अपने गुस्से को कैसे कंट्रोल करें? ...


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Shahin Fidai

Counseling as per Neuroscience, www.Youtube.com/Shahintalks www.Thevitalitycafe.com/Counseling

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आपका प्रश्न है अपने गुस्से को कैसे कंट्रोल करें सबसे पहली बात जब भी आपको गुस्सा आए तो कांग्रेस के लिए आप उस स्थिति में आए और इसी के साथ 10 ब्रीडिंग करें और उल्टी गिनना शुरू कीजिए 0965 ताकि डी ब्रीडिंग करने से आपकी जो विचारों की गति है एकदम स्लो हो जाएंगे और जब तक आप एक बार पूछोगे तब तक आपके विचार फेल हो जाएंगे इसी के पास साथ अब थोड़ा सा पानी पी लीजिए इसी के साथ आपके विचार जो है वह पॉजिटिव रखने की कोशिश कीजिए क्योंकि जब कभी हमें गुस्सा आता है तो हमारी थिंकिंग जो है वह नेगेटिव पर चली जाती है तो सबसे पहली बात आप भी ब्रीडिंग करेंगे उल्टी गिनना शुरू करेंगे इसी के साथ और फिर थोड़ा सा पानी पी लेंगे उसके बाद जैसे ही आप थोड़ा सा शांत होते हैं थोड़ी सी और एक या 2 मिनट के लिए अब भी बिल्डिंग करें थोड़ी सी आप शांत रहने की कोशिश करी प्रैक्टिस कीजिए यह एक खेल है जो आपको अपने अंदर डिवॉल्व करनी है और ऐसा नहीं है कि आप यह एक बार करोगे दो बार करोगे तो आएगा यह आपको कौन से असली करना है और इसको करने के लिए बहुत जरूरी है कि आप सुबह थोड़ा सा उठने के बाद थोड़ा सा मेडिटेशन करें थोड़ा सा चिंतन मनन करें ताकि आप चिंता मुक्त रहे चिंता उसे दूर रहे और यह आपको बहुत काम आएगा आपका गुस्सा कंट्रोल करने के लिए तो यह कुछ टिप्स से आप इसे ट्राई जरूर कीजिएगा और अपना जीवन सुख शांति और खुशियों से भरपूर रखिएगा और आगे जाने के लिए आप मेरे यूट्यूब चैनल जो शाहिद चौक के नाम से है ऐसे सी एच आई एन यह हल्की है उसे भी आप फॉलो कर सकते हैं ताकि आपका जीवन सुख शांति और समृद्धि पैसों से भरपूर हो बेस्ट ऑफ लक

aapka prashna hai apne gusse ko kaise control kare sabse pehli baat jab bhi aapko gussa aaye toh congress ke liye aap us sthiti me aaye aur isi ke saath 10 Breeding kare aur ulti ginna shuru kijiye 0965 taki d Breeding karne se aapki jo vicharon ki gati hai ekdam slow ho jaenge aur jab tak aap ek baar puchoge tab tak aapke vichar fail ho jaenge isi ke paas saath ab thoda sa paani p lijiye isi ke saath aapke vichar jo hai vaah positive rakhne ki koshish kijiye kyonki jab kabhi hamein gussa aata hai toh hamari thinking jo hai vaah Negative par chali jaati hai toh sabse pehli baat aap bhi Breeding karenge ulti ginna shuru karenge isi ke saath aur phir thoda sa paani p lenge uske baad jaise hi aap thoda sa shaant hote hain thodi si aur ek ya 2 minute ke liye ab bhi building kare thodi si aap shaant rehne ki koshish kari practice kijiye yah ek khel hai jo aapko apne andar devolve karni hai aur aisa nahi hai ki aap yah ek baar karoge do baar karoge toh aayega yah aapko kaun se asli karna hai aur isko karne ke liye bahut zaroori hai ki aap subah thoda sa uthane ke baad thoda sa meditation kare thoda sa chintan manan kare taki aap chinta mukt rahe chinta use dur rahe aur yah aapko bahut kaam aayega aapka gussa control karne ke liye toh yah kuch tips se aap ise try zaroor kijiega aur apna jeevan sukh shanti aur khushiyon se bharpur rakhiega aur aage jaane ke liye aap mere youtube channel jo shahid chauk ke naam se hai aise si h I N yah halki hai use bhi aap follow kar sakte hain taki aapka jeevan sukh shanti aur samridhi paison se bharpur ho best of luck

आपका प्रश्न है अपने गुस्से को कैसे कंट्रोल करें सबसे पहली बात जब भी आपको गुस्सा आए तो कांग

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