सबसे आसान योग की स्थिति क्या है?...


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KunwarJi Sunil Singh Rajput

Yoga Expert & Yoga Therapist & Director- Amaya The Yogic Fitness (The Yoga Studio )

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सबसे आसान योग की स्थिति है सुखासन जैसा कि महर्षि पतंजलि ने अपने योग पतंजलि योग सूत्र में कहा है इस क्रम सुकम आश्रम

sabse aasaan yog ki sthiti hai sukhasan jaisa ki maharshi patanjali ne apne yog patanjali yog sutra mein kaha hai is kram sukam aashram

सबसे आसान योग की स्थिति है सुखासन जैसा कि महर्षि पतंजलि ने अपने योग पतंजलि योग सूत्र में क

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Shekhar Boro

Yoga Guru

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हा हा हा जो लोग बिगनल होता है कितने लोगों का क्या बॉडी होता है जो पहले बॉडी को खोलना है मोदी को खोलने के लिए फ्री नंबर का होता है कैसे करना है पागल बॉडी डिटेल पास उसका ऑपरेशन करना घुमाना मूवमेंट करना यह सब ब्लॉक तुरंत आसन नहीं करना चाहिए तो अपने कनेक्शन कैसे सेट करना चाहिए उसे चाहती

ha ha ha jo log biganal hota hai kitne logo ka kya body hota hai jo pehle body ko kholna hai modi ko kholne ke liye free number ka hota hai kaise karna hai Pagal body detail paas uska operation karna ghumaana movement karna yah sab block turant aasan nahi karna chahiye toh apne connection kaise set karna chahiye use chahti

हा हा हा जो लोग बिगनल होता है कितने लोगों का क्या बॉडी होता है जो पहले बॉडी को खोलना है मो

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Kamal Kumar

Owner of Fitness Point

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए अगर तो आप 30 अगस्त 25 एक लड़की है या लड़का लड़का है उसकी बॉडी अच्छी है ठीक है उसमें पावरफुल है ठीक है दर्जी अच्छी है तू बच्चा है वाचिंग डे करके आप आधे घंटे की एक्साइज करने के बाद आप चैट कर सकते हो और उसमें आप चाचा चाचा शोल्ड अपडेट हो जाता है क्या चाहता है तू जाता है सच हो जाता है अगर आप उसके बारे में नॉलेज करने की तो खुद ही कर सकते हो अगर आप

dekhiye agar toh aap 30 august 25 ek ladki hai ya ladka ladka hai uski body achi hai theek hai usme powerful hai theek hai darji achi hai tu baccha hai vaching day karke aap aadhe ghante ki excise karne ke baad aap chat kar sakte ho aur usme aap chacha chacha sold update ho jata hai kya chahta hai tu jata hai sach ho jata hai agar aap uske bare mein knowledge karne ki toh khud hi kar sakte ho agar aap

देखिए अगर तो आप 30 अगस्त 25 एक लड़की है या लड़का लड़का है उसकी बॉडी अच्छी है ठीक है उसमें

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

शुरू शुरू में उसका जो समाधान बताएं उसको मांग ले और मांग कर अपने जीवन में उसको पूरी तरह से धारण कर ले तो यह सबसे बड़ा उचित है कि कोई भी व्यक्ति संसार का संसार में सात सौ करोड़ व्यक्ति हैं जो 700 करोड़ समस्याएं हैं जिसकी जो समस्या है समस्या को लेकर जाएं पूरी गंभीरता से उस पर मनन करके अपना ही योग योग में मुझे समस्या का समाधान बताएं दिल से

shuru shuru mein uska jo samadhan bataye usko maang le aur maang kar apne jeevan mein usko puri tarah se dharan kar le toh yeh sabse bada uchit hai ki koi bhi vyakti sansar ka sansar mein saat sau crore vyakti hain jo 700 crore samasyaen hain jiski jo samasya hai samasya ko lekar jayen puri gambhirta se us par manan karke apna hi yog yog mein mujhe samasya ka samadhan bataye dil se

शुरू शुरू में उसका जो समाधान बताएं उसको मांग ले और मांग कर अपने जीवन में उसको पूरी तरह से

