वज़न घटाने के लिए योग का सबसे प्रभावी प्रकार कौन सा है?...


user

Rahul Pal

Yoga Trainer

0:40
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

घटाने के लिए कुशवाहा प्राइस कितने प्रकार का होता है

ghatane ke liye kushwaha price kitne prakar ka hota hai

घटाने के लिए कुशवाहा प्राइस कितने प्रकार का होता है

Romanized Version
Likes  3  Dislikes    views  60
WhatsApp_icon
20 जवाब
qIcon
ask
ऐसे और सवाल
Loading...
Loading...
user

Varun Kushwah B. K

Yoga Trainer

1:40
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर उनको कोई प्रॉब्लम नहीं है और जैसे कमर दर्द या फिर गर्दन का दर्द सूर्य और हाई ब्लड प्रेशर तो सूर्यनमस्कार कर सकते हैं योग में जो सूर्य नमस्कार से बहुत जल्दी वजन कम करने में लाभ मिलता है पर उनको थोड़ा सा अपना डाइट का भी ध्यान रखना होगा क्योंकि जितना गैलरी को बंद कर रहे हैं उतना ही अगर या उससे ज्यादा कैलरी वह लेने लगते हैं तो फिर वो भजन जल्दी से जाता नहीं है उनको थोड़ा सा ध्यान रखना पड़ेगा कि वह उस तरीके से अपनी गैलरी का ध्यान रखें और कैलरी के साथ जल्दी का ध्यान रखने के साथ में सूर्य नमस्कार करें और आलासन तिर्यक ताड़ासन कटिचक्रासन यह खड़े होकर और पादहस्तासन ताड़ासन चक्रासन फादर शासन के खड़े होकर प्रकृति और बैठकर उनको करना चाहिए अर्धमत्स्येंद्रासन अर्थशास्त्र बुक करने में मदद करते हैं अरे पाचन संस्थान को चेक करता है तो अच्छी लगती है पर जब से लंबे समय तक किया जाता है तो इस पर कंट्रोल आता है और जब ऊपर कंट्रोल अच्छा होता है तो बैटरी कम खाने में आता है और फिर उसको वजन कम करने में योगा की मदद मिलती है और व्यक्ति को लेकर जो करना चाहिए वह नौकासन करना चाहिए उत्तानपाद आसन करना चाहिए और हलासन अगर कर सकता है व्यक्ति को किसी गुरु के निर्देशन में रहकर हलासन करें पेट के पास टाइम रहता है उसका टाइम का ध्यान रखकर करें तो उनको बहुत अच्छा लाभ मिल सकता है

agar unko koi problem nahi hai aur jaise kamar dard ya phir gardan ka dard surya aur high blood pressure toh suryanamaskar kar sakte hain yog mein jo surya namaskar se bahut jaldi wajan kam karne mein labh milta hai par unko thoda sa apna diet ka bhi dhyan rakhna hoga kyonki jitna gallery ko band kar rahe hain utana hi agar ya usse zyada Calorie vaah lene lagte hain toh phir vo bhajan jaldi se jata nahi hai unko thoda sa dhyan rakhna padega ki vaah us tarike se apni gallery ka dhyan rakhen aur Calorie ke saath jaldi ka dhyan rakhne ke saath mein surya namaskar kare aur alasan tiryak tadasan katichakrasan yah khade hokar aur padahastasan tadasan chakrasan father shasan ke khade hokar prakriti aur baithkar unko karna chahiye ardhamatsyendrasan arthashastra book karne mein madad karte hain are pachan sansthan ko check karta hai toh achi lagti hai par jab se lambe samay tak kiya jata hai toh is par control aata hai aur jab upar control accha hota hai toh battery kam khane mein aata hai aur phir usko wajan kam karne mein yoga ki madad milti hai aur vyakti ko lekar jo karna chahiye vaah naukasan karna chahiye uttanapad aasan karna chahiye aur halasan agar kar sakta hai vyakti ko kisi guru ke nirdeshan mein rahkar halasan kare pet ke paas time rehta hai uska time ka dhyan rakhakar kare toh unko bahut accha labh mil sakta hai

अगर उनको कोई प्रॉब्लम नहीं है और जैसे कमर दर्द या फिर गर्दन का दर्द सूर्य और हाई ब्लड प्रे

