मेरा शरीर बहुत पतला है मैं खाना भी ठीक-ठाक खाता हूँ लेकिन उसके बाद भी मेरा शरीर ठीक नहीं है क्या मैं करूँ?...


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Mohit Chouksey

Business Coach at MLM

1:38

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जैसे कि आपका सवाल है मेरा शरीर बहुत दुबला पतला आप खाना भी खाता हूं उसके बाद भी अपने शरीर की बनावट में कोई परिवर्तन नहीं हो रहा है तो इसमें आपकी कोई गलती नहीं है यह होता है जेनेटिकली भी ऐसा होता है कि आप क्या कर रहे मली में जो पेरेंट्स में दुबले पतले होते हैं तो आप भी वैसे ही कद काठी के होते हैं बट इसको चेंज किया जा सकता है तो जैसे अपने का बहुत सारा खाना खाना या कुछ भी खाना उसके शरीर में परिवर्तन नहीं होता अगर आप वेट बढ़ाना चाहते हैं तो प्रॉपर एक अच्छी लय में डाइट लेनी पड़ेगी उसके लिए या तो आप एक विशेषज्ञ की सलाह ले सकते या चाहे तो गूगल से खुद भी ऐसी चीजें देख सकते हैं आजकल गूगल एक ऐसा जरिया है जहां पर आप को किसी की जरूरत नहीं पड़ती वहां पर आप खुद से सर्च कर सकते हैं क्या वो तो गेन वेट में अपना शरीर का वजन कैसे बढ़ाएं अच्छी ग्रोथ कैसे पाऊं दोस्त आपको बहुत सारे ऑप्शंस मिलेंगे लाइक आप खाना अगर समय मतलब एक बार में मतलब उसको टाइम डिवाइड कर कर दिखाइए जैसे-जैसे जो एक्सपर्ट बता दें कि 56 बार मैं आपको खाना खाना चाहिए चाहे तो आप जिम जॉइन कर सकते हैं क्योंकि आप एक्सरसाइज करेंगे तो अभी असली मां की एनर्जी रिलीज होगी तो आपको बहुत सारे हैं वह भी मिलेगा टाइम मिलेगा मतलब आपका शरीर से और ज्यादा नींद करेगा मांग करेगा खाने के लिए तो वह भी आपको हेल्पफुल हो सकता है और जिम में जो तैनात रहते हैं वह भी आपको हेल्प करेंगे आपको डाइट बताएंगे तो आप यह सारी चीजें कर सकते हैं प्रॉपर डाइट लेंगे एक्सरसाइज वगैरा करेंगे तो बिल्कुल आपको शारीरिक शरीर में जो परिवर्तन जैसा आप चाहते हैं वैसा हो जाएगा थैंक यू सो मच

jaise ki aapka sawaal hai mera sharir bahut dubla patla aap khana bhi khaata hoon uske baad bhi apne sharir ki banawat mein koi parivartan nahi ho raha hai toh isme aapki koi galti nahi hai yah hota hai jenetikli bhi aisa hota hai ki aap kya kar rahe mali mein jo parents mein duble patle hote hain toh aap bhi waise hi kad kathi ke hote hain but isko change kiya ja sakta hai toh jaise apne ka bahut saara khana khana ya kuch bhi khana uske sharir mein parivartan nahi hota agar aap wait badhana chahte hain toh proper ek achi laya mein diet leni padegi uske liye ya toh aap ek visheshagya ki salah le sakte ya chahen toh google se khud bhi aisi cheezen dekh sakte hain aajkal google ek aisa zariya hai jaha par aap ko kisi ki zarurat nahi padti wahan par aap khud se search kar sakte kya vo toh gain wait mein apna sharir ka wajan kaise badhaye achi growth kaise paun dost aapko bahut saare options milenge like aap khana agar samay matlab ek baar mein matlab usko time divide kar kar dikhaaiye jaise jaise jo expert bata de ki 56 baar main aapko khana khana chahiye chahen toh aap gym join kar sakte hain kyonki aap exercise karenge toh abhi asli maa ki energy release hogi toh aapko bahut saare hain vaah bhi milega time milega matlab aapka sharir se aur zyada neend karega maang karega khane ke liye toh vaah bhi aapko helpful ho sakta hai aur gym mein jo tainat rehte hain vaah bhi aapko help karenge aapko diet batayenge toh aap yah saree cheezen kar sakte hain proper diet lenge exercise vagera karenge toh bilkul aapko sharirik sharir mein jo parivartan jaisa aap chahte hain waisa ho jaega thank you so match

जैसे कि आपका सवाल है मेरा शरीर बहुत दुबला पतला आप खाना भी खाता हूं उसके बाद भी अपने शरीर क

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