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Rajesh Singh Sahani

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

प्रशासन से युग की सभ्यता चाहे तुम सुखासन बोलते हैं क्या किसी ने अपनी किसी भी जो कंफर्टेबल आप की पोजीशन है जिसमें आप सुख से भेज सकते हैं उसमें बैठ जाएं वहां से शुरू करें चढ़ाया शक्तियां बेडशीट सांसों का जूती एक्सरसाइज होती है सांस लेना छोड़ दूं इसमें किसी को कुछ फिजिकली मतलब

prashasan se yug ki sabhyata chahen tum sukhasan bolte kya kisi ne apni kisi bhi jo Comfortable aap ki position hai jisme aap sukh se bhej sakte hain usme baith jayen wahan se shuru kare chadaya shaktiyan bedshit shanson ka juti exercise hoti hai saans lena chod doon isme kisi ko kuch physically matlab

प्रशासन से युग की सभ्यता चाहे तुम सुखासन बोलते हैं क्या किसी ने अपनी किसी भी जो कंफर्टेबल

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Anil pareek

Yoga Instructor

2:02
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

किसी ने नया स्टॉक उसके लिए पहली जरूरत होती है वह पेशेंट सकता वह धीरे धीरे धीरे सीखना शुरू करें हर चीज पर पटाने का टाइम दिल्ली में अगर उनके लिए सबसे पहले अपनी एक्सएक्सएक्स कॉम सिक्स में आप बोलते तो उनके साथ काम करके हमारी बॉडी के पार्ट को मोमेंट देने से जुड़ेगा तुमसे बात करना है बात कर सकते हो आप ने साथ ही साथ छोरी इसके बाद को धीरे धीरे धीरे धीरे काम किया अपने मन किया मोनी तोमर में काम करते थे आप उस चीज में आगे बढ़ते हैं क्या मैं योग शिक्षा में सीधा प्रशासन करो मतलब बिल्कुल सर के बल खड़ा हो जाए उसको कंपैरिजन करने की कोशिश करते हैं उद्योग में कभी कर सफल हो सकते लोग अपने आप को जोड़ने का काम है सबसे पहले तो आपको अपनी बॉडी के साथ जोड़ने से आप की बैटिंग के साथ जोड़ देगा इसलिए इसको धीरे धीरे धीरे नमस्ते नमस्कार साइट पर काम किया जाता है छुटकू छुटकू में हम परेशान किया जा सकता है छोटे-छोटे काम किया जाता है 2 मिनट आपकी बॉडी जब आपको मजा देने लगे आप को सुकून देने लगे

kisi ne naya stock uske liye pehli zarurat hoti hai vaah patient sakta vaah dhire dhire dhire sikhna shuru kare har cheez par pataane ka time delhi mein agar unke liye sabse pehle apni XXX com six mein aap bolte toh unke saath kaam karke hamari body ke part ko moment dene se judega tumse baat karna hai baat kar sakte ho aap ne saath hi saath chhori iske baad ko dhire dhire dhire dhire kaam kiya apne man kiya moni tomar mein kaam karte the aap us cheez mein aage badhte kya main yog shiksha mein seedha prashasan karo matlab bilkul sir ke bal khada ho jaaye usko kampairijan karne ki koshish karte hain udyog mein kabhi kar safal ho sakte log apne aap ko jodne ka kaam hai sabse pehle toh aapko apni body ke saath jodne se aap ki batting ke saath jod dega isliye isko dhire dhire dhire namaste namaskar site par kaam kiya jata hai chutku chutku mein hum pareshan kiya ja sakta hai chote chhote kaam kiya jata hai 2 minute aapki body jab aapko maza dene lage aap ko sukoon dene lage

किसी ने नया स्टॉक उसके लिए पहली जरूरत होती है वह पेशेंट सकता वह धीरे धीरे धीरे सीखना शुरू

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Shubham Kumar

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

योग में ऐसे बहुत सारे आसन हैं जिसे बहुत ही आसानी से किया जा सकता है उसे हर व्यक्ति कर सकता है और आप कहीं भी कर सकते हैं जैसे कि आप देखेंगे शवासन है सिद्धासन है इसे हर व्यक्ति बहुत ही आसानी से कर सकता है

yog mein aise bahut saare aasan hain jise bahut hi aasani se kiya ja sakta hai use har vyakti kar sakta hai aur aap kahin bhi kar sakte hain jaise ki aap dekhenge shavasan hai siddhasan hai ise har vyakti bahut hi aasani se kar sakta hai