Romanized Version
Likes  31  Dislikes    views  390
WhatsApp_icon
play
user

Minhaz Khan

Yoga Instructor

1:10

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

बहुत टेस्टी योगा है डिपेंड करता है फिर की मतलब चैनल कैसा है वह किस तरीके से आपको कराता है ट्रेनिंग कैसे करता है इसमें जननी पावर योगा जो है उसको मतलब इंक्लूड किया जाता है कि पावर योगा तो बहुत अच्छा जाता है जिंदगी बताना चाहूंगा कि लोग जो है ना वेट लूज करने का माध्यम नहीं है ज्यादातर लोगों के मन में की भांति हैं कि हम योग से वेट लॉस करते वेट लॉस होता है निश्चित होता है लेकिन उसके अलावा भी बहुत सारी चीजें होती हैं जो इंटरमीडी उनके साथ चेंज होती है वह उनको फिर नहीं कर पाते लेकिन सब काम से फ्री वेट करो और जितने भी मतलब पद्धति क्या है वेट लूज करने की उसकी माध्यम से थोड़ी हल्की है क्योंकि इंटरनली चीजों को चेंज करना स्टार्ट कर के तो एक लॉन्ग टर्म में जाकर की चीजों को चेंज कर पाती है तो उसमें बिटवीन अगर हम यह चाहे कितनी भी हो जाएगा और बहुत जल्दी तू ही योग के माध्यम से बहुत कम पॉसिबल है क्योंकि चाहते तो सभी है लेकिन उसने खुद को प्रेक्टिस नहीं करते और कोई नहीं कर सकता क्योंकि आज की लाइफ में हर किसी को डायबिटीज है उसको तो डायबिटीज है बीपी है तो इस तरह की कुछ चीजों में पागल होगा संभव नहीं है

bahut tasty yoga hai depend karta hai phir ki matlab channel kaisa hai vaah kis tarike se aapko karata hai training kaise karta hai isme janani power yoga jo hai usko matlab include kiya jata hai ki power yoga toh bahut accha jata hai zindagi bataana chahunga ki log jo hai na wait loose karne ka madhyam nahi hai jyadatar logo ke man mein ki bhanti hain ki hum yog se wait loss karte wait loss hota hai nishchit hota hai lekin uske alava bhi bahut saree cheezen hoti hain jo intaramidi unke saath change hoti hai vaah unko phir nahi kar paate lekin sab kaam se free wait karo aur jitne bhi matlab paddhatee kya hai wait loose karne ki uski madhyam se thodi halki hai kyonki intaranali chijon ko change karna start kar ke toh ek long term mein jaakar ki chijon ko change kar pati hai toh usme between agar hum yah chahen kitni bhi ho jaega aur bahut jaldi tu hi yog ke madhyam se bahut kam possible hai kyonki chahte toh sabhi hai lekin usne khud ko practice nahi karte aur koi nahi kar sakta kyonki aaj ki life mein har kisi ko diabetes hai usko toh diabetes hai BP hai toh is tarah ki kuch chijon mein Pagal hoga sambhav nahi hai

बहुत टेस्टी योगा है डिपेंड करता है फिर की मतलब चैनल कैसा है वह किस तरीके से आपको कराता है

Romanized Version
Likes  29  Dislikes    views  422
WhatsApp_icon
user

Dr. Seema Sukalkar

Founder & Director - Ayuryog Nature Cure and Yoga Center

1:22
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वैसे तो अगर वजन कम करना है तो आप कोई भी हो गया अभ्यास करो उसका तो फायदा ही होगा मतलब योगाभ्यास में मैं तो यह कहूंगा कि आपको आशीष जरूर करने हैं प्रणाम जरूर करने अपडेट इलेक्शन के लिए जाना है तो इसमें आप सूर्य नमस्कार को जोड़ दो सूर्य नमस्कार रेगुलरली करें शिवा टॉप तीन या चार सूर्य नमस्कार से कर सकते हो फिर 16061 में 12 सूर्य नमस्कार करेंगे रेगुलरली धीरे-धीरे बढ़ती जाए फिर सूर्य नमस्कार के बाद कुछ पेट के होते हैं जैसे कुछ लाइन होते हैं या कुछ होते हैं पेट की चर्बी कम होती है फिर हम डायनेमिक योगाभ्यास करते थे जिसमें आपको आसनों को रिपीटेडली करना है जिसे हम कहते हैं एक जैसे हम रुक जाते हैं हम क्या करते हैं कि आंसुओं को रिपीटेडली करते हैं कि आज शाम को 5:00 बजे डायनामिक तरीके से करेंगे तो थोड़ा सा प्रिपरेशन भी होगा थोड़ा सा रहता है बेचन के लिए काफी वैसे तो डिक्शनरी में जो आकर रुकते हैं उसका फायदा होता ही है तो शुरुआत में वजन जल्दी कम करना है तो आप पावर योगा करें उसके बाद में मेंटेन करने के लिए हम पारंपरिक विभाग कर अपनाएंगे तो आपका वेट हमेशा के लिए मेंटेन रहेगा बढ़ेगा

