Question

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प्रत्येक दिन योग कितने समय तक करना चाहिए?

Umesh Kumar Viswakarma · Accepted Answer

एक बार कम से कम 3 घंटे का होता है  अशोक 3 घंटे कम से कम अगर विशेष योगाभ्यास करना चाहता है विशेष मुखिया गाड़ी है वह करना चाहता तो 3 घंटे कम से कम उसको चाहिए और ऐसे हेल्दी के लिए चाहिए उस पर लगा स्वास्थ्य शरीर स्वस्थ के लिए तो 1 घंटे में ऐसा कुछ नहीं है कि आपको हफ्ते में 1 दिन या 2 दिन करना है वैसा कुछ नहीं अगर वह स्वस्थ रहना चाहता है तो वह पंती नहीं करना चाहती करना पड़, एक बार कम से कम 3 घंटे का होता है  अशोक 3 घंटे कम से कम अगर विशेष योगाभ्यास करना चाहता है विशेष मुखिया गाड़ी है वह करना चाहता तो 3 घंटे कम से कम उसको चाहिए और ऐसे हेल्दी के लिए चाहिए उस पर लगा स्वास्थ्य शरीर स्वस्थ के लिए तो 1 घंटे में ऐसा कुछ नहीं है कि आपको हफ्ते में 1 दिन या 2 दिन करना है वैसा कुछ नहीं अगर वह स्वस्थ रहना चाहता है तो वह पंती नहीं करना चाहती करना पड़

Hemant · Answer

सबसे पहले व्यक्ति को के शरीर को ठीक रखना चाहिए कोई शरीर का शारीरिक स्वास्थ्य उसके लिए योग करना चाहिए उसके लिए बहुत जरूरी है तो मेंटल हेल्थ के लिए बहुत जरूरी होता है सॉफ्टवेयर भौतिक साथ में एक घंटा निकालना ही पड़ेगा अपने आपको देना पड़ेगा तब जाकर के हमारी बुद्धि भी की चलेगी हमारा मन की चंचलता से हटकर के एक आकर होगा दूसरा हमारा शरीर तो निश्चित रूप से ठीक चलेगा हमारे ठीक करनी है चारों की चारों तरह की हेल्प अकरम खान का आतंकवादी का थोड़ा थोड़ा थोड़ा करके, सबसे पहले व्यक्ति को के शरीर को ठीक रखना चाहिए कोई शरीर का शारीरिक स्वास्थ्य उसके लिए योग करना चाहिए उसके लिए बहुत जरूरी है तो मेंटल हेल्थ के लिए बहुत जरूरी होता है सॉफ्टवेयर भौतिक साथ में एक घंटा निकालना ही पड़ेगा अपने आपको देना पड़ेगा तब जाकर के हमारी बुद्धि भी की चलेगी हमारा मन की चंचलता से हटकर के एक आकर होगा दूसरा हमारा शरीर तो निश्चित रूप से ठीक चलेगा हमारे ठीक करनी है चारों की चारों तरह की हेल्प अकरम खान का आतंकवादी का थोड़ा थोड़ा थोड़ा करके

Kirti V · Answer

हमें कितना टाइम करना चाहिए आज के सारे डिसीसेस मैया हम भी परेशान है इसका रीजन क्या है बुरी लगती है ऐसा नहीं है कि बाकी तो हमें क्या करना चाहिए नाटक चलता है आपके हाथों से बना दे बना दे झूठ बोलते हैं आप अपना जो भी इस दुनिया में कितने पैसे कमाने के लिए डांसिंग का चॉकलेट पसंद है पापा में छोटी सी चीज की मां बनना चाहती थी एपिसोड प्लास्टिक बॉटल पेपर कैसा होता है कटेरी का सबसे ज्यादा बॉक्साइट फॉलो फॉलो करने का कोई दिन नहीं होता अगर आप प्रॉपर लाइफस्टाइल जीते हो तो आप योगा ही कॉलेज लाइफ प्रॉपर्टी कैसे लाइन जीना मतलब होगा नाश होगा, हमें कितना टाइम करना चाहिए आज के सारे डिसीसेस मैया हम भी परेशान है इसका रीजन क्या है बुरी लगती है ऐसा नहीं है कि बाकी तो हमें क्या करना चाहिए नाटक चलता है आपके हाथों से बना दे बना दे झूठ बोलते हैं आप अपना जो भी इस दुनिया में कितने पैसे कमाने के लिए डांसिंग का चॉकलेट पसंद है पापा में छोटी सी चीज की मां बनना चाहती थी एपिसोड प्लास्टिक बॉटल पेपर कैसा होता है कटेरी का सबसे ज्यादा बॉक्साइट फॉलो फॉलो करने का कोई दिन नहीं होता अगर आप प्रॉपर लाइफस्टाइल जीते हो तो आप योगा ही कॉलेज लाइफ प्रॉपर्टी कैसे लाइन जीना मतलब होगा नाश होगा