योग में ऐसे बहुत सारे आसन हैं जिसे बहुत ही आसानी से किया जा सकता है उसे हर व्यक्ति कर सकता

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Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj

Founder & Director - Kashyap Yogpith

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका क्वेश्चन है सबसे आसान योग की स्थिति क्या है सबसे आसान योग की स्थिति सुखासन की स्थिति है प्रति माह के सीधा एकदम बैठ जाना सीधा का अर्थ है कि रीढ़ की हड्डी बिल्कुल सीधी होनी चाहिए इसलिए हम लोग हम लोग बार-बार वज्रासन की स्थिति में बोलते हैं कि बैठने का क्योंकि वज्रासन की स्थिति में बैठने से स्वयं रीढ़ की हड्डी सीधी हो जाती है सुखासन में उचित नहीं है सुखासन में रीढ़ की हड्डी को सीधा करके बैठना पड़ता है धन्यवाद

aapka question hai sabse aasaan yog ki sthiti kya hai sabse aasaan yog ki sthiti sukhasan ki sthiti hai prati mah ke seedha ekdam baith jana seedha ka arth hai ki reedh ki haddi bilkul seedhi honi chahiye isliye hum log hum log baar baar vajrasan ki sthiti mein bolte hain ki baithne ka kyonki vajrasan ki sthiti mein baithne se swayam reedh ki haddi seedhi ho jaati hai sukhasan mein uchit nahi hai sukhasan mein reedh ki haddi ko seedha karke baithana padta hai dhanyavad

आपका क्वेश्चन है सबसे आसान योग की स्थिति क्या है सबसे आसान योग की स्थिति सुखासन की स्थिति

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Dr. Kartik Kumar

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सबसे आसान जो आज शनिवार सिद्धासन में भद्रासन हैं पद्मासन या सुखासन यह हमारे तरह जासन है इसको करके व्यक्ति के पैर इंद्रिया गुर्जर सबको हम व्यवस्थित करते हैं जिसमें सूक्ष्म व्यायाम और प्रथम सबसे हल्की आतंकी को बूढ़े बच्चे खाने के बाद भी आप कर सकते हैं कुछ ऐसी आशंका है कि जो सबसे पहले करने हैं कुछ ऐसे आसन हैं जिसको की नित्य क्रिया से निवृत्त होने के बाद करने तो आक्रोशित है खाने के बाद में हम वज्रासन कर लेते हैं फिर उसके बाद हम भोजन के बाद आलस्य थकान आता है किसके लिए सूक्ष्म व्यायाम कर ले और मौत से पहले हम ताराचंद ताराचंद कटिचक्रासन करते हैं ताकि मलका निष्कासन अजीत को कब्ज और गैस की बीमारी सिस्टम में आतंकी क्षेत्र में आगे बढ़ते हैं आगे बढ़ते हैं ध्यान के क्षेत्र में आगे बढ़

sabse aasaan jo aaj shaniwaar siddhasan mein bhadrasan hain padmasana ya sukhasan yah hamare tarah jasan hai isko karke vyakti ke pair indriya gurjar sabko hum vyavasthit karte hain jisme sukshm vyayam aur pratham sabse halki aatanki ko budhe bacche khane ke baad bhi aap kar sakte hain kuch aisi ashanka hai ki jo sabse pehle karne hain kuch aise aasan hain jisko ki nitya kriya se sevanervit hone ke baad karne toh akroshit hai khane ke baad mein hum vajrasan kar lete hain phir uske baad hum bhojan ke baad aalasya thakan aata hai kiske liye sukshm vyayam kar le aur maut se pehle hum tarachand tarachand katichakrasan karte hain taki malka nishkasan ajit ko kabz aur gas ki bimari system mein aatanki kshetra mein aage badhte hain aage badhte hain dhyan ke kshetra mein aage badh