waise toh agar wajan kam karna hai toh aap koi bhi ho gaya abhyas karo uska toh fayda hi hoga matlab yogabhayas mein main toh yah kahunga ki aapko aashish zaroor karne hain pranam zaroor karne update election ke liye jana hai toh isme aap surya namaskar ko jod do surya namaskar regularly kare shiva top teen ya char surya namaskar se kar sakte ho phir 16061 mein 12 surya namaskar karenge regularly dhire dhire badhti jaaye phir surya namaskar ke baad kuch pet ke hote hain jaise kuch line hote hain ya kuch hote hain pet ki charbi kam hoti hai phir hum daynemik yogabhayas karte the jisme aapko aasanon ko repeatedly karna hai jise hum kehte hain ek jaise hum ruk jaate hain hum kya karte hain ki ansuon ko repeatedly karte hain ki aaj shaam ko 5 00 baje dynamic tarike se karenge toh thoda sa preparation bhi hoga thoda sa rehta hai bechan ke liye kaafi waise toh dictionary mein jo aakar rukte hain uska fayda hota hi hai toh shuruat mein wajan jaldi kam karna hai toh aap power yoga kare uske baad mein maintain karne ke liye hum paramparik vibhag kar apanaenge toh aapka wait hamesha ke liye maintain rahega badhega

वैसे तो अगर वजन कम करना है तो आप कोई भी हो गया अभ्यास करो उसका तो फायदा ही होगा मतलब योगाभ

Romanized Version
Likes  33  Dislikes    views  430
WhatsApp_icon
user

Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj

Founder & Director - Kashyap Yogpith

0:32
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एक क्वेश्चन है वजन घटाने के लिए योग का सबसे प्रभावी प्रकार कौन सा है तो दीजिए वजन घटाने के लिए सबसे प्रभावी प्रकार है गर्म पानी नींबू हर्षद को आपस में मिक्स करके पीने का प्रयास करें पेट को साफ रखने का प्रयास करें और शाम को 4:15 से पांच राउंड बिल्कुल ही खत्म हो जाएगा धन्यवाद

ek question hai wajan ghatane ke liye yog ka sabse prabhavi prakar kaun sa hai toh dijiye wajan ghatane ke liye sabse prabhavi prakar hai garam paani nimbu harshad ko aapas mein mix karke peene ka prayas kare pet ko saaf rakhne ka prayas kare aur shaam ko 4 15 se paanch round bilkul hi khatam ho jaega dhanyavad

एक क्वेश्चन है वजन घटाने के लिए योग का सबसे प्रभावी प्रकार कौन सा है तो दीजिए वजन घटाने के

Romanized Version
Likes  16  Dislikes    views  1091
WhatsApp_icon
user

ashish yogi

Founder & Director - Meditation Magics

1:48
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आज के समय में शरीर का वजन बढ़ना एक बड़ी समस्या होता जा रहा है क्योंकि कार्य करने की जो गतिविधि है उसमें बैठकर काम करने का समय ज्यादा हो गया है दुकान पर बैठकर काम करते हैं जिसके कारण और खाने-पीने का जो आचरण संतोष आया है जिसके कारण शरीर का वजन लोगों का बढ़ता जा रहा है और यह भजन तमाम तरीके की जातियों का कारण बनता है शरीर के वजन को कम करने के लिए योग में लोकतंत्र की शरण में जाते हैं आसन की शरण में जाने को प्रभावित सब ज्यादा अच्छा होता है जब हम उसके सिद्धांत को जोड़कर काम करते हैं प्रत्येक आसपास के कुछ नियम बनाए गए नियमों को पालन करते हुए को संभालते हैं तुम हमारे शरीर के वजन को कम करने में मदद करता है और साथ ही शासन के साथ-साथ इस बात का विशेष ध्यान रखना पड़ेगा जरूरत है अगर हमने भोजन को अतिरिक्त भोजन हमारे शरीर में क्या सावधानी बरतें और स्वाद को नियमित करते हुए गरम आसन का प्रयोग करेंगे तो प्रत्येक आसन हमारे लिए लाभप्रद होगा जिसमें से सर्वांगासन विपरीत करनी आसन यह दोनों आतंकी का भजन है वह हमारे शरीर के वजन को भी कम करता है हमारी पेमेंट सिस्टम को भी स्ट्रांग करता है हमारे शरीर के अंदर जॉर्ज को पैदा करता है विशेष बुद्धि देता है धन्यवाद

aaj ke samay mein sharir ka wajan badhana ek badi samasya hota ja raha hai kyonki karya karne ki jo gatividhi hai usme baithkar kaam karne ka samay zyada ho gaya hai dukaan par baithkar kaam karte hain jiske karan aur khane peene ka jo aacharan santosh aaya hai jiske karan sharir ka wajan logo ka badhta ja raha hai aur yah bhajan tamaam tarike ki jaatiyo ka karan baata hai sharir ke wajan ko kam karne ke liye yog mein loktantra ki sharan mein jaate hain aasan ki sharan mein jaane ko prabhavit sab zyada accha hota hai jab hum uske siddhant ko jodkar kaam karte hain pratyek aaspass ke kuch niyam banaye gaye niyamon ko palan karte hue ko sambhalate hain tum hamare sharir ke wajan ko kam karne mein madad karta hai aur saath hi shasan ke saath saath is baat ka vishesh dhyan rakhna padega zarurat hai agar humne bhojan ko atirikt bhojan hamare sharir mein kya savdhani barte aur swaad ko niyamit karte hue garam aasan ka prayog karenge toh pratyek aasan hamare liye laabhaprad hoga jisme se sarvangasan viprit karni aasan yah dono aatanki ka bhajan hai vaah hamare sharir ke wajan ko bhi kam karta hai hamari payment system ko bhi strong karta hai hamare sharir ke andar george ko paida karta hai vishesh buddhi deta hai dhanyavad

