मेरे एब्स कैसे दिखाई देंगे?...


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Yogesh Sharma

Gym Trainer

0:48

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कोई वर्कआउट नहीं यह जनरल हम लोग कराएं चलाए गए योजना बहुत उसमें ट्रेंड में मेन डिपेंड करता है आपके पास भी है मेरे पास भी दुनिया के हर आदमी के बाद से अब डिपेंड करता है उसके ऊपर जोक सेटस पेट को कैसे कम किया जाए फैट कम होता है वह न्यूट्रिशन से अच्छा न्यूट्रिशन फॉलो करोगे अच्छी डाइट फॉलो करोगे तभी वह ऐसा है मैं आपको याद कर रहा हूं आप जाकर आलू खा रहे हो चावल खा रहे हो अकेले खा रहे हो तो वह लाइफटाइम मैं अपनी देखेंगे फिर गैलरी इंटरकैलेरी आउट एक नाम की कोई चीज नहीं होती इस दुनिया में इस दुनिया में सिर्फ एक चीज होती है अच्छा न्यूट्रिशन अच्छा खाना खाओगे आप सेट खाओगे प्रोटीन खाओगे बहुत कम खाओगे आजकल आप सुनाओ ट्रेन में बहुत टाइट किट्टू

koi workout nahi yeh general hum log karaye chalaye gaye yojana bahut usme trend mein main depend karta hai aapke paas bhi hai mere paas bhi duniya ke har aadmi ke baad se ab depend karta hai uske upar joke setas pet ko kaise kam kiya jaye fat kam hota hai wah nutrition se accha nutrition follow karoge acchi diet follow karoge tabhi wah aisa hai aapko yaad kar raha hoon aap jaakar aalu kha rahe ho chawal kha rahe ho akele kha rahe ho toh wah lifetime main apni dekhenge phir gallery intarakaileri out ek naam ki koi cheez nahi hoti is duniya mein is duniya mein sirf ek cheez hoti hai accha nutrition accha khana khaoge aap set khaoge protein khaoge bahut kam khaoge aajkal aap sunao train mein bahut tight kittu

कोई वर्कआउट नहीं यह जनरल हम लोग कराएं चलाए गए योजना बहुत उसमें ट्रेंड में मेन डिपेंड करता

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Mohd. Nadeem

Fitness Trainer

0:27
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

परसों कॉल डाइट कंट्रोल करनी पड़ेगी उसके बाद एप्स की एक्साइज करानी पड़ेगी इसको सुपर रिप्लाई डिंग और सुपरमैन जिसे अपर बॉडी ऑल ओवर बॉडी एंड साइड मिक्स सुपर सेट कर आने के बाद

parso call diet control karni padegi uske baad apps ki excise karani padegi isko super reply ding aur superman jise upper body all over body end side mix super set kar aane ke baad

परसों कॉल डाइट कंट्रोल करनी पड़ेगी उसके बाद एप्स की एक्साइज करानी पड़ेगी इसको सुपर रिप्लाई

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