Question

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सूर्य नमस्कार को दिन में कितनी बार करना चाहिए?

Dipal Rajyaguru · Accepted Answer

सूर्य नमस्कार का ऐसा कुछ नहीं है कि आप इतने टाइम पर्टिकुलर कर सकते हो आप भी कर सकते हो एक भी कर सकते हो बात भी कर सकते हो कॉल भी कर सकते हो लेकिन ज्यादा से ज्यादा 1 घंटे से ज्यादा, सूर्य नमस्कार का ऐसा कुछ नहीं है कि आप इतने टाइम पर्टिकुलर कर सकते हो आप भी कर सकते हो एक भी कर सकते हो बात भी कर सकते हो कॉल भी कर सकते हो लेकिन ज्यादा से ज्यादा 1 घंटे से ज्यादा

Dr.Rajyam Gupta · Answer

डिपेंड अपऑन बॉडी टू बॉडी अगर एक बहुत ही जवान लड़का है 25 साल 30 साल की उम्र तक का तो उनको 12 15 16 की उम्र बढ़ती है नहीं है कि कोई आदमी क्या कर सकता है 100 साल के लोग भी अच्छा योग का अभ्यास करते हैं उनको सुनकर पार्टी करना, डिपेंड अपऑन बॉडी टू बॉडी अगर एक बहुत ही जवान लड़का है 25 साल 30 साल की उम्र तक का तो उनको 12 15 16 की उम्र बढ़ती है नहीं है कि कोई आदमी क्या कर सकता है 100 साल के लोग भी अच्छा योग का अभ्यास करते हैं उनको सुनकर पार्टी करना

Sri Gurudev · Answer

हमें दिन में कम से कम नहीं तो 30 से लेकर 50 लोन मिनिमम करनी चाहिए कि उसका पति से, हमें दिन में कम से कम नहीं तो 30 से लेकर 50 लोन मिनिमम करनी चाहिए कि उसका पति से

Yog Guru Gyan Ranjan Maharaj · Answer

आपका क्वेश्चन है सूर्य नमस्कार को दिन में कितनी बार करनी चाहिए कि वह आपके शारीरिक क्षमता के ऊपर निर्भर करता है अगर टाइम है तो दो से तीन बार सुबह में कर लीजिए और दो से तीन बार शाम को भी आप कर सकते हैं कहने का मतलब वह शारीरिक क्षमता के ऊपर निर्भर है और जब आपको लगे कि हां पेट मेरा बिल्कुल फ्रेश खाली है उसी स्थिति में है कि आपको सूर्य नमस्कार करने की आवश्यकता और असुर नमस्कार करने के पहले जितनी बार भी करें यानी सुबह में जब करने जा रहे हैं तो दो-तीन गिलास पानी पीने के बाद ही सूरज वंशकार करें क्योंकि करने के बाद पेट के अंदर काफी गर्मी का अहसास होने लगता है वही स्थिति शाम को भी शाम को भी करने के पहले निकला पानी पीने के बाद ही आप सूर्य नमस्कार की क्रिया को आराम करें धन्यवाद, आपका क्वेश्चन है सूर्य नमस्कार को दिन में कितनी बार करनी चाहिए कि वह आपके शारीरिक क्षमता के ऊपर निर्भर करता है अगर टाइम है तो दो से तीन बार सुबह में कर लीजिए और दो से तीन बार शाम को भी आप कर सकते हैं कहने का मतलब वह शारीरिक क्षमता के ऊपर निर्भर है और जब आपको लगे कि हां पेट मेरा बिल्कुल फ्रेश खाली है उसी स्थिति में है कि आपको सूर्य नमस्कार करने की आवश्यकता और असुर नमस्कार करने के पहले जितनी बार भी करें यानी सुबह में जब करने जा रहे हैं तो दो-तीन गिलास पानी पीने के बाद ही सूरज वंशकार करें क्योंकि करने के बाद पेट के अंदर काफी गर्मी का अहसास होने लगता है वही स्थिति शाम को भी शाम को भी करने के पहले निकला पानी पीने के बाद ही आप सूर्य नमस्कार की क्रिया को आराम करें धन्यवाद