आज के समय में शरीर का वजन बढ़ना एक बड़ी समस्या होता जा रहा है क्योंकि कार्य करने की जो गति

Romanized Version
Likes  12  Dislikes    views  425
WhatsApp_icon
user

Shiv Yog Physiotherapy And Yoga Classes

Physiotherapist and Yoga therapist

0:40
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हटाने के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है और एक पहाड़ होता है और जहां तक आप उनकी बात है कि कौन कौन से योगासन किए जाएं जिससे मनुष्य का वजन घटता है तो उनके बारे में मैं आपको बताता हूं जैसे आप साधन करें करें करें करें करें इसके अलावा आप शलभासन करें कृपा करें पवन मुक्त आसन करें अपने आप भजन को घटा सकते

hatane ke liye bahut hi mahatvapurna hai aur ek pahad hota hai aur jaha tak aap unki baat hai ki kaun kaunsi yogasan kiye jayen jisse manushya ka wajan ghatata hai toh unke bare mein main aapko batata hoon jaise aap sadhan karein karein karein karein karein iske alava aap shalabhasan karein kripa karein pawan mukt aasan karein apne aap bhajan ko ghata sakte

हटाने के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है और एक पहाड़ होता है और जहां तक आप उनकी बात है कि कौन कौ

Romanized Version
Likes  53  Dislikes    views  636
WhatsApp_icon
user

Shobha

Yoga Instructor

0:30
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

इसमें तो बस यही है कि मुझे सब पता है क्या कहीं उसके

isme toh bus yahi hai ki mujhe sab pata hai kya kahin uske

इसमें तो बस यही है कि मुझे सब पता है क्या कहीं उसके

Romanized Version
Likes  9  Dislikes    views  107
WhatsApp_icon
user

Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

1:11
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है अब बजन घटाने के लिए योग का सबसे प्रभावी प्रकार कौन सा है यानी आप यह पूछना चाहते हैं कि योग में ऐसा क्या करें जो आपका जल्दी से वजन घट जाए प्रभावशाली हो तो देखिए आप योग में जब आपको करना चाहते हैं वजन घटाने के लिए तो आपको जो है सब पूरा योग सत्र करिए और आपका पास जितना भी समय हो उतना करेंगे आप आसानी से कर पाएंगे आप पर लूटने एक्सरसाइज करिए शिथिलीकरण व्यायाम करिए इसके बाद आप सूर्य नमस्कार का व्यास के बाद आप आसनों में आप जो है सर्वांगासन करिए आप हलासन करिए आप पश्चिमोत्तानासन करिए मदरस्सा संकरा संकरा संकरा संकरा संकरा करिए कपालभाति क्रिया करी अग्निसार क्रिया क्रिया आपको निश्चित रूप से लाभ होगा इसके बाद आप भस्त्रिका प्राणायाम भी करें हम लोग भी करें धन्यवाद

aapka prashna hai ab wajan ghatane ke liye yog ka sabse prabhavi prakar kaun sa hai yani aap yah poochna chahte hain ki yog mein aisa kya kare jo aapka jaldi se wajan ghat jaaye prabhavshali ho toh dekhiye aap yog mein jab aapko karna chahte hain wajan ghatane ke liye toh aapko jo hai sab pura yog satra kariye aur aapka paas jitna bhi samay ho utana karenge aap aasani se kar payenge aap par lutane exercise kariye shithilikaran vyayam kariye iske baad aap surya namaskar ka vyas ke baad aap aasanon mein aap jo hai sarvangasan kariye aap halasan kariye aap pashchimottanasan kariye madrassa sankara sankara sankara sankara sankara kariye kapalbhati kriya kari agnisar kriya kriya aapko nishchit roop se labh hoga iske baad aap bhastrika pranayaam bhi kare hum log bhi kare dhanyavad

आपका प्रश्न है अब बजन घटाने के लिए योग का सबसे प्रभावी प्रकार कौन सा है यानी आप यह पूछना च

