मुझे बहुत ग़ुस्सा आता है और ऐसे में मैं अपना ही नुक़सान कर बैठता हूँ।मैं अपने ग़ुस्से को क़ाबू कैसे करूँ?...


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vivek sharma

BANK PO| Astrologer | Mutual Fund Advisor। Career Counselor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मुझे गुस्सा बहुत आता है और ऐसे में अपने को नुकसान कर बैठता हूं मैं अपने गुस्से को काबू कैसे करें आप अपने गुस्से को काबू में करने के लिए योग को अपने जीवन में उतारें योग करें अपने जीवन में पहले तो निरोगी रहेंगे धीमे-धीमे आपका तो दिमाग प्रेस लेवल कम होता जाएगा हमें गुस्सा आने का एक सबसे बड़ा कारण होता है इसका मतलब गुस्सा नहीं है इस ऑलवेज हमारे दिमाग के अंदर कहीं ना कहीं थोड़ा सा टेस्ट होता है हमारे अंदर कहीं ना कहीं तो फिर क्या होता है कुछ भी चीज होती तो बहुत ही दिमाग को बैलेंस कमेंट में लाता है योग करें प्राणायाम करें आपका गुस्सा निश्चित ही काबू में आएगा आप विटामिन सी का उपयोग भी करें खाए आंवला आंवला जूस और संतरे मौसमी पाइनएप्पल या आप रेगुलर से अच्छी मात्रा में आप बहुत ही जल्दी आपको फायदा पड़ेगा

mujhe gussa bahut aata hai aur aise me apne ko nuksan kar baithta hoon main apne gusse ko kabu kaise kare aap apne gusse ko kabu me karne ke liye yog ko apne jeevan me utaarein yog kare apne jeevan me pehle toh nirogee rahenge dhime dhime aapka toh dimag press level kam hota jaega hamein gussa aane ka ek sabse bada karan hota hai iska matlab gussa nahi hai is always hamare dimag ke andar kahin na kahin thoda sa test hota hai hamare andar kahin na kahin toh phir kya hota hai kuch bhi cheez hoti toh bahut hi dimag ko balance comment me lata hai yog kare pranayaam kare aapka gussa nishchit hi kabu me aayega aap vitamin si ka upyog bhi kare khaye aawla aawla juice aur santre mausamee pineapple ya aap regular se achi matra me aap bahut hi jaldi aapko fayda padega

मुझे गुस्सा बहुत आता है और ऐसे में अपने को नुकसान कर बैठता हूं मैं अपने गुस्से को काबू कैस

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