Question

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एक योग शिक्षक के रूप में, आप अपने छात्रों को उनके अभ्यास के बारे में क्या सावधान करेंगे?

𝑺𝒂𝒏𝒅𝒆𝒆𝒑 𝑮𝒐𝒔𝒘𝒂𝒎𝒊 · Accepted Answer

हेलो जय श्री राम संदीप योग शिक्षक बात करते हैं आपके प्रश्न कि आपका प्रश्न है एक योग शिक्षक के रूप में आप अपने छात्रों को उनके अभ्यास के बारे में क्या सावधान करेंगे  पतंजलि योग सूत्र नंबर 2 योग चित्त वृत्ति निरोध  आपके दिमाग में आपके मन में जो प्रीति आती है जो दोष उत्पन्न होते हैं उन्हीं को दूर करना योग होता है मन अगर आपका सिर है तो ही आप ध्यान लगा पाओगे योग में और योग जब आप करना शुरू करते हो तो कृपया आती है ऐसा दिन नहीं जवाब अभ्यास करेंगे आपको बहुत अच्छा लगेगा लेकिन जब आप थोड़ा भी किसी और चीज भौतिक जगत के बारे में जब आप सोचने लगते हो तो आपका अभ्यास कहीं ना कहीं आपका ध्यान कहीं ना कहीं भटक तक निरंतर अभ्यास करना बहुत जरूरी है जो अनुभव है  योग ऐसा अनुभव है जो आपको प्रतिदिन करना है जब अनुभव होता है वही सच होता है जैसे जैसे आप अनुभव करोगे आप का मन एकाग्र होना शुरू हो जाएगा जोक करें  और इसका अनुभव अनुभव होगा तो ही आप समझ पाएंगे कि आगे आपको क्या करना है थैंक यू सो मच जय श्री राम, हेलो जय श्री राम संदीप योग शिक्षक बात करते हैं आपके प्रश्न कि आपका प्रश्न है एक योग शिक्षक के रूप में आप अपने छात्रों को उनके अभ्यास के बारे में क्या सावधान करेंगे  पतंजलि योग सूत्र नंबर 2 योग चित्त वृत्ति निरोध  आपके दिमाग में आपके मन में जो प्रीति आती है जो दोष उत्पन्न होते हैं उन्हीं को दूर करना योग होता है मन अगर आपका सिर है तो ही आप ध्यान लगा पाओगे योग में और योग जब आप करना शुरू करते हो तो कृपया आती है ऐसा दिन नहीं जवाब अभ्यास करेंगे आपको बहुत अच्छा लगेगा लेकिन जब आप थोड़ा भी किसी और चीज भौतिक जगत के बारे में जब आप सोचने लगते हो तो आपका अभ्यास कहीं ना कहीं आपका ध्यान कहीं ना कहीं भटक तक निरंतर अभ्यास करना बहुत जरूरी है जो अनुभव है  योग ऐसा अनुभव है जो आपको प्रतिदिन करना है जब अनुभव होता है वही सच होता है जैसे जैसे आप अनुभव करोगे आप का मन एकाग्र होना शुरू हो जाएगा जोक करें  और इसका अनुभव अनुभव होगा तो ही आप समझ पाएंगे कि आगे आपको क्या करना है थैंक यू सो मच जय श्री राम