सबसे आसान जो आज शनिवार सिद्धासन में भद्रासन हैं पद्मासन या सुखासन यह हमारे तरह जासन है इसक

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Rajesh Yogi

Yogacharya in Shivyoga Chandigarh

1:27
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हां देखो स्टार्टिंग में दो जिसने योग का अभ्यास शुरू शुरू मुझे शुरू करना है तो सबसे पहले वह जैसे सूक्ष्म व्यायाम से स्टार्ट करें जटाशंकर लिया चक्रासन कर दिया कमल के गया में गर्दन के बयान है कमर के बयान है तो धीरे-धीरे कोशिश करनी है कि मैं फ्लैक्सिबल जाए तो धीरे-धीरे आम है उनमें खुली है वह कर सकते हैं तो धीरे-धीरे सूक्ष्म व्यायाम करके अपनी शुरुआत करनी चाहिए उसके बाद में थोड़ा प्राणायाम कर लिया कपालभाति कर लिया इससे भी वेट लॉस होता मारा तू धीरे धीरे स्टार्ट करेंगे आगे आगे खुद अपने आप दूर थोड़ी और डाल सेट करना स्टार्ट कर दी उसके बाद में मैसेज सूर्य नमस्कार भी धीरे-धीरे स्टार्ट कर दिया पहले 2:00 से 3:00 टाइम किया उसके बाद आए टाइम किया तो धीरे-धीरे बढ़ाते हुए उसको और लंबा लेकर जा सकते हैं

haan dekho starting mein do jisne yog ka abhyas shuru shuru mujhe shuru karna hai toh sabse pehle vaah jaise sukshm vyayam se start kare jatashankar liya chakrasan kar diya kamal ke gaya mein gardan ke bayan hai kamar ke bayan hai toh dhire dhire koshish karni hai ki main flaiksibal jaaye toh dhire dhire aam hai unmen khuli hai vaah kar sakte hain toh dhire dhire sukshm vyayam karke apni shuruat karni chahiye uske baad mein thoda pranayaam kar liya kapalbhati kar liya isse bhi wait loss hota mara tu dhire dhire start karenge aage aage khud apne aap dur thodi aur daal set karna start kar di uske baad mein massage surya namaskar bhi dhire dhire start kar diya pehle 2 00 se 3 00 time kiya uske baad aaye time kiya toh dhire dhire badhate hue usko aur lamba lekar ja sakte hain

हां देखो स्टार्टिंग में दो जिसने योग का अभ्यास शुरू शुरू मुझे शुरू करना है तो सबसे पहले वह

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Honey

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार को और तारा

namaskar ko aur tara

नमस्कार को और तारा

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Dr Anil Anandan

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सहज योग सबसे आसान स्थिति है शहर से सुखासन में बैठकर ध्यान की मुद्रा लगाना सबसे आसान है जो कि कोई भी कर सकता है 3 साल के बच्चे से लेकर 100 साल का व्यक्ति भी सुखासन एक ऐसा आसन है जिसको कोई भी कर सकता है किसी प्रकार की उसमें कोई परेशानी कोई दिक्कत नहीं होती है

sehaz yog sabse aasaan sthiti hai shehar se sukhasan mein baithkar dhyan ki mudra lagana sabse aasaan hai jo ki koi bhi kar sakta hai 3 saal ke bacche se lekar 100 saal ka vyakti bhi sukhasan ek aisa aasan hai jisko koi bhi kar sakta hai kisi prakar ki usme koi pareshani koi dikkat nahi hoti hai

सहज योग सबसे आसान स्थिति है शहर से सुखासन में बैठकर ध्यान की मुद्रा लगाना सबसे आसान है जो

