मेरा शरीर बहुत पतला है मैं खाना भी ठीक-ठाक खाता हूँ लेकिन उसके बाद भी मेरा शरीर ठीक नहीं है क्या मैं करूँ?...
Mohit Chouksey
Business Coach at MLM
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
जैसे कि आपका सवाल है मेरा शरीर बहुत दुबला पतला आप खाना भी खाता हूं उसके बाद भी अपने शरीर की बनावट में कोई परिवर्तन नहीं हो रहा है तो इसमें आपकी कोई गलती नहीं है यह होता है जेनेटिकली भी ऐसा होता है कि आप क्या कर रहे मली में जो पेरेंट्स में दुबले पतले होते हैं तो आप भी वैसे ही कद काठी के होते हैं बट इसको चेंज किया जा सकता है तो जैसे अपने का बहुत सारा खाना खाना या कुछ भी खाना उसके शरीर में परिवर्तन नहीं होता अगर आप वेट बढ़ाना चाहते हैं तो प्रॉपर एक अच्छी लय में डाइट लेनी पड़ेगी उसके लिए या तो आप एक विशेषज्ञ की सलाह ले सकते या चाहे तो गूगल से खुद भी ऐसी चीजें देख सकते हैं आजकल गूगल एक ऐसा जरिया है जहां पर आप को किसी की जरूरत नहीं पड़ती वहां पर आप खुद से सर्च कर सकते हैं क्या वो तो गेन वेट में अपना शरीर का वजन कैसे बढ़ाएं अच्छी ग्रोथ कैसे पाऊं दोस्त आपको बहुत सारे ऑप्शंस मिलेंगे लाइक आप खाना अगर समय मतलब एक बार में मतलब उसको टाइम डिवाइड कर कर दिखाइए जैसे-जैसे जो एक्सपर्ट बता दें कि 56 बार मैं आपको खाना खाना चाहिए चाहे तो आप जिम जॉइन कर सकते हैं क्योंकि आप एक्सरसाइज करेंगे तो अभी असली मां की एनर्जी रिलीज होगी तो आपको बहुत सारे हैं वह भी मिलेगा टाइम मिलेगा मतलब आपका शरीर से और ज्यादा नींद करेगा मांग करेगा खाने के लिए तो वह भी आपको हेल्पफुल हो सकता है और जिम में जो तैनात रहते हैं वह भी आपको हेल्प करेंगे आपको डाइट बताएंगे तो आप यह सारी चीजें कर सकते हैं प्रॉपर डाइट लेंगे एक्सरसाइज वगैरा करेंगे तो बिल्कुल आपको शारीरिक शरीर में जो परिवर्तन जैसा आप चाहते हैं वैसा हो जाएगा थैंक यू सो मच
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