Yogi Sher Bahadur · Answer

इसमें भ्रांतियां बहुत सारी हैं लोग डराते हैं बहुत मेरा मन्ना है डरने की कोई जरूरत नहीं है हम जो कुछ भी करते हैं ना हमारे जीवन में वह कुछ न कहीं न कहीं योगी है योग से रिलेटेड बहुत सारी चीजें हम करते हैं हमें पता नहीं होता हम क्या कर रहे हैं अमूमन स्ट्रेस मैनेजमेंट पर जाते हैं कई सारे का शासन है साला संसद में शामिल है कुदरत ने पेट लेने से हमारे कमर का आंकड़ा निकल जाएगा हाथ सीधा करके उठा लेंगे तो पूरा हमारा जो हो जाएगा हमेशा उसी प्रकार से जिन चीजों की हमारे शरीर को जरूरत है वह अगर हम कहीं से नहीं करते तो कुछ न कुछ रास्ता हमें निकल जाता है हमारे शरीर ऐसी चीजें उत्पन्न करने लगती है हमारी जरूरत के हिसाब से तो मेरा मानना है कि हम जो कुछ भी करेंगे कुछ गलत नहीं होगा कुछ जो पेशेंट टाइप के लोग हैं सपोज डेट अगर किसी भी चीज से कोई पीड़ित है किसी को हाई ब्लड प्रेशर है कोई नया अभी नीरज सर्जरी कराई हर्निया का ऑपरेशन कराया है या लेडीस पर्सन को या कुछ ऐसे माइग्रेन है किसी को किसी को सर्वाइकल प्रॉब्लम है तो बैक पेन है तो उसमें कुछ खास अंश होते हैं जिनमें जिनको अवॉइड करना होता है किसी को बुड्ढी का प्रॉब्लम नहीं तो क्या करना चाहिए क्या नहीं करना चाहिए उसके लिए मार्गदर्शन की जरूरत होती है कि इस व्यक्ति को क्या मैं क्या नहीं करना है तो एक बार जरूरी होता है कि जान ले अपने किसी जानकार से के क्या चीज हमारी ले सैया अपनी बॉडी की स्थिति बताएं जब भी आप मैं जब भी किसी को शुरू कर आता हूं स्टार्ट करते हैं फर्स्ट क्लास से तो मेरा पहले उनसे क्वेश्चन होता है कि आपके मेडिकल कि आप बताओ आप ने कौन-कौन सी डिस्ट्रिक्ट पाल रखी हुई है या क्या आपको तकलीफ है कोई अभी अगर आपने सर्जरी कराई आपको नहीं पहना है बैक पेन है आपको कोई हेड इंजरी है या कोई किसी भी प्रकार का सर्जिकल ऑपरेशन हुआ है आपका तो आपके ब्लड प्रेशर की स्थिति क्या है आप डायबिटिक है या और कोई भी डिसीजन जानते हैं उसके बाद उन्हें क्या करना है क्या नहीं कराना है वह समझ कर करा पाते हैं उसी प्रकार से कोई नया जब शुरू कर रहा है उसे कोशिश होनी चाहिए कि पहले एक जानकार बेटी जो इसके हेल्प कर सकी कौन सा आसन किसे करना चाहिए और किसी नहीं करना चाहिए इसके साइड इफेक्ट्स होते हैं कुछ आप कंफर्टेबल हो जितना उतना कर सकते हो कई बार बैठते हैं हम तो बैठना भी आशा नहीं है ऐसा नहीं कम बैठ नहीं सकता कोई भी किसी का ऑपरेशन हुआ है वह बैठ नहीं सकता किसी को घुटने का प्रॉब्लम है तो बैठ नहीं सकता सब बैठ सकते हैं मतलब आप कर सकते हैं अब कितना कौन कर सकता है वह जानना जरुरी होता है जिसके लिए मार्गदर्शन की जरूरत होती है, इसमें भ्रांतियां बहुत सारी हैं लोग डराते हैं बहुत मेरा मन्ना है डरने की कोई जरूरत नहीं है हम जो कुछ भी करते हैं ना हमारे जीवन में वह कुछ न कहीं न कहीं योगी है योग से रिलेटेड बहुत सारी चीजें हम करते हैं हमें पता नहीं होता हम क्या कर रहे हैं अमूमन स्ट्रेस मैनेजमेंट पर जाते हैं कई सारे का शासन है साला संसद में शामिल है कुदरत ने पेट लेने से हमारे कमर का आंकड़ा निकल जाएगा हाथ सीधा करके उठा लेंगे तो पूरा हमारा जो हो जाएगा हमेशा उसी प्रकार से जिन चीजों की हमारे शरीर को जरूरत है वह अगर हम कहीं से नहीं करते तो कुछ न कुछ रास्ता हमें निकल जाता है हमारे शरीर ऐसी चीजें उत्पन्न करने लगती है हमारी जरूरत के हिसाब से तो मेरा मानना है कि हम जो कुछ भी करेंगे कुछ गलत नहीं होगा कुछ जो पेशेंट टाइप के लोग हैं सपोज डेट अगर किसी भी चीज से कोई पीड़ित है किसी को हाई ब्लड प्रेशर है कोई नया अभी नीरज सर्जरी कराई हर्निया का ऑपरेशन कराया है या लेडीस पर्सन को या कुछ ऐसे माइग्रेन है किसी को किसी को सर्वाइकल प्रॉब्लम है तो बैक पेन है तो उसमें कुछ खास अंश होते हैं जिनमें जिनको अवॉइड करना होता है किसी को बुड्ढी का प्रॉब्लम नहीं तो क्या करना चाहिए क्या नहीं करना चाहिए उसके लिए मार्गदर्शन की जरूरत होती है कि इस व्यक्ति को क्या मैं क्या नहीं करना है तो एक बार जरूरी होता है कि जान ले अपने किसी जानकार से के क्या चीज हमारी ले सैया अपनी बॉडी की स्थिति बताएं जब भी आप मैं जब भी किसी को शुरू कर आता हूं स्टार्ट करते हैं फर्स्ट क्लास से तो मेरा पहले उनसे क्वेश्चन होता है कि आपके मेडिकल कि आप बताओ आप ने कौन-कौन सी डिस्ट्रिक्ट पाल रखी हुई है या क्या आपको तकलीफ है कोई अभी अगर आपने सर्जरी कराई आपको नहीं पहना है बैक पेन है आपको कोई हेड इंजरी है या कोई किसी भी प्रकार का सर्जिकल ऑपरेशन हुआ है आपका तो आपके ब्लड प्रेशर की स्थिति क्या है आप डायबिटिक है या और कोई भी डिसीजन जानते हैं उसके बाद उन्हें क्या करना है क्या नहीं कराना है वह समझ कर करा पाते हैं उसी प्रकार से कोई नया जब शुरू कर रहा है उसे कोशिश होनी चाहिए कि पहले एक जानकार बेटी जो इसके हेल्प कर सकी कौन सा आसन किसे करना चाहिए और किसी नहीं करना चाहिए इसके साइड इफेक्ट्स होते हैं कुछ आप कंफर्टेबल हो जितना उतना कर सकते हो कई बार बैठते हैं हम तो बैठना भी आशा नहीं है ऐसा नहीं कम बैठ नहीं सकता कोई भी किसी का ऑपरेशन हुआ है वह बैठ नहीं सकता किसी को घुटने का प्रॉब्लम है तो बैठ नहीं सकता सब बैठ सकते हैं मतलब आप कर सकते हैं अब कितना कौन कर सकता है वह जानना जरुरी होता है जिसके लिए मार्गदर्शन की जरूरत होती है

