सूर्य नमस्कार के क्या फायदे हैं?...


user
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार आपका बच्चन है सूर्य नमस्कार के क्या फायदे हैं सूर्य नमस्कार योग में बहुत ही अच्छा आसन है और हम इसमें लगातार 12 आसनों को एक साथ करते हैं इससे बहुत लाभ होता है स्वस्थ व्यक्ति को 20 से लेकर 108 सूर्य नमस्कार रोज करने चाहिए इससे कहीं ना कहीं उसकी सेहत और मानसिक स्थिति में बहुत सुधार आता है धन्यवाद

namaskar aapka bachchan hai surya namaskar ke kya fayde hain surya namaskar yog me bahut hi accha aasan hai aur hum isme lagatar 12 aasanon ko ek saath karte hain isse bahut labh hota hai swasth vyakti ko 20 se lekar 108 surya namaskar roj karne chahiye isse kahin na kahin uski sehat aur mansik sthiti me bahut sudhaar aata hai dhanyavad

नमस्कार आपका बच्चन है सूर्य नमस्कार के क्या फायदे हैं सूर्य नमस्कार योग में बहुत ही अच्छा

Romanized Version
Likes  90  Dislikes    views  2357
WhatsApp_icon
30 जवाब
qIcon
ask
ऐसे और सवाल
Loading...
Loading...
user

S Bajpay

Yoga Expert | Beautician & Gharelu Nuskhe Expert

0:41
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

विज्ञापन सुनाओ स्टार की क्या फायदा आपको बताना चाहती है कैलोरी लॉस होता है शरीर में ताजगी आती है वजन कम होने लगता है और मनपसंद रहता है तरोताजा रहता है इसको नमस्कार को नियमित हाथ से बार करने से मन बहुत प्रसन्न देता है

vigyapan sunao star ki kya fayda aapko batana chahti hai calorie loss hota hai sharir me tajgi aati hai wajan kam hone lagta hai aur manpasand rehta hai tarotaja rehta hai isko namaskar ko niyamit hath se baar karne se man bahut prasann deta hai

विज्ञापन सुनाओ स्टार की क्या फायदा आपको बताना चाहती है कैलोरी लॉस होता है शरीर में ताजगी आ

Romanized Version
Likes  380  Dislikes    views  3643
WhatsApp_icon
user
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हेलो जय श्री राम संदीप योग शिक्षक बात करते हैं आपके प्रश्न कि आपका प्रश्न है सूर्य नमस्कार के क्या फायदे हैं आपका जीवन ही एक योग है और रही बात सूर्य नमस्कार की सूर्य नमस्कार में जो आसन बताए हुए हैं 12 तरीके हैं जिन तरीकों से आप सूर्य को नमन करते हैं उनको नमस्कार करते हैं 12 मंत्र हैं जिसमें हर मंत्र में सूर्य को आपने नमन किया है उन्हें प्रणाम किया है वह आपको शारीरिक रूप से तो फायदा देगा ही लेगा लेकिन जब आप मंत्र का उच्चारण करेंगे जब सूर्य का आप नाम लेंगे आसन करते वक्त तो आपको आंतरिक रूप से मानसिक रूप से भी फायदा मिलेगा अगर आप और अच्छे से जानना चाहते हैं कि सूर्य नमस्कार की क्या स्थितियां होती है और क्या मंत्र होते हैं जो आपको बोलना है तो प्लीज कमेंट में लिखे मुझे बहुत खुशी होगी उसका जवाब देने में थैंक यू सो मच जय श्री राम

hello jai shri ram sandeep yog shikshak baat karte hain aapke prashna ki aapka prashna hai surya namaskar ke kya fayde hain aapka jeevan hi ek yog hai aur rahi baat surya namaskar ki surya namaskar me jo aasan bataye hue hain 12 tarike hain jin trikon se aap surya ko naman karte hain unko namaskar karte hain 12 mantra hain jisme har mantra me surya ko aapne naman kiya hai unhe pranam kiya hai vaah aapko sharirik roop se toh fayda dega hi lega lekin jab aap mantra ka ucharan karenge jab surya ka aap naam lenge aasan karte waqt toh aapko aantarik roop se mansik roop se bhi fayda milega agar aap aur acche se janana chahte hain ki surya namaskar ki kya sthitiyan hoti hai aur kya mantra hote hain jo aapko bolna hai toh please comment me likhe mujhe bahut khushi hogi uska jawab dene me thank you so match jai shri ram

हेलो जय श्री राम संदीप योग शिक्षक बात करते हैं आपके प्रश्न कि आपका प्रश्न है सूर्य नमस्कार

Romanized Version
Likes  44  Dislikes    views  1319
WhatsApp_icon
user

Shaikh Gayas

Fitness Trainer

0:37
Play

Likes  76  Dislikes    views  1689
WhatsApp_icon
user

Kailash Babu

Yoga Trainer

1:39
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सूर्य नमस्कार 7 आसन और 12 स्टेप्स का एक समूह है जो हमारे संपूर्ण शरीर का व्यायाम कर देता है इसमें कुछ आसान और कुछ कठिन आसनों का अभ्यास है जो हमारे शरीर को लचीला बना कर उनको कठोर और वज्र के समान मजबूत बनाता है सूर्य नमस्कार करने से हमारे शरीर में रक्त संचरण बहुत अच्छे से होता है हमारा मानसिक संतुलन बना रहता है हमारा शारीरिक संतुलन बना रहता है हमारे शरीर में बहुत सारे विषाक्त पदार्थ मौजूद होते हैं जो पसीने के रूप में बाहर निकलते हैं और इसमें बहुत सारे आसान होने की वजह से बाकी दूसरी क्रिया करने की जरूरत नहीं है अगर आप सूर्यनमस्कार कर लेते हैं तो यह संतुलित व्यायाम होता है इसमें शरीर की सारी क्रियाएं हो जाती है जैसे कुछ आगे लिखने वाले आसन पीछे झुकने वाले आसन बैठकर करने वाले आसन सम्मिलित होते हैं अगर आप आसनों का अभ्यास या अलग से कोई व्यायाम करना चाहते हैं तो आपको मिश्रित करके उन अभ्यास हो का अभ्यास करना पड़ेगा जैसे कि आप पीछे लिखने वाले आसन करते हैं तो उसके बाद आपको आगे झुकने वाला आसन करना पड़ता है अगर आप ऐसा नहीं करते हैं तो कुछ दिनों के बाद आपके कमर में दर्द रह सकता है लेकिन सूर्य नमस्कार में तो बता ही पीछे और आगे झुकने वाले आसन एक के बाद होते रहते हैं जिससे शरीर का संतुलन बना रहता है और शरीर का रक्त संचरण बहुत अच्छे से काम करता है मानसिक संतुलन बना रहता है शरीर लचीला बनता है और हमारे मानसिक शांति मिलती है धन्यवाद

