एक दुर्घटना के बाद से मैं मानसिक रूप से काफ़ी टूट गया था। अभी तक उभर नहीं पाया हूँ।मेरे मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?...


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Asha Kundu

Clinical Psychologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए यह एक तरह से हम बोल सकते हैं कि पीटीएस इन post-traumatic स्ट्रेस डिसऑर्डर हो सकता है आपको तो सबसे बड़ी बात है कि और दुर्घटना क्या है क्या हुआ है किस वजह से आप इतना परेशान हैं मानसिक रूप से भी परेशान हो गए हैं तो सबसे पहले बात यह है कि मैं आपको सजेशन देना चाहूंगी आप किसी मनोवैज्ञानिक से बात करें और आपको काउंसलिंग की जरूरत है उसके बाद यह बता सकते हैं कि आप क्या आपको ट्रीटमेंट की जरूरत है या नहीं है यह सिम की जरूरत है जिसे आप अपने मानसिक स्वास्थ्य है उसको सुधार सकते हैं

dekhiye yah ek tarah se hum bol sakte hain ki PTS in post traumatic stress disorder ho sakta hai aapko toh sabse badi baat hai ki aur durghatna kya hai kya hua hai kis wajah se aap itna pareshan hain mansik roop se bhi pareshan ho gaye hain toh sabse pehle baat yah hai ki main aapko suggestion dena chahungi aap kisi manovaigyanik se baat kare aur aapko kaunsaling ki zarurat hai uske baad yah bata sakte hain ki aap kya aapko treatment ki zarurat hai ya nahi hai yah sim ki zarurat hai jise aap apne mansik swasthya hai usko sudhaar sakte hain

देखिए यह एक तरह से हम बोल सकते हैं कि पीटीएस इन post-traumatic स्ट्रेस डिसऑर्डर हो सकता है

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