Richa C · Answer

मेरा नाम बेटा क्या हाल है अंडर-19 मैं अभी बिजी प्रोग्रेशन डिप्लोमा कर रही हूं योग थेरेपी से सीमेंट का सर्टिफिकेशन किया है मैंने योगा टीचर का अंडर $200 का इक्का wi-fi ऑफ सर्टिफिकेशन यूनिलिट अभी चल रहा है मेरा ईमान बचा हुआ मेरे को रिकवर हो चुकी है तो मैं अब मेरा कोई स्टूडेंट है उसको बोलती है मेरे को लेट मेरे पास आई है उसको कैसे करूंगी सबसे पहले बहुत इजी है मेरे लिए टाइम देने से पहले सबसे पहले किसी इंसान को नहीं बोलूंगी कि वह गर्म पानी का यूज़ करें और रात में खाने के बाद 1 घंटे बाद आधे घंटे बाद गर्म पानी से दूर से अगर गुनगुनाने सकता है तो ठीक है अगर हम आते हैं तो सबसे पहले मुस्कुरा बॉडी को प्रॉब्लम तो नहीं बल्कि जो भी चीजें होती है उसको दीदी यूज करके मेंटेन करेंगे की प्ले सूची को ही सिर्फ देखेंगे व्हिच इज द पेन होने लगे और फूली क्लास लेने के बाद में तो हम लेटे ही हैं क्या है और मैं खेल भी नहीं देना चाहती हो, मेरा नाम बेटा क्या हाल है अंडर-19 मैं अभी बिजी प्रोग्रेशन डिप्लोमा कर रही हूं योग थेरेपी से सीमेंट का सर्टिफिकेशन किया है मैंने योगा टीचर का अंडर $200 का इक्का wi-fi ऑफ सर्टिफिकेशन यूनिलिट अभी चल रहा है मेरा ईमान बचा हुआ मेरे को रिकवर हो चुकी है तो मैं अब मेरा कोई स्टूडेंट है उसको बोलती है मेरे को लेट मेरे पास आई है उसको कैसे करूंगी सबसे पहले बहुत इजी है मेरे लिए टाइम देने से पहले सबसे पहले किसी इंसान को नहीं बोलूंगी कि वह गर्म पानी का यूज़ करें और रात में खाने के बाद 1 घंटे बाद आधे घंटे बाद गर्म पानी से दूर से अगर गुनगुनाने सकता है तो ठीक है अगर हम आते हैं तो सबसे पहले मुस्कुरा बॉडी को प्रॉब्लम तो नहीं बल्कि जो भी चीजें होती है उसको दीदी यूज करके मेंटेन करेंगे की प्ले सूची को ही सिर्फ देखेंगे व्हिच इज द पेन होने लगे और फूली क्लास लेने के बाद में तो हम लेटे ही हैं क्या है और मैं खेल भी नहीं देना चाहती हो

