स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के बारे में मुझे कौन सी बातें पता होनी चाहिए?...
Mohsin Azeem
Fitness Expert & Nutritionist
1:28
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
स्टंट ट्रेनिंग के बारे में सबसे पहले आपको भेजते कैसे सेट के बारे में पता होना चाहिए कि जो आप करने जा रहे हो कि अगर आप इसको आर्ट्स कर रहे हो या बेंच प्रेस करने जा रहे हो तो उनकी फॉर्म क्या है किस तरीके से आपने परफॉर्म करे क्योंकि हर चीज के पूजन कौनसी दोनों होते हैं अगर आप इसको अच्छे फॉर्म में करते हैं कोई आपको बेस्ट चैनल देगा लेकिन अगर आप उसको बोलना करेंगे तो आपको ऐसा भी ऐड कर सकता है क्या जिंदगी में कभी दोबारा चंडी नहीं जा पाओगे कि आप इस पेज को भी फॉलो कर रहे हैं तो यूट्यूब पर देखकर इंटरनेट पर क्योंकि अगर किताबें पढ़कर दुनिया में नॉलेज यहां पर एक कॉलिंग में बात करता हूं क्वालिफाइड की वही लोग आपको प्रॉपर गाइड कर सकते हैं कि किस तरीके से आप एक्सरसाइज टो परफॉर्म करेंगे कितने आपको रेपुटेशन लगाना है इतना क्या नाम है आपको वेट बढ़ाना है गाइडेंस नहीं करें उससे कभी ना
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4 जवाब
ऐसे और सवाल
Yogesh Sharma
Gym Trainer
0:53
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
पेंटिंग में आपको ऐसा होना है कि टेंशन ट्रेनिंग का जो बेसिक रूल बेसिक फंडा है वही है कि आपको बड़े मुंह मेंट बाय बाय मकैनिक पता होना चाहिए अगर मैं लेट का वर्कआउट कर आ रहा हूं तो मुझे कोट का कोट का पता होना चाहिए मेरा नहीं कहां जाएगा मेरे अंकल का क्या मूवमेंट है मेरा हित कैसे जाएगा अभी जनरल क्या होता है लोग 99% आफ्टर क्या करते हैं आजकल दिल्ली में गलतफहमी कराते हैं बताते नहीं आगे नहीं जाएगा ही पीछे नहीं जाएगा एक्सेल बायोमैकेनिक्स आजकल बहुत कम लोग कंप्लेंट को बताएं का अकेडमी अकेडमी है केवल अकैडमी बायोमैकेनिक्स ज्वाइंट एक्शन वगैरह जो भी है सब तारा बेसिक फंडा यह सेल्फी ने का कि आपको स्ट्रक्चर हूं मैंने जितने भी उनकी पूरी नॉलेज आनी चाहिए जो इंटरेक्शन किया है मसल रिक्रूटमेंट क्या है
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39 597Sharmila Mukherjee
Owner, Yoga Beauty Coaching & Health Center, Lucknow
1:04
17 274Piyush Balshwani
Fitness trainer
0:60
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
जरूरी है कि किसी भी एक साइड को सही करना समय देना बहुत जरूरी है और जितना भी हम समय दे रहे हैं उसमें हम कितना सही कर रहे हैं अगर हम लोग एक ही क्लास देते हैं सब लोग किसी को एक घंटा करीब हम लोग 48 से 50 मिनट वर्कआउट करते हैं 10 मिनट में रेस्ट हाउस में इस मामले में अगर हम लोग 20 मिनट भी कर रहे हैं ना तो बिल्कुल करेक्ट पर फोकस रखना चाहिए मतलब जितना भी करें तो वह बिल्कुल करेक्ट होना चाहिए यह नहीं है कि आप पहले साइड तो आपने देखी है उसके बाद आप पांचवें और खराब करने लगे हैं और उसके बाद आप बिल्कुल मतलब एक ही दिशा में ले देकर खत्म कर रहे हैं उसको ऐसा नहीं है अगर आप पर नहीं हो रहा है आप अपने को बोलो कि आप कौन हो सकते हैं उसमें टाइम जितना भी दे रहे हैं जितने भी कर रहे हैं वह मतलब
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