surya namaskar 7 aasan aur 12 steps ka ek samuh hai jo hamare sampurna sharir ka vyayam kar deta hai isme kuch aasaan aur kuch kathin aasanon ka abhyas hai jo hamare sharir ko lachila bana kar unko kathor aur vajra ke saman majboot banata hai surya namaskar karne se hamare sharir me rakt sancharan bahut acche se hota hai hamara mansik santulan bana rehta hai hamara sharirik santulan bana rehta hai hamare sharir me bahut saare vishakt padarth maujud hote hain jo pasine ke roop me bahar nikalte hain aur isme bahut saare aasaan hone ki wajah se baki dusri kriya karne ki zarurat nahi hai agar aap suryanamaskar kar lete hain toh yah santulit vyayam hota hai isme sharir ki saari kriyaen ho jaati hai jaise kuch aage likhne waale aasan peeche jhukane waale aasan baithkar karne waale aasan sammilit hote hain agar aap aasanon ka abhyas ya alag se koi vyayam karna chahte hain toh aapko mishrit karke un abhyas ho ka abhyas karna padega jaise ki aap peeche likhne waale aasan karte hain toh uske baad aapko aage jhukane vala aasan karna padta hai agar aap aisa nahi karte hain toh kuch dino ke baad aapke kamar me dard reh sakta hai lekin surya namaskar me toh bata hi peeche aur aage jhukane waale aasan ek ke baad hote rehte hain jisse sharir ka santulan bana rehta hai aur sharir ka rakt sancharan bahut acche se kaam karta hai mansik santulan bana rehta hai sharir lachila banta hai aur hamare mansik shanti milti hai dhanyavad

सूर्य नमस्कार 7 आसन और 12 स्टेप्स का एक समूह है जो हमारे संपूर्ण शरीर का व्यायाम कर देता ह

Romanized Version
Likes  99  Dislikes    views  953
WhatsApp_icon
user

Pandit Yogesh Mishra

Yoga Instructor

0:47
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सूर्य नमस्कार एक संपूर्ण आसनों का लाभ इसमें छिपा रहता है और अगर आपके पास टाइम नहीं है तो सूर्य नमस्कार कर ले उससे यह एक संपूर्ण आसनों के लाभ का जो है इसमें फायदे हैं इसको एक कंपलीट एक्सरसाइज माना जाता है और में 12 स्टेप सोते हैं आसन होते हैं और इसी कलेक्शन को 12 स्टेट में करने से जो है सूर्य नमस्कार एक सौ नमस्कार की एक साइकिल पूरी होती है इसलिए सूर्य नमस्कार का बहुत ही ज्यादा महत्व है सूर्य नमस्कार कर लेने से ही आपके पूरे शरीर में जो भी आपके शरीर में हम लोगों के शरीर में सिस्टम है वह काफी स्ट्रैंथ एबल हो जाते हैं और काफी स्ट्रांग हो जाता है और आदमी काफी स्वस्थ इन महसूस करता है जी थैंक यू

surya namaskar ek sampurna aasanon ka labh isme chhipa rehta hai aur agar aapke paas time nahi hai toh surya namaskar kar le usse yah ek sampurna aasanon ke labh ka jo hai isme fayde hain isko ek complete exercise mana jata hai aur mein 12 step sote hain aasan hote hain aur isi collection ko 12 state mein karne se jo hai surya namaskar ek sau namaskar ki ek cycle puri hoti hai isliye surya namaskar ka bahut hi zyada mahatva hai surya namaskar kar lene se hi aapke poore sharir mein jo bhi aapke sharir mein hum logon ke sharir mein system hai vaah kafi strainth able ho jaate hain aur kafi strong ho jata hai aur aadmi kafi swasth in mahsus karta hai ji thank you

सूर्य नमस्कार एक संपूर्ण आसनों का लाभ इसमें छिपा रहता है और अगर आपके पास टाइम नहीं है तो स

Romanized Version
Likes  13  Dislikes    views  204
WhatsApp_icon
user

xyz

nothing

1:14
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सूर्य नमस्कार के अनेक फायदे हैं खासतौर पर हमारे शरीर की मेटाबोरिक एक्टिविटी को सिस्टम को तेज करता है जिसके लिए से हमारा पूरा शरीर पतला होता है सूर्य नमस्कार से हमारे पूरे शरीर में गर्मी आती है तो जुकाम और उनसे संबंधित बीमारियां ठीक होती है सूर्य नमस्कार हमारे पेट के सिस्टम को भी ठीक करता है डाइजेशन के सिस्टम को ठीक करता है सूर्य नमस्कार से हमारा बीपी नीचे आता है बीपीनी कम होता है और आजकल देखा गया है कि सभी लोगों की पल्स रेट बड़ी रहती है तनाव की वजह से तो सूर्य नमस्कार पल्स रेट को कम करने में बहुत ही सत्य है आप को कम करता है सॉरी नमस्कार आज के लिए बहुत सकते हैं लेकिन अगर हार्ट पेशेंट हैं तब सूर्य नमस्कार का अभ्यास नहीं करना चाहिए

surya namaskar ke anek fayde hain khaasataur par hamare sharir ki metaborik activity ko system ko tez karta hai jiske liye se hamara pura sharir patla hota hai surya namaskar se hamare poore sharir mein garmi aati hai toh zukam aur unse sambandhit bimariyan theek hoti hai surya namaskar hamare pet ke system ko bhi theek karta hai digestion ke system ko theek karta hai surya namaskar se hamara BP neeche aata hai bipini kam hota hai aur aajkal dekha gaya hai ki sabhi logon ki pulse rate badi rehti hai tanaav ki wajah se toh surya namaskar pulse rate ko kam karne mein bahut hi satya hai aap ko kam karta hai sorry namaskar aaj ke liye bahut sakte hain lekin agar heart patient hain tab surya namaskar ka abhyas nahi karna chahiye

सूर्य नमस्कार के अनेक फायदे हैं खासतौर पर हमारे शरीर की मेटाबोरिक एक्टिविटी को सिस्टम को त

Romanized Version
Likes  133  Dislikes    views  1374
WhatsApp_icon
user

Foram M Sheth

Yoga Instructor

0:46
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सूर्य नमस्कार तो बहुत ही अच्छा है उसमें मैंने पूरी बॉडी के सभी अंग पर इफेक्ट आती है सूर्य नमस्कार से टाइम नहीं मिलता वह भी सिर्फ सूर्यनमस्कार भी कर लेना आधा घंटा तो भी उसका बहुत-बहुत एक्ट होता है हमारा पाचन तंत्र बहुत अच्छा रहता है उससे इसकी वजह से ज्यादा मतलब चर्बी नहीं जमा होती शरीर में तो और एक ही है और वेट लॉस उससे भी होता है जो चमचमा यूंही बंजर भी जो होती है वह धीरे-धीरे पूरे बॉडी का स्ट्रैचिंग होता है मतलब प्लीज फ्लैक्सिबल नहीं है तो सूर्य नमस्कार के सेक्सी बीपी भी आती है और टैमिना भी बढ़ता है आपका

surya namaskar toh bahut hi accha hai usmein maine puri body ke sabhi ang par effect aati hai surya namaskar se time nahi milta vaah bhi sirf suryanamaskar bhi kar lena aadha ghanta toh bhi uska bahut bahut act hota hai hamara pachan tantra bahut accha rehta hai usse iski wajah se zyada matlab charbi nahi jama hoti sharir mein toh aur ek hi hai aur wait loss usse bhi hota hai jo chamchama yunhi banjar bhi jo hoti hai vaah dhire dhire poore body ka straiching hota hai matlab please flaiksibal nahi hai toh surya namaskar ke sexy BP bhi aati hai aur taimina bhi badhta hai aapka