Sharmila Mukherjee · Answer

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Kamal Kumar · Answer

देखिए आजकल ट्रेन है कि लड़की है जब आती है लड़की अकेला ही होगा ही करती लड़की है चाची के साथ ले ले ताकि इसके घर के लिए देखती है आपसे नहीं देखती है आपने था इसके लिए देखती है जैसा और उसकी रिकॉर्ड में होती है उसी हिसाब से हम योगा के बीच में हम उनको बैटरी कर आते हैं बिल्लो पैक कराते हैं जितने भी कराते हैं तो उनके साथ भी होते उसके हिसाब से हम दिल्ली एक्सचेंज करते हैं, देखिए आजकल ट्रेन है कि लड़की है जब आती है लड़की अकेला ही होगा ही करती लड़की है चाची के साथ ले ले ताकि इसके घर के लिए देखती है आपसे नहीं देखती है आपने था इसके लिए देखती है जैसा और उसकी रिकॉर्ड में होती है उसी हिसाब से हम योगा के बीच में हम उनको बैटरी कर आते हैं बिल्लो पैक कराते हैं जितने भी कराते हैं तो उनके साथ भी होते उसके हिसाब से हम दिल्ली एक्सचेंज करते हैं

Rajesh Yogi · Answer

योग योग में सावधानी एक तो होती है कि मारी भाई आप कोशिश करो कि कम से कम आप को 3:00 से 4:00 बजे तक लंच बगैर आप ने मना कर रखा वापस काम पूरी तरह से खाली हो दूसरी बात तब उनको गाइड करते हैं कि आपका मन श्वास और शरीर तीनों एक ही पोस्ट पर आपका पोस्टल सही हो पोस्टर का मतलब होता है कि आपका मन आपके पास हो आप की शरण साहब के पास हो आपका शरीर आपके पास हो और उन को टाइट करते हैं कि जो भी दशकों में जंक फूड खाना खाए जाए और उनको हेल्प के प्रति गाइड करते हैं कि आपको यह चीज खानी है यह आपके लिए लाभकारी है यह आपके लिए हानिकारक है उनको देते हैं आपको किस टाइम से किस टाइम उठना चाहिए टोन को उनके प्रति गाइड करते हैं अच्छे से उनको जो बेनिफिट की जोड़ी उनके लिए जो भी गलती की चीज होती है जो बताते हैं कि भैया इसके लिए आपको फ्लैक्सिबल कि अच्छा योगा कर पाएंगे अगर इन चीजों को अपने जीवन में उतारने का मंत्र, योग योग में सावधानी एक तो होती है कि मारी भाई आप कोशिश करो कि कम से कम आप को 3:00 से 4:00 बजे तक लंच बगैर आप ने मना कर रखा वापस काम पूरी तरह से खाली हो दूसरी बात तब उनको गाइड करते हैं कि आपका मन श्वास और शरीर तीनों एक ही पोस्ट पर आपका पोस्टल सही हो पोस्टर का मतलब होता है कि आपका मन आपके पास हो आप की शरण साहब के पास हो आपका शरीर आपके पास हो और उन को टाइट करते हैं कि जो भी दशकों में जंक फूड खाना खाए जाए और उनको हेल्प के प्रति गाइड करते हैं कि आपको यह चीज खानी है यह आपके लिए लाभकारी है यह आपके लिए हानिकारक है उनको देते हैं आपको किस टाइम से किस टाइम उठना चाहिए टोन को उनके प्रति गाइड करते हैं अच्छे से उनको जो बेनिफिट की जोड़ी उनके लिए जो भी गलती की चीज होती है जो बताते हैं कि भैया इसके लिए आपको फ्लैक्सिबल कि अच्छा योगा कर पाएंगे अगर इन चीजों को अपने जीवन में उतारने का मंत्र

Honey · Answer

लव नहीं बताना चाहूंगी कि आप जो भी कर रहे हैं वह किसी से पूछकर सिंह के लोग पार्क में योगा सिखाते हैं पर वह नहीं देते हैं कि हम करा रहे करने वाला कैसे कर रहा है यूट्यूब पर देखते हैं और उसी को कॉपी करते हैं प्रॉब्लम है आपको तो नहीं करना ठीक है आप वह भी करने से क्या-क्या करने वाले को हम आगे के योग बनेंगे जानिए कैसे हैं और आपको क्या चीज है उस पर क्या आपको हो सकता है आपका वेतन बढ़ सकता है, लव नहीं बताना चाहूंगी कि आप जो भी कर रहे हैं वह किसी से पूछकर सिंह के लोग पार्क में योगा सिखाते हैं पर वह नहीं देते हैं कि हम करा रहे करने वाला कैसे कर रहा है यूट्यूब पर देखते हैं और उसी को कॉपी करते हैं प्रॉब्लम है आपको तो नहीं करना ठीक है आप वह भी करने से क्या-क्या करने वाले को हम आगे के योग बनेंगे जानिए कैसे हैं और आपको क्या चीज है उस पर क्या आपको हो सकता है आपका वेतन बढ़ सकता है