Romanized Version
Likes  173  Dislikes    views  2166
WhatsApp_icon
user

Acharya Hukum Chand

Yoga Instructor

1:17
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वजन होता है ज्यादा मात्रा का प्रतिशत संपत्ति उद्यान करोगे तो हल्के हो जाओगे और जमीन से ऊपर उठ जाएगा क्वांटिटी आफ वॉटर एंड युअर बॉडी नंबर 347 ग्रीन टी का जो है कि साक्षर भारत एक्सटेंशन जापान में अगर आप का दादा है तबीयत बढ़ जाएगा वह का रुझान बढ़ा हुआ है तू आ जाए

wajan hota hai zyada matra ka pratishat sampatti udyan karoge toh halke ho jaoge aur jameen se upar uth jayega quantity of water end your body number 347 green T ka jo hai ki sakshar bharat extension japan mein agar aap ka dada hai tabiyat badh jayega wah ka rujhan badha hua hai tu aa jaye

वजन होता है ज्यादा मात्रा का प्रतिशत संपत्ति उद्यान करोगे तो हल्के हो जाओगे और जमीन से ऊपर

Romanized Version
Likes  18  Dislikes    views  619
WhatsApp_icon
user

Udanveer Yadav

Yoga Instructor

0:58
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

कोई भी योग क्या है योग भजन के लिए अपना सबसे पहले तो जो लोग योग करने से वजन नहीं कम हो जाएगा आप लोग करते रहिएगा अपनी डाइट पर कंट्रोल नहीं करेंगे अपनी है जो है वह भी उनको कॉल नहीं करेंगे तो आप कितने भी हो करिएगा उससे भजन सब कभी नहीं हो सकता है ठीक है बॉडी मेंटेन हो सकती है आप भजन करना कम करना चाहते तो अपना पहले पीएम सुधारी का उसके बाद में सालों पहले अपनी डाइट को देखने का कि मैं साहब क्या खा रहा हूं कुछ भी खा रहे आप हमें आपको पूरी गली गली सब्जी खाली हुए खाना खाते रहिएगा पूरी खाते रहिए पराठा खाते रहिएगा पिज्जा खाया खा रहे हैं वह खातिर सब कुछ खाते रहिए आप योग करते रहिए परमिशन कैसे कम कर सकते हैं सबसे पहले अपनी अपना खाना है डाइट फॉलो करिएगा हाउस पावर पावर

koi bhi yog kya hai yog bhajan ke liye apna sabse pehle toh jo log yog karne se wajan nahi kam ho jaega aap log karte rahiega apni diet par control nahi karenge apni hai jo hai vaah bhi unko call nahi karenge toh aap kitne bhi ho kariega usse bhajan sab kabhi nahi ho sakta hai theek hai body maintain ho sakti hai aap bhajan karna kam karna chahte toh apna pehle pm sudhari ka uske baad mein salon pehle apni diet ko dekhne ka ki main saheb kya kha raha hoon kuch bhi kha rahe aap hamein aapko puri gali gali sabzi khaali hue khana khate rahiega puri khate rahiye paratha khate rahiega pizza khaya kha rahe hain vaah khatir sab kuch khate rahiye aap yog karte rahiye permission kaise kam kar sakte hain sabse pehle apni apna khana hai diet follow kariega house power power

कोई भी योग क्या है योग भजन के लिए अपना सबसे पहले तो जो लोग योग करने से वजन नहीं कम हो जाएग

Romanized Version
Likes  27  Dislikes    views  328
WhatsApp_icon
user

Sri Gurudev

Yoga & Meditation Guru

0:40
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अपना जो आउटफिट कपड़े कंफर्टेबल होनी चाहिए होनी चाहिए खाना नहीं खाया हुआ नहीं सोना चाहिए और दिमाग दिमाग है उसमें बीमारी में नहीं करना चाहिए के आसन वगैरा नहीं करनी चाहिए अपने को उसके अकॉर्डिंग नहीं है और उनसे पहले ट्रेन में ही स्टार्ट करना चाहिए कुछ लोग क्या करते हैं यूट्यूब पर देखकर योगा करना शुरू कर देते हैं तो वह बिल्कुल गलत है यूट्यूब पर जो डाला वोट लोगों ने डाला है तो हमें किसी ट्रेन से ही पहले दो-तीन महीने करना चाहिए प्रेक्टिस उसके बाद कुछ भी करना चाहिए

apna jo outfit kapde Comfortable honi chahiye honi chahiye khana nahi khaya hua nahi sona chahiye aur dimag dimag hai usme bimari mein nahi karna chahiye ke aasan vagera nahi karni chahiye apne ko uske according nahi hai aur unse pehle train mein hi start karna chahiye kuch log kya karte hain youtube par dekhkar yoga karna shuru kar dete hain toh vaah bilkul galat hai youtube par jo dala vote logo ne dala hai toh hamein kisi train se hi pehle do teen mahine karna chahiye practice uske baad kuch bhi karna chahiye

अपना जो आउटफिट कपड़े कंफर्टेबल होनी चाहिए होनी चाहिए खाना नहीं खाया हुआ नहीं सोना चाहिए और