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Dr.Rajyam Gupta

Yoga and Fitness instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अबे कह रहा था कि सचिन का भाग 1 आसन प्राणायाम मुद्रा बंध बोलकर घोषित की गई है इस के अवसर पर स्वामी परमहंस स्वामी सत्यानंद सरस्वती सीरियल भाग 1 उसको अगर देखें तो यह दुनिया की सबसे सरल और सबसे बेहतरीन तकरीर जो एक 8 साल का बच्चा से लिखा कि शाम तक दुर्गा तक कर सकते और इनको स्वास्थ्य लाभ के लावा कुछ नहीं मिलेगा हर आदमी के लिए

abe keh raha tha ki sachin ka bhag 1 aasan pranayaam mudra bandh bolkar ghoshit ki gayi hai is ke avsar par swami paramhans swami satyanand saraswati serial bhag 1 usko agar dekhen toh yah duniya ki sabse saral aur sabse behtareen takrir jo ek 8 saal ka baccha se likha ki shaam tak durga tak kar sakte aur inko swasthya labh ke lava kuch nahi milega har aadmi ke liye

अबे कह रहा था कि सचिन का भाग 1 आसन प्राणायाम मुद्रा बंध बोलकर घोषित की गई है इस के अवसर प

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Om Bahadur Thapa

Yoga Instructor

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Nishant Shukla

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पसंद यह है कि उसमें हम अपनी पूरी बॉडी को रिलैक्स करते हैं अपनी जो चेतना को पूरी बॉडी में घूम आते हैं अपनी चेतना को भी ले जाते हैं इसको भी देखते हैं और उसमें अपनी बॉडी से कोई अपनी पत्नी को कोशिश करनी पड़ती की बॉडी

pasand yah hai ki usme hum apni puri body ko relax karte hain apni jo chetna ko puri body mein ghum aate hain apni chetna ko bhi le jaate hain isko bhi dekhte hain aur usme apni body se koi apni patni ko koshish karni padti ki body

पसंद यह है कि उसमें हम अपनी पूरी बॉडी को रिलैक्स करते हैं अपनी जो चेतना को पूरी बॉडी में घ

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Sri Gurudev

Yoga & Meditation Guru

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

इतने तरसे जिया पवनमुक्तासन ताड़ासन भुजंगासन है उसके अलावा पवनमुक्तासन हैं इसके अलावा जंगल पहुंच जाए उसके अलावा बाकी की बात करते हैं तो उसमें और उसके अलावा भुजंगासन उसके अलावा प्रदर्शन जाते हैं पूजा करने की जरूरत नहीं पड़ती है बाकी हमारे सेंटर तो जो हम क्लास लगाते हैं तो हम दिल्ली के गम से गम नहीं तो 10 दिन तक कि शासन करवाते हैं अलग-अलग टाइप में हर कैटेगरी के खड़े होकर लगाकर बैठ कर अलग हटकर सीधे अलग है उल्टे लेट कर अलग वज्रासन में बैठकर घुटनों के बल अल्लाह के आंसू फास्ट सेंचुरी लगाकर बैठ कर करने के आंसू ना लग जाए

itne tarse jiya pavanamuktasan tadasan bhujangasan hai uske alava pavanamuktasan hain iske alava jungle pohch jaaye uske alava baki ki baat karte hain toh usme aur uske alava bhujangasan uske alava pradarshan jaate hain puja karne ki zarurat nahi padti hai baki hamare center toh jo hum class lagate hain toh hum delhi ke gum se gum nahi toh 10 din tak ki shasan karwaate hain alag alag type mein har category ke khade hokar lagakar baith kar alag hatakar sidhe alag hai ulte late kar alag vajrasan mein baithkar ghutno ke bal allah ke aasu fast century lagakar baith kar karne ke aasu na lag jaaye

इतने तरसे जिया पवनमुक्तासन ताड़ासन भुजंगासन है उसके अलावा पवनमुक्तासन हैं इसके अलावा जंगल

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Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है सबसे आसान योग स्थिति क्या है तो योगिता की बात करते हैं तो सब आसानी हैं कुछ डाला में कसम को छोड़कर और वैसे वैसे सुखासन सबसे अच्छी स्थिति है केवल पालथी मारकर जिसको बैठना कहते हैं सिंपल जस्ट सित होता है उसमें केवल दोनों पैरों को घुमा के बैठ जाते हैं जिसको सुख आसन भी बोलते हैं बाकी सारे आसान आसान हैं धन्यवाद

aapka prashna hai sabse aasaan yog sthiti kya hai toh yogita ki baat karte hain toh sab aasani hain kuch dala mein kasam ko chhodkar aur waise waise sukhasan sabse achi sthiti hai keval palthi marakar jisko baithana kehte hain simple just sit hota hai usme keval dono pairon ko ghuma ke baith jaate hain jisko sukh aasan bhi bolte hain baki saare aasaan aasaan hain dhanyavad