Ashish Jouhri · Answer

उपयोग कितने समय तक करना चाहिए मुला दिन में 1 घंटा या दो घंटा 5 घंटा या 5 मिनट के बाद जब बच्चे होते हैं जब मैं योगपीठ रहा था तो हम 334 घंटे कितने मिनट और कितने लगते हैं हमारी पूजा को उत्पन्न करता है योगा 5 मिनट से स्टार्ट करके आप 3 मिनट तक 3 घंटे तक कर सकते हैं 4 घंटे की कर सकती लेकिन उचित समय शाम के वक्त कितना कमा सकते हैं आपको मंत्र, उपयोग कितने समय तक करना चाहिए मुला दिन में 1 घंटा या दो घंटा 5 घंटा या 5 मिनट के बाद जब बच्चे होते हैं जब मैं योगपीठ रहा था तो हम 334 घंटे कितने मिनट और कितने लगते हैं हमारी पूजा को उत्पन्न करता है योगा 5 मिनट से स्टार्ट करके आप 3 मिनट तक 3 घंटे तक कर सकते हैं 4 घंटे की कर सकती लेकिन उचित समय शाम के वक्त कितना कमा सकते हैं आपको मंत्र

Shubham Mehra · Answer

दिल्ली के लिए योग जो करना है वह करीब आधे घंटे का तो पढ़ाया मोटा है उसमें उतना आधे घंटे का ग्रीटिंग एक्सरसाइज होती है और आधे घंटे का आपका 15 मिनट के बाद 15 मिनट की आशंका थी और 15 मिनट की आरती जो उसमें है दंड बैठक है उस पार है 1 घंटे, दिल्ली के लिए योग जो करना है वह करीब आधे घंटे का तो पढ़ाया मोटा है उसमें उतना आधे घंटे का ग्रीटिंग एक्सरसाइज होती है और आधे घंटे का आपका 15 मिनट के बाद 15 मिनट की आशंका थी और 15 मिनट की आरती जो उसमें है दंड बैठक है उस पार है 1 घंटे

Girijakant Singh · Answer

कम से कम आधे घंटे प्रत्येक व्यक्ति में कितना भी व्यस्त हैं तो अपने खुद के लिए समय निकालना जरूर चाहिए इसमें आधा घंटे में 15 मिनट करें 15 मिनट में डिटेल तो आधा घंटा उनके लिए बताया जो बिल्कुल भी भेजता है, कम से कम आधे घंटे प्रत्येक व्यक्ति में कितना भी व्यस्त हैं तो अपने खुद के लिए समय निकालना जरूर चाहिए इसमें आधा घंटे में 15 मिनट करें 15 मिनट में डिटेल तो आधा घंटा उनके लिए बताया जो बिल्कुल भी भेजता है

Princy Sonik · Answer

मनमाड से ज्यादा आपको योगा नहीं करना चाहिए अगर आप यंग एज में हैं तो आप गाना कीजिए अगर आप बुजुर्ग है तो हाफ एन आर भी आपके लिए बहुत है 1 घंटे से ज्यादा मैं नहीं सोचती इंसान को योगा करना चाहिए अगर आप सुबह अपना कर रहे हैं एक घंटा कीजिए वह सफिशिएंट होता है पूरे दिन के लिए आपको एनर्जी देने के लिए कई लोग है अभी जिम में लोग 3 इंच टेप लगाकर आते हैं पर उन्हें कोई बैलेंस नहीं मिलता ठीक है टाइम मिलता है लड़कों के लड़कियों के लिए कभी बना ही नहीं था और लड़की भी आफ्टरपार्टी जाते उनके प्रॉब्लम शुरू हो जाती है तो वनारसी ज्यादा मुझे नहीं लगता है युवकों करने की जरूरत है बिल्डिंग कर सकते हैं कि आपने अगर सुबह एक घंटा ही होगा कर लिया अगर अच्छा आपके यहां पर नेटवर्क शेयर है तो आप आधा घंटा मेडिटेशन, मनमाड से ज्यादा आपको योगा नहीं करना चाहिए अगर आप यंग एज में हैं तो आप गाना कीजिए अगर आप बुजुर्ग है तो हाफ एन आर भी आपके लिए बहुत है 1 घंटे से ज्यादा मैं नहीं सोचती इंसान को योगा करना चाहिए अगर आप सुबह अपना कर रहे हैं एक घंटा कीजिए वह सफिशिएंट होता है पूरे दिन के लिए आपको एनर्जी देने के लिए कई लोग है अभी जिम में लोग 3 इंच टेप लगाकर आते हैं पर उन्हें कोई बैलेंस नहीं मिलता ठीक है टाइम मिलता है लड़कों के लड़कियों के लिए कभी बना ही नहीं था और लड़की भी आफ्टरपार्टी जाते उनके प्रॉब्लम शुरू हो जाती है तो वनारसी ज्यादा मुझे नहीं लगता है युवकों करने की जरूरत है बिल्डिंग कर सकते हैं कि आपने अगर सुबह एक घंटा ही होगा कर लिया अगर अच्छा आपके यहां पर नेटवर्क शेयर है तो आप आधा घंटा मेडिटेशन

