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
योगा करने के लिए तो सुबह और शाम में बहुत अच्छे हो अच्छे हैं होते हैं जो योगा योगा के लिए सबसे अच्छा है सुबह सबसे अच्छे आप विरोध हम लोग जब जब सुबह है तो फिर मैं बाहर आ जाओ आप बात करने जाते तो फिर उसके बाद बॉडी खा लिया होता जिसके कारण हमारा जो शरीर होते हैं तो वह क्लियर थे जिसे ग्रामीणों में योगा टीचर की प्रॉब्लम ना हो अच्छी हो ताकि 1 घंटे कर सकते हम लोग सुबह में से 1 मिनट टू टाइम्स इस वेरी गुड फॉर द
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10 157Rajesh kumar
Yoga Instructor
0:36
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
योग करने का आदत शमी जिस टाइम पर खाना खाते ही नहीं करवाता हूं तो कुछ लोग दोपहर 11:00 बजे तक
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9 124Nilu Singh
Founder & Director - Yog Divine
1:29
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
तू मुझे जब मैंने सेट किया तो मुझे हमेशा लगता था कि सुबह कि मुझे सुबह करना है और वही सबसे बेस्ट टाइम होता है मैं उठा मैंने काम किया और मैंने सब हमेशा टाइम दिया अगर मुझे लेट हो जाता तो मैं हमेशा मन नहीं लगता तो टाइम नहीं है जब मैंने मेरी ताकत बढ़ी मेरे पास काम बहुत ज्यादा बढ़ गया और मुझे टाइम नहीं मिला खुद के लिए कि मैं कब करूं तो मैंने सोचा कि अभी क्या हो गया अभी सुबह का टाइम फिर वापस मैंने सामने स्टार्ट किया तो फिर शाम का टाइम अभी क्या हुआ और काम बड़ा थोड़ा शाम का भी बढ़ गया तो अभी समय नहीं मिल रहा सुबह भी वही क्लास एसएसटी क्लास SA1 टाइम बच रहे हैं आप मुझे अभी क्या है खुद युवा का टाइम है जो माइंडबॉडी आपकी आत्मा का कनेक्शन है आप सभी करें जवाब बिल्कुल पूरी तरह से अपने आप को समर्पित कर दें वह टाइम आपका सबसे बेस्ट है वह आपको सुबह मिलता है शाम मिलता है यह आपके ऊपर डिपेंड होता है कि आपको लेकिन आप जो कर रहे हो पूरी डेडीकेशन से पूरी अपने मन आत्मा और बॉडी तीनों का ट्रिक कनेक्शन है वह आपका एक साथ हो जाता है एक साथ मिलता है कि आपको कोई जल्दी बाजी नहीं हो कोई भागने की बोली है आपने एक घंटा निकाला है आधा घंटा निकाला पूरा समर्पित कर दिया अपने आप को उसके प्रति तो टाइम दे दो मशीन प्राइस
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32 407Nisha Bhimjiyani
Founder of Nisha's Yoga Studio, Rajkot, Gujarat
0:27
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
अयूब करने का सही समय वैसे तो सुबह-सुबह होता है ऐसा नहीं है कि सुबह ही किया जाए उनको भी कर सकते हैं ऐसा होता है कि योग करने के लिए खाली होना चाहिए जो सुबह-सुबह लंच के 324 होता है तो आप सुबह शाम को खाली पेट
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28 369Ajay Digamber Naik
Director,The Yoga Light Studios
1:23
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
कुछ नहीं देखे दोनों की को पटाया जाए तब नहीं करना चाहिए मैं पहले बता तो दोपहर में नहीं करना चाहिए और किस टाइम में ऑस्ट्रेलिया के टेस्ट करना चाहिए अब सुबह का डिनर जी अच्छी रहेगी आपका डाइजेशन अच्छा रहेगा दिन भर ऑफिस में आपके बिजनेस में जो भी आराम ज्यादा कर पाएंगे आप ज्यादा ही सेंड करता है शाम को करने का काम करने से जो भी है पढ़ाई करनी है जिसको भी टाइम है रात भर सोए होते हैं और फिर उसे करेंगे और शरीर इतना ज्यादा साथ नहीं देता है तो तुम शाम को ज्यादा अच्छा रहता नहीं रहती शरीर में स्थित
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9 133Vijay Yadav
Yoga Instructor
1:10
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
योगा करने का 10 टाइम टेबल टाइम मॉर्निंग है मॉर्निंग सिंडिकेट मॉर्निंग एप्स लूट ली उसके बाद बैठकर पानी की फिर आप फ्रेश हो जाइए सबसे शौचालय से निर्मित होने के बाद आपको जो कर सकते हैं उसके बाद सुबह सुबह खाली पेट आता है और सूर्य उदय का टाइम होता है सर जी बहुत ज्यादा थी उलझन प्रभाव बहुत ज्यादा होता है तो सबसे उत्तम समय को मानते हुए कोशिश कीजिए कि खाना खाने के भोजन करने के 304 घंटे बाद के लिए योग योग धीरे धीरे करना मॉर्निंग टाइम है तुम सुबह का प्रातः कालीन और शाम का टाइम बहुत बढ़िया है उसके बाद दूसरा किया जाए तो पर यह 4 से 5 घंटे का 304 घंटे 405 घंटे कर्मी नियम टाइम डिफरेंस रखिए खाना खाने के बाद करना पड़ेगा आपको
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11 149Laxmi
Yoga Acharya
0:39
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
दोपहर मुहूर्त का समय अगर पॉसिबल होता है उपाय करना चाहिए और शाम को भी आप हेयर स्टाइल