सूर्य नमस्कार तो बहुत ही अच्छा है उसमें मैंने पूरी बॉडी के सभी अंग पर इफेक्ट आती है सूर्य

Romanized Version
Likes  17  Dislikes    views  467
WhatsApp_icon
user

Devendra Kori

Yoga Instructor

0:48
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सूर्य नमस्कार को सबसे अच्छा ज्ञान किसे कहते हैं आप ऑफिस में खड़े होने के लिए करके लेटने तक और इसमें क्या साथ में था लेकिन इस नंबर सेटिंग करते हैं महाशय स्ट्रेस स्ट्रेस आउट कर देना अपने साथियों के साथ आपका जो पेपर होता है वह भी खुलता है

surya namaskar ko sabse accha gyaan kise kehte hain aap office mein khade hone ke liye karke letane tak aur isme kya saath mein tha lekin is number setting karte hain mahashay stress stress out kar dena apne sathiyo ke saath aapka jo paper hota hai vaah bhi khulta hai

सूर्य नमस्कार को सबसे अच्छा ज्ञान किसे कहते हैं आप ऑफिस में खड़े होने के लिए करके लेटने तक

Romanized Version
Likes  38  Dislikes    views  475
WhatsApp_icon
user

Laxmi

Yoga Acharya

0:52
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

रिप्लाइडिलीट और हमारा जो प्रॉब्लम है कि सारा ब्लड सरकुलेशन और साहित्यकारों की तरह काम करने की पूरी बॉडी में प्रॉपर ब्लड सरकुलेशन के ढक्कन चार्ज होता है वह बराबर होता है और इसमें हमारे अभी भी साफ करने का तरीका से डरता है आगे की जोड़ी

riplaidilit aur hamara jo problem hai ki saara blood sarakuleshan aur sahityakaron ki tarah kaam karne ki puri body mein proper blood sarakuleshan ke dhakkan charge hota hai vaah barabar hota hai aur isme hamare abhi bhi saaf karne ka tarika se darta hai aage ki jodi

रिप्लाइडिलीट और हमारा जो प्रॉब्लम है कि सारा ब्लड सरकुलेशन और साहित्यकारों की तरह काम करने

Romanized Version
Likes  27  Dislikes    views  1061
WhatsApp_icon
user

Rajesh Yogi

Yogacharya in Shivyoga Chandigarh

1:13
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सूर्य नमस्कार काका बेनिफिट होता है सूर्य नमस्कार में 12 शब्दों का एक जो लाइनिंग होती है यह हमें फिजिकल रूप से एमपी प्रेस स्ट्रांग हो जाते हैं सूर्य नमस्कार से और हमारी दुकान की जो फीस है चमक को सूर्य की तरह निखर कर सामने आती है तो सूर्य नमस्कार योग का एक पाठ से प्रत्येक इंसान को करते रहना चाहिए हमारी जो टाइम की प्रॉब्लम है कोई प्रॉब्लम है वह कब लंबी क्यों रोती है वेट लॉस भी होता है तो सूर्य नमस्कार बहुत ही जरूरी महत्वपूर्ण अंग है जो गने तो अपना एक जैसे लोग जिम करते हैं तो दिन में वह बेनिफिट्स ऑफ फ्लेक्सिबल थी क्यों नहीं आती है जो सूर्य नमस्कार करने से जो बॉडी में सेक्सी बनती जाती है जो बॉडी में इंटरनेट टोंक आती है उसकी नमस्कार से ज्यादा शक्ति है

surya namaskar kaka benefit hota hai surya namaskar mein 12 shabdon ka ek jo lining hoti hai yah hamein physical roop se mp press strong ho jaate hain surya namaskar se aur hamari dukaan ki jo fees hai chamak ko surya ki tarah nikhar kar saamne aati hai toh surya namaskar yog ka ek path se pratyek insaan ko karte rehna chahiye hamari jo time ki problem hai koi problem hai vaah kab lambi kyon roti hai wait loss bhi hota hai toh surya namaskar bahut hi zaroori mahatvapurna ang hai jo gane toh apna ek jaise log gym karte hain toh din mein vaah benefits of flexible thi kyon nahi aati hai jo surya namaskar karne se jo body mein sexy banti jaati hai jo body mein internet tonk aati hai uski namaskar se zyada shakti hai

सूर्य नमस्कार काका बेनिफिट होता है सूर्य नमस्कार में 12 शब्दों का एक जो लाइनिंग होती है यह

Romanized Version
Likes  83  Dislikes    views  1362
WhatsApp_icon
play
user

Dr. Kartik Kumar

Yoga Instructor

0:21

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सर नमस्कार के बहुत सारे फायदे हैं शरीर में स्फूर्ति आती है आज भी आती है मोटापा घटता है और मनपसंद चित्र आता है अब समय दे योग आपको नवजीवन देगा फिर आप सेठ मुकंद जानकारी लेकर हम मिलते हैं तब तक के लिए कुमार तांती को दिखा दीजिए नमस्कार

sir namaskar ke bahut saare fayde hain sharir mein sfurti aati hai aaj bhi aati hai motapa ghatata hai aur manpasand chitra aata hai ab samay de yog aapko navjivan dega phir aap seth mukand jaankari lekar hum milte hain tab tak ke liye kumar tanti ko dikha dijiye namaskar

सर नमस्कार के बहुत सारे फायदे हैं शरीर में स्फूर्ति आती है आज भी आती है मोटापा घटता है और

Romanized Version
Likes  123  Dislikes    views  1506
WhatsApp_icon
user

Yogacharya Raju Soni

Yoga Instructor - Aum Yog And Naturopathy Centre

0:56
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी आज आपने देखा होगा सर नमस्कार में 12 चक्र होते हैं 12 चक्रों में प्रत्येक चक्र में प्रत्येक पुरुष होते हैं और उस प्रत्येक पुरुष में हर एक पुरुष का एक मंत्र होता है जब हम उस एक चक्र में आते हैं मंत्र के साथ तो वह पोजीशन पर हमारी के साथ अलग-अलग ग्रंथियां होती ग्लैंड होती हैं तो मंत्रों के वहां पर वाइब्रेशंस होते हैं उस पॉज में या उस परिस्थिति में जिसके कारण हमारी एनर्जी होती है अलग-अलग सेंटर में मूल्य मतलब नीचे से लेकर ऊपर तक अलग-अलग एनर्जी वाइब्रेट होने से जागृत होती है और वह एनर्जी जब जागृत होता है तो अलग-अलग काम करते हैं तो उन अलग-अलग कामों में वह एनर्जी हमको स्लो करती है सपोर्ट करती है तो बोलो जो कहा जाता है कि सूर्य नमस्कार से पूरी बॉडी हमारी वेल मेंटेंड और एक्टिव होती है इस सिद्धांत के कारण रहते होती हैं

ji aaj aapne dekha hoga sir namaskar mein 12 chakra hote hain 12 chakron mein pratyek chakra mein pratyek purush hote hain aur us pratyek purush mein har ek purush ka ek mantra hota hai jab hum us ek chakra mein aate hain mantra ke saath toh vaah position par hamari ke saath alag alag granthiyan hoti gland hoti hain toh mantron ke wahan par vaibreshans hote hain us pause mein ya us paristhiti mein jiske karan hamari energy hoti hai alag alag center mein mulya matlab neeche se lekar upar tak alag alag energy vibrate hone se jaagarrett hoti hai aur vaah energy jab jaagarrett hota hai toh alag alag kaam karte hain toh un alag alag kamon mein vaah energy hamko slow karti hai support karti hai toh bolo jo kaha jata hai ki surya namaskar se puri body hamari well mentend aur active hoti hai is siddhant ke karan rehte hoti hain

