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Dr. Chanchala Jain

Career Counselor & Lecturer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हाय अपने पिछले मन को एकाग्र कैसे करें मन को एकाग्र करने का जो सबसे सही तरीका है मेडिटेशन आप आइटम करेंगे तो आपकी एकाग्रता जो है वह बढ़ेगी आपका करने की पावर बढ़ेगी तो जितना का तापमान कितना बेनिफिट होगा मेडिसिन के लिए जो भी चीजें रिक्वायर्ड है उसमें प्रमुख कि आप किसी शांत स्थान का चयन करें उस स्थान का यूज करके कोशिश करें धान लगाने की और सबसे बैटर होगा क्या कोई गाइडेड मेडिटेशन यूट्यूब से लोड करें डाउनलोड करें और उसको प्रैक्टिस करें कि आपकी एकाग्रता और फोकस बाबर दोनों ही पड़ेंगे

hi apne pichle man ko ekagra kaise kare man ko ekagra karne ka jo sabse sahi tarika hai meditation aap item karenge toh aapki ekagrata jo hai vaah badhegi aapka karne ki power badhegi toh jitna ka taapman kitna benefit hoga medicine ke liye jo bhi cheezen required hai usme pramukh ki aap kisi shaant sthan ka chayan kare us sthan ka use karke koshish kare dhaan lagane ki aur sabse better hoga kya koi guided meditation youtube se load kare download kare aur usko practice kare ki aapki ekagrata aur focus babar dono hi padenge

हाय अपने पिछले मन को एकाग्र कैसे करें मन को एकाग्र करने का जो सबसे सही तरीका है मेडिटेशन आ

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