Girijakant Singh · Answer

आपका प्रश्न है सूर्य नमस्कार को दिन में कितनी बार करना चाहिए देखिए कितनी बार का एक समय में कितनी बार करना चाहिए और दिन में कितनी बार करना चाहिए आप सुबह भी कर सकते हैं दोपहर में भी कर सकते हैं शाम को भी कर सकते हैं बशर्ते आप खाली पेट हो और जब भी आप सूर्य नमस्कार करें तो सूर्य नमस्कार का अपनी बॉडी कैविटी के ऊपर है क्योंकि योग जब हम करते हैं वह ऊर्जा के लिए करते हैं मकान के लिए नहीं हम दो बार दौरान भी कर सकते हैं चार राउंड भी कर सकते हैं 810 राउंड भी कर सकते हैं यह प्रत्येक व्यक्ति की अलग-अलग शारीरिक क्षमता के ऊपर डिपेंड करता है ऐसा कुछ नहीं है कि आप 2 बार करें या 10 बार करें जैसी हमारी शारीरिक क्षमता है उतनी बात हम उसने राउंड हम सूर्य नमस्कार करते हैं और दिन में एक ही बार आप सूर्य नमस्कार करें जो पर्याप्त रहेगा अगर सुबह करते हैं या शाम को करते हैं अब उसमें कितने राउंड करें यह स्वयं पॉइंट है जितना ज्यादा राम उसने ज्यादा आपको उसका लाभ मिलेगा लेकिन रांडो उतनी ही राउंड करें सूर्य नमस्कार के जितना आपका शरीर आसानी से कर पाए धन्यवाद, आपका प्रश्न है सूर्य नमस्कार को दिन में कितनी बार करना चाहिए देखिए कितनी बार का एक समय में कितनी बार करना चाहिए और दिन में कितनी बार करना चाहिए आप सुबह भी कर सकते हैं दोपहर में भी कर सकते हैं शाम को भी कर सकते हैं बशर्ते आप खाली पेट हो और जब भी आप सूर्य नमस्कार करें तो सूर्य नमस्कार का अपनी बॉडी कैविटी के ऊपर है क्योंकि योग जब हम करते हैं वह ऊर्जा के लिए करते हैं मकान के लिए नहीं हम दो बार दौरान भी कर सकते हैं चार राउंड भी कर सकते हैं 810 राउंड भी कर सकते हैं यह प्रत्येक व्यक्ति की अलग-अलग शारीरिक क्षमता के ऊपर डिपेंड करता है ऐसा कुछ नहीं है कि आप 2 बार करें या 10 बार करें जैसी हमारी शारीरिक क्षमता है उतनी बात हम उसने राउंड हम सूर्य नमस्कार करते हैं और दिन में एक ही बार आप सूर्य नमस्कार करें जो पर्याप्त रहेगा अगर सुबह करते हैं या शाम को करते हैं अब उसमें कितने राउंड करें यह स्वयं पॉइंट है जितना ज्यादा राम उसने ज्यादा आपको उसका लाभ मिलेगा लेकिन रांडो उतनी ही राउंड करें सूर्य नमस्कार के जितना आपका शरीर आसानी से कर पाए धन्यवाद

Meena Thakkar · Answer

स्वस्थ और निरोगी व्यक्ति अपनी क्षमता के अनुसार कर सकते हैं उसमें कम से कम हर कोई पांच से 11 बार कर सकता है कम से कम 511 बार करना चाहिए लेकिन युवा अपनी क्षमता के अनुसार 51 बार भी कर सकते तो एक बार भी कर सकते हैं कभी-कभी तो का कंपटीशन देती है तो लोग आपको 704 बार 12 सौ बार भी करते हैं पूरे दिन लेकिन कम से कम 5 से 11 बार फिर लेकर फिर अपनी क्षमता के अनुसार आप एक ऐसे कौन बात कर सकती हो और बिजली चाहिए, स्वस्थ और निरोगी व्यक्ति अपनी क्षमता के अनुसार कर सकते हैं उसमें कम से कम हर कोई पांच से 11 बार कर सकता है कम से कम 511 बार करना चाहिए लेकिन युवा अपनी क्षमता के अनुसार 51 बार भी कर सकते तो एक बार भी कर सकते हैं कभी-कभी तो का कंपटीशन देती है तो लोग आपको 704 बार 12 सौ बार भी करते हैं पूरे दिन लेकिन कम से कम 5 से 11 बार फिर लेकर फिर अपनी क्षमता के अनुसार आप एक ऐसे कौन बात कर सकती हो और बिजली चाहिए

Yogacharya Sandeep · Answer

मक्कार व्यक्ति को पर प्रथम खाली पेट करना चाहिए और सूर्योदय के समय करना कि यह सबसे उत्तम माना गया है अभी किधर है 5:00 बजे कर सकते कोई बंदिश नहीं कर सकते हैं लेकिन अगर आपका प्रश्न है कि तो मेरा उत्तर रहेगा कि या तो सुबह कीजिए या तो शाम कीजिए दिन में सेंड ना करें और अगर किसी कारण से करते तो ध्यान रखें कि आपका पेट खाली रहना चाहिए पेट भरा हुआ नहीं खाली पेट करें ताकि आपका उसको उपयुक्त प्रभाव पड़े और उचित लाभ मिले और दुकान पर बैठे हैं, मक्कार व्यक्ति को पर प्रथम खाली पेट करना चाहिए और सूर्योदय के समय करना कि यह सबसे उत्तम माना गया है अभी किधर है 5:00 बजे कर सकते कोई बंदिश नहीं कर सकते हैं लेकिन अगर आपका प्रश्न है कि तो मेरा उत्तर रहेगा कि या तो सुबह कीजिए या तो शाम कीजिए दिन में सेंड ना करें और अगर किसी कारण से करते तो ध्यान रखें कि आपका पेट खाली रहना चाहिए पेट भरा हुआ नहीं खाली पेट करें ताकि आपका उसको उपयुक्त प्रभाव पड़े और उचित लाभ मिले और दुकान पर बैठे हैं