आपका प्रश्न है सबसे आसान योग स्थिति क्या है तो योगिता की बात करते हैं तो सब आसानी हैं कुछ

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Lovee Chourasia

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

योगा की प्रकृति के विषय में अगर हम देखने के लिए वॉलपेपर इशारा किस तारीख को है

yoga ki prakriti ke vishay mein agar hum dekhne ke liye wallpaper ishara kis tarikh ko hai

योगा की प्रकृति के विषय में अगर हम देखने के लिए वॉलपेपर इशारा किस तारीख को है

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Alok Sharma

Yoga Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आसन के लिए देखिए बहुत सारे आसन होते हैं सब की परेशानी अलग अलग होती है तो सब को अलग तरीके से आसन सिखाए जाते हैं अगर कोई केवल जस्ट फॉर फिटनेस के के परपस से अगर करना जाता है तो उनके लिए धीमे-धीमे आप इसमें चार तरह के आसन होते हैं चार तरह की अवस्था में होती है एक खड़े होने वाले अवस्था में आसन होते हैं पीठ के बल आसन होते हैं फिर पेट केवल होते हैं फिर उसके होते हैं 4:00 बजे आसन तो खड़े होकर आप अभ्यास करना जा रहे हैं दो ताड़ासन अभ्यास कर सकते हैं दोनों हाथों को ऊपर ले कर ही सकते हैं चार से पांच बार आप त्रिकोणासन कर सकते हैं आप अर्ध चक्रासन कर सकते हैं पीछे की ओर हाथों को कमर पर भी शेयर कर सकते हैं और आप पादहस्तासन कर सकते हैं आगे झुक के हाथों को जमीन लगा सकते हैं फिर पीठ के बल किए जाने वाले आसन पवनमुक्तासन सकते हैं आप नौकासन कर सकते हैं और आप सेतुबंध आसन कर सकते हैं किए जाने वाले आसन आप भुजंगासन धनुरासन यह सो कर सकते हैं और बैठकर बहुत सारी बहुत सारे आसान है वह आप कर सकते हैं

aasan ke liye dekhie bahut saare aasan hote hain sab ki pareshani alag alag hoti hai toh sab ko alag tarike se aasan sikhaye jaate hain agar koi keval just for fitness ke ke purpose se agar karna jata hai toh unke liye dhime dhime aap ismein char tarah ke aasan hote hain char tarah ki avastha mein hoti hai ek khade hone wale avastha mein aasan hote hain peeth ke bal aasan hote hain phir pet keval hote hain phir uske hote hain 4:00 baje aasan toh khade hokar aap abhyas karna ja rahe hain do tadasan abhyas kar sakte hain dono hathon ko upar le kar hi sakte hain char se paanch baar aap trikonasan kar sakte hain aap ardh chakrasan kar sakte hain peeche ki aur hathon ko kamar par bhi share kar sakte hain aur aap padahastasan kar sakte hain aage jhuk ke hathon ko jameen laga sakte hain phir peeth ke bal kiye jaane wale aasan pavanmuktasan sakte hain aap naukasan kar sakte hain aur aap setubandh aasan kar sakte hain kiye jaane wale aasan aap bhujangashan dhanurasan yeh so kar sakte hain aur baithkar bahut saree bahut saare aasaan hai wah aap kar sakte hain

आसन के लिए देखिए बहुत सारे आसन होते हैं सब की परेशानी अलग अलग होती है तो सब को अलग तरीके स

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Dr. Sandeep Nandi

Yoga, Meditation and Acupressure Healer

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सबसे अच्छा शहर के ऊपर डिपेंड करता है तो हम चौकड़ी मारकर बैठे हैं आजकल शहरों में मेट्रो सिटीज में लोग नीचे बैठा भूल गए हैं उनको अगर हम बोलने के नीचे बैठो तो बैठे बैठे तो घुटने के ऊपर उठ जाते हो रीड की हड्डी हो जाती है गांव के लोग अपने आप जो सबसे आसान योगिक कि हम बोलते हैं

sabse accha sheher ke upar depend karta hai toh hum chaukadi marakar baithe hain aajkal shaharon mein metro cities mein log niche baitha bhul gaye hain unko agar hum bolne ke niche baetho toh baithe baithe toh ghutne ke upar uth jaate ho read ki haddi ho jati hai gaon ke log apne aap jo sabse aasaan yogic ki hum bolte hain