Sri Gurudev · Answer

थोड़ी में झटका नहीं देना झटका मीट एकदम से अगर आपका जितना ट्रस्टी है बॉडी को मोल्ड करने का आप इतना करो झटके के साथ नहीं करना दूसरा जितना आप का पेंटर उसमें थोड़ा सा मतलब पोस्ट लगाने की कोशिश करो मतलब जहां तक हमारा है यह नहीं है तो उसको वहीं पर चोरी कर कर ओल्ड करो मोल्ड करो बॉडी हर बार कुछ करते जाओ बच्चे के साथ नहीं करना चाहिए और खाना खाना है जब आप बहुत ज्यादा खाती हो ओल्डर डिस्टर्ब नहीं करना चाहिए जब आप ध्यान कर सकते हो मेडिटेशन कर सकते पर योगा नहीं करते, थोड़ी में झटका नहीं देना झटका मीट एकदम से अगर आपका जितना ट्रस्टी है बॉडी को मोल्ड करने का आप इतना करो झटके के साथ नहीं करना दूसरा जितना आप का पेंटर उसमें थोड़ा सा मतलब पोस्ट लगाने की कोशिश करो मतलब जहां तक हमारा है यह नहीं है तो उसको वहीं पर चोरी कर कर ओल्ड करो मोल्ड करो बॉडी हर बार कुछ करते जाओ बच्चे के साथ नहीं करना चाहिए और खाना खाना है जब आप बहुत ज्यादा खाती हो ओल्डर डिस्टर्ब नहीं करना चाहिए जब आप ध्यान कर सकते हो मेडिटेशन कर सकते पर योगा नहीं करते

Om Bahadur Thapa · Answer

उनको बताना चाहूंगा कि कुछ भी हो आप अपना पोस्ट खानपान में ध्यान रखना पड़ेगा आपको भी पाठ बताइए जो मानता बताइए, उनको बताना चाहूंगा कि कुछ भी हो आप अपना पोस्ट खानपान में ध्यान रखना पड़ेगा आपको भी पाठ बताइए जो मानता बताइए

positive patidaar · Answer

कुलचे पहले सूक्ष्म व्यायाम से शुरुआती करते जाओगे वैसे आपको अनुभव होता जाएगा कि आपका शरीर कितने कल कितने लेवल पर आपको सपोर्ट कर रहे हैं और कितना सपोर्ट है मतलब तुम फिराक धीरे-धीरे आगे बढ़ती आओगे आपकी जो रुचि है वह अपने आप मार्केट ढूंढ लेती है आपका आपका जो रुचि है वही मार्ग ढूंढ लेती है उसकी रात में आप धीरे-धीरे कोट वाले प्रो वाले सब कुछ आसन अपने आप ढूंढोगे उसे मास्टर भी ढूंढ लोगे तो शुरू करना बहुत जरूरी है फिर आगे आगे अपने आप सब कुछ होने लगता है, कुलचे पहले सूक्ष्म व्यायाम से शुरुआती करते जाओगे वैसे आपको अनुभव होता जाएगा कि आपका शरीर कितने कल कितने लेवल पर आपको सपोर्ट कर रहे हैं और कितना सपोर्ट है मतलब तुम फिराक धीरे-धीरे आगे बढ़ती आओगे आपकी जो रुचि है वह अपने आप मार्केट ढूंढ लेती है आपका आपका जो रुचि है वही मार्ग ढूंढ लेती है उसकी रात में आप धीरे-धीरे कोट वाले प्रो वाले सब कुछ आसन अपने आप ढूंढोगे उसे मास्टर भी ढूंढ लोगे तो शुरू करना बहुत जरूरी है फिर आगे आगे अपने आप सब कुछ होने लगता है

Dr Shruti Raut · Answer

मैं तो सबसे पहले तो सबको वार्म अप एक्सरसाइज जो रहता है जिसके लिए ने आपकी बॉडी की लव चिता बढ़नी चाहिए वह सब पहले करवाती हूं उसके बाद ही कोई भी आसन और आसन में ध्यान में रखना है कि आपको कोई भी एक आसन करना है वह एक बार भी करो लेकिन उसका पोस्टर और उसके साथ जो बिल्डिंग है गर्लफ्रेंड है वह आपको स्वास्थ्य का झोंपरा अनुलोम-विलोम है उसके साथ में वह बराबर होना चाहिए उस पोस्टर के भक्तों को बहुत इंपॉर्टेंट महत्व पूर्ण है और कोई भी आसन करते वक्त वह इंस्ट्रक्शन हमेशा मैं देती हूं, मैं तो सबसे पहले तो सबको वार्म अप एक्सरसाइज जो रहता है जिसके लिए ने आपकी बॉडी की लव चिता बढ़नी चाहिए वह सब पहले करवाती हूं उसके बाद ही कोई भी आसन और आसन में ध्यान में रखना है कि आपको कोई भी एक आसन करना है वह एक बार भी करो लेकिन उसका पोस्टर और उसके साथ जो बिल्डिंग है गर्लफ्रेंड है वह आपको स्वास्थ्य का झोंपरा अनुलोम-विलोम है उसके साथ में वह बराबर होना चाहिए उस पोस्टर के भक्तों को बहुत इंपॉर्टेंट महत्व पूर्ण है और कोई भी आसन करते वक्त वह इंस्ट्रक्शन हमेशा मैं देती हूं