Rajesh Yogi · Answer

बेबी को सूर्य नमस्कार सबसे पहले सबसे बेस्ट जो सूर्य नमस्कार का टाइमिंग होता है वही तो आपका पेट खाली होना चाहिए आपका पेट कम से कम भोजन करने के बाद में उनसे आप जो करते हैं नेट के कम से कम 4 घंटे के बाद में हम सूर्य नमस्कार कर सकते हो सबसे बेस्ट टाइम होता है इसका मॉर्निंग टाइम में कि मॉर्निंग में आपसे हैं किसी भी टाइम जैसे सूर्य उदय से पहले और सूर्य उदय के आपसे कम से कम 2 से 3 वर्ष के बाद तक हम सूर्य नमस्कार कर सकते हो तो सूर्य नस्य नमस्कार शाम को भी कर सकते हैं इन टाइम सूर्य अस्त के बाद में कम से कम 2 घंटे बाद सूर्य नमस्कार कर सकते हो, बेबी को सूर्य नमस्कार सबसे पहले सबसे बेस्ट जो सूर्य नमस्कार का टाइमिंग होता है वही तो आपका पेट खाली होना चाहिए आपका पेट कम से कम भोजन करने के बाद में उनसे आप जो करते हैं नेट के कम से कम 4 घंटे के बाद में हम सूर्य नमस्कार कर सकते हो सबसे बेस्ट टाइम होता है इसका मॉर्निंग टाइम में कि मॉर्निंग में आपसे हैं किसी भी टाइम जैसे सूर्य उदय से पहले और सूर्य उदय के आपसे कम से कम 2 से 3 वर्ष के बाद तक हम सूर्य नमस्कार कर सकते हो तो सूर्य नस्य नमस्कार शाम को भी कर सकते हैं इन टाइम सूर्य अस्त के बाद में कम से कम 2 घंटे बाद सूर्य नमस्कार कर सकते हो

Shubham Kumar · Answer

हमें सूर्य नमस्कार को 5 से 12 बार तक करना चाहिए अगर आपका समय की पाबंदी है तो आप पांच बार कीजिए बहुत ही उत्तम है अगर आपके पास किसी प्रकार की समय की पाबंदी नहीं है तो आप 12 बार कर सकते हैं 20 मिनट तक जो कि बहुत ही अच्छा है बहुत ही लाभदायक है, हमें सूर्य नमस्कार को 5 से 12 बार तक करना चाहिए अगर आपका समय की पाबंदी है तो आप पांच बार कीजिए बहुत ही उत्तम है अगर आपके पास किसी प्रकार की समय की पाबंदी नहीं है तो आप 12 बार कर सकते हैं 20 मिनट तक जो कि बहुत ही अच्छा है बहुत ही लाभदायक है

Sunil Joshi · Answer

सूर्य नमस्कार को आप जितनी बार चाहे उतनी बार कर सकते हैं जितना आपका बढ़िया लव करता है तो सूर्य नमस्कार जितनी ताकत हो उतना कीजिए 3 से लेकर आप 108 तक सूर्य नमस्कार कर सकते हैं, सूर्य नमस्कार को आप जितनी बार चाहे उतनी बार कर सकते हैं जितना आपका बढ़िया लव करता है तो सूर्य नमस्कार जितनी ताकत हो उतना कीजिए 3 से लेकर आप 108 तक सूर्य नमस्कार कर सकते हैं

Rishi Ranjan · Answer

1 दिन नदी के तीरे नमस्कार परिचय 12412 का एक रहस्य है तो चूड़ियों में कम से कम 12 बार करना चाहिए आज शाम के आसपास भी होगा कैसे हैं नमस्कार कर सकते हैं, 1 दिन नदी के तीरे नमस्कार परिचय 12412 का एक रहस्य है तो चूड़ियों में कम से कम 12 बार करना चाहिए आज शाम के आसपास भी होगा कैसे हैं नमस्कार कर सकते हैं