जी आज आपने देखा होगा सर नमस्कार में 12 चक्र होते हैं 12 चक्रों में प्रत्येक चक्र में प्रत्

Romanized Version
Likes  32  Dislikes    views  310
WhatsApp_icon
user

Sandeep Richhariya

Yoga Instructor

0:22
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मेडिकल बनती है शरीर की मांसपेशियों की आती है वह मारी न्यू सिस्टम को मजबूत करता है और बॉडी के सभी अंगों के सभी ऑर्गन पर अटैक करता है और करता है शक्ति को बढ़ाता है

medical banti hai sharir ki maspeshiyo ki aati hai wah mari new system ko mazboot karta hai aur body ke sabhi angon ke sabhi organ par attack karta hai aur karta hai shakti ko badhata hai

मेडिकल बनती है शरीर की मांसपेशियों की आती है वह मारी न्यू सिस्टम को मजबूत करता है और बॉडी

Romanized Version
Likes  24  Dislikes    views  471
WhatsApp_icon
user

Yog Guru Amit Agrawal Rishiyog

Yoga Acupressure Expert

1:13
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है सूर्य नमस्कार के क्या फायदे हैं सूर्य नमस्कार के फायदे अद्भुत हैं सूर्य नमस्कार अपने आप में कंप्लीट अभ्यास है आप कोई अभ्यास नहीं कर पाते हैं सिर्फ सूर्य नमस्कार को करके आप सारे फायदे उठा सकते हैं सूर्य नमस्कार आपके पूरे शरीर के हर स्तर पर वर्क करता है चाहे वह आपका हार्ड का सिस्टम हो आपके फेफड़ों का सिस्टम हो डाइजेशन सिस्टम हो सभी पर काम करता है आपके पैरों की मांसपेशियों के लिए घुटनों के लिए आपके स्पाइनल कॉर्ड के लिए सिर के लिए ब्रेन के लिए बड़ा अच्छा अभ्यास है बच्चों के लिए खास तौर से बहुत पावरफुल बहुत प्रभावी है इसको आप प्रतिदिन करिए एक राउंड में 12 आसन होते हैं अगर आप 5 रन भी पार्टी करते हैं तो 606 आसन हो गए तो आप इसको जरूर करिए उसको आप और इससे काफी आप शारीरिक मानसिक आत्मिक स्तर पर बौद्धिक स्तर पर इससे आप लाभ उठा पाएंगे साथ ही बच्चों की ब्रेन पावर के लिए बहुत इफेक्टिव है यह मेमोरी को पुष्ट करता है दिमाग बच्चों का तेज करता है शरीर में स्फूर्ति ला सूर्य भगवान को साक्षी मानकर पूर्व मुख करके आप सूर्य नमस्कार के मंत्र के साथ सूर्य नमस्कार को कीजिए आपको इसके अद्भुत चमत्कारिक रिजल्ट मिलेंगे हरि ओम

aapka prashna hai surya namaskar ke kya fayde hain surya namaskar ke fayde adbhut hain surya namaskar apne aap mein complete abhyas hai aap koi abhyas nahi kar paate hain sirf surya namaskar ko karke aap saare fayde utha sakte hain surya namaskar aapke poore sharir ke har sthar par work karta hai chahen vaah aapka hard ka system ho aapke phephadon ka system ho digestion system ho sabhi par kaam karta hai aapke pairon ki mansapeshiyon ke liye ghutno ke liye aapke spinal card ke liye sir ke liye brain ke liye bada accha abhyas hai bacchon ke liye khas taur se bahut powerful bahut prabhavi hai isko aap pratidin kariye ek round mein 12 aasan hote hain agar aap 5 run bhi party karte hain toh 606 aasan ho gaye toh aap isko zaroor kariye usko aap aur isse kafi aap sharirik mansik atmik sthar par baudhik sthar par isse aap labh utha payenge saath hi bacchon ki brain power ke liye bahut effective hai yah memory ko pusht karta hai dimag bacchon ka tez karta hai sharir mein sfurti la surya bhagwan ko sakshi manakar purv mukh karke aap surya namaskar ke mantra ke saath surya namaskar ko kijiye aapko iske adbhut chamatkarik result milenge hari om

आपका प्रश्न है सूर्य नमस्कार के क्या फायदे हैं सूर्य नमस्कार के फायदे अद्भुत हैं सूर्य नमस

Romanized Version
Likes  135  Dislikes    views  1650
WhatsApp_icon
user

Sandeep Tiwari

Yoga Instructor And Teacher

2:39
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

ओम सूर्य नमस्कार हमारे शारीरिक मानसिक व आध्यात्मिक उन्नति का सर्वोत्तम साधन माना गया है सूर्य नमस्कार इतनी वैज्ञानिक ढंग से आयोजित संपूर्ण शरीर का व्यायाम हो जाता है और नमस्कार हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होता है और क्या-क्या फायदे हैं अगर सूर्य नमस्कार के 12 हो और नियम और क्रमानुसार करें तो हमारे शरीर को बहुत ही लाभ मिलता है सूर्य नमस्कार के लिए एक मंत्र के साथ समस्याओं का 134 चक्र से सूर्य नमस्कार का अभ्यास प्रारंभ करना उचित होता है लेकिन इन 12 क्रियाओं को क्रमानुसार ही किया जाना चाहिए तो हमारे शरीर को अच्छा फायदा मिलता है और अच्छा अपना रिजल्ट देता है अब बात आती है इससे होने वाले लाभ लाभ हैं हम आपको बताते चलें कि हमारे मेरठ में लचीलापन आता है शरीर की चर्बी कम होती है हमारे भुजाएं भाई तथा पानी गिरा और सशक्त होती हैं हमारे फेफड़ों में मजबूती आती है श्वास श्वास की सीमा बढ़ जाती है जिसको कर्तव्य कि हम लोग बोलते हैं ना सूर्य किरणों से रक्त संचार होता है शरीर से वीजा ही पदार्थ बाहर निकलते हैं हम आपसे बोलते हैं चर्बी शरीर में स्फूर्ति जाती है कब्ज दूर होती है हमारे पाचन तंत्र खाएं अधिक मजबूत हो जाती है हमारे कमर और कूल्हे भी सामान्य होने लगते हैं शरीर के प्रत्येक अंग का व्यायाम सूर्य नमस्कार नहीं करें इसलिए आप की अनेकों फायदे हमारे शरीर के लिए धन्यवाद

