जिम जाने से पहले दूध पीना चाहिए?...


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Shaikh Gayas

Fitness Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप कौन से समय जिम जाते हो उसके ऊपर निर्भर करता है यदि आप जो है तो शाम को 5:00 बजे के बाद जिम जाते हो तो तब दूध पीकर जाने की कोई आवश्यकता नहीं किंतु यदि आप सुबह के समय में जिम करते हो तो आप जो है तो दूध पीकर जाइए उससे आपको फायदा होगा

aap kaun se samay gym jaate ho uske upar nirbhar karta hai yadi aap jo hai toh shaam ko 5 00 baje ke baad gym jaate ho toh tab doodh peekar jaane ki koi avashyakta nahi kintu yadi aap subah ke samay me gym karte ho toh aap jo hai toh doodh peekar jaiye usse aapko fayda hoga

आप कौन से समय जिम जाते हो उसके ऊपर निर्भर करता है यदि आप जो है तो शाम को 5:00 बजे के बाद ज

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