Jagdish Sham Rao Mohurle · Answer

सूर्यनमस्कार एक बहुत ही पावरफुल प्रिया है जिस पर हम सीरियस टाइम पावर और जो भी चाहते हो पा सकते की भी पूरी दुनिया ही सोलर एनर्जी पर चल रही है अगर सूरज नहीं है तो कुछ भी नहीं कर सकते उसको सूर्य नमस्कार बोला गया है इसलिए तुम्हारा नाम है उस हिसाब से हम 12 नामों के साथ में 12 तरीके से वह हसीनों को कर सकते हैं तो यह 12 आसन करते हैं तो इसका एक शेर आउट होता है मतलब हमें बारानगर कर 12 सूर्य नमस्कार करना है तो हमें 24 राउंड करने पड़ेंगे दो सूर्य नमस्कार का एक राउंड होता है वैसे 24 हम सूर्य नमस्कार कर सकते हैं या तो सुबह या तो शाम को या सुबह करते हैं तो बहुत अच्छा है अगर इधर टाइम नहीं मिल रहा है तो हम शाम को कर सकते हैं इसके साथ में हम जो प्रार्थना बोलते इसका फलअश्रुति बहुत अच्छा है आदित्य नमस्कार हमें यह कुर्वंति दिने दिने आयुर प्रज्ञा बलम जी हमके जीते शान से जायल की प्राप्ति होती है इसलिए हमें रोज सुबह कम से कम धारा, सूर्यनमस्कार एक बहुत ही पावरफुल प्रिया है जिस पर हम सीरियस टाइम पावर और जो भी चाहते हो पा सकते की भी पूरी दुनिया ही सोलर एनर्जी पर चल रही है अगर सूरज नहीं है तो कुछ भी नहीं कर सकते उसको सूर्य नमस्कार बोला गया है इसलिए तुम्हारा नाम है उस हिसाब से हम 12 नामों के साथ में 12 तरीके से वह हसीनों को कर सकते हैं तो यह 12 आसन करते हैं तो इसका एक शेर आउट होता है मतलब हमें बारानगर कर 12 सूर्य नमस्कार करना है तो हमें 24 राउंड करने पड़ेंगे दो सूर्य नमस्कार का एक राउंड होता है वैसे 24 हम सूर्य नमस्कार कर सकते हैं या तो सुबह या तो शाम को या सुबह करते हैं तो बहुत अच्छा है अगर इधर टाइम नहीं मिल रहा है तो हम शाम को कर सकते हैं इसके साथ में हम जो प्रार्थना बोलते इसका फलअश्रुति बहुत अच्छा है आदित्य नमस्कार हमें यह कुर्वंति दिने दिने आयुर प्रज्ञा बलम जी हमके जीते शान से जायल की प्राप्ति होती है इसलिए हमें रोज सुबह कम से कम धारा

Kamalesh Kumar · Answer

डिपेंड करता है कि कौन से देश के कितने बार कर रहे हैं और सबसे जरूरी है कि आप की सेक्स ब्लैक लिस्ट आमीना बेस्ट भी चिकन करता है आपने कभी किया है योगा नहीं किया वैसे एक नॉरमल इंसान फर्स्ट के लिए 1 दिन का का ट्रेलर सूर्य नमस्कार करें तो उसके शरीर की सभी पार्ट्स एक्सरसाइज हो जाती है कल सूर्य नमस्कार एक स्वस्थ इंसान करके उसमें आप अपनी पूरे 3 दिन की जितनी एक्सरसाइज की रिक्वायरमेंट होती है टोल सूर्य नमस्कार से पूरी होगी, डिपेंड करता है कि कौन से देश के कितने बार कर रहे हैं और सबसे जरूरी है कि आप की सेक्स ब्लैक लिस्ट आमीना बेस्ट भी चिकन करता है आपने कभी किया है योगा नहीं किया वैसे एक नॉरमल इंसान फर्स्ट के लिए 1 दिन का का ट्रेलर सूर्य नमस्कार करें तो उसके शरीर की सभी पार्ट्स एक्सरसाइज हो जाती है कल सूर्य नमस्कार एक स्वस्थ इंसान करके उसमें आप अपनी पूरे 3 दिन की जितनी एक्सरसाइज की रिक्वायरमेंट होती है टोल सूर्य नमस्कार से पूरी होगी

Puneet Kumar · Answer

ओशो कितनी बार कमीनी मगर किसी व्यक्ति को आयत फर्स्ट ऑफ ऑल की अकॉर्डिंग टू एज एंड थे वह व्यक्ति कर सकता नहीं कर सकता तो फोटो चिपकाना चाहिए, ओशो कितनी बार कमीनी मगर किसी व्यक्ति को आयत फर्स्ट ऑफ ऑल की अकॉर्डिंग टू एज एंड थे वह व्यक्ति कर सकता नहीं कर सकता तो फोटो चिपकाना चाहिए

