Dr Avnindra kumar upadhyay
Physiotherapist & Yoga Instructor
2:07
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देखिए डिप्रेशन की दवा आप अचानक नहीं बंद कर सकते हैं पहले डिप्रेशन को खत्म कीजिए डिप्रेशन खत्म करने के लिए सुबह टहलना अच्छे संगीत सुनना अच्छे व्यवहार करना बड़ो का आशीर्वाद लेना मंदिर में जाइए अच्छे मोटिवेशनल बातें सुनी है देखिए जिंदगी कितनी खूबसूरत है ए दुनिया कितनी खूबसूरत है लोग कहते हैं कि दुनिया गमों से भरी हुई पड़ी है मैं कहता हूं भैया अपना नजरिया बदल लो दुनिया कितनी हसीन पड़ी है सुबह उठिए देखिए सुबह का मौसम कैसा होता है दोपहर का मौसम कैसा होता है शाम का तो बात ही छोड़ दीजिए शाम को निकल के बाहर देखिए कितना सुहाना मौसम कैसा होता है तो हम कहते हैं भैया जिंदगी गमों से नहीं पड़ी जिंदगी जो है बहारों से फटी हुई है क्योंकि दिन में जब है 24 घंटे में जो चार चार बार जो है जिंदगी दिन जो है बदलना है दुनिया बदल रही है तो ऐसे दुनिया को मैं नहीं कर सकते गमों से पढ़िए सुबह गम हो तो दोपहर और शाम रात जो है खुशी दे सकता है रात गम हो तो तीनो टाइम गम दे सकते खुशियां दे सकता है तो भैया पहले निकल कर जो है आप देखें और अच्छे तरीके से जो है बड़ों का आदर करें मंदिर में जाएं और धीरे-धीरे जब डिप्रेशन आप ही खत्म होगी तो दवाई आपको याद ही नहीं पड़ेगा समाज में जीना सीख लीजिए दवाओं का जो है साथ छूट जाएगा यह बताइए कि जिसके पैर अच्छे हो वह क्यों वैशाखी पर चलना पसंद करेगा जब पैर हो गए तो वैशाखी तो सही है छोटी जाएंगे तो ऐसी बात है कि आप सुबह समाज में जीना और अपने जिंदगी में अच्छी चीजों को सोचना अच्छे लोगों से मिलना अच्छे कार्य करना शुरू कर दे भाई यह तो यह दवा की कौन सी बात है बहुत कुछ छूट जाएगी गलत आदत है तो इस तरीके से अच्छे से बिहेव कर रहे हम डॉक्टर अनिल कुमार उपाध्याय 6393 9901 इस पर आप कांटेक्ट करके कोई भी समस्या समाधान पा सकते हैं तो एनी प्रॉब्लम इमीडिएट काल बाय डॉ उपाध्याय
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