Romanized Version
Likes  14  Dislikes    views  394
WhatsApp_icon
user

Ayush Sengar

Yoga Trainer

0:55
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा इफेक्टिव तरीका तो है जो तू चमत्कार है बाकी अभी अष्टांग योग आदि है नेटवर्क में जो दिखाया जाता है वही बहुत इफेक्टिव है उसने मतलब सूट में काट के जैसे ही कुछ मतलब को आतंकी घोषित करना होता है नमस्कार के मतलब बात अब लेडीस है फीमेल फोर्टी फाइव 15620 नमस्कार 1 दिन में भी ऐसे करके वह बैटरी उसके लिए बहुत अच्छा था ओवरऑल बॉडी की हर एक बॉडी पार्ट पर असर डालता है

wajan kam karne ke liye sabse accha effective tarika toh hai jo tu chamatkar hai baki abhi astang yog aadi hai network mein jo dikhaya jata hai wahi bahut effective hai usne matlab suit mein kaat ke jaise hi kuch matlab ko aatanki ghoshit karna hota hai namaskar ke matlab baat ab ladies hai female FORTE five 15620 namaskar 1 din mein bhi aise karke wah battery uske liye bahut accha tha overall body ki har ek body part par asar dalta hai

वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा इफेक्टिव तरीका तो है जो तू चमत्कार है बाकी अभी अष्टांग योग आ

Romanized Version
Likes  27  Dislikes    views  495
WhatsApp_icon
user

Aarati Thakkar

Yoga Instructor

1:11
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वजन घटाने के लिए योग में देखें सबसे पहले पूरे शरीर की छुट्टी के लिए जो सामान क्रियाएं करते हैं जियो सिम की बिक्री आदमी को संभोग के लिए जो हमारे बॉडी में जानू जी जानू जी जो एकदम जाने के लिए जो काटते हैं माता मैया के भजन

wajan ghatane ke liye yog mein dekhen sabse pehle poore sharir ki chhutti ke liye jo saamaan kriyaen karte hain jio sim ki bikri aadmi ko sambhog ke liye jo hamare body mein janu ji janu ji jo ekdam jaane ke liye jo katatey hain mata maiya ke bhajan

वजन घटाने के लिए योग में देखें सबसे पहले पूरे शरीर की छुट्टी के लिए जो सामान क्रियाएं करते

Romanized Version
Likes  25  Dislikes    views  836
WhatsApp_icon
user

Prem Parm Anand

Fitness & Gym Trainer, Model and Yoga Expert

0:58
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वेट लॉस करने के लिए डिफरेंट डिफरेंट सेक्शन के बॉडी पार्ट्स काम करना पड़ता है ठीक है सबसे पहले आप वेट लॉस करने के लिए हमको दिल्ली सेक्सी ऑडियो सैड पिक अप करना पड़ता है अलवर साइड के लिए हमको ले गए रिपीटेडली करना पड़ता है और पंचायत करना पड़ता है ठीक है अब एलीफेंट के लिए हम लोग रूम पर क्या सिर्फ प्रोवाइड करते हैं और तो दिल्ली सेक्शन के लिए हम लोग जुंबा क्लासेस लेते हैं जो मकाम आए वेबसाइट देख सकते जाकर क्लासेस के वीडियोस हमारे पास अवेलेबल है बैली फैट जवीडियोस करने के लिए लोहा फाइटिंग वीडियोस करने के लिए वीडियो से अवेलेबल है ज्यादातर हम लोग दोगले ही कराते हैं और सबसे बेस्ट होता है बंद करने के लिए

wait loss karne ke liye different different section ke body parts kaam karna padta hai theek hai sabse pehle aap wait loss karne ke liye hamko delhi sexy audio sad pic up karna padta hai alwar side ke liye hamko le gaye repeatedly karna padta hai aur panchayat karna padta hai theek hai ab elephant ke liye hum log room par kya sirf provide karte hain aur toh delhi section ke liye hum log jumba classes lete hain jo makam aaye website dekh sakte jaakar classes ke videos hamare paas available hai bailey fat javidiyos karne ke liye loha fighting videos karne ke liye video se available hai jyadatar hum log dogle hi karate hain aur sabse best hota hai band karne ke liye

वेट लॉस करने के लिए डिफरेंट डिफरेंट सेक्शन के बॉडी पार्ट्स काम करना पड़ता है ठीक है सबसे प