Amit Singh · Answer

पहली बार अपने योग शिक्षक देते ना चुकाएं ना क्या होता है कि कुछ अर्जेंट बात छुपाते हैं सर्जरी हुई है उत्पादन करने में आपको प्रॉब्लम होगी डाइट भी अपने योग शिक्षकों की क्या राशि है क्या नहीं खाना चाहिए मुझे दिनचर्या कैसी कटिंग करना है इसके बाद योगा करने हैं आज सावधानी तो यही है कि 77 कि हमेशा हमेशा हमेशा पिक्चर, पहली बार अपने योग शिक्षक देते ना चुकाएं ना क्या होता है कि कुछ अर्जेंट बात छुपाते हैं सर्जरी हुई है उत्पादन करने में आपको प्रॉब्लम होगी डाइट भी अपने योग शिक्षकों की क्या राशि है क्या नहीं खाना चाहिए मुझे दिनचर्या कैसी कटिंग करना है इसके बाद योगा करने हैं आज सावधानी तो यही है कि 77 कि हमेशा हमेशा हमेशा पिक्चर

Dr.Rajyam Gupta · Answer

सुखा बाद योग कर कर्म कौशल, सुखा बाद योग कर कर्म कौशल

Ayush Sengar · Answer

योगा में कुछ सावधानियां बरतनी होती है जैसे कि प्रेग्नेंट वूमेन के लिए कुछ आसन होते हैं उनको कुछ अवॉइड करने होते हैं जिससे पीरियड के दिनों में थोड़े से कम आसन करने होते हैं कोई कोई आसन कोई सिजेरियन हुआ है किसी भी तरह की सर्जरी हुई है तो कुछ महीनों तक नहीं करते हैं कुछ आसन आफ्टर टेकिंग बाथ उसके बाद बिल्कुल फ्रेश हो जाते हैं तो उसके बाद भी करना एडवाइजेबल होता है कोई दिक्कत नहीं है उसके बाद कुछ खाना भी नहीं है और कम से कम योगा करने से पहले तीन तीन से 4 घंटे का गैप होना चाहिए खाने के बाद ठीक है जिसे आपने खाना खाया दोपहर में 1:00 बजे तो आप 4:00 बजे के बाद ही होगा करें जा रही है 5:00 बजे के बाद शाम को, योगा में कुछ सावधानियां बरतनी होती है जैसे कि प्रेग्नेंट वूमेन के लिए कुछ आसन होते हैं उनको कुछ अवॉइड करने होते हैं जिससे पीरियड के दिनों में थोड़े से कम आसन करने होते हैं कोई कोई आसन कोई सिजेरियन हुआ है किसी भी तरह की सर्जरी हुई है तो कुछ महीनों तक नहीं करते हैं कुछ आसन आफ्टर टेकिंग बाथ उसके बाद बिल्कुल फ्रेश हो जाते हैं तो उसके बाद भी करना एडवाइजेबल होता है कोई दिक्कत नहीं है उसके बाद कुछ खाना भी नहीं है और कम से कम योगा करने से पहले तीन तीन से 4 घंटे का गैप होना चाहिए खाने के बाद ठीक है जिसे आपने खाना खाया दोपहर में 1:00 बजे तो आप 4:00 बजे के बाद ही होगा करें जा रही है 5:00 बजे के बाद शाम को

Vikas Kumar · Answer

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Vikas Kumar · Answer

करने के लिए जब तक उसे प्रॉपर आसन ना पसंद ना बताओ तो योग अगर सही हुआ तो योग है नहीं तो रोग है आशा नगर प्रॉपर्टी अगर आपने सीखा नहीं है अगर आपको नहीं पता है तो नहीं करना चाहिए क्योंकि कुछ अच्छाई ऐसी होती कि जो हम करते हैं हमें पता नहीं होता तो नहीं और जॉइंट्स वगैरह में दिक्कत होती है, करने के लिए जब तक उसे प्रॉपर आसन ना पसंद ना बताओ तो योग अगर सही हुआ तो योग है नहीं तो रोग है आशा नगर प्रॉपर्टी अगर आपने सीखा नहीं है अगर आपको नहीं पता है तो नहीं करना चाहिए क्योंकि कुछ अच्छाई ऐसी होती कि जो हम करते हैं हमें पता नहीं होता तो नहीं और जॉइंट्स वगैरह में दिक्कत होती है

