नजर तेज़ करने के उपाय?...


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आंखें भी शरीर का हिस्सा है आते हैं वह सब चीजें जो शरीर को स्वस्थ तथा अच्छी कंडीशन में रखने के लिए जरूरी है वही चीज है आंखों के लिए भी जरूरी है इसमें आते प्रमुख रूप से पत्तेदार सब्जी दूध दही फल फ्रूट अच्छी नींद टीवी कंप्यूटर मोबाइल ज्यादा ना देखना एक्सरसाइज करना और सही आराम करना है

aankhen bhi sharir ka hissa hai aate hain vaah sab cheezen jo sharir ko swasth tatha achi condition me rakhne ke liye zaroori hai wahi cheez hai aakhon ke liye bhi zaroori hai isme aate pramukh roop se pattedar sabzi doodh dahi fal fruit achi neend TV computer mobile zyada na dekhna exercise karna aur sahi aaram karna hai

आंखें भी शरीर का हिस्सा है आते हैं वह सब चीजें जो शरीर को स्वस्थ तथा अच्छी कंडीशन में रखने

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