सबसे अच्छा शहर के ऊपर डिपेंड करता है तो हम चौकड़ी मारकर बैठे हैं आजकल शहरों में मेट्रो सिट

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Amit Singh

Yoga & Naturopath

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सबसे अच्छा योग प्रशिक्षण तो लोग कहते हैं समाज सवारियों को दिल करता है कि आपके ऊपर की चिता तुम क्या करते हो वही आ सकता है वीडियो में बोला जाता है

sabse accha yog prashikshan toh log kehte hain samaj sawariyo ko dil karta hai ki aapke upar ki chita tum kya karte ho wahi aa sakta hai video mein bola jata hai

सबसे अच्छा योग प्रशिक्षण तो लोग कहते हैं समाज सवारियों को दिल करता है कि आपके ऊपर की चिता

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Dr Meetesh Nambeo

Yoga Instructor

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उनके लिए सबसे डिग्नस के लिए सबसे आसान पोजीशन होता है जैसे स्टैंडिंग पोल्स में तीन-चार आंचल है जब वेरी इंपोर्टेंट है सभी के लिए और किसके लिए हैं उनके फिट रखने के लिए और माइंड को कंसंट्रेट करने के लिए

unke liye sabse dignas ke liye sabse aasaan position hota hai jaise standing polls mein teen char aanchal hai jab very important hai sabhi ke liye aur kiske liye hain unke fit rakhne ke liye aur mind ko concentrate karne ke liye

उनके लिए सबसे डिग्नस के लिए सबसे आसान पोजीशन होता है जैसे स्टैंडिंग पोल्स में तीन-चार आंचल

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सनम सुखमा सनम मतलब ऐसी स्थिति जिसमें हम सुख पूर्वक काफी देर तक बैठ सकें वह तेरा सर अभी स्थिति की बात करें तो सबके लिए अलग अलग होती है आप सिंपल किसी ध्यानात्मक आसन में हो सकते हैं जैसे हमने कहा पालथी मारकर बैठे हैं उसको हम सुखासन बोलते हैं सिंपल से सिंपल सिटी

sanam sukhma sanam matlab aisi sthiti jisme hum sukh purvak kaafi der tak baith sake vaah tera sir abhi sthiti ki baat kare toh sabke liye alag alag hoti hai aap simple kisi dhyanatmak aasan mein ho sakte hain jaise humne kaha palthi marakar baithe hain usko hum sukhasan bolte hain simple se simple city

सनम सुखमा सनम मतलब ऐसी स्थिति जिसमें हम सुख पूर्वक काफी देर तक बैठ सकें वह तेरा सर अभी स्

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

डकैत के ऊपर डिपेंड करता क्या एज क्या है इस ग्रुप के सबसे ऐसे तो सीधा प्रजाति अग्निसार अनिरुद्ध की शादी कर सकते कोई दिक्कत नहीं करवाना तने हलासन है याद अनुराग का शासन है यह नहीं कर सकते कि रूम में

dacoit ke upar depend karta kya age kya hai is group ke sabse aise toh seedha prajati agnisar aniruddh ki shadi kar sakte koi dikkat nahi karwana tane halasan hai yaad anurag ka shasan hai yeh nahi kar sakte ki room mein

डकैत के ऊपर डिपेंड करता क्या एज क्या है इस ग्रुप के सबसे ऐसे तो सीधा प्रजाति अग्निसार अनिर

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Chandra Sharma

Yoga Teacher

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शुरू शुरू में करने के लिए देखो सट्टे वाले प्रणब आलोम विलोम यह दो लोग जो बड़े आसानी से कर सकते हो दिन के लाभ भी बहुत

shuru shuru mein karne ke liye dekho satte wale pranab alom vilom yeh do log jo bade aasani se kar sakte ho din ke labh bhi bahut