om surya namaskar hamare sharirik mansik v aadhyatmik unnati ka sarvottam sadhan mana gaya hai surya namaskar itni vaigyanik dhang se ayojit sampurna sharir ka vyayam ho jata hai aur namaskar hamare liye bahut hi faydemand hota hai aur kya kya fayde hain agar surya namaskar ke 12 ho aur niyam aur kramanusar karen toh hamare sharir ko bahut hi labh milta hai surya namaskar ke liye ek mantra ke saath samasyaon ka 134 chakra se surya namaskar ka abhyas prarambh karna uchit hota hai lekin in 12 kriyaon ko kramanusar hi kiya jana chahiye toh hamare sharir ko accha fayda milta hai aur accha apna result deta hai ab baat aati hai isse hone waale labh labh hain hum aapko batatey chalen ki hamare meerut mein lachilapan aata hai sharir ki charbi kam hoti hai hamare bhujaen bhai tatha paani gira aur sashakt hoti hain hamare phephadon mein majbuti aati hai swas swas ki seema badh jaati hai jisko kartavya ki hum log bolte hain na surya kirano se rakt sanchar hota hai sharir se visa hi padarth bahar nikalte hain hum aapse bolte hain charbi sharir mein sfurti jaati hai kabz dur hoti hai hamare pachan tantra khayen adhik mazboot ho jaati hai hamare kamar aur kulhe bhi samanya hone lagte hain sharir ke pratyek ang ka vyayam surya namaskar nahi karen isliye aap ki anekon fayde hamare sharir ke liye dhanyavad

ओम सूर्य नमस्कार हमारे शारीरिक मानसिक व आध्यात्मिक उन्नति का सर्वोत्तम साधन माना गया है

Romanized Version
Likes  89  Dislikes    views  952
WhatsApp_icon
user

Yogendra Kumar Sharma

Yoga Instructor

1:02
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सूर्य नमस्कार मैं तो कहना चाहूंगा सूर्य नमस्कार ए कंपलीट एक्सरसाइज फॉर ओल्ड अगर आपने सूर्य नमस्कार के लिए 12 जो स्टेप्स हैं जैसे आप का प्रणाम नमस्कार प्रणाम प्रणाम मुद्रा होती है उसके बाद होता है इंक्रीज ओर डिक्रीज इधर आ कर लेते हैं तो आपको कोई भी प्राणायाम या कोई डरने की जरूरत नहीं है जैसा कि सूर्य नमस्कार समझाते शाब्दिक अर्थ निकालने के हमारे पर भी उनका ही धर्म भी हो जाता था और एक्सरसाइज को धर्म से लेना चाहे तो

surya namaskar main toh kehna chahunga surya namaskar a complete exercise for old agar aapne surya namaskar ke liye 12 jo steps hain jaise aap ka pranam namaskar pranam pranam mudra hoti hai uske baad hota hai increase aur decrease idhar aa kar lete hain toh aapko koi bhi pranayaam ya koi darane ki zaroorat nahi hai jaisa ki surya namaskar smajhate shabdik arth nikalne ke hamare par bhi unka hi dharam bhi ho jata tha aur exercise ko dharam se lena chahe toh

सूर्य नमस्कार मैं तो कहना चाहूंगा सूर्य नमस्कार ए कंपलीट एक्सरसाइज फॉर ओल्ड अगर आपने सूर्य

Romanized Version
Likes  86  Dislikes    views  1390
WhatsApp_icon
user

Ashish Tandon

Yoga Teacher

0:44
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार की तुलना अपने आप को रोक नहीं आता तो तुषार से दूर ना होता होते हैं सर नमस्कार करते बताओ को दूर कर सकते हैं मधुमेह की अचूक इलाज है एक ख्याल रखना है कि कमर दर्द को बहुत अधिक पर ना करें यार पढ़ाई किया हो वह समाचार करने से बचें

namaskar ki tulna apne aap ko rok nahi aata toh tushaar se dur na hota hote hain sir namaskar karte batao ko dur kar sakte hain madhumeh ki achuk ilaj hai ek khayal rakhna hai ki kamar dard ko bahut adhik par na karen yaar padhai kiya ho vaah samachar karne se bache

नमस्कार की तुलना अपने आप को रोक नहीं आता तो तुषार से दूर ना होता होते हैं सर नमस्कार करते

Romanized Version
Likes  63  Dislikes    views  825
WhatsApp_icon
user

Sushil Ranakoti

Yoga Expert

1:41
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सूर्य नमस्कार के बहुत सारे मेरे बेटे सूर्य नमस्कार में अपने आप में इसमें कम से कम 12 से 12 12 2012 क्षमता इन 13 14 मुद्राएं होती है तो 12 मुद्राएं जिनमें सूर्य नमस्कार होता है एक सेट में ताकि पूरे शरीर को यह पुरस्कृत करते हो आप जब भी आप जिस पे कमिशन में आ जाते हो इस पूरे शरीर के जितने भी मांसपेशियां हैं और अंदर के जितने भी हमारे अर्जुन से तब तक पहुंचाता है उसके अलावा सूर्य नमस्कार करने से आपके अंदर एक शुक्रिया सूर्य मतलब जो तपिश जो गर्मी पैदा होती है वह आपको एक एक तरह का इतराके मेरी ट्यूशन वाले रूम में ले जाती है जहां पर आपके अंदर एक अलग तरह की 12 से क्या कह सकते हैं एक जो होता है अगर आपके अंदर पैदा होती है कि अलग तरीका आपका पूरे शरीर का एक तरह से चमकता है और आप अच्छे लग चमक से मत बताना कि आपको आठवीं बार लोग क्या करते हैं हॉट हॉट हॉट बांट लेते हैं इसलिए इंटरनेशनल लेते हैं पूरे शरीर को 108 बार की तरह डिटॉक्सिफाई करता है और आपकी जो पसीना निकलता है उससे हमें फायदे होते हैं बहुत सारे पसीना निकलने के कितने फायदे तो सभी को पता है लेकिन उसके अलावा हमारे शरीर में सूर्य का उदय जी होता है जो पूरे दिन हमें बहुत ही रिलायंस और हमारे ब्रेन को बहुत बुरी और आपको एंजायटी से भी बचाते हैं सूर्य नमस्कार बहुत जरूरी है सूर्य नमस्कार के फायदे तो यही है जो मैंने आपको बताएं

surya namaskar ke bahut saare mere bete surya namaskar mein apne aap mein isme kam se kam 12 se 12 12 2012 kshamta in 13 14 mudraen hoti hai toh 12 mudraen jinmein surya namaskar hota hai ek set mein taki poore sharir ko yah puraskrit karte ho aap jab bhi aap jis pe commission mein aa jaate ho is poore sharir ke jitne bhi manspeshiya hain aur andar ke jitne bhi hamare arjun se tab tak pahunchata hai uske alava surya namaskar karne se aapke andar ek shukriya surya matlab jo tapis jo garmi paida hoti hai vaah aapko ek ek tarah ka itarake meri tuition waale room mein le jaati hai jahan par aapke andar ek alag tarah ki 12 se kya keh sakte hain ek jo hota hai agar aapke andar paida hoti hai ki alag tarika aapka poore sharir ka ek tarah se chamakta hai aur aap acche lag chamak se mat bataana ki aapko aatthvi baar log kya karte hain hot hot hot baant lete hain isliye international lete hain poore sharir ko 108 baar ki tarah ditaksifai karta hai aur aapki jo paseena nikalta hai usse hamein fayde hote hain bahut saare paseena nikalne ke kitne fayde toh sabhi ko pata hai lekin uske alava hamare sharir mein surya ka uday ji hota hai jo poore din hamein bahut hi reliance aur hamare brain ko bahut buri aur aapko enjayati se bhi bachate hain surya namaskar bahut zaroori hai surya namaskar ke fayde toh yahi hai jo maine aapko batayen