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91 1121Yogacharya Raju Soni
Yoga Instructor - Aum Yog And Naturopathy Centre
0:22
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
वैसे तो यह फास्ट लाइफ है तो समय तो सबको सीमित है वैसे तो कोई टाइम जो है वह अर्ली मॉर्निंग है 4:05 बजे से लेकर 6:07 बजे तक बाकी यदि आपके पास समय नहीं है तो आप खाली पेट 3 से 4 घंटे आपके दिन आने के बाद खाली पेट रहते हैं उस वक्त कर सकते तो उस वक्त भी काफी लाभ मिलेगा
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28 400Dr. Reeta Gupta
Founder & Director - Yoga Miracle Sansthan
0:32
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
करने का सबसे सही समय है वैसे तो बिल्कुल सुबह उठकर आप लेकिन आज तक किसी वजह से आप सुबह-सुबह का सबसे अच्छा करेंगे
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26 377Ranjit Kumar
Founder & Director - Body & Mind Yoga Centre
2:58
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
योगा मुख्यतः सुबह ही करना चाहिए सुबह प्रातः कालीन सूर्योदय के समय सुबह का जो यह होता है मुझे वातावर नेतृत्व शेर होता है वह बहुत ही मनुष्य के लिए या सभी प्राणी के लिए बहुत ही लाभदायक होता है उसे ब्रीडिंग जो होता है डेटिंग जो सुबह का जो रीडिंग होता है जो उसकी ऑक्सीजन होता है वह दिन भर से बेटर है जो सुबह का ऑक्सीजन होता है और योग सुबह करने से शारीरिक और मानसिक और साथ ही साथ मन की जो शांति होती है वह आधा टाइम से ज्यादा होता है और टाइम आप करेंगे तो बहुत सारे दिन भर का दिनचर्या हम लोगों का जो रहता है इतना स्ट्रेस टेंशन दिन भर की थकान अगर हम सुबह कर लेते हैं हमारे स्ट्रेस तनाव कितने प्रकार का शारीरिक मानसिक कष्ट है वह अपने आप अब को लैट्रिन होने लगता है कि नहीं हमारा शरीर हल्का हो गया है मन हल्का हो गया है अब हम पूरी तरह से हमारा शरीर एनर्जी आ गई है अब हम रिचार्ज हो गए हमारा शरीर पूरी तरह से अब रिचार्ज हो गया है अब हम दिन भर जो भी हम काम करते जो भी भागदौड़ की ज्योत हमलों के दिनचर्या रहता है तो उसमें हमको थकान पहले की अपेक्षा कम होती है थकान होती है लेकिन पहले की अपेक्षा कम होती हमारी बिल्डिंग हमारी काम करने की कैपेसिटी बढ़ जाती है यही कहा अगर हम सुबह करते हैं सूर्योदय के समय सूर्य उगने के समय अगर हम उगते सूरज में लाल सूरज में करते उसका और खुली हवा में करें तो और ज्यादा बेनिफिट बंद कमरे में ना करके ही ना चला कर के अगर खुले में वातावरण में करें तो हमें बहुत ज्यादा लाभ मिलेगा और योग से हमें जो हम करते हैं सुबह तो उसका बेनिफिट अलग है लोग तो सुबह से किसी भी टाइम खाना खाने के 3 घंटे बाद भी योगा किया जा सकता है 3 घंटे बाद हम कभी भी युवा कर सकते हैं लेकिन जो सुबह लाभ होता है वह और अदर टाइम में लाभ नहीं मिलता यह हमारा कहना है कि अगर सुबह योग करते हैं हमें हमारा शरीर और मन और हमारा जो भी नेगेटिव एनर्जी है वह शरीर से बाहर निकल जाता है और हमारे शरीर में पॉजिटिव एनर्जी का संचार बताएं हम दिन भर सकते नहीं है और हमारा शरीर या मन किसी प्रकार से स्ट्रेस पहले के जैसा बहुत कम रहता है तो लाइट है तो चलो इस तो रहता ही है लेकिन उससे लड़ने की क्षमता उसे जो हो स्ट्रेस आता है तनाव आता है लाइफ में उतार-चढ़ाव होता है उसे हमारे अंदर जो एक अक्षमता की है वह हमें योगा से खेलता है सुबह सूर्योदय के समय करने से ज्यादा फायदा
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11 271Banitha Agarwal
Yoga Instructor
0:45
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
ऐसे तो सबसे अच्छा समय ब्रह्म मुहूर्त होता है अर्ली मॉर्निंग 4:00 ओ क्लॉक अगर आप उठ जाते हैं नहा धोके अगर आप योग करते हैं तो क्योंकि सुबह सुबह ऑक्सीजन भूख ज्यादा मात्रा में होती है तो सुबह का टाइम तो बहुत ही अमृत कह सकते हैं आप उसके बाद तो आप कभी भी करें तो चलेगा पर यह है कि होता कि अगर आप 458 आपको हो जाए खाना खाए थे आपका पेट थोड़ा खाली हो जाए फिर करना चाहिए मॉर्निंग सबसे बेस्ट है ऐसे तो आप कई लोग ऐसे होते हैं जिनको मॉर्निंग में समय नहीं है वर्कर से तो फिर भी कर सकते हैं
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10 166Shubham Kumar
Yoga Instructor
0:19
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
योगाभ्यास करने का सबसे अच्छा समय ब्रह्म मुहूर्त है जो कि 4:00 बजे से लेकर 6:00 बजे तक रहता है इस दौरान अगर योग किया जाए तो उसके बहुत फायदे होते हैं जैसे कि हमारे चारों ओर का वातावरण बहुत ही शांत रहता है और हमारे मन के अंदर बहुत कम रहते हैं ध्यान और योग की होती है
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