Dr.Rajyam Gupta · Answer

आप जो कर रहे जो भी काम कर रहे हो कर्मियों की दृष्टि से देखे तो पूरे दिन ही, आप जो कर रहे जो भी काम कर रहे हो कर्मियों की दृष्टि से देखे तो पूरे दिन ही

Arun Kumar Jai · Answer

फर्स्ट ऑफ ऑल आपका किस तरह का जॉब है अगर आपको जवाब ऐसा है कि सीटिंग जवाब है तो आप को कम से कम 1 घंटे करना है और ऐसा जवाब है कि जहां से आपकी मूवमेंट रहता है कुछ पिकल वर्कआउट आपकी जॉब की शादी होना जैसे लोग होते हैं जो देश में कुल विदेशी लोग हैं उनके लिए थोड़ा, फर्स्ट ऑफ ऑल आपका किस तरह का जॉब है अगर आपको जवाब ऐसा है कि सीटिंग जवाब है तो आप को कम से कम 1 घंटे करना है और ऐसा जवाब है कि जहां से आपकी मूवमेंट रहता है कुछ पिकल वर्कआउट आपकी जॉब की शादी होना जैसे लोग होते हैं जो देश में कुल विदेशी लोग हैं उनके लिए थोड़ा

Yograjguru ji · Answer

नमस्कार योग शाजापुर काली गांव कितने समय तक करना चाहिए मुझे के हर किसी के शरीर की क्षमता है अलग-अलग होती है हर किसी के शरीर में अलग-अलग रोग भी हो सकते हैं हर किसी शरीर की क्षमताएं अधिक हो सकती है किसी में अधिक लचीलापन पाया जाता है किसी में कठोरता पाई जाती है किसी ने बहुत ही श्रद्धा होती है तो किसी में स्थिरता नहीं होती है किसी का बहुत मन चंचल होता है तो किसी का बहुत मन शांत होता है प्रतिदिन कितने समय तक योग करना चाहिए वह अपने शरीर के ऊपर और मानसिक स्थिति पर निर्भर करता है तो हमें हमारे शरीर की क्षमताओं को देखते हुए एक समय का सेंड करना चाहिए और उस प्रकार योग प्रतिदिन करना चाहिए, नमस्कार योग शाजापुर काली गांव कितने समय तक करना चाहिए मुझे के हर किसी के शरीर की क्षमता है अलग-अलग होती है हर किसी के शरीर में अलग-अलग रोग भी हो सकते हैं हर किसी शरीर की क्षमताएं अधिक हो सकती है किसी में अधिक लचीलापन पाया जाता है किसी में कठोरता पाई जाती है किसी ने बहुत ही श्रद्धा होती है तो किसी में स्थिरता नहीं होती है किसी का बहुत मन चंचल होता है तो किसी का बहुत मन शांत होता है प्रतिदिन कितने समय तक योग करना चाहिए वह अपने शरीर के ऊपर और मानसिक स्थिति पर निर्भर करता है तो हमें हमारे शरीर की क्षमताओं को देखते हुए एक समय का सेंड करना चाहिए और उस प्रकार योग प्रतिदिन करना चाहिए