Vikas Kumar · Answer

नमस्ते, नमस्ते

Dr. Sandeep · Answer

1 दिन में 11 से ज्यादा थोड़ी ना होता नहीं करना चाहिए आप 8 करने वाले पांच सीटें क्योंकि सूर्य नमस्कार अपने आप में बहुत तकलीफ है और क्रिकेट भी ज्यादा नहीं करने से ज्यादा, 1 दिन में 11 से ज्यादा थोड़ी ना होता नहीं करना चाहिए आप 8 करने वाले पांच सीटें क्योंकि सूर्य नमस्कार अपने आप में बहुत तकलीफ है और क्रिकेट भी ज्यादा नहीं करने से ज्यादा

Shiv Yog Physiotherapy And Yoga Classes · Answer

सूर्य नमस्कार का जहां तक सवाल है सूर्य नमस्कार बहुत ही महत्वपूर्ण है 12 आसन और मीटिंग में जितने भी आता है तो आप अलग अलग तरह से नहीं कर सकते हैं तो कुछ नहीं है सभी लोग 108 बार रोज नहीं कर सकेंगे और के लिए अगर आप 10 बार या 20 बार 10 दिन क्या करते हैं, सूर्य नमस्कार का जहां तक सवाल है सूर्य नमस्कार बहुत ही महत्वपूर्ण है 12 आसन और मीटिंग में जितने भी आता है तो आप अलग अलग तरह से नहीं कर सकते हैं तो कुछ नहीं है सभी लोग 108 बार रोज नहीं कर सकेंगे और के लिए अगर आप 10 बार या 20 बार 10 दिन क्या करते हैं

Rajani Joshi · Answer

सूर्यनमस्कार को वैसे तो सुबह ही करना कि क्योंकि यह सूर्य से संबंधित सूर्य को प्रणाम करते हुए यह नमस्कार किया जाता है इतने 1212 है लेकिन इतने साथ-साथ आसन होते हैं उनको 1212 में किया जाता है और 12 अलग-अलग होते हैं, सूर्यनमस्कार को वैसे तो सुबह ही करना कि क्योंकि यह सूर्य से संबंधित सूर्य को प्रणाम करते हुए यह नमस्कार किया जाता है इतने 1212 है लेकिन इतने साथ-साथ आसन होते हैं उनको 1212 में किया जाता है और 12 अलग-अलग होते हैं

Honey · Answer

एक ही बार किस नाम से अपने आप को एक घंटा घर में सब आप सूर्य नमस्कार कीजिए उसमें आप अगर चैटिंग कर रहे हैं तो एक दौरान कीजिए धीरे-धीरे दिन में कर सकते हैं एक ही गांव, एक ही बार किस नाम से अपने आप को एक घंटा घर में सब आप सूर्य नमस्कार कीजिए उसमें आप अगर चैटिंग कर रहे हैं तो एक दौरान कीजिए धीरे-धीरे दिन में कर सकते हैं एक ही गांव

Dr. Sidhhi Sharma · Answer

आप कोई भी आशंका कितना बार हो डिपेंड करता है आपकी इंडिविजुअल कैपेसिटी पर कोई कोई बंदा न्यू लिस्ट स्टार्ट कर रहा है तो वह दौरान तीन राउंड से स्टार्ट करें दोनों सेटिंग धीरे-धीरे जवाब आसन करते जाते हैं तब किस करना इंप्रूव होते जाती है आप अपने समय पर अपने नीचे अनुसार अप राउंड पढ़ा सकते हैं और रावण का वीडियो एशियन होता है राउंड से उसका अलग अलग ढंग से कर सकते हैं आप रीडिंग के साथ कर सकते हैं लेकिन के साथ करते हैं तो आपको ऑक्सीजन के बॉडी में जाता है और कार्बन टैक्स एंड क्रॉप बाहर होता है वह प्रॉपर होता है खोल करके करते हैं तो उससे अच्छी होती है और जब आप साथ करते हैं तो डिटॉक्सिफिकेशन होता है तो आपके करने के ढंग पर डिपेंड करता है कि आप कैसे कैसे करते हैं, आप कोई भी आशंका कितना बार हो डिपेंड करता है आपकी इंडिविजुअल कैपेसिटी पर कोई कोई बंदा न्यू लिस्ट स्टार्ट कर रहा है तो वह दौरान तीन राउंड से स्टार्ट करें दोनों सेटिंग धीरे-धीरे जवाब आसन करते जाते हैं तब किस करना इंप्रूव होते जाती है आप अपने समय पर अपने नीचे अनुसार अप राउंड पढ़ा सकते हैं और रावण का वीडियो एशियन होता है राउंड से उसका अलग अलग ढंग से कर सकते हैं आप रीडिंग के साथ कर सकते हैं लेकिन के साथ करते हैं तो आपको ऑक्सीजन के बॉडी में जाता है और कार्बन टैक्स एंड क्रॉप बाहर होता है वह प्रॉपर होता है खोल करके करते हैं तो उससे अच्छी होती है और जब आप साथ करते हैं तो डिटॉक्सिफिकेशन होता है तो आपके करने के ढंग पर डिपेंड करता है कि आप कैसे कैसे करते हैं