Munish kumar Dubey · Answer

सावधानी यही है कि बहुत का धीरे-धीरे आराम से युक्त और बस की आवश्यकता है उनकी क्या नियम करना चाहिए किसी के बहकावे में आकर की योग ना करें टीवी को देखकर की योजना करें कि शिक्षित व्यक्ति के माध्यम से योग सीकर की योग ना करें यह तमाम सावधानियां बरती जाती है दी जाएगी, सावधानी यही है कि बहुत का धीरे-धीरे आराम से युक्त और बस की आवश्यकता है उनकी क्या नियम करना चाहिए किसी के बहकावे में आकर की योग ना करें टीवी को देखकर की योजना करें कि शिक्षित व्यक्ति के माध्यम से योग सीकर की योग ना करें यह तमाम सावधानियां बरती जाती है दी जाएगी

Amar Satpathy · Answer

हां मैं तो पहली बार यह समधन करना चाहूंगा कि वह बाहरी खान-पान से थोड़ा सा दूर है उसे अपना जो टाइमिंग होता है अमला का डेली रूटीन फॉर थोड़ा सुधार मेला, हां मैं तो पहली बार यह समधन करना चाहूंगा कि वह बाहरी खान-पान से थोड़ा सा दूर है उसे अपना जो टाइमिंग होता है अमला का डेली रूटीन फॉर थोड़ा सुधार मेला

Tajendra Singh Bawal · Answer

देखिए आज पूरे विश्व में योग और प्राणायाम हो रहा है और लोग भाग को यूट्यूब पर देख कर कर रहे हैं कि मैं देख कर कर रहे हैं कुछ गलत कर रहे हैं कुछ सही कर रहे हैं लेकिन हमें कोई भी काम बड़ा सिस्टर मीटिंग है में करना चाहिए अगर हमारे साधन अगर मैं यूपी 70 हूं तो आजा मेरे सामने उसको मैं सबसे पहले बोलूंगा कि उन्हें खाली पेट आना है अगर वह नहा कर आते हैं तो बहुत अच्छा है 3 दिन चर्चा फ्रेश होके आना चाहिए और पानी के अलावा कुछ नहीं करना चाहिए पानी की आवश्यकता हो तो 245 बुता दा जिला पीलीभीत खाना नहीं चाहिए क्योंकि कुछ प्राणायाम योग आसन कैसे होते हैं अगर कुछ खाया है निकल सकता है तो बेहतर यह है कि खाली पेट आपको देनी इन चर्चा करनी पटकर सवेरे का टाइम हो तो सबसे अच्छा है नदी या तालाब के पास में हो तो अति उत्तम और सबसे पहले हम जो किंग से शुरुआत करते हैं फिर से विचार करते हैं फिर हम दुआ करते हैं कि प्राणायाम करते हैं कि आप मेडिटेशन करते हैं चीन हम स्वागत करते हैं हम योग और प्राणायाम करें उस व्यक्ति को उतना ही लोगों को प्रणाम करना है इतने उसका शरीर उसको अलग करें हम को किसी कंपटीशन में नहीं करता कोई सपोर्ट ट्रेन नंबर 42 राम कर रहा है कुछ दर्द कर रहा है कुछ बात चल रहा है तो उसे अपनी क्षमता अनुसार योग प्राणायाम और ध्यान करना चाहिए जो कि प्राणायाम या तो नहीं करना चाहिए अगर करते हैं तो बहुत स्लो स्लो गति से करना चाहिए एचडी प्राणायाम का एक नियमित समय बांदे तो अति उत्तम है सवेरे का समय है अति उत्तम में अगर सवेरे समय नहीं दे पा रहे हैं तो किसी भी समय अपने भोजन के 4 घंटे के बाद योग करना चाहिए विश्व का केवल एक ऑप्शन है जो खाने के बाद किया जा सकता है तो सभी साधकों से निवेदन है कि हम करें तो खाली पेट करें ना तो कर करें खाली रहेगा अगर सवेरे नहीं कर पा रहे हैं, देखिए आज पूरे विश्व में योग और प्राणायाम हो रहा है और लोग भाग को यूट्यूब पर देख कर कर रहे हैं कि मैं देख कर कर रहे हैं कुछ गलत कर रहे हैं कुछ सही कर रहे हैं लेकिन हमें कोई भी काम बड़ा सिस्टर मीटिंग है में करना चाहिए अगर हमारे साधन अगर मैं यूपी 70 हूं तो आजा मेरे सामने उसको मैं सबसे पहले बोलूंगा कि उन्हें खाली पेट आना है अगर वह नहा कर आते हैं तो बहुत अच्छा है 3 दिन चर्चा फ्रेश होके आना चाहिए और पानी के अलावा कुछ नहीं करना चाहिए पानी की आवश्यकता हो तो 245 बुता दा जिला पीलीभीत खाना नहीं चाहिए क्योंकि कुछ प्राणायाम योग आसन कैसे होते हैं अगर कुछ खाया है निकल सकता है तो बेहतर यह है कि खाली पेट आपको देनी इन चर्चा करनी पटकर सवेरे का टाइम हो तो सबसे अच्छा है नदी या तालाब के पास में हो तो अति उत्तम और सबसे पहले हम जो किंग से शुरुआत करते हैं फिर से विचार करते हैं फिर हम दुआ करते हैं कि प्राणायाम करते हैं कि आप मेडिटेशन करते हैं चीन हम स्वागत करते हैं हम योग और प्राणायाम करें उस व्यक्ति को उतना ही लोगों को प्रणाम करना है इतने उसका शरीर उसको अलग करें हम को किसी कंपटीशन में नहीं करता कोई सपोर्ट ट्रेन नंबर 42 राम कर रहा है कुछ दर्द कर रहा है कुछ बात चल रहा है तो उसे अपनी क्षमता अनुसार योग प्राणायाम और ध्यान करना चाहिए जो कि प्राणायाम या तो नहीं करना चाहिए अगर करते हैं तो बहुत स्लो स्लो गति से करना चाहिए एचडी प्राणायाम का एक नियमित समय बांदे तो अति उत्तम है सवेरे का समय है अति उत्तम में अगर सवेरे समय नहीं दे पा रहे हैं तो किसी भी समय अपने भोजन के 4 घंटे के बाद योग करना चाहिए विश्व का केवल एक ऑप्शन है जो खाने के बाद किया जा सकता है तो सभी साधकों से निवेदन है कि हम करें तो खाली पेट करें ना तो कर करें खाली रहेगा अगर सवेरे नहीं कर पा रहे हैं

