Question

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लचीलेपन को तेज़ करने के लिए मुझे कितनी बार खिंचाव करना चाहिए?

Sri Gurudev · Accepted Answer

पहले 15:20 मिनट आपको अपना वामन करना चाहिए बॉडी का ठीक है जिसमें ग्राम ट्रेनिंग के पास में ऑप्शन होने चाहिए उसके बाद आप को मैक्सिमम 20 मिनट के लिए जा 15 मिनट के लिए सेटिंग करना चाहिए उसके बाद आपको चंचल आसन करने चाहिए, पहले 15:20 मिनट आपको अपना वामन करना चाहिए बॉडी का ठीक है जिसमें ग्राम ट्रेनिंग के पास में ऑप्शन होने चाहिए उसके बाद आप को मैक्सिमम 20 मिनट के लिए जा 15 मिनट के लिए सेटिंग करना चाहिए उसके बाद आपको चंचल आसन करने चाहिए

Kamal Kumar · Answer

बिकनी योगा यू है इसलिए तो सही है इसलिए कोई इतनी शुरू की जरूरत नहीं होती यह बॉडी से वर्किंग डे है आपको मोदी को ही चलाना है इसमें आप एक मेट लेकर उसके ऊपर हम लोग सेटिंग में योगा के आसन कर सकता उस साइड में कर सकते हैं तो उसने कोई भी ऐसी को मशीन का वर्क नहीं है कि आपको लाखों पर ही मिला के उसने योगा कर याद करना यह आपकी बॉडी भी ऊपर ही है कि आप शरीर को खुद कैसे चला सकते हो कैसे उसके योगा के आसन कर सकते हैं जितना योगा के नाते होते ही कीजिए जिसका योगा के अस्त्र नहीं आते ही आपको बॉडी में प्रॉब्लम आती है वह जोकर के हाथ मत कीजिए, बिकनी योगा यू है इसलिए तो सही है इसलिए कोई इतनी शुरू की जरूरत नहीं होती यह बॉडी से वर्किंग डे है आपको मोदी को ही चलाना है इसमें आप एक मेट लेकर उसके ऊपर हम लोग सेटिंग में योगा के आसन कर सकता उस साइड में कर सकते हैं तो उसने कोई भी ऐसी को मशीन का वर्क नहीं है कि आपको लाखों पर ही मिला के उसने योगा कर याद करना यह आपकी बॉडी भी ऊपर ही है कि आप शरीर को खुद कैसे चला सकते हो कैसे उसके योगा के आसन कर सकते हैं जितना योगा के नाते होते ही कीजिए जिसका योगा के अस्त्र नहीं आते ही आपको बॉडी में प्रॉब्लम आती है वह जोकर के हाथ मत कीजिए

Rajesh Yogi · Answer

देखो है बातें से की सेक्सी बनती जो स्ट्रेचिंग होती है जो हमारे शरीर में बॉडी करने के लिए अभी आप किसी चीज को तो वह फ्लैक्सिबल कि वह हमारे अंदर बने स्टार्ट हो जाती है तो अगर जो भी अगर आप तो आपकी बॉडी में नेचुरल हंड्रेड परसेंट फ्लैक्सिबल की आएगी आप खुद अच्छा अनुभव फील करेंगे उसको करने में आपको मैं समझता हूं कि कम से कम 90 डेज आफ योग करके देखो आपको खुद अच्छा फील होगा उसको करने के बाद, देखो है बातें से की सेक्सी बनती जो स्ट्रेचिंग होती है जो हमारे शरीर में बॉडी करने के लिए अभी आप किसी चीज को तो वह फ्लैक्सिबल कि वह हमारे अंदर बने स्टार्ट हो जाती है तो अगर जो भी अगर आप तो आपकी बॉडी में नेचुरल हंड्रेड परसेंट फ्लैक्सिबल की आएगी आप खुद अच्छा अनुभव फील करेंगे उसको करने में आपको मैं समझता हूं कि कम से कम 90 डेज आफ योग करके देखो आपको खुद अच्छा फील होगा उसको करने के बाद