Dr. Kartik Kumar · Answer

महेश्वरण ताकत अभ्यास मात्र सुबह में ही करना है और शाम में यदि आप तो आपका भोजन संजय नीचे बिल्कुल सादा सादा भोजन है सबका विकास मिश्रा 1212 का अभ्यास होता है, महेश्वरण ताकत अभ्यास मात्र सुबह में ही करना है और शाम में यदि आप तो आपका भोजन संजय नीचे बिल्कुल सादा सादा भोजन है सबका विकास मिश्रा 1212 का अभ्यास होता है

Rajesh Singh Sahani · Answer

मुस्लिम सुबह तो जैसा ही नहीं सुबह-सुबह हम तीन बार कर आते हैं जब भी हमने 3 बार उसके बाद पुरम योगा चालू कर, मुस्लिम सुबह तो जैसा ही नहीं सुबह-सुबह हम तीन बार कर आते हैं जब भी हमने 3 बार उसके बाद पुरम योगा चालू कर

Radha Mohan · Answer

नमस्कार दोस्तों प्रश्न है सूर्य नमस्कार दिन में कितनी बार करना चाहिए दोस्तों यह डिपेंड करता है पर्सनल पर पर्सन क्योंकि हर व्यक्ति की जो शारीरिक क्षमता है जो इन कॉन्स्टिट्यूशन अवस्था को अलग अलग होता है और ऐसा कहा जाना है कि एक व्यक्ति एक के 30 डाउन कर रहा है तो दूसरे व्यक्ति को भी कुछ काम भी करते हैं ऐसा कोई जरूरी नहीं है ऐसा मैंने कहा है कि कैपेसिटी अलग-अलग होती है अब दोनों बात करते हैं कि से कितनी बार करना चाहिए अगर इंटरसेंसरी पूरे दिन में हम देखें तो यदि हमने तो फिर हमें इसको पूरे दिन भर में 1 बरस रिपीट करने की जरूरत नहीं है एक समय किया हुआ सूर्य नमस्कार ही हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी है अब बात आती है कि यदि हमने सुबह भी इसका अभ्यास कर लिया है तो इसके हमें कितनी इंटरसिटी करें इसमें हमें राउंड करनी चाहिए वह हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा रहे उसमें जैसे मैंने कहा कि यह कहीं भी लिखा हुआ नहीं है कोई आवश्यक नहीं है कि यदि कोई इस बार कर रहा तो दूसरे बच्चे की सतीश बार करें जब भी आप सूर्य नमस्कार का अभ्यास करें तो इससे पहले आप अपना शरीर की जो कैपेसिटी है उसको जेल करें आपकी अपनी मेडिकल की है तो उसको आप देखें अपनी क्षमता को पहले देखें और जब भी आप अभ्यास करेंगे पहले देखने की कहीं आपके किसी प्रकार की कोई हार्ट डिजीज तो नहीं है कोई आपका नाम ब्लड प्रेशर हाई तो नहीं है या फिर किसी प्रकार का कोई ऑपरेशन सर्जरी लंच में किसी प्रकार कोई पसंद तो नहीं है तो इन सब बातों का ध्यान रखते हैं और हम यह मानकर चलते हैं कि आप इनमें से किसी भी प्रकार की कोई चीज नहीं है पूरी तरह से स्वस्थ हैं तो फिर आप इसका अभ्यास जो करें वह लगभग 8 से 10 बार इसका अभ्यास कर सकते हैं एक द टाइगर के प्रारंभ में यदि आपको गर्मी किस दिन में जब आप इतना व्यस्त काफी राउंड मेरी करते हैं उसने काफी सामना करना पड़ सकता है स्टार्टिंग से बाहर गांव की करें और जैसे आपकी एप्पल हो जाए तो फिर आप पढ़ा सकते हैं 15 रोगी कर सकते हैं कि कर सकते हैं आपका शरीर इसको अच्छे से करने में अध्यक्ष दोस्तों आप को जो सूर्य नमस्कार का अभ्यास करना अपने शरीर की क्षमता के अनुसार ही करना है धन्यवाद, नमस्कार दोस्तों प्रश्न है सूर्य नमस्कार दिन में कितनी बार करना चाहिए दोस्तों यह डिपेंड करता है पर्सनल पर पर्सन क्योंकि हर व्यक्ति की जो शारीरिक क्षमता है जो इन कॉन्स्टिट्यूशन अवस्था को अलग अलग होता है और ऐसा कहा जाना है कि एक व्यक्ति एक के 30 डाउन कर रहा है तो दूसरे व्यक्ति को भी कुछ काम भी करते हैं ऐसा कोई जरूरी नहीं है ऐसा मैंने कहा है कि कैपेसिटी अलग-अलग होती है अब दोनों बात करते हैं कि से कितनी बार करना चाहिए अगर इंटरसेंसरी पूरे दिन में हम देखें तो यदि हमने तो फिर हमें इसको पूरे दिन भर में 1 बरस रिपीट करने की जरूरत नहीं है एक समय किया हुआ सूर्य नमस्कार ही हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी है अब बात आती है कि यदि हमने सुबह भी इसका अभ्यास कर लिया है तो इसके हमें कितनी इंटरसिटी करें इसमें हमें राउंड करनी चाहिए वह हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा रहे उसमें जैसे मैंने कहा कि यह कहीं भी लिखा हुआ नहीं है कोई आवश्यक नहीं है कि यदि कोई इस बार कर रहा तो दूसरे बच्चे की सतीश बार करें जब भी आप सूर्य नमस्कार का अभ्यास करें तो इससे पहले आप अपना शरीर की जो कैपेसिटी है उसको जेल करें आपकी अपनी मेडिकल की है तो उसको आप देखें अपनी क्षमता को पहले देखें और जब भी आप अभ्यास करेंगे पहले देखने की कहीं आपके किसी प्रकार की कोई हार्ट डिजीज तो नहीं है कोई आपका नाम ब्लड प्रेशर हाई तो नहीं है या फिर किसी प्रकार का कोई ऑपरेशन सर्जरी लंच में किसी प्रकार कोई पसंद तो नहीं है तो इन सब बातों का ध्यान रखते हैं और हम यह मानकर चलते हैं कि आप इनमें से किसी भी प्रकार की कोई चीज नहीं है पूरी तरह से स्वस्थ हैं तो फिर आप इसका अभ्यास जो करें वह लगभग 8 से 10 बार इसका अभ्यास कर सकते हैं एक द टाइगर के प्रारंभ में यदि आपको गर्मी किस दिन में जब आप इतना व्यस्त काफी राउंड मेरी करते हैं उसने काफी सामना करना पड़ सकता है स्टार्टिंग से बाहर गांव की करें और जैसे आपकी एप्पल हो जाए तो फिर आप पढ़ा सकते हैं 15 रोगी कर सकते हैं कि कर सकते हैं आपका शरीर इसको अच्छे से करने में अध्यक्ष दोस्तों आप को जो सूर्य नमस्कार का अभ्यास करना अपने शरीर की क्षमता के अनुसार ही करना है धन्यवाद

