सलाद और सूप चोर कर वह कौन से पकवान है जो बिना तेल या मक्खन के इस्तेमाल के बिना बनाए जा सकते हैं?...


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Ms Reeta Jaiswal

Nutritionist

0:27

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

खीरा ले सकते हैं आज कल है क्या है औरत की जो भी आपको जो भी उसका छिलका निकाल कर फाइबर होता है और हमारे बॉडी में जब फाइबर की मात्रा कम होती है तो बॉडी में फैट की मात्रा बढ़ने लगती है इसलिए जो भी हमारी सेहत के लिए अच्छा होगा

kheera le sakte hain aaj kal hai kya hai aurat ki jo bhi aapko jo bhi uska chhilka nikaal kar fiber hota hai aur hamare body mein jab fiber ki matra kam hoti hai toh body mein fat ki matra badhne lagti hai isliye jo bhi hamari sehat ke liye accha hoga

खीरा ले सकते हैं आज कल है क्या है औरत की जो भी आपको जो भी उसका छिलका निकाल कर फाइबर होता ह

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