Romanized Version
Likes  10  Dislikes    views  133
WhatsApp_icon
user

Astha K

Yoga Teacher

0:42
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

तो अगर आपको आपके पास टाइम है जो कि आपको 1 साल हेवी वेट लॉस के लिए तो नॉर्मल जोगा के साथ भी वह धीरे-धीरे वेट लॉस होता ही है बहुत सारे प्राणायाम ऐसे होते हैं जो कि अगर आप सही जैसे कपालभाति अगर आप दिल्ली हाउस इन टाइम करोगे तो 1kg पर मंथ रिड्यूस होना ही है यह फूड बट अगर आपको इंफ्रिंजर्स जिम में होता है कि 1 महीने में 5 केजी या 2 महीने में अगर वैसा करना है तो अभी पावर योगा बहुत ज्यादा फ्रेंड में है पावर योगा करो आप अष्टांग योगा करो बिक्रम योगा योगा वेट लॉस के लिए वह सब

toh agar aapko aapke paas time hai jo ki aapko 1 saal heavy wait loss ke liye toh normal joga ke saath bhi vaah dhire dhire wait loss hota hi hai bahut saare pranayaam aise hote hain jo ki agar aap sahi jaise kapalbhati agar aap delhi house in time karoge toh 1kg par month reduce hona hi hai yah food but agar aapko imfrinjars gym mein hota hai ki 1 mahine mein 5 KG ya 2 mahine mein agar waisa karna hai toh abhi power yoga bahut zyada friend mein hai power yoga karo aap ashtanga yoga karo bikram yoga yoga wait loss ke liye vaah sab

तो अगर आपको आपके पास टाइम है जो कि आपको 1 साल हेवी वेट लॉस के लिए तो नॉर्मल जोगा के साथ भी

Romanized Version
Likes  10  Dislikes    views  142
WhatsApp_icon
user
1:19
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखे ना कहना चाहूंगा कि अगर किसी को अपना वेट कम करना है वजन घटाना है तो उसके लिए उनको सिर्फ आसन से वेट नहीं कम होगा उसके लिए उनको थोड़ा सा अपना जीवन चर्या सुधारना पड़ेगा यानी आहार पूर्ण उनको अच्छा लेना पड़ेगा थोड़ा सा तामसिक आहार तुला राशि का हार से बचकर के साथ 1 फुट की तरफ आना पड़ेगा नेचुरल फूड का पंख वाला टोटका और फूड के साथ-साथ थोड़ा सा नींद को ठीक करना पड़ेगा जैसे आजकल क्या होता कि हम 1:01 बजे तक सोते हैं 11:11 बजे तक खाते हैं तो टाइम टू टाइम खाना और टाइम टू टाइम है आपको डेली एक्टिविटी में एक डेढ़ घंटा योग के लिए अपने आप को देना अब उस योग साधना में वजन कम करने के लिए क्या क्या कुछ कुछ इंपॉर्टेंट चाहिए बता देता हूं इधर से 15 मिनट दिल्ली कपालभाति जरूर करें थोड़ा सा गाड़ी 14 7 से 10 मिनट या 10 से 15 मिनट नाड़ी शोधन कर सकते हैं थोड़ा अग्निसार क्रिया का अभ्यास करते और कुछ ऐसे आसनों का चुनाव करें यशवंत के पेट से अच्छा खिंचाव पढ़ तो अच्छी ट्विस्टिंग होती हो जैसे गर्म बात करें तो जानू राशन कर सकते हैं चक्रासन कर सकते हैं हलासन कर सकते हैं अर्धमत्स्येंद्रासन कर सकते हैं और कुछ दिनों तक शुरू में वह कुंजल किया कभी अभ्यास कर सकते जिसको हम वमन धौति कहते हैं

dekhe na kehna chahunga ki agar kisi ko apna wait kam karna hai wajan ghatana hai toh uske liye unko sirf aasan se wait nahi kam hoga uske liye unko thoda sa apna jeevan charya sudharna padega yani aahaar purn unko accha lena padega thoda sa tamasik aahaar tula rashi ka haar se bachakar ke saath 1 feet ki taraf aana padega natural food ka pankh vala totaka aur food ke saath saath thoda sa neend ko theek karna padega jaise aajkal kya hota ki hum 1 01 baje tak sote hain 11 11 baje tak khate hain toh time to time khana aur time to time hai aapko daily activity mein ek dedh ghanta yog ke liye apne aap ko dena ab us yog sadhna mein wajan kam karne ke liye kya kya kuch kuch important chahiye bata deta hoon idhar se 15 minute delhi kapalbhati zaroor kare thoda sa gaadi 14 7 se 10 minute ya 10 se 15 minute naadi sodhan kar sakte hain thoda agnisar kriya ka abhyas karte aur kuch aise aasanon ka chunav kare yashvant ke pet se accha khinchav padh toh achi twisting hoti ho jaise garam baat kare toh janu raashan kar sakte hain chakrasan kar sakte hain halasan kar sakte hain ardhamatsyendrasan kar sakte hain aur kuch dino tak shuru mein vaah kunjal kiya kabhi abhyas kar sakte jisko hum waman dhauti kehte hain

देखे ना कहना चाहूंगा कि अगर किसी को अपना वेट कम करना है वजन घटाना है तो उसके लिए उनको सिर्