Ayush Sengar · Answer

नमस्कार सुभाष को आराम कर सकता जा सकता है मतलब व्हाट्सएप लेडीस है फीमेल m45 5062 उनका 100 नमस्कार 1 दिन में भी की है, नमस्कार सुभाष को आराम कर सकता जा सकता है मतलब व्हाट्सएप लेडीस है फीमेल m45 5062 उनका 100 नमस्कार 1 दिन में भी की है

Pradeep Khanagwal · Answer

सूर्यनमस्कार आशना सूर्य नमस्कर स्टार्टिंग में 5 मिनट करें 3 मिनट मिनट तो स्टार्टिंग आपने पांच कि आप उसके बाद 25 कंटिन्यू करते हो वहां पर कंटिन्यू क्या हुआ जवाब धीरे धीरे धीरे इंटरनेट मैप, सूर्यनमस्कार आशना सूर्य नमस्कर स्टार्टिंग में 5 मिनट करें 3 मिनट मिनट तो स्टार्टिंग आपने पांच कि आप उसके बाद 25 कंटिन्यू करते हो वहां पर कंटिन्यू क्या हुआ जवाब धीरे धीरे धीरे इंटरनेट मैप

Er Sanjeev S Yadav · Answer

नमस्कार प्रक्रिया या युवा संघ के पास सुबह ही की जाती है और उसमें देश को दिन में कितनी बार करने का कोई पूजा नहीं करनी है इसका मुख्य उद्देश्य सबसे जरूरी होता है सुन वास्को को मॉर्निंग में ही किया जाए और खासकर सूर्य निकलने के समय मसूर ऊर्जावान होता है सकारात्मक ऊर्जा का शरीर में संचार होता है और नमस्कार का सबसे बड़ा टेबल मॉर्निंग टाइम में एक बार ही कर देना सारे बार आप जो भी होते हैं वह पर्याप्त होते हैं बार-बार करने उसको ही आप 3 बार 5 बार 7 बार अपने हिसाब से उसी प्रक्रिया को सुबह सुबह ही रिपीट कर सकते एक साथ दिन में कई बार करने की कोई आवश्यकता नहीं है, नमस्कार प्रक्रिया या युवा संघ के पास सुबह ही की जाती है और उसमें देश को दिन में कितनी बार करने का कोई पूजा नहीं करनी है इसका मुख्य उद्देश्य सबसे जरूरी होता है सुन वास्को को मॉर्निंग में ही किया जाए और खासकर सूर्य निकलने के समय मसूर ऊर्जावान होता है सकारात्मक ऊर्जा का शरीर में संचार होता है और नमस्कार का सबसे बड़ा टेबल मॉर्निंग टाइम में एक बार ही कर देना सारे बार आप जो भी होते हैं वह पर्याप्त होते हैं बार-बार करने उसको ही आप 3 बार 5 बार 7 बार अपने हिसाब से उसी प्रक्रिया को सुबह सुबह ही रिपीट कर सकते एक साथ दिन में कई बार करने की कोई आवश्यकता नहीं है