Sri Gurudev · Answer

वे प्रतिदिन आ जाओ बिग नारायण उनको अगले आधा एक घंटा के पास टाइम नहीं है वह 15 मिनट में तो चलेगा ठीक है जिसके पास टाइम है उन्हें एक घंटा दिन में एक बार बार बार बार करने की जरूरत नहीं है दो बार करने के लिए दिन में एक घंटा बहुत है किंतु से 2 घंटे 1 घंटे का होगा 15 मिनट का प्राणायाम और 15 मिनट का ध्यान, वे प्रतिदिन आ जाओ बिग नारायण उनको अगले आधा एक घंटा के पास टाइम नहीं है वह 15 मिनट में तो चलेगा ठीक है जिसके पास टाइम है उन्हें एक घंटा दिन में एक बार बार बार बार करने की जरूरत नहीं है दो बार करने के लिए दिन में एक घंटा बहुत है किंतु से 2 घंटे 1 घंटे का होगा 15 मिनट का प्राणायाम और 15 मिनट का ध्यान

Kamalesh Kumar · Answer

1 दिन में अगर आप इसमें योग को आपका सकते हैं 40 साल में 2 होना और अगर आपके पास टाइम नहीं है तो इसको बीस पचीस मिनट भी करें लेकिन कर उनको भी फायदा करेगा उसमें हासन विदीन एक्सरसाइज जिसको हम प्राणायाम बोलते हैं और जो 4 मिनट का मेडिटेशन इससे आपके पूरे दिन का जो माइक ऑडियंस और तीनों को वर्क करेगा पूरे दिन आपको एनरिक रखेगा आपके माइंड फ्रेश कहेंगे आपको काम में अच्छा लगेगा फर्स्ट इतनी हो गया तो ऑफिस में ही रहोगे इसलिए रोज के रूटीन में कम से कम 45 मिनट जरूरी है हर इंसान को योग करें ग्रुप में दिखने लग जाएगा कि आपके माइंड में आपकी बॉडी में क्या चेंज हो रही, 1 दिन में अगर आप इसमें योग को आपका सकते हैं 40 साल में 2 होना और अगर आपके पास टाइम नहीं है तो इसको बीस पचीस मिनट भी करें लेकिन कर उनको भी फायदा करेगा उसमें हासन विदीन एक्सरसाइज जिसको हम प्राणायाम बोलते हैं और जो 4 मिनट का मेडिटेशन इससे आपके पूरे दिन का जो माइक ऑडियंस और तीनों को वर्क करेगा पूरे दिन आपको एनरिक रखेगा आपके माइंड फ्रेश कहेंगे आपको काम में अच्छा लगेगा फर्स्ट इतनी हो गया तो ऑफिस में ही रहोगे इसलिए रोज के रूटीन में कम से कम 45 मिनट जरूरी है हर इंसान को योग करें ग्रुप में दिखने लग जाएगा कि आपके माइंड में आपकी बॉडी में क्या चेंज हो रही

Dr Anil Anandan · Answer

मेरी बॉडी में लगभग लगभग पड़ेगा हमारा योगाभ्यास का समय है 1 घंटे का है जिसमें कि 45 मिनट तक हमें अपने शरीर के लिए देना चाहिए और 15 मिनट जो बसता है हमारा वह हमें देना चाहिए अपने ब्रेन के लिए मन के लिए इस प्रकार टोटल हम 1 घंटे जो है योग और मेडिटेशन के लिए देना चाहिए, मेरी बॉडी में लगभग लगभग पड़ेगा हमारा योगाभ्यास का समय है 1 घंटे का है जिसमें कि 45 मिनट तक हमें अपने शरीर के लिए देना चाहिए और 15 मिनट जो बसता है हमारा वह हमें देना चाहिए अपने ब्रेन के लिए मन के लिए इस प्रकार टोटल हम 1 घंटे जो है योग और मेडिटेशन के लिए देना चाहिए