सूर्य नमस्कार के बहुत सारे मेरे बेटे सूर्य नमस्कार में अपने आप में इसमें कम से कम 12 से 12

Romanized Version
Likes  10  Dislikes    views  141
WhatsApp_icon
user

Janardhan kumar Sharma

Yoga Instructor

0:59
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सूर्य नमस्कार की बहुत फायदे हैं यह एक 12 आसनों का समूह है जिसमें सभी अंगो का आसन है और इससे सारे फायदे आपके सभी रोगों के लिए इसको किया जा सकता है पेट संबंधित कोई परेशानी हो पर सबमें कोई परेशानी हो मां बेटे नो गोरमेंट सीनियर बैक पेन होता है वह व्यक्ति इसको नहीं पढ़ सकते हैं आना यह एक तरह का समझ जाइए कि रामबाड़ा आसान होता है इसमें क्या है कि कम समय में बहुत सारे आसन एक साथ किए जा सकते हैं बहुत सारे लोगों के पास समय नहीं रहते अगर वह सिर्फ सूर्य नमस्कार का भी अभ्यास कर लेते हैं तो उनके पूरे शरीर में स्फूर्ति तथा ऊर्जा की प्रवाह बनी रहती है

surya namaskar ki bahut fayde hain yah ek 12 aasanon ka samuh hai jisme sabhi angon ka aasan hai aur isse saare fayde aapke sabhi rogon ke liye isko kiya ja sakta hai pet sambandhit koi pareshani ho par sabme koi pareshani ho maa bete no garment senior back pen hota hai vaah vyakti isko nahi padh sakte hain aana yah ek tarah ka samajh jaiye ki rambada aasaan hota hai isme kya hai ki kam samay mein bahut saare aasan ek saath kiye ja sakte hain bahut saare logon ke paas samay nahi rehte agar vaah sirf surya namaskar ka bhi abhyas kar lete hain toh unke poore sharir mein sfurti tatha urja ki pravah bani rehti hai

सूर्य नमस्कार की बहुत फायदे हैं यह एक 12 आसनों का समूह है जिसमें सभी अंगो का आसन है और इसस

Romanized Version
Likes  157  Dislikes    views  2557
WhatsApp_icon
user

Yogacharya Sandeep

Yoga GURU & Inspirational Speaker/& Life Coach

2:26
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार करने पर क्या प्रभाव पड़ता है 12 आसनों का एक समूह समझदार है क्या 12 आसनों का समूह है जिसमें हम भारत विभिन्न प्रकार के आसन को करते अपने आप में एक पूर्ण साधना निकाला जाता इतना कंपनी साधना करते हैं तो हमारे सेंचुरी है इसका प्रमाण है कि आवाज सही गर्म होता है अंदर बाहर अंदर में बैठा हुआ है हम बाहर किशोरी और अंदर किशोरी का मिलन कर रहे हैं बीच में यूज होता है बहुत सारे 12 मंत्र है इसके अलग-अलग का बीज मंत्र है जितना हम लोग ओम ओम ओम ओम ओम ओम ओम शांति करके हम लोग को भी करते हैं और सरकार का सबसे बड़ा शरीर के अंदर में जो हार्मोन इंग्लैंड है और मून रिलीज करने वाली ग्रंथियां है उन तारीख ग्रंथियों के अंदर में एक सामान्य की स्थिति को कहलाता है और उसका तरीका है उदाहरण के लिए धर्म समझाएं और जीवन ऑफ हो जाता है उसमें मैं प्रधानाचार्य होता है और और भी बढ़ जाता है जिससे दूर हो जाता है और आ जाऊंगा

namaskar karne par kya prabhav padta hai 12 aasanon ka ek samuh samajhdar hai kya 12 aasanon ka samuh hai jisme hum bharat vibhinn prakar ke aasan ko karte apne aap mein ek purn sadhna nikaala jata itna company sadhna karte hain toh hamare century hai iska pramaan hai ki awaaz sahi garam hota hai andar bahar andar mein baitha hua hai hum bahar kishori aur andar kishori ka milan kar rahe hain beech mein use hota hai bahut saare 12 mantra hai iske alag alag ka beej mantra hai jitna hum log om om om om om om om shanti karke hum log ko bhi karte hain aur sarkar ka sabse bada sharir ke andar mein jo hormone england hai aur moon release karne waali granthiyan hai un tarikh granthiyon ke andar mein ek samanya ki sthiti ko kehlata hai aur uska tarika hai udaharan ke liye dharam samjhayen aur jeevan of ho jata hai usmein main pradhanacharya hota hai aur aur bhi badh jata hai jisse dur ho jata hai aur aa jaunga

नमस्कार करने पर क्या प्रभाव पड़ता है 12 आसनों का एक समूह समझदार है क्या 12 आसनों का समूह ह

Romanized Version
Likes  81  Dislikes    views  1723
WhatsApp_icon
user

Luckypandey

Yoga Trainer

2:20
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार में 112 आसन हो गए उनके नाम भी है नाम की रिकॉर्डिंग भी हम कर सकते हैं और मंत्री भी करते हैं और इन को लगातार अभ्यास करने से हमारे शरीर में हमारे मन में हमारी इंद्रियों में नियंत्रण होता अपने शरीर को साफ रखते हैं और अपने आप में नियंत्रण पा सकते हैं जिसके माध्यम से हम अपने जो उचित कार्य होते हैं उसको हम पूर्ण रूप से सफल कर सकते हैं जिससे हमें कोई ऐसी समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता जिससे कि हम आज के समय में इतनी देर से समझते हो जाती है और हमारे द्वारा किया गया कार्य और हमारे अंदर जो औरत का भाव आ जाए तो धीरे-धीरे कार के माध्यम से करते हैं युवा करता है या युवा के अलावा भेजो मत करना और उसके बाद इंप्रूवमेंट रहता है और उसके मस्तिष्क और मायने में भी अभाव प्रभाव पड़ता है और लगातार अभ्यास करने के बहुत ही हमारा और मन हो जाता है जैसे कि जैसे चलता है वैसे हमारे अंदर प्रकट हो जाती है और कहा यह मां की पालन करते हैं तो शासन करने के लिए हम पढ़ते हैं किसके बीच में है कि सबसे पहले लगातार जान भी अगर इतने हम करते हैं तभी इसका जवाब हो जाता है अभी अभ्यास अगर करें प्रत्येक दिन की शुरुआत में अपने अंदर आती है दूसरे के लिए विवाह पहला को तो बन सकता अगर वह लगता है और दूसरे व्यक्ति के लिए भी लाभकारी है