Romanized Version
Likes  3  Dislikes    views  105
WhatsApp_icon
user

Shweta Tiwari

Yoga Trainer

0:55
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वजन घटाने के लिए सबसे पहले तो हमें आज जो हम यो गायक रमाशंकर सकते हैं इससे पहले हमें एक सूक्ष्म व्यायाम होता है पवनमुक्तासन कि और भी कुछ काम करते हैं जिससे कि हम पहले अपने ज्वाइन को खोल सके डायरेक्टली हम कोई हार्ड या फिर बहुत ज्यादा कठिन अपनों को नहीं पढ़ सकते हैं तो हमें सरल आत्मा को करना पहले स्टार्ट करना पड़ता है रमजान इसमें आप उसके बाद आप सूर्य नमस्कार के 12 आसन होते हैं आप इसे लिस्ट को स्टार्ट कर सकते हैं और उसमें बहुत सारे अच्छे आते हैं जो पेज सीट मिली जो लेडीस होती है उनकी कमी एरियाज में काफी ट्रैक्टर ताकि अनाथ आश्रम कौन-कौन से आ सकते हैं धन्यवाद

wajan ghatane ke liye sabse pehle toh hamein aaj jo hum yo gayak ramashankar sakte hain isse pehle hamein ek sukshm vyayam hota hai pavanamuktasan ki aur bhi kuch kaam karte hain jisse ki hum pehle apne join ko khol sake directly hum koi hard ya phir bahut zyada kathin apnon ko nahi padh sakte hain toh hamein saral aatma ko karna pehle start karna padta hai ramjaan isme aap uske baad aap surya namaskar ke 12 aasan hote hain aap ise list ko start kar sakte hain aur usme bahut saare acche aate hain jo page seat mili jo ladies hoti hai unki kami areas mein kaafi tractor taki anath ashram kaun kaunsi aa sakte hain dhanyavad

वजन घटाने के लिए सबसे पहले तो हमें आज जो हम यो गायक रमाशंकर सकते हैं इससे पहले हमें एक सूक

Romanized Version
Likes  3  Dislikes    views  96
WhatsApp_icon
user

Dinesh

Yoga Trainer

0:21
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जातक पेट के आसन होते हैं उससे ज्यादा वेट लॉस जल्दी हो जाता है जैसे चक्रासन ताड़ासन चक्रासन सारे होते हैं बैठ के बैठने वाले लेटने वाले आसनी से ज्यादा जल्दी वेट लॉस होता है

jatak pet ke aasan hote hain usse zyada wait loss jaldi ho jata hai jaise chakrasan tadasan chakrasan saare hote hain baith ke baithne waale letane waale asani se zyada jaldi wait loss hota hai

जातक पेट के आसन होते हैं उससे ज्यादा वेट लॉस जल्दी हो जाता है जैसे चक्रासन ताड़ासन चक्रासन

Romanized Version
Likes  3  Dislikes    views  46
WhatsApp_icon
user

Amita Mishra

Yoga Instructor

0:55
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आज की मुख्य समस्या है कि महिलाओं में आकर पुरुषों में वित्त खान-पान भी नहीं है और हमारी जो आते होती इंटेस्टाइन होती हूं ठीक से बात नहीं कर पाते इन को ठीक करने के लिए और अपने बॉडी को प्रॉपर्टी देने के लिए योग में कई सारे आसन होते हैं मैं सबसे पहले बताती हूं सूर्य नमस्कार नमस्कार ऐसा होता है कि आर्टिस्ट्स पूरी बॉडी के एक्सरसाइज अच्छे से होती है जो टॉक्सिन होते हैं वह भी आउट हो जाते हैं और इसे साथ ही बॉडी सकती है साथ ही कुछ और भी ऑप्शन है जैसे कि नौकासन है भुजंगासन इस आसन को भी में करवाती हूं और इनसे बहुत जल्दी वेट लॉस डाइट प्लान भी बताती हूं जिसकी वजह से उनको जल्दी सो जाता है थैंक यू

aaj ki mukhya samasya hai ki mahilaon mein aakar purushon mein vitt khan pan bhi nahi hai aur hamari jo aate hoti intestine hoti hoon theek se baat nahi kar paate in ko theek karne ke liye aur apne body ko property dene ke liye yog mein kai saare aasan hote hain main sabse pehle batati hoon surya namaskar namaskar aisa hota hai ki artists puri body ke exercise acche se hoti hai jo toxin hote hain vaah bhi out ho jaate hain aur ise saath hi body sakti hai saath hi kuch aur bhi option hai jaise ki naukasan hai bhujangasan is aasan ko bhi mein karwati hoon aur inse bahut jaldi wait loss diet plan bhi batati hoon jiski wajah se unko jaldi so jata hai thank you

आज की मुख्य समस्या है कि महिलाओं में आकर पुरुषों में वित्त खान-पान भी नहीं है और हमारी जो

Romanized Version
Likes  4  Dislikes    views  129
WhatsApp_icon
qIcon
ask

This Question Also Answers:

QuestionsProfiles

Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!