आपको एक दिन में कितने गिलास पानी पीना चाहिए?...


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Dr Nisha Joshi

Yoga Trainer

1:13
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हैप्पी बर्थडे में पानी का देखिए 3:30 का प्रॉब्लम के चलते सामान्य शारीरिक शक्ति कि वृद्धि होती तो शायद हमारी त्वचा अच्छी रहती है हमारे पीछे पानी दो पानी की कई सारे दलित

happy birthday mein paani ka dekhiye 3 30 ka problem ke chalte samanya sharirik shakti ki vriddhi hoti toh shayad hamari twacha achi rehti hai hamare peeche paani do paani ki kai saare dalit

हैप्पी बर्थडे में पानी का देखिए 3:30 का प्रॉब्लम के चलते सामान्य शारीरिक शक्ति कि वृद्धि ह

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Rajesh Yogi

Yogacharya in Shivyoga Chandigarh

1:32

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जैसा कि बताया कि 70% जल का मेन पार्ट होता है कब जो पीने का जो तरीका होता है क्योंकि जल्द से जल्द सुनवाई से दोनों से सबसे ज्यादा एनएसजी में मिलती है 30% है मर्जी जौनपुर से मिलती है तो पीने का जो तरीका है हमारा और जितना ज्यादा जल पी लेंगे हम कम से कम गर्मी के सीजन में अलसी का सेवन आपके अंदर जाना चाहिए और सबसे पहले जो मॉर्निंग में जो उषा पान जिसको बोलते हैं बगैर को लाकर यार और तू बैठ कर आराम से तांबे के बर्तन में जल को जय श्री श्याम कुमार के रख दिया और सुबह उस बर्तन को लेकर और चांदी के बर्तन का गठन का सेवन ऐसा काम जो करते हैं उन कम से कम 2 से 3 क्लास वाटर पीते तो काफी अमीर लाभ मिलता है उसका उसका की मात्रा ज्यादा से ज्यादा में यूज करनी चाहिए हमारे शरीर को फिट रखने के लिए मशीन को भी रिलेक्स करता है हमारे जो स्कीम को उसको भी तरोताजा रखता है हमारी जॉब लार्ज इंटेस्टाइन स्माल इंटेस्टाइन अच्छी सी रखता है तो जल की मात्रा हमेशा तो पर और रेगुलर ढंग से लेनी चाहिए

jaisa ki bataya ki 70 jal ka main part hota hai kab jo peene ka jo tarika hota hai kyonki jald se jald sunvai se dono se sabse zyada nsg mein milti hai 30 hai marji jaunpur se milti hai toh peene ka jo tarika hai hamara aur jitna zyada jal p lenge hum kam se kam garmi ke season mein aalsi ka seven aapke andar jana chahiye aur sabse pehle jo morning mein jo usha pan jisko bolte hain bagair ko lakar yaar aur tu baith kar aaram se tambe ke bartan mein jal ko jai shri shyam kumar ke rakh diya aur subah us bartan ko lekar aur chaandi ke bartan ka gathan ka seven aisa kaam jo karte hain un kam se kam 2 se 3 class water peete toh kaafi amir labh milta hai uska uska ki matra zyada se zyada mein use karni chahiye hamare sharir ko fit rakhne ke liye machine ko bhi rileks karta hai hamare jo scheme ko usko bhi tarotaja rakhta hai hamari job large intestine small intestine achi si rakhta hai toh jal ki matra hamesha toh par aur regular dhang se leni chahiye

जैसा कि बताया कि 70% जल का मेन पार्ट होता है कब जो पीने का जो तरीका होता है क्योंकि जल्द स

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

1 दिन में 11 से 13 14 गिलास पानी तक आप पी सकते हैं पानी को आप हर एक 1 घंटे पर स्थित चुप करके धीरे-धीरे पानी पिया बैठ के पानी पिए तो और अच्छा रहेगा सुबह खाली पेट पानी पी सकते हैं लेट्रिन जाने से पहले अगर पानी में नींबू और शहद मिला लेते हैं तो आपको अगर वेट लॉस करना है वजन कम करने उसके लिए अच्छा रहता है और हो सके तो पानी खाने के आधे घंटे बाद भी हैं दोपहर में शाम को शाम को खाना खाए हैं तो खाने के आधे घंटे का पानी पिया 11 क्लास 12 क्लास 13 क्लास अपनी क्षमता के अनुसार जितना पानी पी सकते हैं पी सकते हैं कैसे नार्मल ए 3 लीटर की पानी की बोतल 3 लीटर तक पानी 1 दिन में पी सकते हैं

1 din mein 11 se 13 14 gilas paani tak aap p sakte hai paani ko aap har ek 1 ghante par sthit chup karke dhire dhire paani piya baith ke paani piye toh aur accha rahega subah khaali pet paani p sakte hai latrine jaane se pehle agar paani mein nimbu aur shehed mila lete hai toh aapko agar wait loss karna hai wajan kam karne uske liye accha rehta hai aur ho sake toh paani khane ke aadhe ghante baad bhi hai dopahar mein shaam ko shaam ko khana khaye hai toh khane ke aadhe ghante ka paani piya 11 class 12 class 13 class apni kshamta ke anusaar jitna paani p sakte hai p sakte hai kaise normal a 3 litre ki paani ki bottle 3 litre tak paani 1 din mein p sakte hain

1 दिन में 11 से 13 14 गिलास पानी तक आप पी सकते हैं पानी को आप हर एक 1 घंटे पर स्थित चुप कर

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