किया योगा करने से बालों का झरना रूक जाते है?...


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inderjeet singh

Yoga Trainer

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Manmohan Bhutada

Founder & Director - Yog Prayog

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Anshu Sarkar

Founder & Director, Sarkar Yog Academy

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S Bajpay

Yoga Expert | Beautician & Gharelu Nuskhe Expert

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Narendar Gupta

प्राकृतिक योगाथैरिपिस्ट एवं योगा शिक्षक,फीजीयोथैरीपिस्ट

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Kavita gandhi

Founder and director Of Aasra Fitness hub....health and Fitness Expert ...Yoga Instructor ...instructor Of Aerobic .Zumba .pilate..physiotherapist Nutritionists and Weight Loss Expert

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Somit Yoga Varanasi

Yoga Trainer and Astrologer

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dipti choudhary

Yoga Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सवाल है क्या योग करने से बालों का झड़ना रूक जाता है तो योग करने से यदि सिर्फ योग किया जाए तो पूरी तरह से बालों का झड़ना तो नहीं रुकता बट बहुत हद तक फायदा मिलता है बाल झड़ने के बहुत सारे रीजन होते हैं जिससे बॉडी में आयरन की कमी हो जाना विटामिन डी विटामिन B3 विटामिन सी जिससे विटामिनों की कमी हो जाना या फिर कई बार बढ़ते एक की वजह से भी हेयर फॉल होने लगता है या फिर बहुत ज्यादा ड्रेस लेने से या फिर बहुत ज्यादा हेयर स्टाइल करना बहुत सारे हेयर स्प्रे यह केमिकल बगैरा यूज़ करने की वजह से भी हमारा एयरफोन बहुत ज्यादा होने लगता तो तुझे पैसे हैरफॉल की कंडीशन हो तो योगाभ्यास यानी कि आसन करने के अलावा अपने खानपान का भी बहुत अच्छा ध्यान रखना पड़ता है उसके अलावा स्ट्रेस लेवल कम हो जाए उसके लिए मेडिटेशन करना प्राणायाम करना बहुत जरूरी है तीन ऐसे अभ्यास है जो कि आसानी से किया जा सकता है और वह बालों के झड़ने को रोकने में बहुत मदद करते हैं पवनमुक्तासन सर्वांगासन सर्वांगासन का अभ्यास यदि सुबह में खाली पेट किया जाए तो यह बहुत ही बेहतर परिणाम देते हैं उसके अलावा वज्रासन वज्रासन भी बहुत फायदेमंद है हेयर फॉल के लिए तो इन आसनों का नियमित अभ्यास करने के साथ-साथ अपने हर में वीक में 1 डेज प्याज के रस को लगाने से भी हर पल में कमी आती है उसके अलावा भी छूट और एलोवेरा के जूस को मिक्स करके हर में लगाकर 32 मिनट तक रखने के बाद दूध लेने से बिहार कॉल में धीरे-धीरे कमी आती है उसके अलावा मेहंदी में दही का पेस्ट मिलाकर मेहंदी और दही दोनों को मिलाकर पेस्ट मिलाकर घर में लगाने से भी हैरफॉल में कमी आती है और दूसरी बात कि पानी प्रॉपर अच्छी से पीना चाहिए कि बहुत बार पानी की कमी हो जाती हमारे बॉडी में उस वजह से भी हैरफॉल वह में लगता है ऐसी बहुत ज्यादा पोलूशन में रहते हो तो ऐसी कंडीशन में भी हमारा है बहुत वीक हो जाता है और धीरे-धीरे हेयर फॉल होने लगता है तो बालों का झड़ना रुक जाए इसके लिए प्राणायाम करना मेडिटेशन करना नियमित अभ्यास करना आसनों का इसके अलावा अपने खान-पान का ध्यान रखना बहुत जरूरी है

sawaal hai kya yog karne se balon ka jhadna ruk jata hai toh yog karne se yadi sirf yog kiya jaaye toh puri tarah se balon ka jhadna toh nahi rukata but bahut had tak fayda milta hai baal jhadne ke bahut saare reason hote hain jisse body me iron ki kami ho jana vitamin d vitamin B3 vitamin si jisse vitaminon ki kami ho jana ya phir kai baar badhte ek ki wajah se bhi hair fall hone lagta hai ya phir bahut zyada dress lene se ya phir bahut zyada hair style karna bahut saare hair spray yah chemical bagaira use karne ki wajah se bhi hamara eyarafon bahut zyada hone lagta toh tujhe paise hairfal ki condition ho toh yogabhayas yani ki aasan karne ke alava apne khanpan ka bhi bahut accha dhyan rakhna padta hai uske alava stress level kam ho jaaye uske liye meditation karna pranayaam karna bahut zaroori hai teen aise abhyas hai jo ki aasani se kiya ja sakta hai aur vaah balon ke jhadne ko rokne me bahut madad karte hain pavanamuktasan sarvangasan sarvangasan ka abhyas yadi subah me khaali pet kiya jaaye toh yah bahut hi behtar parinam dete hain uske alava vajrasan vajrasan bhi bahut faydemand hai hair fall ke liye toh in aasanon ka niyamit abhyas karne ke saath saath apne har me weak me 1 days pyaaz ke ras ko lagane se bhi har pal me kami aati hai uske alava bhi chhut aur aloevera ke juice ko mix karke har me lagakar 32 minute tak rakhne ke baad doodh lene se bihar call me dhire dhire kami aati hai uske alava mehendi me dahi ka paste milakar mehendi aur dahi dono ko milakar paste milakar ghar me lagane se bhi hairfal me kami aati hai aur dusri baat ki paani proper achi se peena chahiye ki bahut baar paani ki kami ho jaati hamare body me us wajah se bhi hairfal vaah me lagta hai aisi bahut zyada pollution me rehte ho toh aisi condition me bhi hamara hai bahut weak ho jata hai aur dhire dhire hair fall hone lagta hai toh balon ka jhadna ruk jaaye iske liye pranayaam karna meditation karna niyamit abhyas karna aasanon ka iske alava apne khan pan ka dhyan rakhna bahut zaroori hai

सवाल है क्या योग करने से बालों का झड़ना रूक जाता है तो योग करने से यदि सिर्फ योग किया जाए

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योग

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