शुरू शुरू में करने के लिए देखो सट्टे वाले प्रणब आलोम विलोम यह दो लोग जो बड़े आसानी से कर स

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Shubham Mehra

Yoga Trainer

0:41
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सजाते ना पकड़ सकते मोदी जी कौन से और भी आसान होगा सचिन के नाम नहीं है मतलब खाली कर सकते हैं अपने पैरों को ऊपर नीचे करना और उससे भी होती है और सूर्य नमस्कार के को सबसे अच्छी सेक्सी होती है उत्तराखंड का तापमान

sajate na pakad sakte modi ji kaun se aur bhi aasaan hoga sachin ke naam nahi hai matlab khaali kar sakte hain apne pairon ko upar niche karna aur usse bhi hoti hai aur surya namaskar ke ko sabse achi sexy hoti hai uttarakhand ka taapman

सजाते ना पकड़ सकते मोदी जी कौन से और भी आसान होगा सचिन के नाम नहीं है मतलब खाली कर सकते है

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ए लोगों के लिए जो है वह पहले मोबाइल करना सीखेगा पहले वह न्यूजीलैंड प्रैक्टिस करना सीखेगा हस्बैंड के बारे में जाने का उसके बाद उसके पिता ने उसके बाद उसके बेनिफिट्स उसके बाद उनको आना है कोई भी अगर योगा में शुरू से अगर देखा जाए तो हठयोग का जो आसन है वह आतंकी आधारित होता है पूरे योग का जो फर्स्ट चीज है और उसको फिर आसन के बाद उसके प्राणायाम का बाद आता है तो आसन के लिए पहले उसको सीखना जो है वह आपको न्यूजीलैंड प्रैक्टिस कंपलसरी है

a logo ke liye jo hai vaah pehle mobile karna sikhega pehle vaah new zealand practice karna sikhega husband ke bare mein jaane ka uske baad uske pita ne uske baad uske benefits uske baad unko aana hai koi bhi agar yoga mein shuru se agar dekha jaaye toh hathyog ka jo aasan hai vaah aatanki aadharit hota hai poore yog ka jo first cheez hai aur usko phir aasan ke baad uske pranayaam ka baad aata hai toh aasan ke liye pehle usko sikhna jo hai vaah aapko new zealand practice compulsory hai

ए लोगों के लिए जो है वह पहले मोबाइल करना सीखेगा पहले वह न्यूजीलैंड प्रैक्टिस करना सीखेगा ह

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Padam Kumar

Yoga Instructor

0:45
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उसको अगर देखा जाए तो क्या होता है जो शवासन अपना है दर्दे डिस्को लाइट कैसे हो ठीक है करते हैं तू जंगली आदमी का शवासन में जाना चाहेगा तो शवासन से क्या होता है बॉडी की जो फिजिकल बॉडी हो जो मेटल बॉडी है उसमें उसको बहुत ज्यादा रखो कि उसमें बॉडी मसल्स है टू टू हेड मास्टर फ्री लाइट से जाती हैं माइंड की जो चोर चोरी चोरी है वह भी धीरे-धीरे शांत हो जाते हैं और गंज का जो फंक्शन है वह भी शांत हो जाता है लड़का सब मीटिंग के पास जो है वह भी एकदम रेगुलेटर एवं शांत हो जाता है तो सुन सकते हैं

usko agar dekha jaaye toh kya hota hai jo shavasan apna hai darde disco light kaise ho theek hai karte hain tu jungli aadmi ka shavasan mein jana chahega toh shavasan se kya hota hai body ki jo physical body ho jo metal body hai usme usko bahut zyada rakho ki usme body muscles hai to to head master free light se jaati hain mind ki jo chor chori chori hai vaah bhi dhire dhire shaant ho jaate hain aur ganj ka jo function hai vaah bhi shaant ho jata hai ladka sab meeting ke paas jo hai vaah bhi ekdam regulator evam shaant ho jata hai toh sun sakte hain

उसको अगर देखा जाए तो क्या होता है जो शवासन अपना है दर्दे डिस्को लाइट कैसे हो ठीक है करते ह

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