सूर्य नमस्कार को दिन में कितनी बार करना चाहिए?...
Surya Namaskar Ko Din Mein Kitni Baar Karna Chahiye

Dipal Rajyaguru

Yoga Instructor

सूर्य नमस्कार कितनी बार करना चाहिए?
Surya Namaskar Kitni Baar Karna Chahiye
...

सूर्य नमस्कार नहाने से पहले करना चाहिए या बाद में करना चाहिए?
Surya Namaskar Nahane Se Pehle Karna Chahiye Ya Baad Me Karna Chahiye
...

सूर्य नमस्कार रात में करना चाहिए या नहीं?
Surya Namaskar Raat Me Karna Chahiye Ya Nahi
...

सूर्य नमस्कार में कितनी अवस्थाएं होती हैं?
Surya Namaskar Mein Kitni Avasthae Hoti Hain
...

क्या शाम को सूर्य नमस्कार करना चाहिए?
Kya Shaam Ko Surya Namaskar Karna Chahiye
...

सूर्य नमस्कार क्यों करना चाहिए?
Surya Namaskar Kyon Karna Chahiye
...

सूर्य नमस्कार में कितनी अवस्थाएं होती हैं?
Surya Namaskar Mein Kitni Avasthae Hoti Hain
...

सूर्य नमस्कार कितने प्रकार का होता है?
Surya Namaskar Kitne Prakar Ka Hota Hai
...

सूर्य नमस्कार को दिन में कितनी बार करना चाहिए?...Surya Namaskar Ko Din Mein Kitni Baar Karna Chahiye

Dipal Rajyaguru

Yoga Instructor

सूर्य नमस्कार कितनी बार करना चाहिए?Surya Namaskar Kitni Baar Karna Chahiye...

सूर्य नमस्कार नहाने से पहले करना चाहिए या बाद में करना चाहिए?Surya Namaskar Nahane Se Pehle Karna Chahiye Ya Baad Me Karna Chahiye...

सूर्य नमस्कार रात में करना चाहिए या नहीं?Surya Namaskar Raat Me Karna Chahiye Ya Nahi...

सूर्य नमस्कार में कितनी अवस्थाएं होती हैं?Surya Namaskar Mein Kitni Avasthae Hoti Hain...

क्या शाम को सूर्य नमस्कार करना चाहिए?Kya Shaam Ko Surya Namaskar Karna Chahiye...

सूर्य नमस्कार क्यों करना चाहिए?Surya Namaskar Kyon Karna Chahiye...

सूर्य नमस्कार में कितनी अवस्थाएं होती हैं?Surya Namaskar Mein Kitni Avasthae Hoti Hain...

सूर्य नमस्कार कितने प्रकार का होता है?Surya Namaskar Kitne Prakar Ka Hota Hai...

सूर्य नमस्कार को दिन में कितनी बार करना चाहिए?...
Surya Namaskar Ko Din Mein Kitni Baar Karna Chahiye

सूर्य नमस्कार कितनी बार करना चाहिए?
Surya Namaskar Kitni Baar Karna Chahiye
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सूर्य नमस्कार नहाने से पहले करना चाहिए या बाद में करना चाहिए?
Surya Namaskar Nahane Se Pehle Karna Chahiye Ya Baad Me Karna Chahiye
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सूर्य नमस्कार रात में करना चाहिए या नहीं?
Surya Namaskar Raat Me Karna Chahiye Ya Nahi
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सूर्य नमस्कार में कितनी अवस्थाएं होती हैं?
Surya Namaskar Mein Kitni Avasthae Hoti Hain
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क्या शाम को सूर्य नमस्कार करना चाहिए?
Kya Shaam Ko Surya Namaskar Karna Chahiye
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सूर्य नमस्कार क्यों करना चाहिए?
Surya Namaskar Kyon Karna Chahiye
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सूर्य नमस्कार में कितनी अवस्थाएं होती हैं?
Surya Namaskar Mein Kitni Avasthae Hoti Hain
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सूर्य नमस्कार कितने प्रकार का होता है?
Surya Namaskar Kitne Prakar Ka Hota Hai
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