पढ़ते समय यहां वहां के विचार ना आए इसके लिए क्या किया जाए?...


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santosh kumar jain

Motivational Speaker

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

पढ़ते समय ध्यान यहां वहां ना भटके इसलिए ऐसी जगह पर बैठो जहां पर कोई और वस्तुएं ना हो ऐसे खाली दीवार की तरफ चेहरा करके बैठा अपने दाएं और बाएं हाथ की तर्जनी को अंगूठे पर रखकर ध्यान मुद्रा में एकाग्र होकर बैठो तीसरी बात है छोटे-छोटे टारगेट कंप्लीट करो मतलब एक क्वेश्चन मुझे अभी कंप्लीट करना है जब तक मैं एक क्वेश्चन कंप्लीट नहीं करूंगा मैं जरा भी जरूरत नहीं हूं मैं तीसरी बात चौथी बार पानी का जग अपने पास रख कर बैठू उससे गिलास में पानी लेकर एक घूंट पानी थोड़ी देर में पी लो ऐसा करने पर आपका ध्यान कम से कम भट्टी गायन ना ही नहीं भटके गा इसलिए मोबाइल बिल्कुल भी पास में रखकर ना बैठो

padhte samay dhyan yahan wahan na bhatke isliye aisi jagah par baitho jaha par koi aur vastuyen na ho aise khaali deewaar ki taraf chehra karke baitha apne dayen aur baen hath ki tarjani ko anguthe par rakhakar dhyan mudra me ekagra hokar baitho teesri baat hai chote chote target complete karo matlab ek question mujhe abhi complete karna hai jab tak main ek question complete nahi karunga main zara bhi zarurat nahi hoon main teesri baat chauthi baar paani ka jag apne paas rakh kar baithu usse gilas me paani lekar ek ghunt paani thodi der me p lo aisa karne par aapka dhyan kam se kam bhatti gaayan na hi nahi bhatke jaayega isliye mobile bilkul bhi paas me rakhakar na baitho

पढ़ते समय ध्यान यहां वहां ना भटके इसलिए ऐसी जगह पर बैठो जहां पर कोई और वस्तुएं ना हो ऐसे ख

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mahendra kumar puram

aassitant teacher

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Dr Anand

Teacher Cum Announcer At All India Radio,sinceLast 28 Years

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