Deepak Rajoriya · Answer

वीडियो पे डिपेंड करता है कि मोदी की मौत बॉडी के अंदर के बॉडी के अंदर कितना अच्छा कितना उसका नाम चेंज ऑनलाइन पर और आपके आशिक तेरा बाप की कौन सी मिलती है एक्सीडेंट भी हो सकते हैं जिसमें स्वयं करना चाहिए व्यायाम करने के साथ मूवमेंट स्टार्ट होता है आपका कौन लगता है और वापस आ जाते हम और कथित कथित बयान करते हैं सेंटा की ज्यादा स्टैमिना आती है और हम लोग देखो नौकरी कर सकते हैं धन्यवाद, वीडियो पे डिपेंड करता है कि मोदी की मौत बॉडी के अंदर के बॉडी के अंदर कितना अच्छा कितना उसका नाम चेंज ऑनलाइन पर और आपके आशिक तेरा बाप की कौन सी मिलती है एक्सीडेंट भी हो सकते हैं जिसमें स्वयं करना चाहिए व्यायाम करने के साथ मूवमेंट स्टार्ट होता है आपका कौन लगता है और वापस आ जाते हम और कथित कथित बयान करते हैं सेंटा की ज्यादा स्टैमिना आती है और हम लोग देखो नौकरी कर सकते हैं धन्यवाद

लचीलेपन को तेज़ करने के लिए मुझे कितनी बार खिंचाव करना चाहिए?...
Lachilepan Ko Tez Karne Ke Liye Mujhe Kitni Baar Khinchav Karna Chahiye

Sri Gurudev

Yoga & Meditation Guru

मुझे अपने चेहरे पर फेशियल महीने में कितनी बार करना चाहिए?
Mujhe Apne Chehre Par Facial Mahine Mein Kitni Baar Karna Chahiye
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बहुत तेज़ दौड़ने के क्या उपाय हैं?
Bahut Tez Daudne Ke Kya Upay Hain
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मुझे दाद है मुझे साबुन से नहाना चाहिए या नहीं?
Mujhe Dad Hai Mujhe Sabun Se Nahaana Chahiye Ya Nahi
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आयुर्वेद कितनी बार त्वचा की समस्याओं का इलाज करता है?
Ayurveda Kitni Baar Twacha Ki Samasyaon Ka Ilaj Karta Hai
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स्त्रियों के लिए तेज़ दौड़ना कठिन क्यों है?
Sthreeyon Ke Liye Tez Daudana Kathin Kyon Hai
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मुझे 2 साल से स्क्रीन प्रॉब्लम है, लेकिन अभी तक ठीक नहीं हुआ है, क्या उपाय करूँ?
Mujhe 2 Saal Se Screen Problem Hai Lekin Abhi Tak Theek Nahi Hua Hai Kya Upay Karu
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सबसे तेज़ क्या चलता है?
Sabse Tez Kya Chalta Hai
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वह कौन सा वस्तु है जो सबसे तेज़ चलती है?
Vaah Kaun Sa Vastu Hai Jo Sabse Tez Chalti Hai
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लचीलेपन को तेज़ करने के लिए मुझे कितनी बार खिंचाव करना चाहिए?...Lachilepan Ko Tez Karne Ke Liye Mujhe Kitni Baar Khinchav Karna Chahiye

Sri Gurudev

Yoga & Meditation Guru

मुझे अपने चेहरे पर फेशियल महीने में कितनी बार करना चाहिए?Mujhe Apne Chehre Par Facial Mahine Mein Kitni Baar Karna Chahiye...

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मुझे दाद है मुझे साबुन से नहाना चाहिए या नहीं?Mujhe Dad Hai Mujhe Sabun Se Nahaana Chahiye Ya Nahi...

आयुर्वेद कितनी बार त्वचा की समस्याओं का इलाज करता है?Ayurveda Kitni Baar Twacha Ki Samasyaon Ka Ilaj Karta Hai...

स्त्रियों के लिए तेज़ दौड़ना कठिन क्यों है?Sthreeyon Ke Liye Tez Daudana Kathin Kyon Hai...

मुझे 2 साल से स्क्रीन प्रॉब्लम है, लेकिन अभी तक ठीक नहीं हुआ है, क्या उपाय करूँ?Mujhe 2 Saal Se Screen Problem Hai Lekin Abhi Tak Theek Nahi Hua Hai Kya Upay Karu...

सबसे तेज़ क्या चलता है?Sabse Tez Kya Chalta Hai...

वह कौन सा वस्तु है जो सबसे तेज़ चलती है?Vaah Kaun Sa Vastu Hai Jo Sabse Tez Chalti Hai...