Sushil Ranakoti · Answer

मेरे साथ जितना समय आप खाना खाने में देते हैं उतने समय योग में देना चाहिए यह सिस्टम तो हमारे देश का है ही नहीं ना योग हमारे देश के संस्कृति हमारी यह किसी समय का मोहताज नहीं है आपको ऐसा लगे कि भैया मेरे को उसके प्रणब कनेक्ट करने की जरूरी नहीं है क्या आपको एक्साइज करनी है अगर आपको शरीर आपको जवाब देना मामले बहुत ज्यादा ठंड है मैं आपको आज भी करना चाहिए जब कुछ बोलने मत करो अपने शरीर को समझो और तब करो यह साले बहुत गर्मी है तब नहीं करना चाहिए फ्लैक्सिबिलिटी कीबोर्ड 8:00 बजे ठंडा मुझे नहीं करना चाहिए तो अपने शरीर को अपने दिल और दिमाग को बिल्कुल उनके साथ तालमेल बिठाकर सब कुछ करना चाहिए यह एक ही होगा, मेरे साथ जितना समय आप खाना खाने में देते हैं उतने समय योग में देना चाहिए यह सिस्टम तो हमारे देश का है ही नहीं ना योग हमारे देश के संस्कृति हमारी यह किसी समय का मोहताज नहीं है आपको ऐसा लगे कि भैया मेरे को उसके प्रणब कनेक्ट करने की जरूरी नहीं है क्या आपको एक्साइज करनी है अगर आपको शरीर आपको जवाब देना मामले बहुत ज्यादा ठंड है मैं आपको आज भी करना चाहिए जब कुछ बोलने मत करो अपने शरीर को समझो और तब करो यह साले बहुत गर्मी है तब नहीं करना चाहिए फ्लैक्सिबिलिटी कीबोर्ड 8:00 बजे ठंडा मुझे नहीं करना चाहिए तो अपने शरीर को अपने दिल और दिमाग को बिल्कुल उनके साथ तालमेल बिठाकर सब कुछ करना चाहिए यह एक ही होगा

Rajesh Yogi · Answer

देखो ऐसा है यूं ही कम से कम हमें ज्यादा कम से कम कम से कम एक घंटा अपने लिए निकालना चाहिए उसमें 1 घंटे में कम से कम आपको स्टार्टिंग सूक्ष्म सूक्ष्म सूक्ष्म व्यायाम और उसके बाद में कुछ 20 मिनट तक आसन और उसके बाद में टंकी से 25 मई तक अमित भड़ाना को अपना टाइम देना चाहिए कम से कम आधा घंटा टाइम दो और आधा घंटा टाइम देना चाहिए इंसान को तो मैं समझता हूं कि कम से कम एक घंटा के लिए यह टाइम निकालकर अभ्यास करना चाहिए, देखो ऐसा है यूं ही कम से कम हमें ज्यादा कम से कम कम से कम एक घंटा अपने लिए निकालना चाहिए उसमें 1 घंटे में कम से कम आपको स्टार्टिंग सूक्ष्म सूक्ष्म सूक्ष्म व्यायाम और उसके बाद में कुछ 20 मिनट तक आसन और उसके बाद में टंकी से 25 मई तक अमित भड़ाना को अपना टाइम देना चाहिए कम से कम आधा घंटा टाइम दो और आधा घंटा टाइम देना चाहिए इंसान को तो मैं समझता हूं कि कम से कम एक घंटा के लिए यह टाइम निकालकर अभ्यास करना चाहिए

Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj · Answer

आपका क्वेश्चन है प्रत्येक दिन युग कितने समय तक करना चाहिए देखिए यह समय तक की बात है कितना समय में करना चाहिए तो आपके पास कितना समय है इस पर भी डिपेंड करता है अगर आपके पास समय ही समय है सुबह का टाइम में तो मेरा मानना है कि ds2 घंटाघर प्रॉपर आपको प्रत्येक प्रणाम और आसन को करते हैं और यह चीज आप अपने जीवन का अंग बना लेते हैं योग करना शुरू शुरू में आपका डेढ़ से दो घंटा समय दीजिए फिर से जवाब शरीर आपका सुडौल और बिल्कुल फेटलेस हो जाए तो एक घंटा भी समय आप दे सकते हैं लेकिन योग में सबसे बड़ी बात है कि एक बार जब उपयोग करना शुरू कर दिया तो आपको रोज कुछ ना कुछ योग की क्रिया अभिक्रिया करनी ही पड़ेगी यह चीज है तो इसमें समय का कोई बॉन्डिंग नहीं है अगर समय है तो 2 घंटा कीजिए अनुताई एक घंटा से भी काम चल जाएगा धन्यवाद, आपका क्वेश्चन है प्रत्येक दिन युग कितने समय तक करना चाहिए देखिए यह समय तक की बात है कितना समय में करना चाहिए तो आपके पास कितना समय है इस पर भी डिपेंड करता है अगर आपके पास समय ही समय है सुबह का टाइम में तो मेरा मानना है कि ds2 घंटाघर प्रॉपर आपको प्रत्येक प्रणाम और आसन को करते हैं और यह चीज आप अपने जीवन का अंग बना लेते हैं योग करना शुरू शुरू में आपका डेढ़ से दो घंटा समय दीजिए फिर से जवाब शरीर आपका सुडौल और बिल्कुल फेटलेस हो जाए तो एक घंटा भी समय आप दे सकते हैं लेकिन योग में सबसे बड़ी बात है कि एक बार जब उपयोग करना शुरू कर दिया तो आपको रोज कुछ ना कुछ योग की क्रिया अभिक्रिया करनी ही पड़ेगी यह चीज है तो इसमें समय का कोई बॉन्डिंग नहीं है अगर समय है तो 2 घंटा कीजिए अनुताई एक घंटा से भी काम चल जाएगा धन्यवाद