namaskar mein 112 aasan ho gaye unke naam bhi hai naam ki recording bhi hum kar sakte hain aur mantri bhi karte hain aur in ko lagatar abhyas karne se hamare sharir mein hamare man mein hamari indriyon mein niyantran hota apne sharir ko saaf rakhte hain aur apne aap mein niyantran pa sakte hain jiske maadhyam se hum apne jo uchit karya hote hain usko hum poorn roop se safal kar sakte hain jisse humein koi aisi samasyaon ka samana nahi karna padta jisse ki hum aaj ke samay mein itni der se samajhte ho jati hai aur hamare dwara kiya gaya karya aur hamare andar jo aurat ka bhav aa jaye toh dhire dhire car ke maadhyam se karte hain yuva karta hai ya yuva ke alava bhejo mat karna aur uske baad improvement rehta hai aur uske mastishk aur maayne mein bhi abhaav prabhav padta hai aur lagatar abhyas karne ke bahut hi hamara aur man ho jata hai jaise ki jaise chalta hai waise hamare andar prakat ho jati hai aur kaha yeh maa ki palan karte hain toh shasan karne ke liye hum padhte hain kiske beech mein hai ki sabse pehle lagatar jaan bhi agar itne hum karte hain tabhi iska jawab ho jata hai abhi abhyas agar karein pratyek din ki shuruaat mein apne andar aati hai dusre ke liye vivah pehla ko toh ban sakta agar wah lagta hai aur dusre vyakti ke liye bhi labhakari hai

नमस्कार में 112 आसन हो गए उनके नाम भी है नाम की रिकॉर्डिंग भी हम कर सकते हैं और मंत्री भी

Romanized Version
Likes  118  Dislikes    views  1680
WhatsApp_icon
user

Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

0:44
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है सूर्य नमस्कार के क्या फायदे हैं देखिए सूर्य नमस्कार हमारे शरीर को लचीला बनाता है मांसपेशियों को स्वर्ण बनाता है सूर्य नमस्कार के अभ्यास से बहुत सारी बीमारियों से निजात मिलती है सूर्य नमस्कार के अभ्यास से हमारे अंदर जो है एक तरह से शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है हमारे वजन कम करने में सूर्य नमस्कार सहायक है लंबाई बढ़ाने में भी बहुत सारे आसान इसमें है जो लंबाई बढ़ाते हैं संस्कार के अभ्यास नमस्कार कंप्लीट योगाभ्यास है एक कंप्यूटर का संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए सूर्य को मानसिक स्वास्थ्य की सूर्य नमस्कार बहुत ही लाभकारी है धन्यवाद

aapka prashna hai surya namaskar ke kya fayde hain dekhiye surya namaskar hamare sharir ko lachila banata hai mansapeshiyon ko swarn banata hai surya namaskar ke abhyas se bahut saree bimariyon se nijat milti hai surya namaskar ke abhyas se hamare andar jo hai ek tarah se sharir mein rog pratirodhak kshamta badhti hai hamare wajan kam karne mein surya namaskar sahaayak hai lambai badhane mein bhi bahut saare aasaan isme hai jo lambai badhate hain sanskar ke abhyas namaskar complete yogabhayas hai ek computer ka sampurna swasthya ke liye surya ko mansik swasthya ki surya namaskar bahut hi labhakari hai dhanyavad

आपका प्रश्न है सूर्य नमस्कार के क्या फायदे हैं देखिए सूर्य नमस्कार हमारे शरीर को लचीला बना

Romanized Version
Likes  83  Dislikes    views  2281
WhatsApp_icon
user

Ashutosh Mishra

Yoga Instructor

0:57
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सूर्यनमस्कार जो है दोनों का एक्सरसाइज उसमें कोशक एक ही अनुसेक्स में सोना मुस्कान एक्सरसाइज भी होते सांस ली होती है ब्रीडिंग भी होता है आशना भी होता है मुद्रा भंडार कंबीनेशन है सबका योगा में उससे क्या होता है अगर आपके पास टाइम नहीं है सो नमस्कार करते हैं रात के लिए सारी ज्यादातर योगिक प्रेक्टिस कर रहे हैं तो उससे क्या होता है आपकी ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता स्टेमिना बढ़ता है फ्रेश फील होता है नई चीज होता है जो अगर कोई हेल्प इसमें नहीं है तो उसको अच्छा रहता है कि वही एडवाइज किया जा सकता है सो नमस्कार प्रसाद के लिए नहीं हो सकता है जो हेल्थ यीशु हाई वोल्टेज है उनको अवॉइड करते हैं को नमस्कार

suryanamaskar jo hai dono ka exercise usmein koshak ek hi anuseks mein sona muskaan exercise bhi hote saans li hoti hai Breeding bhi hota hai aashna bhi hota hai mudra bhandar combination hai sabka yoga mein usse kya hota hai agar aapke paas time nahi hai so namaskar karte hain raat ke liye saree jyadatar yogic practice kar rahe hain toh usse kya hota hai aapki blood sarakuleshan accha hota stamina badhta hai fresh feel hota hai nayi cheez hota hai jo agar koi help isme nahi hai toh usko accha rehta hai ki wahi edavaij kiya ja sakta hai so namaskar prasad ke liye nahi ho sakta hai jo health yeshu high voltage hai unko avoid karte hain ko namaskar

सूर्यनमस्कार जो है दोनों का एक्सरसाइज उसमें कोशक एक ही अनुसेक्स में सोना मुस्कान एक्सरसाइज

Romanized Version
Likes  37  Dislikes    views  379
WhatsApp_icon
user

Om Bahadur Thapa

Yoga Instructor

0:42
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

निकाय चुनाव का प्रचार करेगा उसे तुरंत योगा में बहुत अच्छा रिकॉर्डिंग नहीं करना चाहिए

nikaay chunav ka prachar karega use turant yoga mein bahut accha recording nahi karna chahiye

निकाय चुनाव का प्रचार करेगा उसे तुरंत योगा में बहुत अच्छा रिकॉर्डिंग नहीं करना चाहिए

Romanized Version
Likes  35  Dislikes    views  524
WhatsApp_icon
user

Honey

Yoga Trainer

0:44
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सूर्य नमस्कार के फायदे यह रहते हैं कि आपको एनर्जी लेवल जो आता है वह बढ़ा हुआ रहता है आप कभी भी थकान महसूस नहीं करेंगे आपकी पूरी बॉडी कवर होती है उसका नाम आपका चमक दुखे पेट है आपके साइड चंडीगढ़ टायर होते हमारे साइड में वहां कभी सूर्य नमस्कार में हमारी पूरी बॉडी काम कर रही है कि हमारे हाथ पैर तब तक किसी दिन काम करके आपको वेट करना है

surya namaskar ke fayde yeh rehte hain ki aapko energy level jo aata hai wah badha hua rehta hai aap kabhi bhi thakan mahsus nahi karenge aapki puri body cover hoti hai uska naam aapka chamak dukhe pet hai aapke side chandigarh tyre hote hamare side mein wahan kabhi surya namaskar mein hamari puri body kaam kar rahi hai ki hamare hath pair tab tak kisi din kaam karke aapko wait karna hai