𝑺𝒂𝒏𝒅𝒆𝒆𝒑 𝑮𝒐𝒔𝒘𝒂𝒎𝒊

Health and Fitness Expert

यदि शिक्षक कक्षा में छात्र समस्यात्मक बालक के रूप में पाता है तो उसे?
Yadi Shikshak Kaksha Mein Chatra Samasyatmak Balak Ke Roop Mein Pata Hai Toh Use
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शिक्षक अपने छात्रों से क्या पढ़ाता है?
Shikshak Apne Chhatro Se Kya Padhata Hai
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तुम्हारा सबसे बुरे शिक्षक कौन था? और क्यों?
Tumhara Sabse Bure Shikshak Kaun Tha Aur Kyon
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शिक्षक तथा विद्यार्थी के बीच संवाद को लिखिए?
Shikshak Tatha Vidyarthi Ke Beech Samvaad Ko Likhiye
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अच्छे विद्यार्थी अपने शिक्षकों का सम्मान करते हैं?
Acche Vidyarthi Apne Shikshakon Ka Sammaan Karte Hain
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शाकाहार पर छात्र ओर शिक्षक का संवाद क्या होना चाहिए?
Shaakaahaar Par Chatra Aur Shikshak Ka Samvaad Kya Hona Chahiye
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छात्र को टीचर से कैसे बोलना बात करना चाहिए कैसा व्यवहार रखना चाहिए?
Chatra Ko Teacher Se Kaise Bolna Baat Karna Chahiye Kaisa Vyavhar Rakhna Chahiye
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𝑺𝒂𝒏𝒅𝒆𝒆𝒑 𝑮𝒐𝒔𝒘𝒂𝒎𝒊

Health and Fitness Expert

यदि शिक्षक कक्षा में छात्र समस्यात्मक बालक के रूप में पाता है तो उसे?Yadi Shikshak Kaksha Mein Chatra Samasyatmak Balak Ke Roop Mein Pata Hai Toh Use...

शिक्षक अपने छात्रों से क्या पढ़ाता है?Shikshak Apne Chhatro Se Kya Padhata Hai...

तुम्हारा सबसे बुरे शिक्षक कौन था? और क्यों?Tumhara Sabse Bure Shikshak Kaun Tha Aur Kyon...

शिक्षक तथा विद्यार्थी के बीच संवाद को लिखिए?Shikshak Tatha Vidyarthi Ke Beech Samvaad Ko Likhiye...

अच्छे विद्यार्थी अपने शिक्षकों का सम्मान करते हैं?Acche Vidyarthi Apne Shikshakon Ka Sammaan Karte Hain...

शाकाहार पर छात्र ओर शिक्षक का संवाद क्या होना चाहिए?Shaakaahaar Par Chatra Aur Shikshak Ka Samvaad Kya Hona Chahiye...

छात्र को टीचर से कैसे बोलना बात करना चाहिए कैसा व्यवहार रखना चाहिए?Chatra Ko Teacher Se Kaise Bolna Baat Karna Chahiye Kaisa Vyavhar Rakhna Chahiye...