Dr Asha B Jain · Answer

प्रत्येक दिन आप योग कम से कम 45 मिनट तो करें कि डिपेंड करता है कि आपके पास कितना टाइम है आप एक घंटा डेढ़ घंटा तक भी योग कर सकते हैं आपको पूर्ण आराम मिलेगा शारीरिक रूप से और मानसिक रूप से अगर ओम नाम लेना है तो आपको प्रतिदिन योगा 45 मिनट से डेढ़ घंटे के बीच तो करना ही चाहिए, प्रत्येक दिन आप योग कम से कम 45 मिनट तो करें कि डिपेंड करता है कि आपके पास कितना टाइम है आप एक घंटा डेढ़ घंटा तक भी योग कर सकते हैं आपको पूर्ण आराम मिलेगा शारीरिक रूप से और मानसिक रूप से अगर ओम नाम लेना है तो आपको प्रतिदिन योगा 45 मिनट से डेढ़ घंटे के बीच तो करना ही चाहिए

Dr. Sandeep · Answer

गिद्ध की योग यह सब्जेक्ट में थोड़ा था अगर आपके पास टाइम की कमी है तो 45 मिनट जरूर करें अगर आपके पास अच्छा खासा टाइम है आप डेढ़ घंटे 2 घंटे की कर सकते हैं वेकेशन साथ में बैठा है प्राणायाम करना है बाकी आसन करने हैं सबसे कम ना करें, गिद्ध की योग यह सब्जेक्ट में थोड़ा था अगर आपके पास टाइम की कमी है तो 45 मिनट जरूर करें अगर आपके पास अच्छा खासा टाइम है आप डेढ़ घंटे 2 घंटे की कर सकते हैं वेकेशन साथ में बैठा है प्राणायाम करना है बाकी आसन करने हैं सबसे कम ना करें

Om Bahadur Thapa · Answer

एक-दो दिन में मैं हूं आधा घंटा हो गया, एक-दो दिन में मैं हूं आधा घंटा हो गया

Rajshree Kshirsagar · Answer

केटों 45 मिनट व्यायाम करते समय बीच में होने चाहिए, केटों 45 मिनट व्यायाम करते समय बीच में होने चाहिए

Shiv Yog Physiotherapy And Yoga Classes · Answer

प्रतिदिन योगा करने कि जहां तक सवाल है और समय का जो एक दम है तो उसमें हम यही कहेंगे कि आप हठयोग का 42 मिनट करें और 15 मिनट अपने प्राणायाम के अभ्यास के लिए जरूर रखें क्योंकि बिना प्राणायाम के लिए योगाभ्यास अयोग अधूरा क्योंकि योग के अंग हैं उसमें आसन और प्रणाम दो बहुत ही महत्वपूर्ण है शरीर को स्वस्थ और सुंदर और सुगठित बनाने के लिए और 15 मिनट, प्रतिदिन योगा करने कि जहां तक सवाल है और समय का जो एक दम है तो उसमें हम यही कहेंगे कि आप हठयोग का 42 मिनट करें और 15 मिनट अपने प्राणायाम के अभ्यास के लिए जरूर रखें क्योंकि बिना प्राणायाम के लिए योगाभ्यास अयोग अधूरा क्योंकि योग के अंग हैं उसमें आसन और प्रणाम दो बहुत ही महत्वपूर्ण है शरीर को स्वस्थ और सुंदर और सुगठित बनाने के लिए और 15 मिनट

Devendra Kori · Answer

मिनिमम को 20 मिनट में घंटे 3 मिनट तक कितना कर सकते हैं उतना ही लेकिन आपको कंपलीट पैकेज आराम करते हैं योगा 5 मिनट लगेंगे टाइम तक कर सकते हैं, मिनिमम को 20 मिनट में घंटे 3 मिनट तक कितना कर सकते हैं उतना ही लेकिन आपको कंपलीट पैकेज आराम करते हैं योगा 5 मिनट लगेंगे टाइम तक कर सकते हैं

