आपके शरीर के लिए योग और ध्यान क्या कर सकते हैं?...


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inderjeet singh

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हम अपने शरीर के लिए योग और ध्यान दोनों कर सकते हैं उसके साथ में प्राणायाम के में करने होंगे कि जब हम योगासन करते हैं उसके बाद में हमें प्राणायाम जरूर करना चाहिए प्राणायाम करने के बाद में हमें ध्यान जरूर करना चाहिए तो यह तीनों प्रोसेस करने हमें न हमने जब हम तीनों प्रोसेस करते हैं तो हमारे बॉडी हमारी ब्रत हमारा मन संतुलित होते बैलेंस होते उसके लिए हमको तीनों करने

hum apne sharir ke liye yog aur dhyan dono kar sakte hain uske saath me pranayaam ke me karne honge ki jab hum yogasan karte hain uske baad me hamein pranayaam zaroor karna chahiye pranayaam karne ke baad me hamein dhyan zaroor karna chahiye toh yah tatvo process karne hamein na humne jab hum tatvo process karte hain toh hamare body hamari Brat hamara man santulit hote balance hote uske liye hamko tatvo karne

हम अपने शरीर के लिए योग और ध्यान दोनों कर सकते हैं उसके साथ में प्राणायाम के में करने होंग

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