हेलो सर मेरी एज 24 वर्ष है मेरी हेल्प कमज़ोर है कौन सा सप्लीमेंट ले सकता हूँ?...


user

Ashish Lavania

Yoga Trainer

1:42
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

विकी अगर आप के 24 वर्ष उम्र है हेल्थ कमजोर है तो कौन सा सप्लीमेंट सप्लीमेंट तो कोई अभी नहीं लेना चाहिए हां कुछ प्रोटीन से आते हैं आयुर्वेदिक भी आते हैं जिनके आपने वेट गेन में यूज कर सकते हैं पर किसी भी प्रकार का कोई सप्लीमेंट कभी यूज ना करें सबसे पहले तो आप 15 दिन लगभग 15 से 20 दिन जो मैं आपको डेट बता रहा हूं इसे फॉलो कर इसे 20 दिन तक क्योंकि लगभग 25 से 335 दिन का 1 ट्रायल होता है वह 25 से 35 दिन का जो ट्रायल होता है उसी के अंदर ग्राम सहित पूरे 35 दिन एक अच्छी आहार लेते हैं 36 दिन से हमें बेनिफिट दिखने लग जाते हैं तो आपको करना क्या है देखिए आपको सुबह उठना है का साइज करनी है कमजोर हेल्प है तो बहुत से लोग बताते हैं तो ना करें एक्सरसाइज करें बुक बढ़ाएगी बुक ठीक है आराम करिए कपालभाति अनुलोम विलोम भस्त्रिका ना करिए ठीक है ना करने के बाद अपने आराम से रिलैक्स हुई है सुबह रात को दो-चार बादाम गला दीजिए किशमिश कलारी क्या उन्हें सुबह चबा चबा कर खा लीजिए फिर सुबह जो है आप एक गिलास दूध नीचे उसे दीजिए और उसके बाद दुखी लिखा है या दो केले खाए उसके बाद दूध मुझे केला और दूध को सेट कर मत खाइए क्योंकि फिर उस पर जो दूध पर जो है वो दूर है हमारा केले की तासीर चढ़ जाती है ठीक है खाने में दाल चावल रोटी सब्जी खानी है सबसे पहले रोटी सब्जी दाल और चावल खाने रात को खाना हल्का खाना है आपकी हेल्प बनना शुरू हो गया आपकी भूख भी बढ़ेगी आप पतंजलि क्या अश्वगंधा के टेबलेट ले सकते हैं दिन में एक बार ठीक है वह भी आपको अंदरुनी कंप्यूटर से बाहर निकालेगा

vicky agar aap ke 24 varsh umar hai health kamjor hai toh kaun sa supplement supplement toh koi abhi nahi lena chahiye haan kuch protein se aate hain ayurvedic bhi aate hain jinke aapne wait gain me use kar sakte hain par kisi bhi prakar ka koi supplement kabhi use na kare sabse pehle toh aap 15 din lagbhag 15 se 20 din jo main aapko date bata raha hoon ise follow kar ise 20 din tak kyonki lagbhag 25 se 335 din ka 1 trial hota hai vaah 25 se 35 din ka jo trial hota hai usi ke andar gram sahit poore 35 din ek achi aahaar lete hain 36 din se hamein benefit dikhne lag jaate hain toh aapko karna kya hai dekhiye aapko subah uthna hai ka size karni hai kamjor help hai toh bahut se log batatey hain toh na kare exercise kare book badhayegi book theek hai aaram kariye kapalbhati anulom vilom bhastrika na kariye theek hai na karne ke baad apne aaram se relax hui hai subah raat ko do char badam gala dijiye kishmish kalari kya unhe subah chaba chaba kar kha lijiye phir subah jo hai aap ek gilas doodh niche use dijiye aur uske baad dukhi likha hai ya do kele khaye uske baad doodh mujhe kela aur doodh ko set kar mat khaiye kyonki phir us par jo doodh par jo hai vo dur hai hamara kele ki tasir chad jaati hai theek hai khane me daal chawal roti sabzi khaani hai sabse pehle roti sabzi daal aur chawal khane raat ko khana halka khana hai aapki help banna shuru ho gaya aapki bhukh bhi badhegi aap patanjali kya ashawagandha ke tablet le sakte hain din me ek baar theek hai vaah bhi aapko andaruni computer se bahar nikalega

विकी अगर आप के 24 वर्ष उम्र है हेल्थ कमजोर है तो कौन सा सप्लीमेंट सप्लीमेंट तो कोई अभी नही

Romanized Version
Likes  402  Dislikes    views  8045
KooApp_icon
WhatsApp_icon
1 जवाब
no img
qIcon
ask
ऐसे और सवाल
Loading...
Loading...
qIcon
ask
QuestionsProfiles

Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!