Dr.Reena Arya · Answer

आप अगर अपना आधा घंटा व्यू को देते हैं आधा घंटा तो वह बहुत है आधा घंटा भी अगर आपने अपना यू को दे दिया तो इतना बताई बनाकर आपके पास आधा घंटा नहीं है तो आप 15 मिनट के लिए बटूरे नमस्कार कर दीजिए वह भी सब कुछ होगा पूरे दिन के लिए पूरे दिन के लिए नदी देगा वह पर मैक्सिमम आप एक घंटा कर ले बहुत घंटा, आप अगर अपना आधा घंटा व्यू को देते हैं आधा घंटा तो वह बहुत है आधा घंटा भी अगर आपने अपना यू को दे दिया तो इतना बताई बनाकर आपके पास आधा घंटा नहीं है तो आप 15 मिनट के लिए बटूरे नमस्कार कर दीजिए वह भी सब कुछ होगा पूरे दिन के लिए पूरे दिन के लिए नदी देगा वह पर मैक्सिमम आप एक घंटा कर ले बहुत घंटा

Shubham Kumar · Answer

आप प्रतिदिन 15 से 20 में प्रयोग कीजिए सुबह कीजिए पर 20 मिनट तक और शाम को 20:00 मिनट पर कीजिए आप से बहुत लाभ प्राप्त होंगे और अगर आप ज्यादा करना चाहते हैं तो आप एक घंटा कीजिए सुबह अरे घंटा शाम को इतना बहुत होगा और आपको इससे बहुत लाभ प्राप्त होगा लेकिन आप याद रखिए रोजाना करें  दिल्ली करें उसे समय पर करें तो बहुत अच्छा होगा, आप प्रतिदिन 15 से 20 में प्रयोग कीजिए सुबह कीजिए पर 20 मिनट तक और शाम को 20:00 मिनट पर कीजिए आप से बहुत लाभ प्राप्त होंगे और अगर आप ज्यादा करना चाहते हैं तो आप एक घंटा कीजिए सुबह अरे घंटा शाम को इतना बहुत होगा और आपको इससे बहुत लाभ प्राप्त होगा लेकिन आप याद रखिए रोजाना करें  दिल्ली करें उसे समय पर करें तो बहुत अच्छा होगा

Sandeep Richhariya · Answer

वैसे तो डिपेंड करता है वह व्यक्ति को व्यक्ति पसंद करता है उसकी स्थिति कैसी है उसकी बॉडी पर क्या है और यह शुरुआत कैसे करें तो 45 मिनट का पूरा अभ्यास करते हैं उसमें मतलब आसन प्राणायाम और थोड़ा का पार्ट 3 का रिजल्ट पड़ती है तो फिर आप उसे पढ़ा सकते हैं, वैसे तो डिपेंड करता है वह व्यक्ति को व्यक्ति पसंद करता है उसकी स्थिति कैसी है उसकी बॉडी पर क्या है और यह शुरुआत कैसे करें तो 45 मिनट का पूरा अभ्यास करते हैं उसमें मतलब आसन प्राणायाम और थोड़ा का पार्ट 3 का रिजल्ट पड़ती है तो फिर आप उसे पढ़ा सकते हैं

Dhananjay Singh Parihar · Answer

मिनिमम 40 मिनट योग करना चाहिए मिनिमम और सरस पर रिक्वायरमेंट की बुजुर्गों को पलक आवश्यकता है होते हैं उनकी रिक्वायरमेंट्स अलग होते हैं बच्चों की अलग होते हैं और जो जवान हैं युवा हैं उनकी अलग होती हैं तो यदि आप कम से कम की बात करें मिनिमम, मिनिमम 40 मिनट योग करना चाहिए मिनिमम और सरस पर रिक्वायरमेंट की बुजुर्गों को पलक आवश्यकता है होते हैं उनकी रिक्वायरमेंट्स अलग होते हैं बच्चों की अलग होते हैं और जो जवान हैं युवा हैं उनकी अलग होती हैं तो यदि आप कम से कम की बात करें मिनिमम

Honey · Answer

अपने लिए एक घंटा निकालिए एक घंटा योग के लिए निकालिए अगर आप ऑफिस जा रहे हैं सारा काम कर रहे हैं तो एक घंटा आपको अपने भी निकालना है जिसमें से 15:20 मिनट अलग से अपने प्राणायाम के लिए निकाल सकते हैं, अपने लिए एक घंटा निकालिए एक घंटा योग के लिए निकालिए अगर आप ऑफिस जा रहे हैं सारा काम कर रहे हैं तो एक घंटा आपको अपने भी निकालना है जिसमें से 15:20 मिनट अलग से अपने प्राणायाम के लिए निकाल सकते हैं

