स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के बारे में मुझे कौन सी बातें पता होनी चाहिए?...


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Mohsin Azeem

Fitness Expert & Nutritionist

1:28

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

स्टंट ट्रेनिंग के बारे में सबसे पहले आपको भेजते कैसे सेट के बारे में पता होना चाहिए कि जो आप करने जा रहे हो कि अगर आप इसको आर्ट्स कर रहे हो या बेंच प्रेस करने जा रहे हो तो उनकी फॉर्म क्या है किस तरीके से आपने परफॉर्म करे क्योंकि हर चीज के पूजन कौनसी दोनों होते हैं अगर आप इसको अच्छे फॉर्म में करते हैं कोई आपको बेस्ट चैनल देगा लेकिन अगर आप उसको बोलना करेंगे तो आपको ऐसा भी ऐड कर सकता है क्या जिंदगी में कभी दोबारा चंडी नहीं जा पाओगे कि आप इस पेज को भी फॉलो कर रहे हैं तो यूट्यूब पर देखकर इंटरनेट पर क्योंकि अगर किताबें पढ़कर दुनिया में नॉलेज यहां पर एक कॉलिंग में बात करता हूं क्वालिफाइड की वही लोग आपको प्रॉपर गाइड कर सकते हैं कि किस तरीके से आप एक्सरसाइज टो परफॉर्म करेंगे कितने आपको रेपुटेशन लगाना है इतना क्या नाम है आपको वेट बढ़ाना है गाइडेंस नहीं करें उससे कभी ना

stunt training ke bare mein sabse pehle aapko bhejate kaise set ke bare mein pata hona chahiye ki jo aap karne ja rahe ho ki agar aap isko arts kar rahe ho ya bench press karne ja rahe ho toh unki form kya hai kis tarike se aapne perform kare kyonki har cheez ke pujan kaunsi dono hote hain agar aap isko acche form mein karte hain koi aapko best channel dega lekin agar aap usko bolna karenge toh aapko aisa bhi aid kar sakta hai kya zindagi mein kabhi dobara chandi nahi ja paoge ki aap is page ko bhi follow kar rahe hain toh youtube par dekhkar internet par kyonki agar kitaben padhakar duniya mein knowledge yahan par ek Calling mein baat karta hoon qualified ki wahi log aapko proper guide kar sakte hain ki kis tarike se aap exercise to perform karenge kitne aapko reputation lagana hai itna kya naam hai aapko wait badhana hai guidance nahi karein usse kabhi na

स्टंट ट्रेनिंग के बारे में सबसे पहले आपको भेजते कैसे सेट के बारे में पता होना चाहिए कि जो

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Yogesh Sharma

Gym Trainer

0:53
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पेंटिंग में आपको ऐसा होना है कि टेंशन ट्रेनिंग का जो बेसिक रूल बेसिक फंडा है वही है कि आपको बड़े मुंह मेंट बाय बाय मकैनिक पता होना चाहिए अगर मैं लेट का वर्कआउट कर आ रहा हूं तो मुझे कोट का कोट का पता होना चाहिए मेरा नहीं कहां जाएगा मेरे अंकल का क्या मूवमेंट है मेरा हित कैसे जाएगा अभी जनरल क्या होता है लोग 99% आफ्टर क्या करते हैं आजकल दिल्ली में गलतफहमी कराते हैं बताते नहीं आगे नहीं जाएगा ही पीछे नहीं जाएगा एक्सेल बायोमैकेनिक्स आजकल बहुत कम लोग कंप्लेंट को बताएं का अकेडमी अकेडमी है केवल अकैडमी बायोमैकेनिक्स ज्वाइंट एक्शन वगैरह जो भी है सब तारा बेसिक फंडा यह सेल्फी ने का कि आपको स्ट्रक्चर हूं मैंने जितने भी उनकी पूरी नॉलेज आनी चाहिए जो इंटरेक्शन किया है मसल रिक्रूटमेंट क्या है

painting mein aapko aisa hona hai ki tension training ka jo basic rule basic fanda hai wahi hai ki aapko bade mooh meant by by mechanic pata hona chahiye agar main late ka workout kar aa raha hoon toh mujhe coat ka coat ka pata hona chahiye mera nahi kahaan jayega mere uncle ka kya movement hai mera hit kaise jayega abhi general kya hota hai log 99% after kya karte hai aajkal delhi mein galatfahamee karate hai batatey nahi aage nahi jayega hi peeche nahi jayega excel bayomaikeniks aajkal bahut kam log complaint ko bataye ka academy academy hai keval Academy bayomaikeniks joint action vagera jo bhi hai sab tara basic fanda yeh selfie ne ka ki aapko structure hoon maine jitne bhi unki puri knowledge aani chahiye jo interaction kiya hai masal recruitment kya hai

पेंटिंग में आपको ऐसा होना है कि टेंशन ट्रेनिंग का जो बेसिक रूल बेसिक फंडा है वही है कि आपक

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Sharmila Mukherjee

Owner, Yoga Beauty Coaching & Health Center, Lucknow

1:04
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Piyush Balshwani

Fitness trainer

0:60
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जरूरी है कि किसी भी एक साइड को सही करना समय देना बहुत जरूरी है और जितना भी हम समय दे रहे हैं उसमें हम कितना सही कर रहे हैं अगर हम लोग एक ही क्लास देते हैं सब लोग किसी को एक घंटा करीब हम लोग 48 से 50 मिनट वर्कआउट करते हैं 10 मिनट में रेस्ट हाउस में इस मामले में अगर हम लोग 20 मिनट भी कर रहे हैं ना तो बिल्कुल करेक्ट पर फोकस रखना चाहिए मतलब जितना भी करें तो वह बिल्कुल करेक्ट होना चाहिए यह नहीं है कि आप पहले साइड तो आपने देखी है उसके बाद आप पांचवें और खराब करने लगे हैं और उसके बाद आप बिल्कुल मतलब एक ही दिशा में ले देकर खत्म कर रहे हैं उसको ऐसा नहीं है अगर आप पर नहीं हो रहा है आप अपने को बोलो कि आप कौन हो सकते हैं उसमें टाइम जितना भी दे रहे हैं जितने भी कर रहे हैं वह मतलब

zaroori hai ki kisi bhi ek side ko sahi karna samay dena bahut zaroori hai aur jitna bhi hum samay de rahe hain usme hum kitna sahi kar rahe hain agar hum log ek hi class dete hain sab log kisi ko ek ghanta kareeb hum log 48 se 50 minute workout karte hain 10 minute mein rest house mein is mamle mein agar hum log 20 minute bhi kar rahe hain na toh bilkul correct par focus rakhna chahiye matlab jitna bhi karein toh wah bilkul correct hona chahiye yeh nahi hai ki aap pehle side toh aapne dekhi hai uske baad aap panchwe aur kharab karne lage hain aur uske baad aap bilkul matlab ek hi disha mein le dekar khatam kar rahe hain usko aisa nahi hai agar aap par nahi ho raha hai aap apne ko bolo ki aap kaun ho sakte hain usme time jitna bhi de rahe hain jitne bhi kar rahe hain wah matlab

जरूरी है कि किसी भी एक साइड को सही करना समय देना बहुत जरूरी है और जितना भी हम समय दे रहे ह

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