सूर्य नमस्कार के फायदे यह रहते हैं कि आपको एनर्जी लेवल जो आता है वह बढ़ा हुआ रहता है आप कभ

Romanized Version
Likes  32  Dislikes    views  556
WhatsApp_icon
user

Tajendra Singh Bawal

Yoga Instructor

1:03
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मोटर से जो व्यक्ति सारे आसान और पढ़ाया नहीं कर सकता है अगर वह व्यक्ति केवल सूर्य नमस्कार के 3 या 5 डाउन करता है तो सारे आसन कंप्लीट उसको हो जाते हैं सूर्य नमस्कार के द्वारा पूरे शरीर का व्यायाम हो जाता है जिससे हमारा शरीर एक भी बच्चा बन जाता है और डायबिटीज पेट से संबंधित और सारी बीमारियों के लिए जो अलग-अलग योग और प्राणायाम करते हैं इसमें जो भी हो जाता है नमस्कार करते हैं तो सांस लेना और सूर्य नमस्कार की जेब आ रहा है वह सारी बार आई थी किसी ने किसी का नाम है एक साथ हो जाता

motor se jo vyakti saare aasaan aur padhaya nahi kar sakta hai agar wah vyakti keval surya namaskar ke 3 ya 5 down karta hai toh saare aasan complete usko ho jaate hain surya namaskar ke dwara poore sharir ka vyayam ho jata hai jisse hamara sharir ek bhi baccha ban jata hai aur diabetes pet se sambandhit aur saree bimariyon ke liye jo alag alag yog aur pranayaam karte hain ismein jo bhi ho jata hai namaskar karte hain toh saans lena aur surya namaskar ki jeb aa raha hai wah saree baar I thi kisi ne kisi ka naam hai ek saath ho jata

मोटर से जो व्यक्ति सारे आसान और पढ़ाया नहीं कर सकता है अगर वह व्यक्ति केवल सूर्य नमस्कार क

Romanized Version
Likes  18  Dislikes    views  623
WhatsApp_icon
user

Acharya Krishna Deo

Wellness Guru, Corporate Trng

0:29
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एक तू और बातचीत का गलत होता है अभी तक बैलेंस सेक्शन 4 सेक्शन है टारगेट मानसिक विकास

ek tu aur batchit ka galat hota hai abhi tak balance section 4 section hai target mansik vikas

एक तू और बातचीत का गलत होता है अभी तक बैलेंस सेक्शन 4 सेक्शन है टारगेट मानसिक विकास

Romanized Version
Likes  16  Dislikes    views  225
WhatsApp_icon
user

Sri Gurudev

Yoga & Meditation Guru

0:52
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

ग्रैंड मास्टर गंगाराम जी आए क्या हमारा जितना भी बॉडी का रक्त संचार है वह राइट वे में सर को लेट होना शुरू हो जाता है और नेक्स्ट सोमबॉडी के जाते पांव के अंगूठे से लेकर सर तक ब्लड सरकुलेशन रहता है ठीक है उसके अलावा हमारा ऑक्सीजन पूरी बॉडी में जाता है हमारी बॉडी में डॉक्टर को ठीक करने के लिए डाइट का ताजा बीमारियों को ठीक करने के लिए जो मेडिसिन बनता है उसके लिए सबसे जरूरी जो चीज है ऑक्सीजन सूर्य नमस्कार करने से को ऑक्सीजन बॉडी के हर एक पार्क में जाकर पर हमारी बॉडी कुछ अच्छे हार्मोंस रिलीज करती है रिमाइंड करना जितना भी आमंत्रित किए जाते हैं दिमाग के बच्चे हम फ्री होंगे उतना हम अच्छा फील करेंगे

grand master gangaram ji aaye kya hamara jitna bhi body ka rakt sanchar hai vaah right ve mein sir ko let hona shuru ho jata hai aur next sombadi ke jaate paav ke anguthe se lekar sir tak blood sarakuleshan rehta hai theek hai uske alava hamara oxygen puri body mein jata hai hamari body mein doctor ko theek karne ke liye diet ka taaza bimariyon ko theek karne ke liye jo medicine banta hai uske liye sabse zaroori jo cheez hai oxygen surya namaskar karne se ko oxygen body ke har ek park mein jaakar par hamari body kuch acche hormones release karti hai remind karna jitna bhi aamantrit kiye jaate hain dimag ke bacche hum free honge utana hum accha feel karenge

ग्रैंड मास्टर गंगाराम जी आए क्या हमारा जितना भी बॉडी का रक्त संचार है वह राइट वे में सर को

Romanized Version
Likes  14  Dislikes    views  468
WhatsApp_icon
user

Amit Singh

Yoga & Naturopath

1:07
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सूर्य नमस्कार के व त्याचा फायदे हैं करने की क्योंकि सूर्य नमस्कार से हमारे पूरे शरीर की कुचालक होती है सही से स्ट्रेचिंग हो जाती हैं वैसे हमारे शरीर के अंदर पड़ता है चारों दिशाओं के ऊपर बाल अवस्था किशोरावस्था के बीच में यह संस्कार होता है और उसमें संतुलित आहार लेना पड़ता है सभी कक्षाओं के लिए इसके अंदर सांसों की गति को सबसे ज्यादा देखना पड़ता है किस वर्ष में व्यक्ति हमें कैसे रहते हैं क्या करना है और कम से कम कुछ मिनटों से और लोग के हमें बोलकर केस वालों को देखना चाहिए ट्रेन कितनी देर तक हम उसे खोल कर सकते हैं क्या कर सकते हैं सभी हमारे फेफड़ों के रोग और मस्जिद में प्रस्तावित

surya namaskar ke v tacha fayde hain karne ki kyonki surya namaskar se hamare poore sharir ki kuchalak hoti hai sahi se stretching ho jati hain waise hamare sharir ke andar padta hai charo dishaon ke upar baal avastha kishoraavastha ke beech mein yeh sanskar hota hai aur usmein santulit aahaar lena padta hai sabhi kakshaon ke liye iske andar shanson ki gati ko sabse zyada dekhna padta hai kis varsh mein vyakti humein kaise rehte hain kya karna hai aur kam se kam kuch minaton se aur log ke humein bolkar case walon ko dekhna chahiye train kitni der tak hum use khol kar sakte hain kya kar sakte hain sabhi hamare phephadon ke rog aur masjid mein prastavit

सूर्य नमस्कार के व त्याचा फायदे हैं करने की क्योंकि सूर्य नमस्कार से हमारे पूरे शरीर की कु

Romanized Version
Likes  32  Dislikes    views  639
WhatsApp_icon
qIcon
ask

This Question Also Answers:

QuestionsProfiles

Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!