Amit Singh · Answer

60 मिनट योग करना चाहिए  इसलिए करना चाहिए क्योंकि इसके अकॉर्डिंग निगम योग करना चाहिए 40 मिनट के वीडियो, 60 मिनट योग करना चाहिए  इसलिए करना चाहिए क्योंकि इसके अकॉर्डिंग निगम योग करना चाहिए 40 मिनट के वीडियो

Shiva Soni · Answer

एक दिन मैं नॉर्मल ही अगर कोई योगाभ्यास करता है तो कम से कम 30 मिनट से स्टार्ट करना चाहिए और अधिक से अधिक 1 घंटा बहुत ही सफिशिएंट है अगर 30 मिनट दिए अगर कोई समय देता है योग के लिए स्टार्टिंग में समझ लीजिए बहुत बड़ी उपलब्धि है कम से कम 30 मिनट, एक दिन मैं नॉर्मल ही अगर कोई योगाभ्यास करता है तो कम से कम 30 मिनट से स्टार्ट करना चाहिए और अधिक से अधिक 1 घंटा बहुत ही सफिशिएंट है अगर 30 मिनट दिए अगर कोई समय देता है योग के लिए स्टार्टिंग में समझ लीजिए बहुत बड़ी उपलब्धि है कम से कम 30 मिनट

Surjan Yaduwanshi · Answer

शरीर और मन अवस्था आती तो हमें अपने जीवन में अगर उधर की बात कर रहे हैं तो बीच में सुबह शाम दोनों टाइम कर रहे हैं तो हम अगर क्रिकेट खेलते हैं इंटर का रिजल्ट, शरीर और मन अवस्था आती तो हमें अपने जीवन में अगर उधर की बात कर रहे हैं तो बीच में सुबह शाम दोनों टाइम कर रहे हैं तो हम अगर क्रिकेट खेलते हैं इंटर का रिजल्ट

प्रत्येक दिन योग कितने समय तक करना चाहिए?...
Pratyek Din Yog Kitne Samay Tak Karna Chahiye

Umesh Kumar Viswakarma

Yoga Teacher

योग के कितने समय बाद नहाना चाहिए?
Yog Ke Kitne Samay Baad Nahaana Chahiye
...

योग करने के कितने समय बाद भोजन करना चाहिए?
Yog Karne Ke Kitne Samay Baad Bhojan Karna Chahiye
...

योग करने के कितने समय बाद कुछ खाना चाहिए?
Yog Karne Ke Kitne Samay Baad Kuch Khana Chahiye
...

योग करने के कितने समय बाद खाना खाना चाहिए?
Yog Karne Ke Kitne Samay Baad Khana Khana Chahiye
...

योगा कितने समय तक करना चाहिए?
Yoga Kitne Samay Tak Karna Chahiye
...

1 दिन में योग कितनी बार करना चाहिए?
1 Din Me Yog Kitni Baar Karna Chahiye
...

मुझे योगा एक दिन में कितना करना चाहिए?
Mujhe Yoga Ek Din Mein Kitna Karna Chahiye
...

योग का निश्चित समय कितना होना चाहिए?
Yog Ka Nishchit Samay Kitna Hona Chahiye
...

दिन में कितना बार योग करना चाहिए?
Din Me Kitna Baar Yog Karna Chahiye
...

प्रत्येक दिन योग कितने समय तक करना चाहिए?...Pratyek Din Yog Kitne Samay Tak Karna Chahiye

Umesh Kumar Viswakarma

Yoga Teacher

योग के कितने समय बाद नहाना चाहिए?Yog Ke Kitne Samay Baad Nahaana Chahiye...

योग करने के कितने समय बाद भोजन करना चाहिए?Yog Karne Ke Kitne Samay Baad Bhojan Karna Chahiye...

योग करने के कितने समय बाद कुछ खाना चाहिए?Yog Karne Ke Kitne Samay Baad Kuch Khana Chahiye...

योग करने के कितने समय बाद खाना खाना चाहिए?Yog Karne Ke Kitne Samay Baad Khana Khana Chahiye...

योगा कितने समय तक करना चाहिए?Yoga Kitne Samay Tak Karna Chahiye...

1 दिन में योग कितनी बार करना चाहिए?1 Din Me Yog Kitni Baar Karna Chahiye...

मुझे योगा एक दिन में कितना करना चाहिए?Mujhe Yoga Ek Din Mein Kitna Karna Chahiye...

योग का निश्चित समय कितना होना चाहिए?Yog Ka Nishchit Samay Kitna Hona Chahiye...

दिन में कितना बार योग करना चाहिए?Din Me Kitna Baar Yog Karna Chahiye...