ढाई महीने में रोजाना 4 घंटे चलने से कितना वज़न कम होगा?...


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योगी

Health and Fitness Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अब यह तो आपके वजन के ऊपर लंबाई के ऊपर डिपेंड करता है आप किस प्रकार से चलते हैं आप जब चलते हैं तो आप हाथ हिलाते हैं या नहीं रहते हैं आप किस पंजों के बल चलते हैं डी के बल चलते किस प्रकार से चलते हैं उसी प्रकार से और आपका वजन कितना है यह भी डिपेंड करता है मान लीजिए आपका वजन 80 किलो है तो उसी हिसाब से चर्बी घटती और अगर आपको वजन 40 किलो है तो फिर कहां से घटेगी आप कितना चलोगे तो कम से कम घटेगा यह तो आप की लंबाई और वजन पर डिपेंड करता है

ab yah toh aapke wajan ke upar lambai ke upar depend karta hai aap kis prakar se chalte hain aap jab chalte hain toh aap hath hilaate hain ya nahi rehte hain aap kis panjon ke bal chalte hain d ke bal chalte kis prakar se chalte hain usi prakar se aur aapka wajan kitna hai yah bhi depend karta hai maan lijiye aapka wajan 80 kilo hai toh usi hisab se charbi ghatati aur agar aapko wajan 40 kilo hai toh phir kaha se ghategi aap kitna chaloge toh kam se kam ghatega yah toh aap ki lambai aur wajan par depend karta hai

अब यह तो आपके वजन के ऊपर लंबाई के ऊपर डिपेंड करता है आप किस प्रकार से चलते हैं आप जब चलते

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